La mayoría de los mejores suplementos para quemar grasa también contienen ingredientes que ayudan a aumentar los niveles de energía, lo que facilita la alimentación durante el día sin sentirse fatigado y de mal humor.
En pocas palabras, los quemadores de grasa pueden ayudar a acelerar significativamente su proceso de pérdida de peso y ayudarlo a alcanzar sus objetivos corporales más rápido que la dieta y el ejercicio solos.
Pero con tantos suplementos termogénicos para quemar grasa en el mercado para elegir, elegir el producto correcto puede ser abrumador. Desafortunadamente, no todas las píldoras para quemar grasa son iguales y algunas ni siquiera funcionan en absoluto.
Para ayudarte a decidir, hemos revisado los mejores quemadores de grasa del mercado. Evaluamos más de 20 de los mejores suplementos para quemar grasa en factores como ingredientes, dosis, precio, revisiones y efectividad.
Si está listo para acelerar su viaje de pérdida de peso, aquí están los cinco mejores suplementos para quemar grasa de 2021.
Los 5 Mejores quemadores de grasa del mercado
- PhenQ: La más alta calidad y el mejor en general
- LeanBean: Lo mejor para mujeres
- Knockout instantáneo: Lo mejor para hombres
- Burn Lab Pro: Los mejores ingredientes
- Phen24: Lo mejor para aumentar el metabolismo
#1 PhenQ: La más alta calidad y mejor en general
PhenQ es nuestra mejor opción para el mejor suplemento quemador de grasa de 2021. A pesar de que el famoso fabricante de suplementos Wolfson Berg Limited solo lanzó PhenQ el año pasado, este quemador de grasa ya ha ayudado a más de 190.000 clientes a perder peso.
PhenQ le ayuda a perder grasa obstinada de cinco maneras:
- suprimir la producción de grasa
- quemar las células de grasa existentes
- reducir el apetito
- aumentar los niveles de energía
- mejorar el estado de ánimo para mantener la moral alta mientras hace dieta
Para lograr estos objetivos, PhenQ utiliza una fórmula de marca registrada para quemar grasa llamada α-Lacys Reset®, que actúa activando la enzima AMP-quinasa para la termogénesis.
Además, PhenQ contiene otros ingredientes naturales que atacan la grasa abdominal, incluido Capsimax, un brebaje establecido de compuestos que facilitan la pérdida de peso. Este polvo combina pimiento, piperina (pimienta negra), cafeína y niacina (vitamina B3) para reducir la grasa abdominal.
Wolfson Berg Limited consultó a nutricionistas, expertos en salud y profesionales del fitness mientras desarrollaba la lista de ingredientes PhenQ:
- α-Lacys Reset ®
- Capsimax en polvo
- Picolinato de cromo
- Cafeína
- Nopal
Para eliminar el peso corporal excesivo con PhenQ, tome la píldora para bajar de peso una vez por la mañana y otra vez a la hora del almuerzo.
Los hombres y las mujeres que buscan quemadores de grasa para ayudarlos a lograr una transformación dramática de pérdida de peso pueden terminar su búsqueda con PhenQ. Este quemador de grasa hace todo lo necesario para acelerar las capacidades de quema de grasa de su cuerpo.
- Potente fórmula de pérdida de peso cinco en uno
- Más de 190,000 clientes satisfechos
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#2 Leanbean: Mejor para mujeres
Leanbean es nuestra elección para el mejor quemador de grasa termogénico para mujeres. En un mundo lleno de quemadores de grasa orientados a los hermanos de gimnasio y sus ganancias, Ultimate Life Ltd, con sede en el Reino Unido, desarrolló el mejor quemador de grasa para mujeres que desean mantenerse en forma: Leanbean.
Women everywhere se hace eco de las afirmaciones de Leanbean de que este suplemento para perder peso diseñado para el cuerpo femenino ayudó a aumentar su metabolismo, desterrar sus antojos entre comidas y darles un impulso de energía para sus entrenamientos.
A diferencia de los quemadores de grasa masculinos, Leanbean no contiene estimulantes como la cafeína, que pueden causar efectos secundarios adversos en las mujeres, como náuseas y nerviosismo debido a sus hormonas y masa corporal inferior. En su lugar, Leanbean utiliza otros ingredientes termogénicos para quemar grasa, como la cúrcuma y la colina, para mejorar el proceso de quema de grasa de su cuerpo.
Para suprimir el apetito, Leanbean proporciona una gran dosis de una fibra llamada glucomanano, y el quemador de grasa también incluye un complejo de vitamina B para darle más energía para superar incluso sus sesiones de gimnasio más difíciles.
En total, la fórmula Leanbean contiene 12 ingredientes para quemar grasa:
- Glucomanano
- Colina
- Picolinato de cromo
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Cloruro
- Zinc
- Café verde
- Cúrcuma
- Garcinia cambogia
- Acai berry
- Piperina
Leanbean recomienda tomar dos pastillas para quemar grasa con un vaso de agua tres veces durante el día, preferiblemente unos 30 minutos antes de cada comida.
Si eres una mujer que quiere específicamente un quemador de grasa para mujeres, has encontrado el mejor en Leanbean. Después de varias semanas de tomar Leanbean, caminar a la playa en un bikini nuevo se sentirá mejor que nunca.
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- Hecho específicamente para el cuerpo femenino
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#3 Instant Knockout: El mejor quemador de grasa para hombres
Instant Knockout es el quemador de grasa número uno para hombres que desean quemar grasa, alimentar entrenamientos y aumentar el metabolismo.
Como el nombre del suplemento lo indica, Roar Ambition Ltd desarrolló originalmente Instant Knockout en Inglaterra para luchadores de MMA, incluso viene en una botella con forma de puño. Sin embargo, no tienes que ser un boxeador profesional para alcanzar un peso de combate usando este quemador de grasa para hombres.
Cuando tomas Instant Knockout, maximizarás tu metabolismo de grasas con ingredientes termogénicos, incluido el té verde, suprimirás tu apetito con glucomanano y aumentarás tu energía para el gimnasio con una sacudida de cafeína.
Instant Knockout contiene un total de 10 ingredientes:
- Cafeína anhidra
- Polvo de cayena
- Glucomanano
- Extracto de café verde
- Extracto de té verde
- Cromo GTF
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Zinc
- Piperina
Cuatro veces durante el día, abra el frasco en forma de puño de Instant Knockout y abra una de las cápsulas con un vaso de agua justo antes de su comida o refrigerio. Solo asegúrese de no tomar la cuarta píldora demasiado tarde en la noche, ya que su cafeína puede impedir que duerma.
Aunque Instant Knockout afirma que su fórmula es unisex, creemos que a los hombres les encantará especialmente este quemador de grasa por sus resultados de construcción muscular.
Sin embargo, si eres vegetariano o vegano, ten en cuenta que las cápsulas contienen gelatina.
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- Efectivo para quemar grasa en el área abdominal y mangos de amor
- Aumentar el metabolismo y los niveles de energía
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#4 Burn Lab Pro: Quemador de grasa sin estimulantes
En 2019, el fabricante británico de suplementos Opti-Nutra Ltd agregó Burn Lab Pro a su conjunto de productos «Lab Pro». La marca afirma que su fórmula para quemar grasa ayudará a las personas de todos los géneros a perder grasa y acumular músculo, sin usar estimulantes como la cafeína.
Al diseñar Burn Lab Pro, Opti-Nutra Ltd cambió ingredientes quemadores de grasa comunes llenos de cafeína, como el té verde, por sustancias que proporcionan un impulso energético sin los dolores de cabeza, la ansiedad y los latidos cardíacos acelerados que a menudo trae la cafeína.
Por ejemplo, Burn Lab Pro contiene una gran cantidad de HMB, un compuesto que ayuda a construir un aminoácido esencial llamado leucina. Como aminoácido, la leucina puede contribuir a la producción de energía, pero el HMB en sí también tiene beneficios para la salud.
Los científicos creen que este compuesto ayuda a preservar la masa muscular, así como a crecer, incluso frente a un déficit calórico. Además, el HMB puede incluso mejorar su rendimiento en el gimnasio. Honestamente, nos sorprende que más quemadores de grasa no incluyan este ingrediente en sus fórmulas.
Además, Burn Lab Pro incluye ingredientes quemadores de grasa como pimienta de cayena, ingredientes supresores del apetito como ForsLean de la raíz de Coleus forskohlii y otros compuestos para la absorción y la fuerza.
Eche un vistazo a la lista completa de ingredientes naturales de Burn Lab Pro:
- HMB (β-Hidroxi β-Metilbutirato)
- Calcio
- Extracto de pimienta de cayena Capsimax
- ForsLean (Raíz de Coleus forskohlii)
- Cromo GTF Nutrigenesis
- Extracto de pimienta negra bioperina
Antes de tu entrenamiento diario, toma dos pastillas para quemar grasa con Burn Lab Pro, es así de fácil.
Si está buscando una fórmula limpia que ofrezca resultados de quema de grasa sin efectos secundarios relacionados con la cafeína, Burn Lab Pro merece un espacio en su botiquín.
- Clasificado como uno de los mejores quemadores de grasa sin estimulantes del mercado
- Ayuda a eliminar más grasa corporal de cada entrenamiento
- Perder peso naturalmente mejores resultados que la dieta y el ejercicio solos
- Fórmula limpia sin estimulantes ni aditivos sintéticos (sin gluten)
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#5 Phen24: Lo mejor para Aumentar el Metabolismo
Otro producto de Wolfson Berg Limited, Phen24, existe para ayudar a las personas a revitalizar su metabolismo a todas horas del día, incluso durante el sueño. Como resultado, debe comenzar a ver la grasa no deseada derretirse.
A diferencia de otros quemadores de grasa, Phen24 presta especial atención a la hormona del estrés cortisol. Su cuerpo libera cortisol cuando comienza el día, pero si el cortisol persiste durante la noche debido al estrés, el exceso puede causar un metabolismo lento y, por lo tanto, aumento de peso.
Por lo tanto, su metabolismo opera en dos fases: diurna y nocturna, cada una con diferentes necesidades.
Para lograr estos dos conjuntos de objetivos, el innovador régimen Phen24 incluye dos píldoras diferentes: una para la mañana y otra para la noche.
Durante el día, los ingredientes termogénicos de PhenQ como la pimienta de cayena promueven la conversión de los alimentos en energía para acelerar directamente su metabolismo, y una dosis de cafeína le da un impulso de energía a medida que avanza en su día.
Por la noche, PhenQ utiliza ingredientes como el extracto de Griffonia para reducir los niveles de cortisol, lo que frenará los antojos de azúcar para evitar los atracones nocturnos y lo ayudará a dormir mejor para que tenga más energía a la mañana siguiente.
Día de la fórmula ingredientes incluyen:
- Zinc
- Manganeso
- de Cobre
- Yodo
- extracto de Guaraná
- L-fenilalanina
- Cayena en polvo
la Noche fórmula ingredientes incluyen:
- Ácido ascórbico (vitamina C)
- D-pantotenato de calcio
- Ácido clorhídrico de piridoxina
- Picolinato de cromo
- Ácido clorhídrico de tiamina
- D-biotina
- Molibdeno
- Glucomanano
- Extracto de Griffonia
- Extracto de hoja de té verde
- Extracto de lúpulo
Por la mañana, tome una cápsula de Phen24 días con el desayuno. Luego, por la noche, tomar dos cápsulas de noche Phen24, con un vaso de agua o dos, aproximadamente 15 minutos antes de la cena.
Si cree que el estrés y el metabolismo bajo son responsables de su incapacidad para perder peso, debe probar Phen24.
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Ingredientes
Antes de recomendarle cualquiera de estos quemadores de grasa naturales, leemos cuidadosamente sus etiquetas nutricionales para asegurarnos de que cada uno de ellos contenga ingredientes adecuados para bajar de peso, no ingredientes de relleno vacíos como estearato de magnesio y goma vegetal.
También estuvimos atentos a los ingredientes prohibidos como la efedra, la sibutramina o la fenfluramina. Debido a que la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no regula a los fabricantes de suplementos para quemadores de grasa tan estrictamente como los productos farmacéuticos, a veces los fabricantes se salen con la suya al incluir ingredientes en sus productos que podrían afectar negativamente su salud.
En general, hemos descubierto que los mejores quemadores de grasa utilizan la menor cantidad posible de ingredientes sintéticos porque tienden a causar más efectos secundarios que los ingredientes naturales. Cada quemador de grasa de nuestra lista contiene en su mayoría, si no completamente, ingredientes naturales.
Lo más importante es que desea un suplemento para bajar de peso lleno de ingredientes que hayan demostrado la capacidad de ayudar a su cuerpo a quemar grasa.
Dosis
Los investigadores recomiendan cantidades particulares de ingredientes particulares por una razón. Si un suplemento para quemar grasa proporciona un ingrediente clave en una cantidad que es solo una fracción de la dosis recomendada, ¿cuál es el punto?
Por lo tanto, nuestro objetivo era elegir suplementos para quemar grasa con fórmulas que incluyeran cantidades suficientemente altas de ingredientes para quemar grasa para ayudarlo a perder peso.
Para asegurarnos de que obtiene suficiente de cada ingrediente, evitamos los suplementos para quemadores de grasa con fórmulas patentadas. Debido a que una fórmula patentada solo enumera los ingredientes en orden de peso en lugar de revelar las cantidades exactas, un fabricante de quemadores de grasa puede estirar la verdad con respecto al contenido de sus productos.
Si no sabemos la dosis, no podemos decir si el quemador de grasa funciona. Queremos que sepa exactamente la cantidad de cada ingrediente que está obteniendo.
Precio
El precio de un suplemento para bajar de peso dependerá de varios factores, incluida la dosis de ingredientes respaldados por investigaciones, el número de pastillas por botella y la reputación de la marca. Esto significa que puede esperar que los quemadores de grasa más efectivos probablemente no sean baratos.
Dicho esto, mientras que el precio mensual de los suplementos para perder peso generalmente oscila entre $10 y más de 7 70, los mejores quemadores de grasa no siempre llegan al extremo superior de este espectro. Al hacer nuestra lista de los mejores quemadores de grasa, hicimos todo lo posible para incluir un suplemento de quemador de grasa para cada presupuesto.
Al final, solo usted puede decidir cuánto está dispuesto a gastar en un quemador de grasa termogénico. Afortunadamente, la mayoría de las marcas de suplementos para quemadores de grasa ofrecen grandes descuentos en sus sitios web oficiales, y generalmente puede maximizar sus ahorros comprando a granel.
Beneficios anunciados
Cuando compilamos todos los mejores suplementos para quemadores de grasa en el mercado, nos aseguramos de buscar quemadores de grasa que afirmen proporcionar los beneficios para la salud que está buscando, como pérdida de grasa abdominal, supresión del apetito, aumento del metabolismo y aumento de los niveles de energía.
Al mismo tiempo, transmitimos quemadores de grasa con promesas que sonaban demasiado buenas para ser ciertas. Si una marca hace afirmaciones elevadas sobre la pérdida de peso al instante, el suplemento probablemente no funcione sin dieta o ejercicio.
En su lugar, solo incluimos quemadores de grasa naturales con resultados que sonaban realistas.
Comentarios de los clientes
Cuando evaluamos cada quemador de grasa termogénico, leemos una variedad de comentarios positivos y negativos de los clientes para tener una mejor idea de si el suplemento funciona o no. Una marca de suplementos siempre dirá cosas buenas sobre su quemador de grasa, pero las personas reales con objetivos reales de pérdida de peso brindan la información objetiva que necesita para ayudarlo a tomar su decisión.
Por supuesto, todos tienen diferentes composiciones corporales, así que ten en cuenta que un quemador de grasa que funcionó espectacularmente para una persona podría no darte los mismos resultados.
¿Cómo Funcionan Los Quemadores De Grasa Termogénicos?
Termogénesis
La palabra » termogénico «proviene de la palabra» termogénesis», que se refiere a la producción de calor en el cuerpo. Para que se produzca la pérdida de grasa, su cuerpo tiene que quemar calorías a través de la termogénesis.
Su cuerpo quema calorías de forma natural a lo largo del día a través de funciones reguladoras, como la respiración y el mantenimiento del funcionamiento de sus órganos. Aún así, el proceso se acelera cuando aumenta su gasto de energía durante el ejercicio.
Un quemador de grasa aumenta la termogénesis porque proporciona ingredientes, como cafeína y pimienta de cayena, que inducen el proceso de quema de calorías al elevar la temperatura corporal. Como resultado, su metabolismo se acelera y su cuerpo quema grasa corporal obstinada.
Oxidación de grasa
Recuerde, la grasa sirve para un propósito: Su cuerpo lo almacena para usarlo como energía en el futuro. Sin embargo, ciertos ingredientes para quemar grasa, como el extracto de té verde, pueden alentar a su cuerpo a oxidar y quemar la grasa almacenada.
Supresión del apetito
Por último, los quemadores de grasa termogénicos facilitan la pérdida de peso al ayudarlo a comer menos. Las píldoras para perder peso suelen tener altas concentraciones de fibras como el glucomanano. Debido a que la fibra tarda más en pasar a través de su sistema digestivo, se sentirá lleno durante más tiempo y experimentará menos antojos de hambre que lo obliguen a tomar un refrigerio.
Algunos quemadores de grasa también suprimen el apetito al embotar las señales de las hormonas clave del hambre. Por ejemplo, estimulantes como la cafeína impiden la producción de grelina, la hormona que le dice al cerebro que el estómago está vacío.
Los mejores Ingredientes que se encuentran en los Mejores Suplementos para Quemar grasa
Cafeína
Lo más probable es que ya consumas cafeína, la sustancia psicoactiva más ingerida en el mundo, ya sea a través del café, el té verde, los refrescos o el chocolate negro.
Cuando piensas en la cafeína, es probable que te venga a la mente el impulso de energía que proporciona este estimulante nervioso. Después de todo, es la razón por la que la mayoría de la gente bebe bebidas con cafeína. La cafeína aumenta sus niveles de energía activando la liberación de neurotransmisores que reducen la fatiga. Este aumento en el estado de alerta le ayudará a superar sus entrenamientos más extenuantes.
Además de sus propiedades de aumento de energía, muchos suplementos para quemar grasa incluyen cafeína debido a la forma en que bloquea un depresor del sistema nervioso llamado adenosina, lo que hace que aumente la liberación de hormonas que queman grasa como la norepinefrina.
Como resultado, su metabolismo también aumentará, incluso cuando esté en reposo. De hecho, un estudio reveló que una dosis de 100 mg de cafeína podría aumentar su tasa metabólica en reposo hasta en un cuatro por ciento, ayudándole a quemar más calorías, perder peso y quemar grasa.
Extracto de té verde
Lleno de antioxidantes llamados catequinas, el té verde es un ingrediente eficaz para quemar grasa además de una bebida saludable. La catequina principal en el té verde, el galato de epigalocatequina (EGCG), aumenta la velocidad a la que el cuerpo convierte el exceso de grasa en ácidos grasos en un 15%. En particular, el extracto de té verde disminuye los niveles de triglicéridos de su cuerpo, uno de los principales tipos de grasa corporal.
El extracto de té verde también puede aumentar el metabolismo al aumentar la producción corporal de hormonas para quemar grasa, como la norepinefrina. Por supuesto, el té verde también contiene cafeína, que le ayudará a reducir el apetito y le dará el impulso de energía que necesita para quemar más calorías durante sus entrenamientos.
Ácido Linoleico conjugado (CLA)
Uno de los ácidos grasos omega-6 más comunes, el CLA, se encuentra naturalmente en algunos productos animales como el queso y la mantequilla. En la investigación, CLA ha demostrado una capacidad para reducir la grasa abdominal, aumentar la masa muscular y suprimir el apetito.
En un estudio de 13 semanas, 54 personas que tomaron 3,6 gramos de CLA al día informaron sentirse menos hambrientas que las personas que tomaron un placebo.
Extracto de Garcinia Cambogia
También conocido como tamarindo Malabar, esta pequeña fruta verde con forma de calabaza crece en Indonesia. La piel de la Garcinia cambogia contiene un químico llamado ácido hidroxicítrico, que los fabricantes de suplementos para quemadores de grasa a menudo agregan a los supresores del apetito, ya que frena los antojos al aumentar la serotonina.
El ácido hidroxicítrico también contribuye a la termogénesis al alentar al cuerpo a convertir la grasa almacenada en energía.
Extracto de grano de café verde
¿Quería saber algo sorprendente? Antes de tostarlos, los granos de café tienen un tono verde. También es probable que no supiera que obtienen la mayor parte de su cafeína a través del proceso de tostado.
Sin embargo, los granos de café verde sin tostar contienen un antioxidante útil que no obtenemos del café que bebemos: ácido clorogénico. El ácido clorogénico en el extracto de grano de café verde puede mejorar su salud general al reducir sus niveles de colesterol y presión arterial.
Glucomanano
Extraído de la raíz de konjac de Asia Oriental, este ingrediente desempeña un papel clave en la supresión del apetito. Al entrar en contacto con el agua, el glucomanano absorbe el agua y se hincha para formar una fibra densa, similar a un gel, que ocupa espacio en el estómago, lo que lo ayuda a sentirse lleno durante más tiempo. Un estudio de la Unión Europea reveló que necesita tomar tres gramos de glucomanano para afectar su apetito.
Cetonas de frambuesa
Las cetonas de frambuesa le dan a las frambuesas su aroma distintivo. Un estudio en células de grasa de ratones y otro en ratas reveló que las cetonas de frambuesa pueden aumentar el metabolismo de las grasas y aumentar los niveles de una hormona llamada adiponectina que regula los niveles de azúcar en la sangre.
Debido a que necesitaría cosechar 90 libras de frambuesas para obtener una dosis de sus cetonas, los científicos han creado una versión sintética de la sustancia para usar en suplementos para perder peso.
¿Quién Debe Usar un Suplemento para Quemar Grasa para Perder Peso?
Cualquier persona que haya tenido problemas para perder peso solo con dieta y ejercicio puede beneficiarse de tomar un suplemento para quemar grasa. Dicho esto, asegúrate de no abandonar tus esfuerzos actuales. Los quemadores de grasa termogénicos funcionan mejor como parte de un programa completo de pérdida de peso que incluye una dieta saludable y ejercicio.
Si ha tenido problemas para quemar grasa, especialmente en esas áreas obstinadas del cuerpo, tomar un suplemento para quemar grasa puede ser una excelente manera de acelerar su viaje de pérdida de peso. El quemador de grasa adecuado puede ayudarlo a quemar el exceso de grasa, evitar la acumulación de grasa y hacer que perder peso sea mucho más fácil.
Cualquier persona que tenga problemas con los antojos de alimentos y los refrigerios también puede beneficiarse de un suplemento natural para quemar grasa. Como es probable que ya sepas, comer en exceso y comer bocadillos son los dos mayores culpables de cualquier programa de pérdida de peso. Muchos quemadores de grasa contienen ingredientes que ayudan a sofocar los antojos y reducir el apetito, reduciendo la ingesta diaria de calorías.
Mientras tome las píldoras para perder peso según las indicaciones y mantenga un estilo de vida saludable, debería comenzar a ver que la grasa desaparece en poco tiempo.
* Este artículo es proporcionado por un anunciante. Las declaraciones hechas no pretenden ofrecer asesoramiento médico ni diagnosticar ninguna afección. Cualquier estudio citado aquí puede ser preliminar, y puede o no ser revisado por pares, y puede o no tener participantes suficientes para ser estadísticamente relevante. Los relatos anecdóticos no deben tomarse como resultados científicos. Los productos discutidos en este artículo no están diseñados para diagnosticar, tratar, prevenir o curar ninguna enfermedad. La FDA no evalúa los suplementos dietéticos. Consulte a su médico sobre posibles interacciones, alergias y si está considerando usar suplementos naturales y/o dietéticos para cualquier afección. Los resultados individuales variarán.