La primavera está casi sobre nosotros, pero para muchos, eso significa que la temporada de alergias está comenzando. Desafortunadamente para este grupo, cuando el clima cambia y las estaciones cambian, eso significa congestión nasal, secreción nasal y ojos llorosos y con picazón. Si perteneces a este grupo, probablemente te estés preguntando cómo superar la temporada de alergias sin sentirte enfermo durante semanas. Si bien hay, por supuesto, medicamentos para la alergia que puede tomar, tienen efectos secundarios, incluido el sueño, que no es bueno para la productividad. También puede visitar a un especialista en senos paranasales, como nuestros propios otorrinolaringólogos en Detroit Sinus Center. Pero, antes de dar ese paso, hay algunos remedios caseros que puede probar. Estos son nuestros cinco remedios naturales principales para aliviar los síntomas de alergia estacionales.

1. Limpiar el Conducto nasal
Una de las causas más comunes de un brote de alergia es el polen que se adhiere a las membranas mucosas. Las membranas mucosas, o las glándulas que recubren el interior de la nariz que producen mucosidad, trabajarán horas extras para producir mucosidad si hay polen presente. Por lo tanto, es importante asegurarse de que su nariz esté limpia y agradable para reducir los síntomas de alergia.

Hay algunas maneras de limpiar el conducto nasal, eliminando el polen de las membranas mucosas, pero la más utilizada es una olla de neti. Este tratamiento de irrigación nasal parece una tetera pequeña, a la que se agrega una solución salina y se vierte a través de una de las fosas nasales. Mantén la cabeza inclinada para que la solución pase por la otra fosa nasal. Definitivamente se siente raro, pero una vez que haya enjuagado sus conductos nasales a fondo con una olla de neti, se sentirá mucho menos congestionado. Tenga en cuenta que es posible que deba repetir este método una o más veces al día para mantener el polen fuera de su nariz y prevenir síntomas de alergia como estornudos y ojos llorosos.

Si bien funcionan de maravilla cuando se usan correctamente, el uso inadecuado de una olla de neti podría aumentar los síntomas y potencialmente causar una infección. Aquí hay una guía para usar una olla de neti, escrita por la FDA.

2. Oler Aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden ser una excelente manera de abrir las fosas nasales durante la temporada de alergias. Cualquiera de tus aceites esenciales favoritos servirá, pero los a base de mentol funcionarán mejor para aclarar tus senos paranasales. Recoja algunas botellas de aceites puros de menta, hierbabuena y eucalipto y oléelas durante todo el día. Simplemente puede girar la tapa y oler el aceite o puede obtener un difusor de aceite esencial para que el olor llene la habitación, frotar unas gotas en su muñeca, agregar algunas gotas a su baño e incluso agregar algunas a su té, ¡depende de usted! De cualquier manera, respirará con facilidad y sus senos paranasales se aclararán en poco tiempo.

3. Limpie su hogar
Esto es algo que debe hacer todo el mundo que vive con alergias: limpie, limpie, limpie su hogar. Las alergias estacionales están vinculadas a cambios en la naturaleza, por lo que es muy probable que esté rastreando el polen que induce alergias desde el exterior hasta su hogar. Por lo tanto, incluso si crees que estás escapando al aire libre, es probable que hayan entrado para causar estragos en los senos paranasales y se adhieran a las membranas mucosas. No importa a qué planta específica sea alérgico, es probable que se haya convertido en parte del polvo de su hogar, tal vez atrapado en su alfombra o telas, rastreado en el interior de sus zapatos, ropa, mascotas y ventanas abiertas. Para superar la temporada de alergias sin pasar por diez cajas de pañuelos de papel, asegúrese de limpiar su hogar con más frecuencia de lo habitual. Desempolvar todo, aspirar todo, lavar todo-te lo agradecerás más tarde.

4. Pruebe los remedios herbales
Hay algunos remedios herbales que se sabe que alivian los senos paranasales obstruidos y alivian los síntomas de alergia, pero discutiremos solo dos hierbas: quercetina y mantecona. La quercetina se encuentra en muchas plantas y alimentos y es un flavonoide antioxidante. Incluir esta hierba en su dieta puede ayudar a aliviar los síntomas de alergia comunes, ya que funciona para bloquear la liberación de histaminas. Butterbur funciona de manera similar y también actúa como un antihistamínico. Se sabe que esta hierba ayuda a aliviar dolores de cabeza, síntomas de alergias estacionales y más.

5.
La acupuntura es parte de la medicina tradicional china y se dice que ayuda con problemas de salud como alergias y dolor crónico. Si bien algunos pueden no creer en esta forma de medicina, en realidad está fuertemente respaldada por la ciencia. Visite a un profesional de acupuntura y discuta qué síntomas de alergia está teniendo. La acupuntura se puede usar para aliviar de forma natural los síntomas de alergia, como secreción nasal, picazón en los ojos, senos paranasales congestionados y más.

Visite a un especialista en Sinusitis en Detroit

Si todo lo demás falla, programe una cita con su especialista local en sinusitis o otorrinolaringólogo. Detroit Sinus Center ofrece una variedad de tratamientos para los senos paranasales que van desde medicamentos recetados hasta cirugías no invasivas. Te ayudaremos durante la temporada de alergias para que puedas respirar tranquilo una vez más. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para programar su cita con nuestros especialistas en senos paranasales en Detroit.