duizelig wakker worden kan een eng gevoel zijn omdat u gedesoriënteerd en versuft zult zijn. Als je merkt dat je struikelt naar de badkamer, het gevoel een tintelend gevoel in je hoofd en duizeligheid of het gevoel dat de kamer draait, dan bent u waarschijnlijk af waarom.

Waarom word ik duizelig wakker? Wat gebeurt er als ik duizelig word? Verder, is er iets wat ik kan doen om de duizeligheid te laten verdwijnen?

Wat is duizeligheid en duizelig wakker worden?Duizeligheid is geen aandoening of ziekte op zich, maar kan wel een teken of symptoom zijn voor een onderliggende aandoening. Vertigo is een aandoening geassocieerd met duizeligheid en kan samen optreden. Vertigo zal ook een gevoel van draaien of roteren geassocieerd met het. Het komt vaak voor dat mensen af en toe duizelig wakker worden; U kunt zelfs een soortgelijk gevoel voelen wanneer u rechtop staat na langdurig zitten. Echter, regelmatig duizelig wakker worden is niet normaal en kan een teken zijn van een ernstige onderliggende ziekte.

Hoe voelt duizelig wakker worden?Duizelig wakker worden kan van persoon tot persoon anders aanvoelen; er zijn veel symptomen en gewaarwordingen die gepaard gaan met duizeligheid. Mensen beschrijven hun ervaringen met aanhoudende ochtend duizeligheid als het voelen van een of meer van de volgende:

• Verlies van evenwicht
• Een gevoel van beweging of het draaien van
• Wooziness of een zwevend gevoel
• Wazig zien of dubbel zien
• Tintelend gevoel in het hoofd en duizeligheid
• Gevoel van licht in het hoofd
• Onbestendig
• Misselijkheid of braken

Deze symptomen van chronische duizeligheid in de ochtend kan verergeren wanneer je je hoofd beweegt, staan of lopen rond. Wanneer u deze symptomen ervaart, zorg er dan voor dat u voorzichtig bent bij het bewegen gedurende uw ochtend, omdat u een hoger risico hebt om gewond of gewond te raken. Episodes van duizeligheid kunnen slechts een paar seconden of kan duren het grootste deel van de dag. Samen met dat, kunt u ook duizeligheid ervaren gedurende de dag en niet alleen in de ochtend.

oorzaken van duizelig wakker worden

er zijn verschillende oorzaken waarom u duizelig wakker wordt en deze kunnen variëren van ernstige gezondheidsproblemen tot normale dagelijkse problemen, zoals onderliggende medische aandoeningen of de plotselinge aanpassing van het evenwicht wanneer u van liggende naar staande houding verandert. U kunt meer dan één causale factor hebben waardoor u bij het ontwaken duizelig wordt.

medicatie

als u geneesmiddelen gebruikt, kan dit de oorzaak zijn waarom u duizelig wakker wordt. Medicatie kan een oorzaak van duizeligheid als het is een veel voorkomende bijwerking voor velen. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over uw voorschriften.

uitdroging

uitdroging gebeurt wanneer u meer vloeistof gebruikt of verliest dan u opneemt, en uw lichaam heeft meer water en andere vloeistoffen nodig om op zijn normale capaciteit te functioneren. In het geval dat u verloren vloeistoffen niet aanvult, wordt u uitgedroogd. Uitdroging kan veroorzaken ochtend duizeligheid als dit kan plaatsvinden na een nacht van overmatig drinken of van een medische aandoening waarbij hoge bloedsuikerspiegel. Werken op een warme locatie, overmatig zweten of niet genoeg water drinken gedurende de dag kan ook leiden tot uitdroging.

bloedstroom

de voedingsstoffen in uw bloed helpen rode bloedcellen naar de rest van het lichaam te transporteren. Een daarvan is toevallig ijzer en als de ijzerinhoud in het lichaam niet voldoende is dan kan het lichaam niet goed werken. Dit resulteert in verminderde bloedtoevoer naar de hersenen die duizeligheid en zelfs flauwvallen in bepaalde situaties veroorzaken. Dit kan een reden zijn waarom u duizeligheid ervaart bij het liggen of duizeligheid bij het opstaan.

laag bloedglucosegehalte

duizelig worden kan een teken zijn van een laag bloedglucosegehalte omdat u zich duizelig kunt voelen voordat u uw eerste maaltijd gaat eten. Dit kan vaak voorkomen als u diabetes hebt en insuline of andere voorschriften gebruikt. Als u de avond ervoor niet genoeg te eten had of als uw voorgeschreven dosering te hoog is, kunt u ‘ s ochtends hypoglykemie krijgen, waardoor u zich duizelig voelt. Het is mogelijk om hypoglycemisch te zijn, zelfs als u geen diabetes hebt. Als u zich zorgen maakt dat u symptomen van hyperglycemie vertoont, neem dan contact op met uw arts om getest te worden.

Binnenoorproblemen

Binnenoorproblemen kunnen vertigo veroorzaken omdat uw gevoel van evenwicht afhankelijk is van de geconsolideerde bijdragen van de verschillende gebieden van uw sensorische systeem. Als je deze problemen hebt, halen je hersenen tekens uit je binnenoor op die inconsistent zijn met de tekens uit je ogen en sensorische zenuwen.

benigne paroxysmale positionele vertigo (BPPV) treedt op wanneer u een licht tot een sterk gevoel van duizeligheid voelt dat kan ontstaan door het veranderen van de posities van uw hoofd. Dit kan ook de reden zijn waarom u duizeligheid ervaart bij het liggen en duizeligheid bij het opstaan. BPPV is misschien wel de meest voorkomende oorzaken voor vertigo. Deze aandoening is zelden een reden tot bezorgdheid, met uitzondering van een verhoogd risico op vallen. BPPV is een type binnenoorprobleem en zal soortgelijke symptomen en oplossingen hebben als andere binnenoorproblemen.

slaapapneu

slaapapneu is een obstructieve ademhalingsstoornis waardoor u tijdelijk niet meer kunt ademen terwijl u slaapt. Centrale slaapapneu kan ontstaan wanneer je hersenen niet de juiste signalen naar de spieren die de ademhaling te beheren sturen. Het is mogelijk dat u zowel centrale als obstructieve slaapapneu; dit heet complex slaapapneu syndroom. Omdat je ademhaling onderbrekingen ervaart, kun je lagere niveaus van zuurstof hebben; dit kan ertoe leiden dat u duizelig wakker wordt. Soortgelijke effecten kunnen plaatsvinden als je een regelmatige en zware snurker.

migraine

Migraine-geassocieerde vertigo kan vaak voorkomen bij chronische hoofdpijn. Het gevoel van duizeligheid kan gepaard gaan met gevoeligheid voor licht en lawaai en kan uren aanhouden. De duizeligheid hoeft niet voor te komen wanneer u hoofdpijn hebt; het kan een blijvend effect van de migraine zijn.

zwangerschap

duizeligheid tijdens de zwangerschap kan gepaard gaan met ochtendmisselijkheid, wat ertoe kan leiden dat u duizelig wakker wordt. De veranderende niveaus van hormonen zijn voor een deel verantwoordelijk voor deze gevoelens. Als u last heeft van duizeligheid tijdens de zwangerschap, neem dan contact op met uw arts of zorgverlener.Angst

angst

angst kan een bron zijn van duizeligheid in de ochtend, vooral als u nerveus bent over een bepaalde gebeurtenis die plaatsvindt op de volgende dag. Als het gevoel van duizeligheid uw vermogen om te functioneren niet belemmert en alleen op de ochtend van een belangrijke dag optreedt, is het waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. Echter; als de gevoelens van angst aanhoudt en overweldigend is, kunt u contact opnemen met uw zorgverlener om uw opties voor behandeling te bespreken.

wat kan worden gedaan om duizelig wakker te worden?

hydratatie

een van de meest opvallende handelingen die u kunt doen om te voorkomen dat u duizelig wordt, is het drinken van water. Een verblijf gehydrateerd gedurende de dag kan vooral nuttig zijn als je veel fysieke energie uit te oefenen en zweten veel. Gemiddeld is het drinken van acht kopjes water per dag wat wordt aanbevolen voor de meeste mensen. Aan de andere kant moet u mogelijk meer drinken, afhankelijk van uw levensstijl en lichaam.

vermijd plotseling van positie te veranderen

plotselinge verschuivingen in uw positie kunnen ervoor zorgen dat uw bloedstroom naar beneden of naar uw hoofd stroomt, wat leidt tot duizeligheid bij het opstaan en duizeligheid bij het liggen. Dit betekent dat duizeligheid bij het opstaan kan worden vermeden als u langzamer beweegt van uw rustpositie naar uw rechtopstaande positie. Samen met dat, duizeligheid bij het liggen kan ook worden verminderd op een soortgelijke manier.

Meclizine voor vertigo

Als u problemen ondervindt met uw binnenoor, kan uw arts voorstellen om meclizine voor vertigo te gebruiken om de symptomen te verlichten. Meclizine kan ook worden gebruikt om misselijkheid, braken en duizeligheid te voorkomen of te behandelen. Meclizine voor vertigo is niet een oplossing voor iedereen en je moet bespreken met uw arts als het goed is voor u.

regelmatig maaltijden eten

het is belangrijk dat u geen maaltijden overgeslaat om onregelmatige druppels in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. De voeding die u krijgt van uw maaltijden kan mogelijke redenen van waarom u wakker duizelig vast te stellen. Uw ijzergehalte kan bijvoorbeeld worden verbeterd door regelmatig het juiste voedsel te eten en het handhaven van het ijzergehalte kan u helpen om u ‘ s ochtends niet duizelig te voelen.

vermijd drugs-en alcoholgebruik

roken van sigaretten, een teveel aan alcohol drinken en het gebruik van andere drugs voor recreatieve doeleinden kan een factor zijn die bijdraagt tot duizeligheid in de ochtend. Sommige geneesmiddelen kunnen leiden tot een tintelend gevoel in het hoofd en duizeligheid die een reden kan zijn waarom u duizelig wakker wordt. Het vermijden van deze ongezonde stoffen kan helpen met de symptomen van duizeligheid in de ochtend.Wanneer moet u een arts raadplegen om duizelig te worden?Duizelig wakker worden kan een licht symptoom zijn of een teken van een onderliggende aandoening die ernstig kan zijn, daarom is het noodzakelijk om een arts of een andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te raadplegen als u dagelijks symptomen ervaart. Als ochtend duizeligheid komt bovendien met visuele defect, braken, en problemen met de coördinatie van uw arm en been bewegingen, het verkrijgen van onmiddellijke medische zorg. Als u onlangs een val of hoofdletsel heeft ervaren, moet u een arts raadplegen omdat deze symptomen een indicatie kunnen zijn van iets schadelijks.

CareClinic gebruiken om uw duizeligheid bij te houden

u kunt de functies van de CareClinic app gebruiken om uw symptomen, voeding en lichamelijke activiteit gedurende de hele dag bij te houden. U kunt ook de dagboekinvoerfunctie gebruiken om meer gedetailleerde gezondheidservaringen te schrijven. In de app kunt u de functie rapporten gebruiken om alle informatie in een gemakkelijk te lezen formaat samen te stellen. U kunt deze informatie delen met uw arts om een beter begrip van uw persoonlijke situatie te krijgen. De CareClinic app is gratis en is beschikbaar om te downloaden voor zowel iOS als Android.

symptoom tracker

CareClinic is een van de best beoordeelde mobiele gezondheid apps beschikbaar. U kunt CareClinic ‘ s app gebruiken voor symptoom tracking en het stelt u in staat om uw symptomen geassocieerd met duizeligheid te volgen. De symptoom tracker functioneert als een methode om te organiseren wat je voelt en ervaart. Het stelt u in staat om uw symptomen te volgen en te controleren, evenals de acties die u neemt om ze te beheren. U kunt invoeren welk symptoom u ervaart, de ernst die u ervaart op een schaal van 1 tot 10 en voeg alle belangrijke notities met betrekking tot het symptoom.

uw symptomen die worden gevolgd zullen ook getimestamped worden, zodat u precies weet wanneer u de symptomen heeft ervaren. U kunt de symptomen volgen om te zien of ze verbeteren of verergeren na verloop van tijd; bovendien, kunt u begrijpen als een behandeling inspanningen die u doet helpen verminderen de ochtend duizeligheid. Als u steeds duizelig wakker wordt en denkt dat er reden tot bezorgdheid is, kunt u uw arts alle symptomen laten zien die u bijhoudt, zodat ze uw omstandigheden beter kunnen begrijpen en u kunnen helpen met een behandeling.

dagboekvermelding

CareClinic ‘ s dagboekaantekening functie kunt u items schrijven over uw dagelijks leven. Gebruik de dagboekinvoerfunctie in de app om bij te houden hoe de symptomen van duizeligheid uw functioneren gedurende de dag beïnvloeden. Met deze functie kunt u meer in detail schrijven over uw ervaring wanneer u duizelig wordt. Door middel van deze functie, kunt u ook schrijven over activiteiten en evenementen die gebeuren tijdens uw dag; deze activiteiten kunnen de oorzaak zijn van uw ochtend duizeligheid. Met behulp van de dagboekvermelding functie, kunt u foto ’s die gerelateerd zijn aan uw gezondheid zorgen toe te voegen; dit kan uw foto’ s en notities allemaal op één plaats te houden.

Nutrition tracker

aangezien de belangrijkste behandeling om duizelig te worden te voorkomen is dat u gedurende de dag regelmatig gehydrateerd blijft door drinkwater, kunt u CareClinic ‘ s nutrition tracker gebruiken om de inname van water te registreren. Dit kan ervoor zorgen dat u voor het einde van de dag weet hoeveel u hebt gedronken en hoeveel meer u moet drinken. Het tijdstip waarop u water drinkt kan een rol spelen in de reden waarom u duizelig wakker wordt. Door de tijd met uw verbruik van water in te loggen, kunt u uw lichaam beter begrijpen en de manier waarop het reageert op uw waterverbruik.

de nutrition tracker kan ook nuttig zijn bij het volgen van het voedsel dat u consumeert. U kunt dit doen terwijl het tellen van de calorieën die u eet. Dit kan ervoor zorgen dat u de juiste hoeveelheid voedsel voor uw lichaam eet, wat kan helpen de symptomen van uw ochtend duizeligheid te verlichten. Dit kan vooral nuttig zijn als de oorzaak van u wakker duizelig komt voort uit hyperglycemie. Om de symptomen van hyperglycemie onder controle te houden, is het handhaven van een gezond dieet essentieel. Suikerinname kan worden bijgehouden, zodat u zich ervan bewust bent als u meer suiker moet consumeren als u lager bent dan normaal. Het volgen van uw dieet kan ook nuttig zijn als uw ochtend duizeligheid wordt veroorzaakt door een gebrek aan voeding; het meten van de voedingsfeiten in uw maaltijden kan u helpen uw consumptiedoelen te bereiken.

Activity Ttracker

een functie die nuttig kan zijn voor het begrijpen van uw algehele gezondheid is CareClinic ‘ s activity tracker. Aangezien lichamelijke activiteit een belangrijke oorzaak voor duizeligheid kan zijn en u leidt om duizelig wakker te worden, kan het bijhouden van de activiteiten waaraan u deelneemt u helpen begrijpen waarom u ‘ s ochtends duizeligheid kunt ervaren. Met behulp van de activity tracker, kunt u bijhouden van uw workouts te houden tijdens het experimenteren met verschillende oefeningen en uit te werken op verschillende tijdstippen van de dag. Uit deze logs kunt u zien of veranderingen in uw fysieke activiteit routines effect op uw ervaring met ochtend duizeligheid.

meldingen van duizelig wakker worden

CareClinic heeft een geweldige functie voor het rapporteren; het kan veel inzicht geven in uw levensstijl en algehele gezondheid. Het houdt rekening met uw ingelogde vermeldingen in uw agenda, voeding, activiteiten en symptomen. De functie zal ook rapporten maken die de associatie tussen die items weer te geven. Met behulp van de rapportage tool zal u toelaten om al uw input te zien op een hoog niveau. U kunt dit bekijken door middel van grafieken en grafieken in een gemakkelijk te lezen formaat. U kunt ook alle correlaties bekijken die de rapporten kunnen vinden binnen uw inzendingen.

laatste gedachten bij duizelig wakker worden

het is normaal dat u af en toe wakker wordt met een duizelig gevoel, maar als de symptomen gedurende een lange periode aanhouden, dient u medische hulp te zoeken, omdat dit een ernstig probleem kan zijn. Als u ‘ s ochtends duizeligheid ervaart,zijn er veel factoren die dit kunnen veroorzaken. De meest voorkomende oorzaken waarom u wakker duizelig zijn uitdroging, zwangerschap, binnenoor problemen of medicatie bijwerkingen. Neem voor meer informatie over waarom u duizelig wakker wordt contact op met uw arts of een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om uw specifieke situatie te bespreken.

• auteur
• recente berichten

Nicole Rachner

Nicole is een Honours Bachelor of Commerce kandidaat aan McMaster University met een specialisatie in Marketing en een minor in psychologie. Momenteel werkt ze als loopbaanbegeleider aan de DeGroote School of Business. In de tijd dat ze vrij heeft, ze houdt van reizen en is geweest naar 18 landen en tellen.

Laatste berichten door Nicole Rachner (alles bekijken ))