Jak mogę pomóc mojej córce Alkoholiczce?

życie z alkoholikiem może być bardzo trudne, niezależnie od relacji z nimi. Problem staje się jeszcze trudniejszy, jeśli alkoholik jest bliskim członkiem twojej rodziny, takim jak twoja córka. Prawdopodobnie będziesz miał do czynienia z trudną sytuacją emocjonalną i naturalnie zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby pomóc swojej córce. Na szczęście sytuacja nie jest beznadziejna. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojej córce w drodze do wyzdrowienia, i to właśnie omówi ten artykuł.

jak sprawdzić, czy twoja córka jest alkoholiczką

pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, zanim spróbujesz pomóc swojej córce, jest upewnienie się, że faktycznie jest alkoholiczką. Alkohol jest łatwo dostępną substancją, a wiele osób jest w stanie pić odpowiedzialnie, nie stając się poważnym alkoholikiem. Jeśli twoja córka wypije kilka drinków kilka razy w miesiącu, może to być zrozumiałe dla rodzica. Jednak w rzeczywistości nie byłoby to uważane za alkoholizm z definicji medycznej. Alkoholizm jest bardzo poważny i jest wiele rzeczy, które mogą wskazywać, że twoja córka jest alkoholiczką:

• nadmierne spożycie alkoholu. Picie przez kilka dni z rzędu (znany jako upijanie się) lub picie do punktu zatrucia kilka razy w tygodniu jest dobrym wskaźnikiem rosnącego problemu alkoholowego.
• regularne picie do punktu „utraty przytomności” – nie pamiętając niczego z poprzedniej nocy
• często wydawała więcej pieniędzy niż zamierzała na alkohol lub nie zdawała sobie sprawy z tego, na co wydała pieniądze, gdy wychodziła na drinka
• zaczyna doświadczać uzależnienia, tolerancji lub objawów odstawienia, które omówimy później
• unikanie interakcji społecznych lub sytuacji bez możliwości wypicia drinka
• brak planów, spotkań, szkoły lub pracy w wyniku picia alkoholu (czy przyczyną jest jej kaca lub decydując, że wyjście na drinka jest ważniejsze)
• prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu

jeśli zauważyłeś, że twoja córka doświadcza niektórych z powyższych rzeczy, może to oznaczać, że zmaga się z problemem alkoholowym. Następną rzeczą do zrobienia jest próba określenia, jak poważny jest problem.

uzależnienie, tolerancja, uzależnienie i odstawienie

alkohol jest bardzo poważnym lekiem, a jego zagrożeń nie należy lekceważyć. Poważne odstawienie alkoholu może zabić osobę, jeśli nie jest rozpatrywane prawidłowo, a najlepszą rzeczą do zrobienia jest uniknięcie pozwalając problem stać się tak poważne. Istnieje kilka etapów alkoholizmu, które będą doświadczane, zanim twoja córka dotrze do tego punktu.

uzależnienie

ludzie mogą być alkoholikami, nie pijąc tak często. Wielu ludzi uważa alkoholików za ludzi, którzy piją codziennie lub prawie codziennie. Podczas gdy ci ludzie są uważane za alkoholików, istnieje inna forma alkoholizmu, który nie jest uważany za często. Jeśli twoja córka nie pije tak często, ale ma skłonność do picia ponad swoje granice, może być alkoholiczką. Niektórzy rzadko pijący odkrywają, że po rozpoczęciu picia nie są w stanie się zatrzymać, dopóki nie zabraknie im alkoholu lub dopóki nie zostaną zaciemnieni i nie zemdleją. Jest to oznaka alkoholizmu. Jeszcze inni mogą nie pić bardzo często, ale kiedy to zrobią, pójdą na 2-3 dni picia binges, w którym piją większość czasu. Wszystkie te kwestie są ważnymi powodami, aby szukać pomocy w przypadku uzależnienia od alkoholu.

tolerancja

gdy osoba pije coraz więcej, zacznie wymagać więcej alkoholu, aby doświadczyć tego samego pijaństwa, co kiedyś. Jest to wynikiem tolerancji. Tolerancja jest mechanizmem, który organizm wykorzystuje w celu utrzymania równowagi, że tak powiem. Twoje ciało jest niezwykle ostrożne w regulacji hormonów i neuroprzekaźników (chemikalia mózgu), a gdy ktoś spożywa dużo leku lub substancji, ciało próbuje utrzymać tę równowagę, zmieniając własną biochemię. W przypadku uzależnienia od alkoholu mózg reaguje odczulając swój system GABA. Alkohol skierowany jest przede wszystkim na GABA, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za promowanie uczucia relaksu i komfortu. Jednak, gdy mózg jest bombardowany przez alkohol, reaguje przez odczulanie układu GABA w celu utrzymania poziomu GABA, który był pierwotnie obecny. W miarę jak system staje się coraz bardziej odczulony, twoja córka będzie musiała pić coraz więcej alkoholu, aby uzyskać ten sam szum. To jest tolerancja.

uzależnienie

jeśli osoba nadal pije po wytworzeniu tolerancji, w końcu stanie się uzależniona od alkoholu. Dzieje się tak, gdy mózg odczulaia pewne systemy, takie jak GABA, tak bardzo, że nie jest już w stanie produkować tych substancji. W tym momencie będzie całkowicie zależny od alkoholu, aby faktycznie produkować GABA i związane z tym poczucie dobrego samopoczucia, za które GABA jest odpowiedzialny. Jeśli twoja córka jest uzależniona od alkoholu, prawdopodobnie poczuje się źle lub nie będzie mogła prawidłowo funkcjonować, chyba że wypiła drinka. Wiele osób, które są zależne od alkoholu pić przez cały dzień.

wycofanie

jeśli twoja córka piła wystarczająco długo, aby doświadczyć uzależnienia, prawdopodobnie również doświadczy wycofania. Wycofanie jest stanem, w którym ktoś faktycznie staje się fizycznie i psychicznie chory, jeśli nie są w stanie spożywać ich narkotyków z wyboru, w tym przypadku, alkohol. Unikanie objawów odstawienia jest jednym z głównych powodów, dla których alkoholicy nadal piją, mimo że mogą być zainteresowani zaprzestaniem ich używania. Objawy odstawienia mogą obejmować:

• nudności i wymioty – bardziej trwałe niż to, które może wystąpić podczas kaca
• drżenia, fizyczne drżenie (znane czasami jako „trzęsienia”)
• splątanie, niepokój, niestabilność nastroju i drażliwość
• brak koordynacji
• brak zdolności przetwarzania poznawczego, zła pamięć
• pocenie się, wysokie ciśnienie krwi, szybkie bicie serca

w niektórych poważnych przypadkach odstawienie alkoholu może znacznie obniżyć próg drgawkowy, co oznacza, że alkoholik będzie znacznie bardziej narażony na atak. Dlatego tak ważne jest, aby szukać medycznie nadzorowanego detoksu dla każdego, kto będzie doświadczał odstawienia alkoholu.

co mogę zrobić, aby pomóc?

pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby pomóc swojej córce, jest podejście do niej w tej sprawie. Niestety, może to być również najtrudniejsza część procesu. Wielu alkoholików staje się defensywnych, gdy podchodzą do ich problemu. W wielu przypadkach postrzegają twoją troskę jako atak. Zamiast się otworzyć, staną się defensywni, konfrontacyjni lub udają ignorancję. Istnieje jednak kilka sposobów na obejście tego.

• upewnij się, że poprawnie sformułowałeś swoje podejście. Zamiast zaczynać zdania od Ciebie, e. „pijesz za dużo”, zacznij zdania od „I”, czyli „martwię się o twoje picie.”Rozpoczynając zdanie od „ty”, łatwo postrzegasz swoją troskę jako atak.
• podejście z nieoceniającej przestrzeni współczucia i troski. Naprawdę musisz dać swojej córce znać, że martwisz się o jej picie, ponieważ ją kochasz, a nie dlatego, że ją osądzasz lub czujesz, że powinna się zmienić, aby została zaakceptowana.

jeśli twoja córka jest otwarta, chętna do słuchania, a może nawet chętna do pracy nad swoim problemem alkoholowym, możesz przejść do następnego kroku.

Detox i rehabilitacja

w zależności od tego, jak poważny jest problem alkoholowy twojej córki, być może będziesz musiał zmusić ją do przejścia przez program detoksykacji. Alkoholicy, którzy piją łagodną lub umiarkowaną ilość mogą być w stanie zaprzestać picia bez pomocy medycznej, jednak ci, którzy piją w nadmiarze, powinni zwrócić się do lekarza. Ze względu na nieprzyjemny i potencjalnie śmiertelny charakter objawów odstawienia alkoholu, najlepiej zrobić to z profesjonalną opieką. Przed pójściem na detoks, będziesz chciał zachęcić swoją córkę do odstawiania alkoholu. Jeśli jest ciężkim alkoholikiem, bardzo pomocne byłoby powolne zmniejszanie ilości alkoholu, który pije przez okres tygodni lub miesięcy, aby upewnić się, że objawy odstawienia nie są tak poważne. Po odsadzeniu i detox fazie, można dostać się do rzeczywistego programu rehabilitacji.

• Rehabilitacja ambulatoryjna jest skuteczna dla alkoholików, którzy piją łagodną do umiarkowanej ilość. Będą mieli swobodę przychodzenia i wychodzenia z ośrodka odwykowego, o ile będą uczęszczać na zajęcia i sesje terapeutyczne.
• Rehabilitacja szpitalna jest dobra dla poważnych alkoholików, którzy od dawna borykają się z problemem. Nie będą mogli wyjechać na czas trwania leczenia i będą mieli dostęp 24/7 do wykwalifikowanego personelu medycznego.

po odwyku

po zakończeniu odwyku ważne jest, aby zapewnić córce dobrą sieć wsparcia. Może to dotyczyć niepijących, troskliwych przyjaciół i rodziny, a także grup wsparcia, takich jak Anonimowi Alkoholicy. Dobra grupa wsparcia będzie stale zachęcać córkę do pozostania trzeźwa i będzie okazją do bycia otwartym i szczerym o swoich doświadczeniach, aby nie czuła, że musi coś ukrywać. Pomaganie jej znaleźć nową grupę przyjaciół jest bardzo pomocne, podobnie jak pomaganie jej znaleźć hobby i czynności, które lubi, aby miała coś do wypełnienia jej czas z wyjątkiem picia.

wniosek

alkoholizm jest bardzo niebezpiecznym i trudnym stanem, a jeśli twoja córka zmaga się z nim, może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które można pomóc jej przezwyciężyć jej problem. Jeśli twoja córka potrzebuje pomocy, poszukaj odpowiedniego programu odwykowego.