budząc zawroty głowy może być straszne uczucie, jak będziesz zdezorientowany i oszołomiony. Jeśli znajdziesz się potykając się do łazienki, uczucie mrowienia w głowie i zawroty głowy lub uczucie jak pokój Się Kręci, to prawdopodobnie zastanawiasz się, dlaczego.
dlaczego budzę się oszołomiony? Co się stanie, jeśli obudzę się oszołomiony? Ponadto, czy jest coś, co mogę zrobić, aby zawroty głowy ustąpiły?
co to jest zawroty głowy i budzenie się zawroty głowy?
zawroty głowy nie są same w sobie stanem ani chorobą; mogą jednak być objawem lub objawem choroby podstawowej. Zawroty głowy jest stanem związanym z zawrotami głowy i mogą wystąpić razem. Zawroty głowy będzie również uczucie wirowania lub obracanie związane z nim. Często zdarza się, że ludzie budzą zawroty głowy od czasu do czasu; możesz nawet odczuwać podobne uczucie podczas wstawania po długim siedzeniu. Jednak, budząc się zawroty głowy regularnie nie jest normalne i może być oznaką poważnej choroby podstawowej.
jak to jest budzić się w głowie?
budząc się zawroty głowy mogą czuć się różne od osoby do osoby; istnieje wiele objawów i odczuć, które przychodzą wraz z zawrotami głowy. Ludzie opisują swoje doświadczenia z uporczywymi porannymi zawrotami głowy jako wyczuwające jedną lub więcej z następujących czynności:
- utrata równowagi
- uczucie ruchu lub wirowania
- uczucie chwiejności lub pływania
- niewyraźne widzenie lub podwójne widzenie
- uczucie mrowienia w głowie i zawroty głowy
- uczucie zawroty głowy
- chwiejność
- nudności lub wymioty
te objawy przewlekłych zawrotów głowy o poranku mogą się nasilić, gdy poruszasz głową, wstajesz lub chodzisz. W przypadku wystąpienia tych objawów, upewnij się, że jesteś ostrożny podczas poruszania się przez cały poranek, ponieważ jesteś na większe ryzyko zranienia lub kontuzji. Epizody zawrotów głowy mogą trwać tylko kilka sekund lub mogą trwać przez większość dnia. Wraz z tym, może również wystąpić zawroty głowy w ciągu dnia, a nie tylko rano.
przyczyny budzenia zawroty głowy
istnieją różne przyczyny, dla których możesz budzić się w zawroty głowy i mogą one wahać się od poważnych problemów zdrowotnych do normalnych codziennych problemów, takich jak podstawowe schorzenia lub nagła regulacja równowagi podczas zmiany pozycji leżącej na stojącą. U pacjenta może występować więcej niż jeden czynnik powodujący, że budzi się uczucie zawrotów głowy.
leki
jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, może to być przyczyna tego, dlaczego budzisz się z zawrotami głowy. Leki mogą być przyczyną zawrotów głowy, ponieważ jest to częsty efekt uboczny dla wielu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące recept.
odwodnienie
odwodnienie występuje, gdy zużywasz lub tracisz więcej płynów niż przyjmujesz, a twoje ciało potrzebuje więcej wody i różnych płynów, aby funkcjonować w normalnych pojemnościach. W przypadku, gdy nie uzupełnisz utraconych płynów, staniesz się odwodniony. Odwodnienie może powodować poranne zawroty głowy, ponieważ może to mieć miejsce po nocy nadmiernego picia lub ze stanu chorobowego obejmującego wysoki poziom cukru we krwi. Praca w gorącym miejscu, nadmierne pocenie się lub niedostateczna ilość wody w ciągu dnia mogą również powodować odwodnienie.
przepływ krwi
składniki odżywcze we krwi pomagają transportować czerwone krwinki do reszty ciała. Jednym z nich jest żelazo, a gdy zawartość żelaza w organizmie nie jest wystarczająca, organizm nie może działać prawidłowo. Powoduje to zmniejszenie przepływu krwi do mózgu, powodując zawroty głowy, a nawet omdlenia w niektórych sytuacjach. Może to być powód, dla którego odczuwasz zawroty głowy podczas leżenia lub zawroty głowy podczas wstawania.
niski poziom cukru we krwi
budzenie się z zawrotami głowy może być oznaką niskiego poziomu cukru we krwi, ponieważ przed zjedzeniem pierwszego posiłku mogą wystąpić zawroty głowy. Może to być częstym zjawiskiem, jeśli masz cukrzycę i przyjmować insulinę lub inne recepty. Jeśli nie masz wystarczającej ilości jedzenia w nocy lub jeśli twoja dawka na receptę jest zbyt wysoka, możesz stać się hipoglikemią rano, pozostawiając zawroty głowy. Możliwe jest wystąpienie hipoglikemii, nawet jeśli nie masz cukrzycy. Jeśli masz obawy, że pojawiają się objawy hiperglikemii, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać test.
problemy z uchem wewnętrznym
problemy z uchem wewnętrznym mogą powodować zawroty głowy, ponieważ poczucie równowagi opiera się na skonsolidowanym wkładzie z różnych obszarów systemu sensorycznego. Jeśli masz te problemy, twój mózg pobiera objawy z ucha wewnętrznego, które są niezgodne z objawami z oczu i nerwów czuciowych.
łagodne napadowe pozycyjne zawroty głowy (BPPV) dzieje się, gdy czujesz się nieletni silne uczucie zawrotów głowy, które mogą być początek przez zmianę pozycji głowy. Może to być również powód, dla którego odczuwasz zawroty głowy podczas leżenia i zawroty głowy podczas wstawania. BPPV jest prawdopodobnie najbardziej powszechne przyczyny zawrotów głowy. Warunek ten rzadko jest powodem do niepokoju, z wyjątkiem zwiększonego ryzyka upadku. BPPV jest rodzajem problem ucha wewnętrznego i będzie miał podobne objawy i rozwiązania jak inne problemy ucha wewnętrznego.
bezdech senny
bezdech senny to obturacyjny stan oddychania, który powstrzyma cię od tymczasowego oddychania podczas snu. Centralny bezdech senny może wystąpić, gdy mózg nie wysyła prawidłowych sygnałów do mięśni, które zarządzają oddychaniem. Możliwe jest, że może mieć zarówno Centralny i obturacyjny bezdech senny; to się nazywa zespół złożonego bezdechu sennego. Od czasu przerw w oddychaniu, możesz mieć niższy poziom tlenu; może to spowodować obudzenie się zawrotów głowy. Podobne efekty mogą mieć miejsce, jeśli jesteś regularnym i ciężkim snorerem.
migreny
zawroty głowy związane z migreną mogą być częste, jeśli występują przewlekłe bóle głowy. Uczucie zawrotów głowy może być związane z wrażliwością na światło i hałas i może utrzymywać się przez wiele godzin. Zawroty głowy nie muszą wystąpić, gdy masz ból głowy; może to być trwały efekt migreny.
ciąża
zawroty głowy podczas ciąży mogą być związane z porannymi mdłościami, które mogą prowadzić do budzenia się zawrotów głowy. Zmieniające się poziomy hormonów są częściowo odpowiedzialne za te uczucia. Jeśli podczas ciąży występują zawroty głowy, należy skontaktować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.
niepokój
niepokój może być źródłem porannych zawrotów głowy, zwłaszcza jeśli denerwujesz się konkretnym wydarzeniem mającym miejsce w nadchodzącym dniu. Jeśli uczucie zawrotów głowy nie utrudnia zdolność do funkcjonowania i dzieje się tylko rano ważnego dnia, to prawdopodobnie nie jest powodem do niepokoju. Jednakże; jeśli uczucie lęku utrzymuje się i jest przytłaczające, można skontaktować się z lekarzem w celu omówienia możliwości leczenia.
co można zrobić, żeby się obudzić?
nawodnienie
jednym z najbardziej godnych uwagi działań, które możesz podjąć, aby zapobiec budzeniu się zawroty głowy, jest picie wody. Pobyt uwodniony przez cały dzień może być szczególnie pomocny, jeśli wywierasz dużą ilość energii fizycznej i dużo się pocisz. Średnio picie ośmiu szklanek wody dziennie jest tym, co jest zalecane dla większości ludzi. Z drugiej strony, może być konieczne, aby pić więcej w zależności od stylu życia i ciała.
unikaj nagłej zmiany pozycji
nagłe zmiany pozycji mogą spowodować, że przepływ krwi w dół lub do głowy doprowadzi do uczucia zawrotów głowy podczas wstawania i zawrotów głowy podczas leżenia. Oznacza to, że można uniknąć zawrotów głowy podczas wstawania, jeśli poruszasz się wolniej z pozycji spoczynkowej do pozycji wyprostowanej. Wraz z tym, zawroty głowy podczas leżenia można również złagodzić w podobny sposób.
Meclizine na zawroty głowy
jeśli występują problemy wpływające na ucho wewnętrzne, lekarz może zalecić przyjmowanie meclizine na zawroty głowy, aby złagodzić objawy. Meclizine może być również stosowany w celu zapobiegania lub w leczeniu nudności, wymiotów i zawrotów głowy. Meclizine dla zawrotów głowy nie jest rozwiązaniem dla wszystkich i należy omówić z lekarzem, jeśli jest to dla ciebie.
regularne spożywanie posiłków
ważne jest, aby nie pomijać posiłków, aby uniknąć nieregularnych spadków cukru we krwi. Odżywianie, które otrzymujesz z posiłków, może naprawić potencjalne przyczyny, dla których budzisz się z zawrotami głowy. Na przykład, poziom żelaza można poprawić poprzez regularne spożywanie odpowiedniego pokarmu, a utrzymanie poziomu żelaza może pomóc Ci nie czuć zawrotów głowy rano.
Unikaj używania narkotyków i alkoholu
palenie papierosów, picie nadmiernej ilości alkoholu i używanie innych narkotyków w celach rekreacyjnych może być czynnikiem przyczyniającym się do porannych zawrotów głowy. Niektóre leki mogą prowadzić do mrowienia w głowie i zawroty głowy, które mogą być powodem, dlaczego budzisz się zawroty głowy. Unikanie tych niezdrowych substancji może pomóc w objawach zawrotów głowy rano.
kiedy do lekarza o przebudzeniu?
budzenie zawroty głowy może być łagodnym objawem lub oznaką podstawowej kwestii, która może być poważna, dlatego konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, jeśli codziennie występują objawy. Jeśli poranne zawroty głowy dodatkowo wiąże się z wadą wzroku, wymiotami i problemami z koordynacją ruchów rąk i nóg, uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną. Jeśli niedawno doświadczyłeś upadku lub urazu głowy, powinieneś udać się do lekarza, ponieważ objawy te mogą wskazywać na coś szkodliwego.
korzystając z CareClinic, aby śledzić zawroty głowy
możesz korzystać z funkcji aplikacji CareClinic, aby śledzić objawy, odżywianie i aktywność fizyczną w ciągu dnia. Możesz również użyć funkcji wpisywania pamiętnika, aby napisać bardziej szczegółowe doświadczenia zdrowotne. W aplikacji możesz użyć funkcji raportów, aby skompilować wszystkie informacje w łatwym do odczytania formacie. Możesz podzielić się tymi informacjami z lekarzem, aby lepiej zrozumieć swoją sytuację osobistą. Aplikacja CareClinic jest bezpłatna i jest dostępna do pobrania zarówno na iOS, jak i Androida.
symptoms tracker
CareClinic jest jedną z najwyżej ocenianych aplikacji mobilnych. Możesz użyć aplikacji CareClinic do śledzenia objawów i pozwala śledzić objawy związane z zawrotami głowy. Funkcja śledzenia objawów działa jako metoda organizowania tego, co czujesz i doświadczasz. Umożliwia śledzenie i monitorowanie objawów, a także działań podejmowanych w celu zarządzania nimi. Jesteś w stanie wprowadzić, jakiego objawu doświadczasz, nasilenia doświadczasz go w skali od 1 do 10 i dodać wszelkie ważne uwagi związane z objawem.
twoje objawy, które są śledzone, będą również oznaczone czasem, więc będziesz dokładnie wiedzieć, kiedy wystąpiły objawy. Można śledzić objawy, aby zobaczyć, czy są one poprawy lub pogorszenia w czasie; dodatkowo, można zrozumieć, czy wszelkie wysiłki leczenia można zrobić pomagają zmniejszyć poranne zawroty głowy. Jeśli pacjent nadal budzi się z zawrotami głowy i uważa, że istnieje powód do niepokoju, będzie mógł pokazać lekarzowi wszystkie obserwowane objawy, które pozwolą mu lepiej zrozumieć sytuację pacjenta i pomóc w leczeniu.
wpis w pamiętniku
funkcja wpisywania w pamiętniku careclinic pozwala pisać wpisy o swoim codziennym życiu. Użyj funkcji wpisywania pamiętnika w aplikacji, aby śledzić, jak objawy zawrotów głowy wpływają na twoje funkcjonowanie w ciągu dnia. Dzięki tej funkcji będziesz mógł napisać bardziej szczegółowo o swoich doświadczeniach, gdy budzisz się w głowie. Dzięki tej funkcji możesz również pisać o działaniach i wydarzeniach, które dzieją się w ciągu dnia; te działania mogą być przyczyną porannych zawrotów głowy. Korzystając z funkcji wpisywania pamiętnika, możesz dodawać zdjęcia związane ze swoimi problemami zdrowotnymi; dzięki temu Twoje zdjęcia i notatki są w jednym miejscu.
Nutrition tracker
ponieważ głównym zabiegiem zapobiegającym budzeniu się zawrotów głowy jest nawodnienie przez regularne picie wody przez cały dzień, możesz użyć narzędzia nutrition tracker CareClinic, aby zarejestrować spożycie wody. Może to zapewnić, że wiesz, ile wypiłeś i ile jeszcze musisz wypić przed końcem dnia. Pora dnia, w której pijesz wodę, może mieć wpływ na to, dlaczego budzisz się z zawrotami głowy. Rejestrowanie czasu zużycia wody może pomóc ci lepiej zrozumieć twoje ciało i sposób, w jaki reaguje na zużycie wody.
tracker odżywiania może być również cenny podczas śledzenia spożywanej żywności. Możesz to zrobić, licząc kalorie, które jesz. Może to zapewnić, że jesz odpowiednią ilość pokarmu dla organizmu, co może pomóc złagodzić objawy porannych zawrotów głowy. Może to być szczególnie pomocne, jeśli przyczyną budzenia zawroty głowy wynika z hiperglikemii. Aby pomóc utrzymać objawy hiperglikemii pod kontrolą, utrzymanie zdrowej diety jest niezbędne. Spożycie cukru można śledzić, więc będziesz świadomy, czy musisz spożywać więcej cukru, jeśli jesteś niższy niż zwykle. Śledzenie diety może być również przydatne, jeśli poranne zawroty głowy są spowodowane brakiem odżywiania; pomiar faktów żywieniowych w posiłkach może pomóc w osiągnięciu celów konsumpcyjnych.
Activity ttracker
funkcja, która może być korzystna dla zrozumienia ogólnego stanu zdrowia, to monitor aktywności CareClinic. Ponieważ aktywność fizyczna może być główną przyczyną zawrotów głowy i prowadzi do obudzenia się zawroty głowy, śledzenie czynności, w których bierzesz udział, może pomóc ci zrozumieć, dlaczego możesz odczuwać poranne zawroty głowy. Korzystając z Monitora aktywności, możesz śledzić swoje treningi, eksperymentując z różnymi ćwiczeniami i ćwicząc o różnych porach dnia. Z tych dzienników można zaobserwować, czy jakiekolwiek zmiany w rutynie aktywności fizycznej wpływają na twoje doświadczenie z porannymi zawrotami głowy.
raporty dotyczące budzenia dizzy
CareClinic ma świetną funkcję raportowania; może zapewnić wiele wglądu w twój styl życia i ogólny stan zdrowia. Bierze pod uwagę Twoje wpisy w dzienniku, odżywianie, czynności i objawy. Funkcja utworzy również raporty, które wyświetlają skojarzenie między tymi wpisami. Korzystanie z narzędzia raportowania pozwoli Ci zobaczyć wszystkie dane wejściowe na wysokim poziomie. Możesz to przeglądać za pomocą wykresów i wykresów w łatwym do odczytania formacie. Możesz również wyświetlić wszelkie korelacje, które raporty mogą znaleźć w Twoich wpisach.
ostatnie myśli o przebudzeniu zawroty głowy
normalne jest budzenie się z zawrotami głowy co jakiś czas, ale jeśli objawy utrzymują się przez długi czas, należy zwrócić się do lekarza, ponieważ może to być poważny problem. Jeśli występują poranne zawroty głowy, istnieje wiele czynników, które mogą spowodować, że tak się stanie. Najczęstsze przyczyny, dlaczego budzisz się zawroty głowy są odwodnienie, ciąża, problemy z uchem wewnętrznym lub skutki uboczne leków. Aby uzyskać więcej informacji na temat przyczyny wystąpienia zawrotów głowy, należy skontaktować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia w celu omówienia konkretnej sytuacji.
- Autor
- Ostatnie posty
