Saber qué decir o escribir a un amigo o familiar que está de luto puede ser bastante angustioso. La mayoría de las personas tienen buenas intenciones y no quieren aumentar el dolor y la incomodidad de sus seres queridos. Sin embargo, eso no siempre significa que sepamos qué decir. Para ayudar con estas situaciones, se nos han ocurrido las diez cosas que no debemos decir al consolar a alguien.

1. Sé cómo te sientes. Lo superarás.
Si bien es posible que haya pasado por algo similar, cada persona se aflige de manera diferente y puede verse como insensible al decir esto. El afligido puede pensar que está tratando de minimizar su dolor cuando realmente necesita recibir una palabra reconfortante o un abrazo.

2. Es bueno que murieran haciendo lo que amaban.
Mensajes como este a menudo son personas que intentan racionalizar una razón por la que la muerte estaba bien. La verdad es que la muerte nunca se siente bien para los seres queridos y no hay manera de mejorarla.

3. Dios usa todas las cosas para bien.
Ya sea que la persona crea o no en Dios o no, esto puede verse como un velo sobre el duelo de los que se quedan atrás. Si bien algún día todo será mejor, en este momento la persona que sufre no está en ese lugar y eso está bien.

4. Habla de tu propia pérdida.
Es posible que haya tenido una experiencia similar, pero aquellos que están en un profundo dolor apenas tienen suficiente energía para pensar en su propia pérdida, y mucho menos en la de otra persona. Puede parecer egoísta querer enfocarse en su propio sufrimiento pasado mientras esta persona está fresca en su dolor y pérdida actuales. En algún momento, puede haber un momento apropiado para hablar sobre cómo lidió con su dolor, pero en el funeral o poco después no es el momento. 5. La vida es más fácil porque

5. La vida es más fácil porqueDespués de perder a su hijo por un aborto espontáneo, alguien le dijo a un amigo que hubiera sido más difícil criar a dos hijos, en lugar de uno. Si bien esto puede parecer obvio, debe evitar insinuar o decir que la vida es más fácil debido a la pérdida de alguien. Tratar de encontrar una razón racional por la que la muerte está bien, simplemente no es útil para aquellos que están de duelo.

6. No siente dolor porque está en un lugar mejor.
Esta frase puede no ser totalmente ofensiva, pero es un cliché y se usa en exceso. Lo más probable es que el afligido ya haya escuchado esto muchas veces.

7. Si hay algo que pueda hacer para ayudar, házmelo saber.
Si bien los sentimientos son agradables, la persona en duelo ha tenido que tomar numerosas decisiones abrumadoras últimamente, está en medio de un dolor desgarrador y está tratando de mantener las cosas juntas lo mejor que puede. Lo más probable es que nunca lo llamen, incluso si necesitan ayuda. Considere trabajar con otros amigos cercanos para llevar comidas calientes a la familia o llámelos una o dos semanas después del funeral para preguntarle qué puede hacer para ayudar.

8. Estaba destinado a ser, o era el destino.
Esta frase ofrece poco consuelo a los afligidos y a menudo puede tomarse como ofensiva. No todos quieren creer que su ser querido tuvo que morir en ese momento. Incluso puede llevar al doliente a cuestionar sus creencias. Durante un tiempo de tal agitación, no necesitan cargas adicionales puestas a sus pies.

9. Al menos pudo vivir una vida buena, placentera, plena.
Cuando se produce una muerte, rara vez las personas sienten que fue lo suficientemente larga. La muerte siempre se siente antinatural y esta frase trae poco consuelo. En algunos casos, es posible que la persona en realidad no haya vivido una vida «buena» a los ojos de la familia y esta frase puede traer más dolor a la superficie.

10. No decir ni hacer nada
A veces, cuando no sabes qué decir, es posible que sientas la necesidad de evitar o ignorar al deudos. Si bien es posible que no se den cuenta en su estado doloroso, si usted es una persona importante en su vida, lo más probable es que finalmente tome nota. Incluso si todo lo que puedes hacer es decir que lo sientes y darles un abrazo, es mejor que no hacer nada en absoluto.

En lugar de mostrar su propio orgullo o comentarios superficiales, concéntrese en el dolor y la pérdida de las personas más cercanas al fallecido. Evitar estas diez frases o líneas de simpatía puede brindarle a usted y al afligido consuelo por la pérdida de un ser querido. Considera decir algo como esto: «Siento mucho el dolor que usted y su familia están sintiendo en este momento. No tengo palabras. Sé que no hay nada para mí que decir que haga su pérdida más fácil, pero sepa que le estoy enviando mi amor y apoyo.»Su presencia y palabras simples pueden significar más que cualquier otra cosa durante su tiempo de pérdida.