El cabello crece aproximadamente a una velocidad de seis pulgadas por año, de hecho. Sin embargo, a menudo nos quedamos preguntándonos por qué no podemos ver el crecimiento de nuestro cabello y preguntándonos si el cabello afro solo crece a una longitud particular.
Honestamente, entendemos estas preguntas y hoy estamos aquí para responderlas, mientras descartamos cualquier afirmación falsa. Siga leyendo para aprender sobre la estructura del cabello, el crecimiento del cabello y para obtener consejos para el crecimiento del cabello.
¿Cuál Es La Estructura Del Cabello?
Cada cabello está compuesto por el bulbo piloso, que está vivo y creciendo desde el folículo, así como el tallo del cabello, que es la parte muerta del cabello que es visible. El eje se compone de tres estructuras: la corteza, la médula y la cutícula.
Mientras que el cabello crece alrededor de seis pulgadas al año, los extremos son frágiles y, a medida que se desgastan con el tiempo, muchas personas no retienen lo que crece del folículo porque se rompe tan rápido como crece, por lo que muchas personas creen que su cabello ha dejado de crecer.
La corteza determina la forma fuerte y el color de tu cabello. Se compone de haces de fibras de queratina unidas entre sí por fuertes enlaces de disulfato y enlaces de hidrógeno más débiles.
La cutícula protege la corteza, puede desgastarse y astillarse con el tiempo o debido a un manejo brusco, calor o daños químicos, dejando la proteína debajo vulnerable a la rotura.
Para optimizar la salud del cabello y permitirle crecer un cabello más fuerte y largo, es importante proteger la parte más antigua de su cabello, también conocida como las puntas frágiles, Mantener los enlaces de hidrógeno que le dan a la corteza su fuerza. Mantenga la cutícula en buenas condiciones.
Es importante entender la diferencia entre rotura y desprendimiento. La caída del cabello es una parte muy natural del crecimiento del cabello, en realidad es la hebra completa del cabello que se pierde durante la fase telógena, que es cuando el cabello está en su fase de reposo pero se ha separado del folículo. Perdemos hasta 100 mechones de cabello cada día a medida que tu cabello pasa continuamente por esta fase, básicamente es como perder piel muerta.
Ciclo de Crecimiento del Cabello Explicado: ¿A Qué Velocidad Crece El Cabello?
¿Qué tan rápido crece tu cabello? Generalmente, tu cabello crece media pulgada al mes, por lo que aproximadamente 6 pulgadas (o 15 cm) al año, como mencionamos antes, sin embargo, el crecimiento de tu cabello está determinado predominantemente por tu genética (y no por cuánto te cortas el cabello, así que deja las tijeras y olvídate de ese cuento de viejas esposas!).
Para dar verdadero sentido a las preguntas: qué tan rápido crece el cabello y qué puede ayudarlo a crecer, debemos comenzar explicando el ciclo de crecimiento del cabello. El ciclo consta de tres etapas diferentes: anágena, catágena y telógeno.
En cualquier momento dado, tus cabellos podrían estar en diferentes fases de crecimiento, esto se debe a que el proceso no ocurre al mismo tiempo para cada mechón de cabello.
Muchos genes determinan la duración de cada fase para el cabello de cada persona, por lo que dijimos anteriormente que cortarte el cabello no acelerará el proceso de crecimiento del cabello.
La «fase de crecimiento» se llama Anágena, donde el cabello puede crecer hasta media pulgada al mes. Esta fase de crecimiento dura entre 2 y 7 años, por lo que técnicamente tu cabello podría crecer hasta 42 pulgadas. Y quieres saber un dato curioso: ¡tu cabello crece un poco más rápido en verano que en invierno!
El final de la fase de crecimiento se denomina fase catágena. Esta es una fase de transición que dura aproximadamente 10 días.
Luego, la fase final es la fase Telógena, donde el cabello deja de crecer y se libera. Una vez que el cabello se cae, ese folículo permanecerá latente durante tres meses, ¡y luego el proceso comienza de nuevo!
Cómo hacer que el cabello Crezca más rápido: 9 Consejos principales
La realidad es que muchas personas se quejan con frecuencia del crecimiento del cabello, cuando lo que realmente quieren decir es que quieren conservar la longitud. Entonces, ¿por qué tu cabello no se está alargando? Probablemente es porque las puntas se rompen tan rápido como crece, por lo que no vemos el «crecimiento del cabello».
Así que el verdadero problema que tendemos a tener es con la rotura del cabello (¡cosas molestas!!). A medida que crece el cabello, la cutícula, que es la capa externa del cabello que protege la corteza, se desgasta y, a medida que desaparece, también lo hace la fuerza del cabello, luego viene la rotura. Cada uno de estos elementos se ocupa de la protección y / o reparación de la corteza de cada mechón de cabello.
Pero, ¿qué se puede hacer para reducir la rotura y crecer y mantener el cabello más largo y fuerte? Siga leyendo para conocer nuestros mejores consejos…
Evite las dietas restrictivas
Las dietas restrictivas pueden causar estragos en el crecimiento saludable del cabello, ya que pueden significar que su cuerpo y su cabello no están recibiendo los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable. Asegúrate de comer cinco porciones de frutas y verduras al día y trata de evitar los dulces y los alimentos grasos.
Se sabe que los alimentos ricos en proteínas favorecen el crecimiento del cabello; piense en espinacas, almendras, té matcha, cereales integrales, huevos y pescado. Esto se debe a que cuando comes alimentos ricos en proteínas, tu cuerpo produce aminoácidos, que a su vez producen queratina (que es el material estructural que forma el cabello). Naturalmente, esto garantiza que tu cabello esté sano, fuerte y brillante.
Además, obtenga mucha vitamina B, C y E. La vitamina B es responsable de la salud general de su cabello, incluida su humedad, suavidad y producción de sebo (su aceite natural para el cabello). La vitamina C asegura el crecimiento del cabello, renueva los tejidos y ayuda al cuerpo a absorber el hierro (que transporta oxígeno a los folículos pilosos); y la vitamina E ayuda a estimular la circulación en el cuero cabelludo.
2. Evite Peinar con Calor
Si alguna vez ha utilizado un secador de pelo, una plancha caliente o un rizador, o cualquier otra herramienta de peinado térmico para ‘domar’ o peinar sus rizos y bobinas, probablemente haya dañado su cabello por calor debido a sus temperaturas extremas de 70-250 °C. El aumento de la temperatura causa un daño creciente a la fibra de su cabello desde el exterior hacia el interior.
Alternativamente, puede cambiar el secado por soplado a un turbante de toalla de microfibra, ya que absorberá el exceso de agua en poco tiempo, tendrá su cabello en diferentes estilos de protección o utilizará técnicas de alisado sin calor.
Limpie y Acondicione Su Cabello Correctamente
Limpiar su cabello ayuda a prevenir la acumulación de sebo y piel muerta, por lo tanto, ayuda a prevenir problemas con la caspa. Cuando limpie su cabello, asegúrese de hacer una pre-caca con aceite de coco para evitar la expansión y contracción continuas del cabello, llamada fatiga hidral que, de nuevo, conduce a la rotura y las puntas abiertas.
Es importante recordar que durante este proceso el agua es básicamente tu mejor amiga porque nuestro cabello prospera con humedad. Pero recuerde, es importante usar un champú sin sulfatos como Swish; los sulfatos secan el cabello y dañan la cutícula, dejando la corteza expuesta desde el principio.
Siga esto con un acondicionador sin silicona, como Swirl, que cuida su cabello no solo actualmente, sino también a largo plazo, para que obtenga todo el acondicionamiento y nada de la angustia de los polímeros artificiales.
Le recomendamos que limpie su cabello cada 7-10 días, aunque algunos encuentran que cada dos semanas funciona bien para ellos.
Hacer de la humedad Su prioridad
El agua es en realidad nuestro mejor amigo en este proceso. Es importante aprovechar al máximo el agua en el cabello y utilizar el método LOC al hidratarlo.
En primer lugar, use un líquido hidratante a base de agua, como Sheen, una mezcla de jugo de aloe vera, aceite de semilla de uva y aceites esenciales, que fortalecen los enlaces de hidrógeno y disulfuro de los que está hecho el cabello. Seguido de una mezcla espesa de aceites como Seal, una mezcla de aceite de oliva, coco, jojoba y ricino que ayuda a mantener el cabello hidratado durante más tiempo.
Los aceites evitan la evaporación del producto a base de agua usado anteriormente. Finalmente, use otro producto a base de agua que sea más grueso que la crema hidratante líquida inicial. Una crema hidratante o acondicionador para dejar actuar funcionarán perfectamente para este paso. Recomendamos nuestra suave crema hidratante natural para el cabello, ya que utiliza una mezcla de aceites más ligeros y pesados, como aceite de coco y extracto de oliva, junto con manteca de karité de comercio justo. Este método se puede hacer líquido-aceite-crema (LOC), o líquido – crema – aceite (LCO) es realmente una elección de preferencia, ya que funciona.
5. Explore Estilos protectores
Dejar el cabello suelto a veces es definitivamente un look, pero recuerde siempre que no es bueno dejarlo fuera con demasiada frecuencia. Ahora todo el mundo es fanático de un buen estilo protector, ya sean giros o trenzas, pelucas o tejidos, es bueno saber que su cabello está hecho, hidratado y protegido.
Estos estilos son importantes ya que reducen el daño mecánico, la exposición a los elementos y la fricción. Sin embargo, sigue siendo muy importante mantener el cabello limpio, acondicionado e hidratado cuando está en estilos protectores. Para ello, debe consultar nuestro juego de cuidado de trenzas, para mantener su cabello creciendo cómodamente mientras está protegido.
Recuerde que es importante cambiar su peinado cada 6-8 semanas para dejar que su cabello respire. También es un consejo profesional para usar bandas para atar el cabello al comenzar la trenza, empaparlos en aceite ya que causa menos daño.
Protege tu Cabello Por la noche
Cada noche es esencial cubrirte el cabello porque las fundas de algodón absorben la humedad y generan mucha fricción al dormir, lo que provoca roturas. Lo mejor es usar un gorro de satén para cubrir el cabello o dormir en una almohada de seda (probablemente se adhiera al gorro si tiene un presupuesto limitado).
Crear una Rutina Consistente para el Cuidado del Cabello
El secreto del éxito es una palabra que se usó anteriormente, la palabra no es limpieza, acondicionamiento, estilo y no es ni siquiera humedad, aunque todas las cosas son cien por cien necesarias, la palabra clave es rutina. Es muy importante encontrar una rutina buena y consistente para cuidar tu cabello. Es un viaje, tomará un poco de tiempo, pero al final también valdrá la pena.
8. Tratamientos químicos suaves
Los tratamientos químicos como el blanqueamiento, la relajación, la permanente o el alisado pueden causar daños y roturas en el cabello. Esto se debe a que los productos químicos funcionan descomponiendo el cabello para alterar su forma o penetrando en la cutícula para eliminar el color. Sugerimos reducir o evitar los tratamientos para que haya menos estrés en su cabello.
9. Estilo Con cuidado
¡Es hora de deshacerse de ese peine de dientes finos y horquillas rotas! Queremos evitar dañar nuestro cabello a toda costa y estos peines y accesorios pobres pueden causar fácilmente roturas.
Consejo: ¡Deshazte de las cintas para el pelo y los lazos con cierres de metal y plástico y trata tu cabello con el Paquete de Accesorios Afrocenchix Essentials! ¡Tiene todo lo que necesitas para peinar tu cabello y fue creado pensando en el cabello rizado y rizado!
Más Artículos:
¿Por Qué Mi Cabello Está Tan Seco? 5 Causas Comunes & Correcciones
11 Causas Comunes de Rotura del Cabello & Tratamientos
Cómo Reparar el Daño del Cabello: Signos, Causas y Tratamiento