Permítame presentarle el bálsamo de limón. Esta hierba perfumada con limón está relacionada con la familia de la menta, y es común en Asia, África y Europa. Sin embargo, ha ganado tracción a nivel mundial, por lo que ahora puede encontrarlo fresco o seco en casi todas partes. Es uno de esos súper alimentos de moda,pero confía en mí en este, ¡el bálsamo de limón es el verdadero negocio!

¿Qué tiene de especial el bálsamo de limón? Te alivia, reduciendo los niveles de ansiedad y estrés. También podría mejorar las funciones cerebrales e incluso ayudarte a dormir mejor. Todo esto es prometedor, pero ¿cómo aprovechar al máximo la hierba? Haciendo té de bálsamo de limón. Un delicioso vaso frío con aroma a limón.

Hacer té de bálsamo de limón es súper fácil, y puede usar hojas frescas y secas. Como regla general, siempre use tres veces más hojas frescas que su versión seca. ¡Esto también va para cocinar!

El té saludable y versátil podría ser lo que necesitabas para sentirte un poco mejor durante el día, y como es un producto totalmente natural, no tiene inconvenientes. ¿Estás listo para hacer el tuyo?

Para hacer té de bálsamo de limón, necesitarás hojas de bálsamo de limón y agua. Puedes endulzar el té con cualquier cosa, desde alternativas sin carbohidratos hasta azúcar granulada. Me gusta la mía con miel, así que eso es lo que estoy usando en la receta a continuación. Sin embargo, usa tu edulcorante favorito.

El toque final es un chorrito de jugo de limón. Esto es totalmente opcional, pero equilibra la dulzura del té al tiempo que mejora la personalidad mentolada de las hojas. Pruébalo y te encantará.