nu trebuie să fim întotdeauna productivi. De fapt, această presiune poate fi incredibil de epuizantă. Și unii experți pledează chiar pentru o zi de lucru de șase ore în locul celor 8 (10? 12?) ore zile de multe ori ajungem să lucrăm. În ciuda faptului că lucrăm incontestabil mult și majoritatea dintre noi ne simțim atât de ocupați (tot timpul!) încă ne putem găsi la sfârșitul zilei simțindu-ne, șocant, plictisiți. Deci, am făcut o listă de lucruri de făcut când sunt plictisit noaptea, așa că nu ajung să zonez în fața televizorului pentru că nu mă pot gândi la ceva mai bun de făcut.
după ce am oprit computerul într-o noapte fără planuri, de multe ori mă găsesc în căutarea a ceva care să stimuleze starea de spirit. Dar, în loc să ajungem imediat la ecranele noastre din nou (fără judecată, suntem cu toții vinovați de scroll-ul social media fără minte sau de zonarea la episoade nesfârșite ale unui spectacol) uneori, este frumos să ne petrecem seara într-un mod diferit.
fie că este ceva grijuliu pentru altcineva, devine sucuri creative care curge, sau de fapt este productiv și bate o sarcină persistent pe lista de a-do, am rotunjit 58 de idei pentru a face pe timp de noapte, care va lasa sa te simti odihnit și lovi cu piciorul plictiseala la bordură.
ceva care să aibă grijă de tine
1. Dă-ți unghiile niște dragoste. Nu este necesară o manichiură profesională-nici măcar nu trebuie să le pictezi! Doar forma, fișier, și piele de bivol drumul spre unghii frumoase. Ne place acest set frumos pentru unghiile hrănite și lustruite.
2. Dă-ți un tratament facial la domiciliu. Un mini facial ar putea fi exact ceea ce medicul, ER, estetician comandat. Curățați, mascați, tonați, ser, hidratați. Pielea ta o merită.
3. Exersează să spui nu. Este greu să spui nu? Am înțeles. Citiți aceste articole inspirate despre arta de a spune NU din creați și cultivați, revista darling și a voastră cu adevărat.
4. Desfaceți covorașul de yoga. Se va simți bine să vă mișcați corpul, fie că este vorba de 10 minute sau 40.
5. Du-te la o plimbare. Un aer proaspăt de seară vă va face bine! Încercați să activați telefonul în modul silențios sau avion sau mai bine, lăsați-l acasă.
6. Aveți grijă de scalp. Merită cu adevărat mai multă atenție decât primește, iată de ce. În timp ce sunteți la el, verificați aceste șampoane curate care funcționează de fapt bine.
7. Exfoliază-ți corpul. Vorbim din cap până în picioare.
8. Uită-te înapoi și gândește-te la felul în care ai crescut. Este ușor să treci de la sezon la sezon al vieții, fără să simți că s-au schimbat multe. Citiți acest lucru și reflectați asupra frumuseții transformării nevăzute.
9. Încălzește-ți tenul. Îmbunătățiți-vă strălucirea de vară cu unul dintre tăbăcitorii noștri preferați netoxici.
10. Încercați masajul limfatic. Noua ta dependență, ai încredere în noi. Odată ce vedeți cât de bine vă simțiți și arătați, acesta va fi un nou element de bază în rutina dvs. de wellness.
11. Visează la o nouă tunsoare. Derulați această postare pentru a vedea dacă există un stil care vă cheamă numele și dacă vă vorbește un cotlet proaspăt.
12. Faceți o baie de detoxifiere. Aprindeți o lumânare, turnați câteva săruri Epsom și bucurați-vă de fericire în timp ce susțineți ușor procesul de detoxifiere a corpului.
ceva rece
13. Urmăriți unul dintre aceste filme din anii 90. Nimic nu se compară cu o revenire bună.
14. Magazin Online pentru cele mai elegante pantofi din acest sezon. Am văzut sandale împletite peste tot, cumpărați sandalele sezonului cu aceste alegeri drăguțe.
15. Căutați listări în căutarea casei dvs. de vis. Mai are cineva un hobby să se uite la casele de pe Zillow? Îmi place să încerc să găsesc cea mai unică listă și să compar alegerea mea cu cea a unui prieten. este distractiv să visezi corect?
16. Pune împreună un puzzle. Activitatea perfectă fără minte. Ne place acest portret distractiv, modelat și luminos și punchy încă de viață.
17. Dock tech dumneavoastră. Petreceți restul serii fără tehnologie. Asta înseamnă fără e-mailuri, fără defilare pe rețelele sociale și fără televizor. În schimb, apuca o ceașcă de ceai, o carte bună, hop în baie și vânt în jos.
18. Stocați-vă pe protecția solară. Vara vine, asigurați—vă că sunteți aprovizionat-iată cea mai bună protecție solară pentru fiecare tip de piele.
19. Ascunde câteva note de dragoste. Scrieți câteva note simple și dulci și puneți-le în buzunarele, pungile sau sertarele semnificative ale celuilalt. Va fi o surpriză dulce și nu necesită mult efort.
20. Îmbunătățește-ți jocul de îmbrăcăminte de vară. Treceți peste transpirații, rochia de vară a casei este aici. Magazin totul, de la billowy și breezy la simplu și elegant.
21. Trimiteți o notă scrisă de mână. O notă de dragoste, vă mulțumesc notă sau doar o notă de a spune hi-va garantam ca va face ziua cuiva.
22. Ascultă niște muzică. Fără multitasking! Ascultă cu adevărat. Pentru o doză de nostalgie și vibrații bune, redați videoclipurile muzicale preferate din anii ’90 sau începutul anilor ’00.
23. Joacă un joc. Este atât de ușor să ieșiți cu televizorul atunci când plictiseala în grevele de seară. Totuși, avem o idee mai bună. Prinde-ți partenerul, copiii sau niște prieteni și încearcă unul dintre aceste jocuri distractive!
24. Sun-o pe mama ta. Veți obține unele confort mama atât de necesare și dragoste și ea va fi absolut încântat să aud de la tine. Toată lumea beneficiază de un check-in, mai ales atunci când este spontan—aproape perfect pentru ambele zile.
25. Faceți o listă de recunoștință. Este atât de bine să fim intenționați să vedem frumusețea și binele din viața noastră. Notează câteva lucruri pentru care ești recunoscător, vei fi surprins de câte sunt.
ceva productiv
26. Curăță-ți frigiderul. Poate că nu este cel mai interesant lucru de făcut, dar totuși necesar. Odată ce ați terminat, citiți acest articol pentru inspo cu privire la ce să stocați rafturile nou curățate.
27. Schimbați produsele pentru cele mai curate. Pot exista ingrediente care nu sunt atât de grozave în produsele noastre de curățare, din fericire, am rotunjit cele mai bune produse de curățare netoxice care funcționează efectiv. * Adaugă în Coș *
28. Petreceți ceva timp de calitate cu calendarul. Profitați de aceste momente neprogramate pentru a aștepta cu nerăbdare săptămâna dvs. și faceți bilanțul a ceea ce este pe agenda dvs. Stabiliți-vă prioritățile pentru restul săptămânii sau weekendului, programați antrenamente și timp pentru auto-îngrijire, puneți un hangout cu un prieten în calendar și asigurați-vă că îngrijirea copiilor este blocată. Bună ziua la o săptămână calmă și clară.
29. Scoate-ți trusa de reparat. Coase un nasture pe acel cardigan căruia îi lipsea unul de secole.
30. Rotiți salteaua. Semnul unui adult responsabil? Poate, dar cu siguranță este trecut cu vederea. Creșteți durata de viață a saltelei prin rotirea acesteia de câteva ori pe an cel puțin.
31. Actualizați r-ul dvs. Chiar dacă nu sunteți pe piață pentru un nou loc de muncă, asigurați-vă că este actualizat. În acest fel, îl puteți modifica cu ușurință atunci când este timpul să căutați un nou loc de muncă sau o deschidere. Dacă sunteți mâncărime pentru o schimbare de carieră, citiți mai întâi acest lucru. În timp ce sunteți la el, citiți acest lucru despre dezvoltarea brandului dvs. personal.
32. Organizează-ți dulapul. Un loc pe care îl vizităm în fiecare zi care se poate transforma rapid într-un coșmar. Dacă aveți nevoie de un impuls de inspo pentru a vă duce, citiți totul despre modul în care editorul nostru adjunct a transformat dulapul ei mic într-un lucru de frumusețe.
33. Purge-ți produsele de înfrumusețare. Lac de unghii uscat? O sticlă crustă din serul care te-a scos? Șansele sunt că aveți unele produse care sunt practic goale, vechi sau pur și simplu nu funcționează pentru dvs. Sortează într—o aruncare și împarte grămada-orice lucru vechi sau expirat este aruncat, orice abia folosit poate fi dat unui prieten.
34. Curăță-ți poșeta. Simplu, ușor și atât de satisfăcător. Spuneți au revoir ambalajelor de gumă, cravatelor de păr și ambalajelor goale de granola care se pot aduna cu siguranță.
35. Ștergeți capturile de ecran vechi de pe telefon. Sortați, folosind butonul favorit și notați imaginile pe care doriți să le imprimați și să le încadrați. Ștergeți lista de cumpărături de săptămâna trecută și acea imagine aleatorie pe care nu vă puteți aminti de ce ați vrut să o salvați.
36. Curățați un lucru mic. Nu trebuie să abordezi toată casa. Doar o parte din ea! În cele din urmă, abordați cuptorul, praf ventilatoarele de tavan sau dați capului de duș o clătire rapidă. Te vei simți mai bine știind că casa ta este curată.
37. Verificați-vă finanțele. Este ușor să lăsați săptămâni (luni) să treacă fără a verifica lucrurile. Uită-te la economiile și conturile de verificare. Unde poți reduce și salva mai mult? Încă vă abonați la serviciile pe care nu le mai utilizați? Aruncați o privire înainte de următoarea factură a cardului de credit!
38. Dezabonați-vă de la listele de corespondență. Cum de căsuțele noastre sunt atât de mari? Setați un cronometru timp de 15 minute și desfaceți căsuța de e-mail. Este într-adevăr nevoie doar de un simplu clic. Dezabonați-vă de la toate e-mailurile spam în doar câteva clicuri vizitând Unroll.me și în cele din urmă atinge inbox zero.
CEVA CREATIV
39. Scrie un haiku. Distracție, simplu, și, uneori, prostie, sufla off unele abur cu un haiku rapid. Împărtășește cu cineva sau nu.
40. Dansează. Indiferent dacă faceți un antrenament de dans sau faceți o melodie distractivă și o scuturați, nu există nimic ca un impuls fericit de endorfine pentru a vindeca plictiseala.
41. Upgrade casa ta cu unele de epocă d circuscor. Magazin pentru o afacere de la unul dintre magazinele noastre preferate de epocă on-line. Și chiar dacă nu apeși pe trăgaci, cumpărăturile virtuale cu ferestre sunt distractive.
42. Planificați o petrecere. În loc de zonare în seara asta, apuca o hârtie și creion sau telefonul și începe hashing detaliile un pic get-împreună—oaspeții, meniu, băuturi, și jocuri. Nu te poți gândi la un motiv pentru a da o petrecere? Sărbătoriți o nouă rețetă de cocktail, o promoție sau doar pentru că apartamentul dvs. este curat și doriți să îl arătați.
43. Tweak un tricou care nu este destul de corect. Aveți un tricou care vă place, dar nu purtați niciodată? Tăiați partea de jos pentru a face un top drăguț de cultură sau mâneci pentru unele vibrații ușoare de tee musculare.
44. Faceți niște artă presată cu flori DIY. Apuca unele flori, unele cărți, și de a crea o nouă piesă de artă să stea în casa ta.
45. Scoateți pensulele. Fie că acuarelă sau scoate acrilice, nu e nimic la fel de relaxant ca vârtej de vopsea pe panza. Dacă vă simțiți aventuros, inspirați-vă de acest artist și încercați să vă creați propriile pigmenți și vopsele.
46. Luați o clasă virtuală. Încercați acest Masterclass despre fundamentele produselor de patiserie franceze, acesta de la MOMA despre modă ca design, sau fabricarea săpunului sau desenarea figurii de la Udemy.
ceva delicios
47. Încercați să recreați masa preferată a restaurantului. Nu trebuie să fii prea mult bucătar, ci doar să iei ingredientele și să găsești o rețetă similară online pentru a încerca.
48. Planul de masă pentru săptămână. Foodwise, săptămâna merge întotdeauna mai bine atunci când am de gând înainte. Nu numai că mănânc mai sănătos, dar mai puțină mâncare se pierde, deoarece am pus un pic de gândire și intenție în modul în care voi folosi toate ingredientele mele.
49. Planificați-vă micul dejun pentru mâine. Ce zici de un început consistent și sănătos al zilei tale, mai degrabă decât de o cafea neagră și o bară de proteine rapid doborâtă. Metabolismul tău îți va mulțumi. Poate niște ovăz peste noapte?
50. Perfecționează-ți cocktailul. Cercetați cum să vă preparați băutura preferată, să luați ingredientele și să o amestecați acasă. Odată ce ați obține doar dreptul,servi-l la următoarea petrecere!
51. Puneți niște legume. Una dintre cele mai ușoare modalități de a actualiza un fel de mâncare. Încercați această rețetă rapidă de murături pentru orice, de la ceapă roșie la castraveți! Lăsați-le timp de o oră și munch pe ele ca o gustare mai târziu în această seară, sau pop-le în frigider peste noapte pentru a mânca cu masa de prânz sau pâine prăjită avocado dimineața!
52. Faceți cea mai delicioasă brioșă de afine. Am făcut munca pentru dvs. și am testat cinci rețete pentru a găsi câștigătorul. Crede-ne, o să-ți placă. Micul dejun pentru săptămâna rezolvată (dacă nu le mâncați pe toate proaspete din cuptor).
53. Gătiți ceva dintr-o carte de bucate fizică. Este ușor să intri într-o rutină și să lași acele cărți de bucate frumoase colectând praf. Deschide-le și gătește ceva distractiv.
54. Coaceți ceva delicios. Nu e nici o plictiseala buster ca copt. Avem câteva idei pentru tine.
55. Fă-ți o gustare. Chiar dacă petreceți seara solo, nu este nimic la fel de distractiv ca o placă frumoasă. Adăugați brânză, carne vindecată, măsline, nuci, fructe și legume proaspete, biscuiți, o notă de gem sau miere—cina mea preferată.
56. Faceți o rezervare la un restaurant pe care doriți să îl încercați. Invitați un prieten, să-l pe calendar, și să facă o noapte de ea! Între timp, faceți o listă cu cele pe care doriți să le atingeți și începeți să le traversați.
57. Luați o clasă de vin online. Fie că sunteți în spumante rossculpto sau Malbec argentinian, ia să știu cum se face, care sunt cei mai buni producători, și ce perechi de bine cu ea. Veți impresiona următoarea întâlnire la cină sau vă veți ajuta prietenii să decidă o sticlă pe care să o împărtășiți data viitoare când ieșiți.
58. Se prepară o ceașcă de ceai gustos. Ne place acest ceai antiinflamator sau acest ceai de scorțișoară încălzit înainte de culcare pentru un somn bun.
dacă ai copii care vin la tine spunând infamul „mamă, sunt plictisitddd,” încercați una dintre aceste idei distractive orientate către copii.