El Dr. Bach quería que su sistema fuera fácil de usar. No necesitas técnicas especiales o habilidades místicas. Solo tienes que ser honesto contigo mismo y consciente de tus sentimientos.
Aquí hay una guía paso a paso – y para obtener más ayuda, vaya a la parte inferior de la página.
En primer lugar, tenga claro por qué le gustaría tomar remedios
Por ejemplo, ¿está buscando desarrollar algún aspecto de su personalidad? ¿O estás pasando por un momento estresante?
¿Quizás está buscando ayuda para una queja física como asma, artritis o dolor de espalda?
El Dr. Bach encontró una correlación entre la forma en que nos sentimos emocionalmente y la forma en que nos sentimos físicamente, de modo que un mejor equilibrio emocional a menudo se traduce en más bienestar físico.
Pero no hay ningún remedio de Bach dirigido específicamente a ninguna dolencia o condición física. Los remedios funcionan puramente a nivel emocional. Esto se aplica, sea cual sea su problema actual.
Que conduce al siguiente paso
Piense en sus sentimientos actuales
Comience pensando en la forma en que se siente en este momento. ¿Te sientes preocupado? ansioso? incierto? triste? deprimido?
Puede ser que haya tenido un contratiempo y se sienta desanimado. Esto podría indicar el remedio Genciana. ¿O tal vez su hijo está a punto de comenzar la escuela y, sin motivo, tiene miedo de que lo intimiden? – esto podría indicar Castaño Rojo, ya que es el remedio para el miedo a que algo malo le suceda a sus seres queridos.
O tal vez ha estado trabajando demasiado y está agotado? – esto podría indicar la necesidad de Olive.
Consulte la lista de remedios – solo hay 38-y vea cuáles se adaptan mejor a sus sentimientos actuales, su estado de ánimo actual, la forma en que está reaccionando a su situación y a las personas que lo rodean.
Si tienes un problema físico, considera cómo te hace sentir emocionalmente. ¿Se siente frustrado, molesto, resentido, desanimado, resignado por la condición? ¿Siempre lo estás pensando? ¿Te hace sentir ansioso?
Como antes, revise la lista de remedios y encuentre los que mejor se ajusten a cómo se siente.
Tu personalidad
También puedes pensar en tu personalidad básica, el tipo de persona que eres debajo de todo lo demás.
Tal vez usted es alguien que tiende a ser tranquilo, tímido y tímido, y no le gusta conocer gente nueva? – Esto podría indicar que eres del tipo Mimulus.
Por otro lado, ¿tal vez te reconoces como una persona verbena, llena de entusiasmo y energía, y comprometida con la justicia para los demás?
O es posible que sea algo solitario, le gusten las actividades tranquilas y su propia compañía, reservado y recto? – Eso te convertiría en una personalidad Violeta de Agua.
No te preocupes si no puedes encontrar un remedio para la personalidad de inmediato. Lo importante es seleccionar remedios para sus emociones actuales.
Estrechamiento de la elección
puede seleccionar y mezclar hasta seis o siete remedios diferentes a la vez. No se preocupe si hace una selección incorrecta, porque si no se necesita un remedio, no hará nada, ciertamente no empeorará las cosas.
La experiencia ha demostrado, sin embargo, que demasiados remedios tomados a la vez tienden a disminuir el efecto. ¡No tiene sentido mezclar los 38 para zapear todo a la vez! – en su lugar, considere sus sentimientos actuales y los temas más importantes que le preocupan ahora.
Si encuentra que tiene más de siete u ocho remedios en su mezcla, probablemente esté incluyendo algunos que no son necesarios. Omita cualquier que se relacione con sentimientos que están en el pasado y cualquier que no sea realmente necesario porque otro remedio es más preciso.
Por ejemplo, si tiene varios remedios para el miedo en su mezcla, piense en lo que realmente le teme, ya que puede ser mejor concentrarse en el remedio que represente con mayor precisión la calidad de su ansiedad.
Obtener más ayuda
Hay una lista completa de remedios en este sitio web; los enlaces conducen a páginas individuales en cada remedio. También tenemos una guía de dosificación.
Si desea estudiar el sistema por sí mismo, puede leer un libro, o puede unirse a una clase introductoria de Nivel 1, ya sea en un aula o a distancia.
Y si necesita ayuda personal para hacer su selección, o si se queda atascado y desea una opinión externa, siempre puede consultar a un Profesional registrado de la Fundación Bach.
Los BFRP actúan como maestros y asesores, y le ayudarán a tener la confianza para seleccionar remedios para usted, su familia y amigos.