om Arc Trainer:

Arc Trainer är en träningsutrustning som har sin pedalrörelse i en bågformad rörelse. Det aktiverar hamstring, quadriceps och glute muskler, samtidigt som man lägger mindre kraft på knä och anklar. Lutnings-och motståndsnivåerna kan justeras på Arc Trainer. I huvudsak gör Arc Trainer dig starkare samtidigt som du förbättrar ditt välbefinnande.

Fördelarna:

1) Perfekt för viktminskning

• 30 Protokoll av bågträning kan bränna cirka 300-400 kalorier!

2) muskelförstärkning-ökad muskelaktivering

• Arc Trainer stärker allt från dina kalvar och glutes till dina arm-och bröstmuskler.

3) en bra kardiovaskulär träning

• Arc Trainer är en utmärkt källa till aerob träning.

4) ökar din uthållighet

• att bygga din uthållighet ökar din förmåga att träna under längre tidsperioder.

5) ökar din VO2 Max

• öka din VO2 max ökar dina lungor förmåga att bearbeta mer syre.

6) låg påverkan på knän/anklar/fötter

• Arc Trainer orsakar mindre stress på dina leder medan du tränar.

7) Det bygger dina ben

• Arc träning är en viktbärande övning som i huvudsak kommer att få dina ben att bli starkare.

8) lätt anpassningsbar& Justerbar

• Arc Trainer låter dig justera mängden lutning och motstånd på maskinen för din egen personliga preferens.

9) förbättrar dina kognitiva förmågor

• aerob träning är känd för att öka dina kognitiva funktioner.

10) utmärkt för Mental välbefinnande

• kardiovaskulär träning förbättrar kemiska balanser i din hjärna som kan öka din lycka.