om du har att göra med smärta eller svullnad i tandköttet eller du spottar blod efter borstning eller tandtråd, kan din kropp berätta att något inte är helt rätt. Blödning från någon del av kroppen tyder på en skada, och blödande tandkött är inte ett undantag.

svullna, inflammerade tandkött är ett tecken på att bakterier infekterar tandköttet. För att förhindra ytterligare skador på tandköttet, tänderna och käken, ta reda på vilka hemmetoder du kan använda för att förhindra tandköttssjukdom tills du kan se en tandläkare.

hem rättsmedel för tandköttssjukdomar och lösa tänder

professionell behandling av tandläkare är avgörande för att kontrollera tandköttssjukdomar och behandla infektioner. Men det finns naturliga botemedel mot tandköttssjukdomar och lösa tänder som du kan lägga till i din övergripande strategi. Liksom alla sjukdomar, ju snabbare du agerar vid de första problematiska tecknen, desto bättre chans har du att hålla tänderna friska.

lösa tänder och svullnader indikerar ofta avancerad tandköttssjukdom. I vissa fall kan över 80% av benet förstöras innan tänderna börjar röra sig. Men om du bara börjar märka blödning utan smärta eller löshet, kan hemmetoder hjälpa till att kontrollera din tandköttssjukdom.

grönt te

grönt te innehåller stora mängder antioxidanter som kan bidra till att minska inflammation. Grönt te kan hjälpa till att motverka immunsystemets inflammatoriska svar på bakterier i munnen. Denna minskade inflammation hjälper till att minska skador på tandköttet och stödja käkbenet.

polyfenolerna kan också begränsa tillväxten av bakterier som leder till tandköttsinflammation. Att dricka grönt te kan hjälpa den allmänna hälsan, och det är ett alternativ till kaffe som många tycker om. Överväg att lägga till ett par portioner varje dag i din kost men var försiktig om du är känslig för koffein. En kopp grönt te innehåller cirka 28 mg koffein, jämfört med 96 mg i en kopp kaffe.1

väteperoxid

väteperoxid, ett milt antiseptiskt medel, är ofta till hjälp för att förebygga hudinfektioner från mindre skärsår och skrapor. Swishing med väteperoxid kan också hjälpa till att lindra mindre munirritationer och döda bakterier som kan leda till tandköttssjukdom. Väteperoxid kan köpas i 3% lösning på apoteket och spädas med 50% vatten.

överväg att använda utspädd väteperoxid i en vattenflosser, som en Waterpik. Dessa orala irrigatorer skickar en ström av vatten runt tänderna och under tandköttet, vilket hjälper till att ta bort och döda skadliga bakterier.

Aloe vera

Aloe vera har en lång historia av att behandla skrapor och brännskador på huden, men det har visat sig vara användbart i munnen också. Forskare visade att aloe vera var lika effektiv som två kommersiellt tandkräm för att minska sjukdomsframkallande bakterier.2

Aloe vera har också visat sig hjälpa till att läka efter tandköttskirurgi. Applicering med gel kan resultera i bättre initial läkning och minska obehag. Om ditt tandkött är ömt eller svullet kan du märka lättnad med aloe vera.

det finns över 300 arter av växten, men endast ett fåtal av dem används medicinskt. Det är viktigt att använda rätt typ och se till att den är 100% ren. Om du använder en sköljning, swish i 30 sekunder, borsta och spotta. Du kan också direkt applicera en gel och massera försiktigt runt tandköttet.

gurkmeja pasta

gurkmeja är ett krydda som vanligtvis används i curryrätter, men forskning har visat att det kan minska inflammation i hela kroppen. Dessutom verkar det ha antioxidant och antimikrobiella egenskaper.

gurkmeja kan användas på flera sätt för hälso-och dietfördelar. Att lägga kryddan till mat gör det möjligt att arbeta med andra näringsämnen. Orala tillskott ger en stadig mängd till kroppen, men se till att du använder en mycket absorberbar form för maximal nytta.

salvia munvatten

vissa typer av munvatten innehåller stora mängder alkohol och kan till och med torka ut munnen och låta mer bakteriell plack bildas. Men en sköljning som innehåller salvia kan lugna inflammerade tandkött. Daglig sköljning med salvia munvatten kan minska bakterierna som orsakar tandplack.

du kan göra din egen salvia sköljning hemma. Tillsätt två matskedar färsk salvia eller en tesked torkad salvia till en kopp eller två kokande vatten. Låt det simma på lågt i ca 10 minuter innan du spänner på det. Du kan förvara den i en flaska och skölja med en liten mängd två gånger dagligen i 30 sekunder.

saltvatten

saltvatten är ett naturligt desinfektionsmedel som kan eliminera bakterier som orsakar tandköttssjukdom och hjälpa till att läka inflammerad munvävnad. Salt får vätskor att röra sig bort från svullnaden. Om du behöver ett tandköttsabscesshemmedel är varmt saltvatten ett bra ställe att börja.

citrongräsolja

ett munvatten som innehåller en liten mängd citrongräsolja kan sänka bakterieplacknivåerna. En tvätt med 0.25% citrongräsolja kan minska plack bättre än klorhexidinglukonat, en beprövad antibakteriell sköljning som används för att behandla tandköttsinflammation.3

en citrongräsolja sköljning är snabb och enkel att skapa, men det kan vara potent. Lägg bara till två till tre droppar citrongräsolja i en kopp vatten, swish i 30 sekunder och spotta. Du kanske vill prova bara en droppe först och öka om det inte förvärrar slemhinnan i munnen.

bakpulver

natriumbikarbonat kan vara en effektiv ingrediens att använda på dina tänder och tandkött. Det fungerar mot skadliga munbakterier, och det neutraliserar också syror som orsakar inflammation och skador på tandytor. Som en extra bonus bryter natriumbikarbonat ner fläckar och kan lysa tänderna.

du kan göra en pasta genom att blanda en liten mängd bakpulver med vatten och borsta försiktigt på tänderna. Denna uppslamning ger en metod för rengöring, men det är viktigt att inkludera andra antibakteriella föreningar.

kokosolja

Swishing din mun med kokosnötolja under en längre period kan hjälpa tandköttssjukdomar men det finns inte mycket trovärdig forskning för att stödja den.

daglig borstning och tandtråd

borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd är fortfarande ett av de bästa hemmet för god munhälsa. Att ta bort plack och störa bakterier som koloniserar tänderna och tandköttet tar bort den främsta orsaken till tandköttssjukdom. Bakterier reproducerar snabbt i munnen, så det är viktigt att göra morgon och natt rengöring en konsekvent ansträngning.

Vad orsakar tandköttssjukdom?

tandköttssjukdom börjar när plack byggs upp på tänderna och runt tandköttet. Plack är en klibbig film som innehåller bakterier, toxiner och livsmedelsföreningar. Din kropp svarar på den sura filmen med ett inflammatoriskt svar från immunsystemet. Detta svar leder till blödande tandkött, känd som gingivit, det tidigaste tecknet på tandköttssjukdom. När den kroniska inflammationen fortsätter kan benet försämras och leda till tandförlust.

tandköttssjukdom är den främsta orsaken till tandförlust hos vuxna, och 47% av patienterna över 30 år har tandköttssjukdom.

kan tandköttssjukdom påverka min allmänna hälsa?

problem i munnen kan ha en djupgående effekt på andra delar av kroppen. De flesta av de 700 typerna av bakterier som finns i munnen är ofarliga, men vissa är den typ som orsakar tandförfall eller tandköttssjukdom. Om de lämnas för att föröka sig och växa kan samma bakterier orsaka rodnad och svullnad—typiska tecken på inflammation och infektion. När det händer kan bakterierna komma in i kroppen och bosätta sig i hjärtat och lungorna. Följande sjukdomar har kopplats till orala infektioner:

• ateroskleros och hjärtsjukdom: tandköttssjukdom kan öka risken för skadade artärer och hjärt-kärlsjukdomar och förvärra befintlig hjärtsjukdom

• Stroke: tandköttssjukdom kan öka strokerisken från blockerade kärl

• Diabetes: personer med diabetes och tandköttssjukdom kan kämpa mer för att kontrollera sitt blodsocker än diabetiker med friska tandkött

• respiratorisk sjukdom: Tandköttssjukdom kan initiera lungproblem och förvärra befintliga lungförhållanden om munbakterier migrerar nedåt

Gum disease remedies ta en laginsats

alla ansträngningar du kan vidta för att kontrollera tandköttssjukdomar kan bidra till att minska risken för tandförlust och andra hälsotillstånd och naturliga hemmetoder för tandköttssjukdom är en bra start. Men behandling av tandköttssjukdom tar en konstant, samordnad insats med din tandläkare och hygienist. I vissa fall kan du behöva se en specialist, känd som periodontist.

kombinera ditt hem rättsmedel för bästa resultat. Använd en tandborste, tandtråd, vattentråd eller tandpetare för att störa den klibbiga placken. Överväg att använda en sköljning före och efter din normala rengöringsrutin för maximal effektivitet.

se din tandläkare minst två gånger varje år. Om du har tandköttssjukdom kan din behandling innehålla ytterligare besök för djuprengöring. Ditt tandläkarteam kan också ge specifika rekommendationer för att hjälpa dig att behålla dina tänder under en livstid. Var noga med att diskutera dina ansträngningar med dem och utveckla en strategi som passar din rutin.

länkar till externa webbplatser tillhandahålls för din bekvämlighet för att hitta relaterad information och tjänster. Guardian, dess dotterbolag, agenter och anställda frånsäger sig uttryckligen allt ansvar för och inte underhålla, kontrollera, rekommendera eller stödja tredje parts webbplatser, organisationer, produkter eller tjänster och gör inga utfästelser om fullständighet, lämplighet eller kvalitet därav.

detta är inte tandvårdsråd och bör inte ersättas med regelbundet samråd med din tandläkare. Om du har några frågor om din tandhälsa, kontakta din tandläkare kontor.