när du förbereder en sommargrill vet du att de läckra sidrätterna tar din grillupplevelse till nästa nivå. Vi har samlat 18 bästa och enkla sidor för grillad kyckling eller biffar! Från friska sidor som sallader till traditionella favoriter som pommes frites har vi kastat in några val som du aldrig någonsin hade föreställt dig.
från ingredienser till speciella tips om hur du gör den bästa BBQ-sidan för kyckling tar vi igenom en hel lista med potentialer för dig. Läs vidare, och få dessa smaklökar stickningar!!
Innehållsförteckning
vad går bra med grillad kyckling?
när du serverar grillad kyckling kan du välja rejäla eller hälsosamma rätter. Några hälsosamma rätter inkluderar ångad eller grillad broccoli, sötpotatis, grillad eller bakad sparris. Du kan definitivt inte gå fel med rätter som går långt som mac n’ ost, bakade bönor eller en pastasallad. Oavsett vilket alternativ du väljer, var noga med att det komplimangerar grillen! Om du verkligen vill hålla det enkelt sedan gå med en favorit publik pleaser-grillad majs på cob!
vilka grönsaker passar bäst med kyckling?
valetär verkligen upp till dig här med att välja dina favoritgrönsaker och paradem med kyckling. Några bra förslag är broccoli, sparris, spenat,majs och sötpotatis. Eller om du verkligen letar efter lite färg till din maträtt, kombinera dem alla och Lägg till några paprika också!!
friska sidor att servera med grillad kyckling
1. Ångad Broccoli
vilka fyra ord vill du höra när det gäller måltidspreparat? Vad sägs om snabbt, enkelt, hälsosamt och gott? Ångad broccoli tar dig cirka 5 minuters ångkokning och du kommer enkelt att ha en maträtt som inte bara lägger till en färgfärg till din plats utan också innehåller höga nivåer av protein och vitamin C.
2. Grillad majs
ser längre än detta recept forthe bästa grillad majs som du någonsin kan göra! Den subtila rökigheten ochkarmärken gör denna majs till en sommarfavorit! Vid ca 450 grader tar allt detär ca 5 minuter på grillen för att piska upp dessa! Och den bästa delen? Du kanlämna skalen på medan du grillar!
3. Air Fryer asparges
med bara 4 enkla ingredienser och cirka 5 minuter av din tid kommer du att ha lite aptitretande air fryer asparges! Tips för denna maträtt är att belägga sparrisen jämnt, inte överbelasta korgen och notera att sparris i olika storlekar tar olika tillagningstider. Du kan också leka med kryddorna här – citron och peppar, röd paprika flingor, vitlök och färska örter.
enkla sidorätter för BBQ kyckling
4. Mikrovågsugn potatismos
fluffig, krämig och slät – vad mer kan du begära med potatismos – mer specifikt microwaved potatismos?! På bara 15 minuter kan du uppleva dessa potatismos och allt som krävs är några Yukon Guldpotatis.
5. Fruktsalsa
lite färg, friskhet och sötma är allt du behöver lägga till din grillade kycklingrätt. Fruktsalsa gör just det! Allt du behöver är färska jordgubbar, kiwi, ananas och mango! Som en extra bonus, försök att piska upp några kanel tortillachips.
6. Sötpotatisfries
strikt med din kost men sugen på några pommes frites? Här är svaret på den begärande bakade sötpotatisfries! Krispiga på utsidan och mjuka på insidan, dessa sötpotatisfries är välsmakande och lätta att göra.
sidor för kyckling anbud
7. Krämig potatissallad
kan vi kalla detta den bästa krämiga potatissallad du någonsin kommer att försöka? Jo vi bara gjorde!
först och främst måste du använda Yukon Gold potatis, och därifrån ger vi dig två tips som gör denna potatissallad pop!! Nämnde vi att detta kommer att tjäna åtta personer?!
8. Sous Vide sötpotatis
inget krångel, lätt att göra och ack så läcker! Sous vide sötpotatis är fyllda med vitaminer och näringsämnen! Matlagning den söta potatoessous vide tillåter deras naturliga smaker och sötma att komma ut utan att förlora några av näringsämnena! Bara 5 minuter prep tid och du kommer att kunna njuta av din sötpotatis innan du vet det! Ha kul med pålägg här, men några bra förslag ärkanel, honung, marshmallow och lönnsirap.
9. BLT Pastasallad
om du verkligen letar efter ett sätt att fylla alla och uppfylla det BLT-smörgåsbehovet, försök sedan denna uppfriskande BLT Pastasallad tillsammans med dina kycklinganbud! Bacon, sallad, tomater och farfalle pasta kombineras enkelt i en skål så att du känner att du äter en läcker BLT-smörgås.
10. Stekt ris
sojasås och ostronsås är vad som utgör detta stekt ris. Kombinera bara ris, morötter, gröna bönor, lök och ärter. På knappt 20 minuter får du en risrätt som är oemotståndligt utsökt.
Vegetabiliska Sidorätter
11. Rostade brysselkål
Detta är det perfekta hälsosamma alternativet som kombinerar sött och kryddigt. När du steker dem kan du hålla i alla näringsämnen, plus de utstrålar en otrolig smak när de karamelliseras i ugnen.
12. Sous Vide Zucchini
två ord kommer att tänka på när vi diskuterar Sous Vide Zucchini – ömt och smakfullt! Nämnde vi hälsosamma och näringsrika också?!
denna lågkolhydrat -, keto-vänliga sida är helt enkelt utsökt och helt beroendeframkallande!!
13. Rostade Palsternackor
en grönsak som är inget annat änsöta, läckra och ömma rostade pastinätter är ett bra sätt att få dina grönsaker in. Var noga med att täcka dem med folie först för att förhindra att de torkar ut. Om du steker dem korrekt kommer du att ha en söt karamelliseringseffektsom låser in näringsämnena!
sidor för stekt kyckling
14. Krämig Mac n ost
det är det säkra sättet att få alla barn att äta på din grill. Om du följer detta recept korrekt har du en mac n-osträtt som är perfekt rik och krämig! Tipset här är att göra extra – du måste definitivt se till att det finns tillräckligt i sekunder!
15. Luftfrysare frysta pommes frites
en all-time favorit, men den här gången i en air fryer! Och den luftfrysaren gör dina pommes frites gyllene och skarpa på utsidan och fluffiga och ömma på insidan!
vissa säger att om du lagar pommes frites i en luftfrysare bara en gång, kommer du aldrig att gå tillbaka!!!
16. Air Fryer potatischips
friska potatischips – är det ens en sak? Du satsar! Med detta luftfrysrecept kommer du definitivt att kunna njuta av chipsen utan skuld. Krispig och hemlagad, allt som krävs är tre enkla ingredienser, potatis, salt och matlagningsspray. Om du vill lägga till lite krydda sedan gå vidare och lägga i lite peppar och paprika!
17. Corn Fritters
mjuka stekt bollar av deg med bitar av söt majs inuti. Servera dem varma och tillsätt honung eller lönnsirap på toppen. Dessa majsfritter får dig att säga ” Jag vill ha mer!”innan du ens är klar!
18. Bakade bönor
Vegetarian ’ s delight – bara pop öppna en burk bönor, tillsätt lite lök, melass och några extra kryddor och du har en läcker sida skålen för att komplettera den grillade kyckling. Fyll på det med lite gräddfil (om du vill) och ersätt även burkbönorna med färska.
bästa sidrätter för grillad kyckling
Skriv ut Pin
ingredienser 1x2x3x
- ▢ 1 huvudbroccoli
- kakor salt till smak
- kakor nybakad svartpeppar efter smak
instruktioner
-
rengör din broccoli och skär stammen bort från kronan. Skär blommorna i 2-tums bitar.
-
i en medelstor kastrull på hög värme, tillsätt ca 1 tum vatten och koka upp det.
-
tillsätt broccolifloretterna i en ångkorg i potten.
-
täck ångbåten, minska värmen till medium och ånga i 5-7 minuter eller tills du kan genomborra stjälken med en gaffel.
-
ta bort från värme. Servera och njut!