jag är säker på att vi alla skulle älska att vinka en trollstav och ha utmärkt väder för varje vandring vi någonsin försökt. Men tyvärr bryr sig moder natur inte om våra planer, och regnet måste falla. Så om vandring i regnet är oundvikligt, hur kan vi göra det till en trevlig upplevelse?

i det här inlägget går jag igenom alla tips och tricks för vandring i regnet som jag har samlat under de senaste 10 åren av camping. Mellan min hemska första två veckors campingresa (där det regnade varje dag i tio dagar rakt) och vandring på Nya Zeelands våta och vilda västkust ett decennium senare utvecklade jag en kärlek till vandring oavsett förhållandena.

så läs vidare för några tips för att göra vandring i regnet en varm, torr och glad upplevelse!

Tips för vandring i regnet: snabb sammanfattning

Detta är en lång artikel, Så jag har sammanfattat mina fem bästa tips för våt vädervandring här. Om du bara följer dessa fem saker kommer du att vara i god form. (Även om du läser upp de andra tipsen nedan eftersom det finns mycket bra information om hur du håller dig varm och torr i regnet!)

1. få ett regnskydd för din ryggsäck.
2. bär ingen bomull. Välj istället merinoull eller syntet.
3. bär en regnrock av god kvalitet. >> här är en billig Gore-Tex regnjacka jag använder.
4. vet vad du ska göra vid blixtnedslag eller hypotermi.
5. Håll en positiv attityd.

vilken utrustning att packa för vandring i regnet

nedan har jag inkluderat det bästa regnutrustningen för vandring / bästa regnutrustning för backpacking. Det här är saker som håller dig (och dina saker) torra.

använd en ryggsäck regnskydd för att hålla allt torrt

jag minns att jag blev förvånad över att lära mig att min vandringsryggsäck inte var vattentät. Nu är det vettigt (det är tillverkat av tyg – varför skulle det vara vattentätt?). Men om du är som jag, säger jag det igen: de flesta ryggsäckar är inte vattentäta.

så om du ska vandra i regnet kommer du att vilja ha ett regnskydd.

kontrollera först och främst om din ryggsäck har ett inbyggt regnskydd (det är förmodligen undangömt i en liten ficka med dragkedja längst ner i ryggsäcken). >> detta är den dag pack jag använder som har en inbyggd regnskydd.

om din ryggsäck inte har ett inbyggt regnskydd, gå vidare till din utomhusutrustning eller köp en online. >> här är regnskyddet jag hade för min ryggsäck över natten.

Uppdatering: Min nuvarande backpacking ryggsäck har ett inbyggt regnskydd så jag har inte mitt eget regnskydd längre.

använd torra påsar för att hålla viktiga föremål torra

ditt regnskydd håller ryggsäcken torr medan du vandrar, men om du behöver öppna ryggsäcken alls vill du ha ett extra lager av skydd för dina värdesaker. En tunn torrsäck skyddar din telefon, plånbok och andra viktiga föremål torra. >> kolla in dessa torra säckar här.

ta med dina vandringsstavar

leden kommer sannolikt att vara mycket mer hala i regnet, så gör knäna en tjänst och använd ett par vandringsstavar på vandringen. Detta ger dig mer kontroll och stabilitet när du navigerar i branta eller hala sektioner. >> dessa är de vandringsstavar jag använder.

ta med lätta snacks

kanske en regnstorm inte är dags att förbereda en trerätters biffmiddag i backcountry? Välj istället snacks och måltider som är lätta att packa och förbereda.

för dag vandring snacks, som kan vara trail mix, frukt, ryckig eller energi barer. En bra gammaldags smörgås gör också underverk. Jag har en hel blogginlägg tillägnad vandring snacks om du behöver mer inspiration.

om backpacking över natten, kolla in avsnittet nedan om matlagning i regnet.

Pro Tips: Ta med ett extra speciellt mellanmål för alla och dra ut det efter en svår sektion eller period med särskilt dåligt väder. Jag har haft en 100% framgångsgrad som uppmuntrar även de mest envisa vandrare med surprise Mars-barer.

ta med eller gör en varm dryck

om det kommer att regna när du börjar din vandring, överväga att ta med dig en varm dryck. Detta är något jag personligen älskar att göra. Jag har en termos som passar i vattenflaskfickan i min vandringsryggsäck och håller min drink varm i mer än sex timmar.

Alternativt kan du elda upp en backcountry camping spis och göra din egen dryck. Det är mycket arbete för en dagsutflykt, så jag brukar bara ta med mig något. På flera dagsturer gillar jag dock att göra en varm dryck minst en gång per dag.

vad man ska ha för vandring i regnet

jag är en stark förespråkare för att vandring i regnet kan vara roligt om du bär rätt kläder. En anständig regnjacka och regnbyxor håller dig torr oavsett vad och gör en riktigt bra upplevelse.

använd en bra regnjacka

du behöver inte köpa en $700 regnjacka för att hålla dig torr, men jag skulle inte rekommendera en regnjacka från dollarbutiken heller. Gå med en regnjacka från ett välrenommerat utomhusmärke som behandlas med DWR (durable water repellent). Jag har använt en prisvärd Gore-Tex regnjacka i tre år nu och älskar det absolut. >> här är regnjackan jag använder.

Tips: Vad ska du ha på dig i regnet under din regnjacka? Regnjackor är inte super andningsbara, så det är lätt att känna sig svettig under. Personligen gillar jag att bära merinoull baslager under, eftersom dessa vekar svettas bort utan att kyla ner dig. Se nedan för mer information.

packa ett isolerande lager

beroende på temperaturen kanske du inte behöver det men packa definitivt ett isolerande lager. Detta kan vara en fleecetröja eller en dunjacka / syntetisk dunjacka.

i varmare temperaturer tar jag vanligtvis en fleecetröja. Även om jag älskar och rekommenderar teknisk fleece hela tiden, har jag nyligen använt en ungdom XL fleecetröja (den passar mig som en tight långärmad) eftersom den är varm, men ändå packar super liten och passar fint under en regnjacka.

i kallare temperaturer och när jag tror att det kommer att regna föredrar jag en syntetisk dunjacka. Ner är bra för ännu mer värme, men jag tycker att det är för skrymmande för att bekvämt passa under en regnrock. Plus, om det blir vått blir dunet klumpigt och kommer inte att hålla dig så varm. Syntetiska puffiga Jackor tenderar att hålla upp bättre till mild vattenexponering. >> om du vill splurge rekommenderar jag starkt denna syntetiska dunjacka.

bär ett merinoullsunderställ

det knepiga med att vandra i regnet är att du förmodligen blir kall. Men så fort du börjar vandra och utöva dig själv kommer du att känna dig varm och klibbig under regnjackan.

det är därför jag tycker att det är särskilt viktigt att ha ett bra baslager på när du är på vandring i regnet. Du behöver inte det vara super varmt, men du behöver det vara fukttransporterande. >> jag älskar den här skjortan som ett vandringsunderlag.

bär regnbyxor (över dina vandringsbyxor)

regnbyxor verkar inte vara super populära i backpacking-samhället, vilket aldrig har gjort mycket mening för mig. Vandringsbyxor är vattentäta, men de är inte vattentäta.

jag kommer ihåg att vandra nära Mount Cook i Nya Zeeland under en allvarlig regnskur och tänkte att mina vandringsbyxor skulle räcka, och jag blev bara drenched. Jag var super kall och våt för hela vandringen (och hade inte en bra tid).

å andra sidan är regnbyxor helt vattentäta och håller dig (och dina vandringsbyxor) helt torr. De packar små och är lätta att bära. >> här är regnbyxorna jag använder för närvarande.

använd ullstrumpor

ull är ett fantastiskt material eftersom det isolerar även när det är vått, vilket betyder att det kommer att hålla fötterna varma även när de är dränkta. Jag kan intyga detta med förstahandserfarenhet.

när jag var på Coulonge, var mina fötter blöta med kallt oktobervatten i fem dagar rakt (plus jag fortsatte att gå i vatten med mina stövlar på, Dumma mig). Och mina strumpor höll mina fötter imponerande varma. >> här är mina favorit ullstrumpor.

så undvik bomullsstrumpor som pesten och skaffa dig ett bra par ullstrumpor.

bär vattentäta vandringsskor

inte alla vandringsskor är vattentäta, och det finns vissa omständigheter där du inte vill ha vattentäta vandringsskor. Men om du vandrar i ett regelbundet regnigt klimat, är vattentäta vandringsskor bara vettiga.

vattentäta vandringsskor har ett lager av material under det yttre skalet som är vattentätt. Oftast är detta material Gore-Tex (även om vissa vandringsföretag har egna proprietära Gore-Tex-ersättare).

>>dessa är de vattentäta vandringskängorna jag använder. De är gjorda med Merrells egenutvecklade M-Select DRY, vilket är en utmärkt vattentät teknik som håller dina fötter torra samtidigt som de ger dem andningsförmåga.

vattentät din regnjacka innan din vandring

när var sista gången du Vattentät din regnjacka? För de flesta av oss, förmodligen för länge sedan (om någonsin). Realistiskt bör du dock tvätta och vattentäta din regnjacka varje år.

jag blev en gång fångad i en lätt regnstorm i Nunavut (en polär öken, ironiskt nog) och hade inte vattentätt min regnjacka någonsin. Jag var blöt i benet och värst av allt, min telefon var i fickan och blev också blöt i benet (RIP iPhone 5).

så läs det här inlägget om du inte är säker på hur du tvättar din regnjacka. Och gör det själv innan din nästa vandring.

• 

• 

hur man förbereder sig för vandring i regnet

kolla väderrapporter

så jag hatar att titta på väderrapporter före en vandring eller backpacking resa. 95 gånger av 100 kommer väderrapporten inte att ändra mina planer (se nästa avsnitt). Och eftersom jag också packar för det värsta fallet, gör det mig inte bra att veta att det ska regna i fem dagar i rad.

som sagt, jag tycker att det är viktigt att vara beredd. Kontrollera väderprognosen före din resa. Regn är en sak, åskväder är en helt annan sak.

justera din resa

om väderprognosen förutsäger kraftigt regn (eller till och med åska och blixt) kan det vara bäst att skjuta upp den 18 km vandringen uppför ett berg och välja något lite mindre intensivt.

jag är allt för” inget dåligt väder ” och inte låta regn avskräcka din utomhus entusiasm, men ibland är det bara inte värt det. Om du tror att du kommer att ha en eländig tid, se bokstavligen inga åsikter och riskskador på svåra eller branta sektioner – ja, jag skulle inte döma dig om du ändrade kurs.

hur man läger i regnet

det finns några ytterligare överväganden att göra om du backpacking För flera dagar och kommer att behöva göra läger i regnet.

Ställ in en tarp om camping

så snart du kommer till din campingplats, sätt upp en tarp. Detta kommer att göra organisera redskap, matlagning och allt annat mycket lättare. Om du inte vet hur man bygger en presenning finns det massor av Videor på YouTube. Jag gillar den nedan.

Förbered en enkel måltid

de enklaste backpacking måltiderna är de dehydrerade just-add-water-kit som du kan få från platser som MEC och REI. Jag har inte provat dem för mycket eftersom jag föredrar att laga min egen mat från början. Som sagt, om du vill ha en lätt måltid för regnet, kan du inte gå fel med uttorkade måltider.

om du vill laga mat från grunden, förbereda något som kan göras i en enda kruka, allt på en gång. Pasta är ett bra val. Ris och grönsaker är också bra. Packa alltid ett kryddkit för att liva upp en annars tråkig måltid.

även om det kan vara frestande att hoppa över en varm middag helt och hållet och bara äta lite snacks istället, rekommenderar jag starkt mot detta. Din kropp behöver en varm måltid med en kombination av fetter, kolhydrater och protein när det är kallt och trött. Om du hoppar över måltider kan du göra dig svagare (och i slutändan få en förkylning eller känna dig dålig).

välj en bra tältplats

när du bedömer var du ska sätta ditt tält, tänk på var regnvattnet sannolikt kommer att slå samman. Du vill inte sova i en pöl. Vanligtvis kommer vattnet att samlas varhelst den lägsta punkten är, så välj en tältplats på högre mark.

Håll dina sovkläder torra

ta inte på dig dina sovkläder förrän du är klar med absolut allt du behöver göra utanför ditt tält. Avsluta matlagning, diska, få lägret snyggt och göra något annat som behöver göras. För när du väl är i dina sovkläder bör du komma utanför ditt tält för vad som helst (förutom att kissa, se nedan).

när det regnar kommer jag vanligtvis att krypa under vestibulen och ta av mig min våta regnjacka och regnbyxor. Om mina vandringsbyxor eller vandringskjorta också är våta tar jag av dem under vestibulen också. I grund och botten försöker jag undvika att få vatten i mitt tält.

jag håller de våta kläderna på min ryggsäck under vestibulen (och utanför tältet) över natten.

Tips för sent på kvällen kissa i regnet: Om det verkligen häller, tar jag faktiskt av mig nattkläderna innan jag går ut för att kissa. Det är lättare och snabbare att torka huden än att torka mina sömnkläder. Vissa människor kommer att ha en kissa flaska och gå rätt i tältet, men jag är inte på den nivån ännu haha.

torka ut ditt tält (och allt ditt redskap) så fort du är hemma

jag vet att det här är en så irriterande del av att avsluta en backpackingresa, men ärligt talat är det så viktigt. När du kommer hem, sätt upp tältet i din trädgård eller sopor och låt det torka ut helt innan du packar bort det. Gör detsamma med alla andra redskap som är våta. Detta förhindrar att mögel och mögel växer på din utrustning.

• 

• 

Vad ska man göra om det finns lightening

Confession time: Lightening är min näst största rädsla i backcountry. Jag fruktar blixten mer än jag fruktar björnar, ormar och drunkning tillsammans (men mindre än mördare). Det beror på att bli slagen av blixten är en sådan freakolycka att det verkligen inte finns mycket du kan göra för att förhindra det.

följ lightening safety best practices

i detta dokument av NOLS (vilket är en bra läsning, förresten) här är vad de säger om tekniker för att förhindra blixtnedslag: ”Backcountry lightning safety data är gles, så dessa förslag är ”bästa hunches” av experter som studerar blixtsäkerhet.”

bästa klasar? Se varför jag är rädd för blixtnedslag.

de går till och med så långt som att säga: ”om du behöver vara säker måste du stanna inomhus i väl skyddade byggnader.”

det verkar som om NOLS har humor. Som sagt, här är de” bästa föraningar ” som lagts fram av experter:

• Undvik toppar, åsar och högre mark
• Undvik träd och buskar på bred, öppen mark
• Undvik alla ensamma träd (högre förmodligen att det slås)
• Undvik träd i allmänhet (men skogar är relativt säkrare än öppna områden)
• Undvik metallstaket, kraftledningar och järnvägsspår

så, som, är någonstans säker?

om du befinner dig mitt i en åskväder, anta blixtpositionen på din sovplatta. Ljuspositionen innebär att du hänger med ingenting annat än dina fötter på marken och ditt huvud tuckat i knäna.

Läs Mer: bli inte slagen: hur du kan vara säker när du campar i åskväder

Vad ska man göra om någon får hypotermi

glider och faller är vanligare i regnet eftersom det är halt. Och första hjälpen behandling kan vara lite utmanande i en våt miljö. Den största utmaningen med vandring i regnet är dock möjligheten till hypotermi.

jag har stött på mild till måttlig hypotermi på campingresor flera gånger. Vanligtvis inträffar det när människor är ute under långa perioder och deras kläder blir våta. Ta mild till måttlig hypotermi på allvar för att förhindra att den blir svår.

Obs: följande är inte en ersättning för vildmarksmedicinutbildning. Jag rekommenderar starkt att alla tar en vildmarks första hjälpen kurs om de tillbringar längre tid utomhus.

förstå hur man identifierar och behandlar hypotermi

hur man berättar om någon har hypotermi

här är symtomen på hypotermi (källa: Mayo Clinic):

• skakningar, även om detta kan sluta när kroppstemperaturen sjunker.
• sluddrigt tal eller mumlande.
• långsam, ytlig andning.
• svag puls.
• klumpighet eller brist på samordning.
• dåsighet eller mycket låg energi.
• förvirring eller minnesförlust.
• förlust av medvetande.

alla förändrade mentala tillstånd eller brist på skakningar indikerar att hypotermin är måttlig till svår och bör behandlas omedelbart.

behandling av hypotermi

läs först detta inlägg av Wild Med Center. Det är en utmärkt resurs för behandling av hypotermi i fältet.

om du misstänker att någon i din grupp har hypotermi, här är vad du ska göra.

först bör någon konstruera en presenning eller akut skydd (kom ihåg att detta är en av de 10 väsentligheter och bör vara i din dag pack).

under presenningen eller skyddet, låt den hypotermiska Vandraren (vi kallar den här personen ’patienten’) ta av alla våta kläder.

Bedöm hur svår hypotermien är. Är de uppmärksamma eller lyhörda? Om så är fallet, låt dem sitta på en ryggsäck mot ett träd. (Marken är kall, så försök att hålla dem borta från den.)

skakar de fortfarande? Om de är det, bör du snabbt ta bort de våta kläderna och ersätta dem med varma, torra kläder (som en fleecetröja) få dem att må bättre.

om de inte längre skakar eller har ett förändrat mentalt tillstånd är hypotermien mycket svårare. Brist på skakningar är ett tecken på att kroppen inte längre kan värma sig själv. Använd i så fall din egen kroppsvärme för att hjälpa dem att värma upp. Placera din kropp mot deras kärna.

under tiden bör någon i gruppen förbereda en eld (om möjligt) eller få en spisuppvärmning. Om du kan bygga en eld, låt patienten sitta nära (men inte för nära) elden för att långsamt värma upp.

om du bara kan använda kaminen, varmt rent vatten för att ge patienten. Om de är uppmärksamma och kan svälja, låt dem dricka det varma vattnet. Låt dem inte dricka något alkoholiskt eller koffeinfritt. Och servera varmt vatten, inte varmt vatten – detta kommer att chocka kroppen.

om det bara är ni två, prioritera att stanna hos patienten och värma upp dem med din kroppsvärme tills de skakar igen.

om patienten är vaken och kan svälja, håll dem hydrerade och ersätt elektrolyter. Mata dem också enkla sockerarter för att ersätta kalorierna som förlorats från skakning.

om återuppvärmning av patienten inte är möjlig måste du evakuera patienten.

hur du får ut det mesta av din regniga vandring

ha en positiv attityd

sist men inte minst kommer din attityd att ha en enorm inverkan på hur mycket du tycker om att vandra i regnet. Detta är en av mina favorit vandring citat och jag vill påminna mig om det när jag är ute i naturen och få indränkt:

vissa människor känner regnet. Andra blir bara våta.

Bob Marley

var någon som känner regnet; var inte någon som bara blir våt. Din attityd kommer att spela en stor roll i hur du upplever regnet på din vandring.

är du redo att vandra i regnet?

jag hoppas att detta har varit till hjälp och hade gett dig förtroendet att vandra i regnet. Kom ihåg att klä dig för vädret, vara beredd och vara smart i vildmarken. Det är allt som finns till det!

Glad camping!