oavsett vad du kämpar med, det är lätt att känna att du är den enda. Kanske känner du någon som kämpar med depression. Kanske kämpar du själv eller har känt dig deprimerad under en säsong tidigare.

men har du någonsin slutat och tänkt,”Jag slår vad om att Jesus får det…och jag slår vad om att det finns många människor i Bibeln som kämpade som jag gör”? Det är väldigt bra att veta att du inte är ensam och att lära av dem som har gjort det genom liknande saker som du.

faktum är att Gud vet mer om depression, ångest, förtvivlan och sorg mer än någon annan i denna värld—någon psykiater, rådgivare, pastor eller vän. Och i hans ord ger Gud en ram som vi kan använda för att närma oss ämnet.

nedan hittar du en handfull människor som kände Gud intimt, såg honom röra sig kraftfullt, skrev böcker i Bibeln, var kungar…och kämpade med depression.

här är 5 personer i Bibeln som kämpade med depression:

1. Job
Job är den äldsta boken i Bibeln. Och det handlar om lidande.

historien börjar med Job – en rik, frisk, välsignad man som var ”oskyldig och upprätt, en som fruktade Gud och vände sig bort från det onda.”Men på en dag faller Jobs liv ifrån varandra.

utlänningar dödar hans tjänare och stjäl alla hans djur (aka hans försörjning). Då kommer en stor vind upp och drar ner huset på sin familj och dödar sina sju söner och tre döttrar. Och till råga på saker slutar Job med kokar över hela kroppen.

du tycker att ditt liv är svårt…

han slutar skriva riktigt deprimerande poesi. I Job 30:16-20 säger han: ”Depression hemsöker mina dagar. På natten är mina ben fyllda av smärta, som gnager på mig obevekligt. Med en stark hand tar Gud min skjorta. Han griper mig i kragen på min kappa. Han har kastat mig i leran. Jag är inget annat än damm och aska….Jag ropar till dig, o Gud, men du svarar inte. Jag står framför dig, men du tittar inte ens.”

du kan relatera till Job om du känner konstant sorg. Det kan verka som om varje dag är fylld av depression, eller du kan till och med tro att Gud är frånvarande.

2. Elia
Elia såg Gud göra de mest otroliga saker (som Skicka eld ner från himlen för att vinna en satsning mot falska profeter). Du skulle tro att efter att ha sett Gud röra sig på radikala sätt, skulle han vara på en konstant Jesus-hög, eller hur? Väl, han blir senare överväldigad av rädsla, osäker på att Gud kommer att agera på det sätt som han vill att han ska. Han är rädd för sitt liv och börjar uppleva lidande. Mitt i det lidandet finner Elijah sig själv att nå punkten: ”Jag vill inte leva längre.”

i 1 Kungaboken 19:4 ropar han: ”Jag har fått nog, herre…ta mitt liv, för jag är inte bättre än mina förfäder som redan har dött.”

du kan relatera till Elia om du någonsin har tänkt, ” Jag är helt ensam. Jag orkar inte mer. Jag vill inte leva längre. Det är meningslöst.”

3. Kung David
David skrev de flesta psalmerna, och var kanske den mest känslomässiga i hela Bibeln—upp och ner, upp och ner. En minut går han ut och berömmer Gud, och nästa är han som, ” var är du, Gud?!”

han känner att Gud har vänt Honom ryggen och hävdar att hans liv är fullt av depression och sorg.

i Psalm 6: 5-7 säger Davids ord: ”Jag är utsliten från att gråta. Hela natten översvämmer jag min säng med gråt och dränker den med mina tårar. Min syn är suddig av sorg…”

han blir överväldigad av sorg och oförmögen att sova. Och Ändå kallar Gud honom ”en man efter sitt eget hjärta” (1 Samuelsboken 13:14).

du kan relatera till kung David om du någonsin bara kände dig utmattad av sorg, eller som om du inte ens kan sova.

4. Heman son of Korah
den här är en kille som de flesta av er förmodligen inte har hört talas om. Heman skrev Psalm 88, som har beskrivits som en av de mörkaste psalmerna i hela Bibeln. Psaltaren skulle vara som Spotify-listan för israeliterna (Guds utvalda folk), eftersom de skulle gå till templet (där kyrkan) och sjunga dem. I denna Psalm ropar Heman att Gud har övergivit och förrått honom.

säger han i Psalm 88:5-7, ” Jag är bortglömd, avskuren från din vård. Du har kastat mig i den lägsta gropen, i de mörkaste djupen. Din ilska tynger mig; med våg efter våg har du uppslukat mig.”

han gör vad så många av oss gör när vi är på en dålig plats—han vänder och pekar fingret på Gud. Han känner att han redan är på den lägsta platsen, och det är som en våg efter en annan bara fortsätter att slå honom. Vet du vad han menar?

han avslutar psalmen med att säga, ” mörker är min närmaste vän.”Det var långt innan Simon och Garfunkel sjöng, ”Hej mörker min gamla vän” (#IYKYK).

du kan relatera till Heman om du någonsin har känt dig ensam, arg på Gud eller fastnat i mörkret.

5. Jeremia
Jeremia var en annan stor profet (vald av Gud för att förkunna sanning och varna andra). Han hade en livslång kamp med sorg och skrev en hel bok om sin sorg som heter Lamentations.

i Klagovisorna 2:10 säger han, ”Jag har gråtit tills tårarna inte längre kommer; mitt hjärta är krossat.”

Jeremiah skriver i Bibeln att han har gråtit så mycket att det inte finns något kvar att komma ut. Låter bekant?

du kan relatera till Jeremiah om du någonsin har tänkt, ” Jag har gråtit så mycket att jag fick slut på tårar…Jag känner mig så förtvivlad.”

Bibeln är inte full av män och kvinnor som är immuna eller omedvetna om hur det är att uppleva sorg och smärta. Gud inkluderade och såg till att dessa sanna berättelser ingick i Bibeln, delvis så att du skulle veta att du inte är ensam. Depression kan komma för vem som helst.

Gud vill inte att du ska uppleva depression, men han förstår också vad du går igenom. Han är barmhärtig, nådig och empatisk med vad du går igenom (Hebr 4:14-16). Även i depression är Jesus din läkare och hopp i mörkret. Ropa till Gud i bön när du känner dig deprimerad och fokusera på sanningen i hans ord. Han kommer att arbeta alla saker tillsammans för gott. Och en dag, om du är en troende i Kristus, kommer han att torka varje tår från dina ögon i himlen.

håll fast vid det hoppet. Och fortsätt kämpa mot depression med hjälp av Guds Ande, hans folk och hans ord. Ditt liv har ett syfte.

för mer, titta på Depressionsmeddelandet i vår Terapiserie, eller läs vår blogg, krig mot oro