Varför är mina tånaglar vita?

kanske låter det bekant: du trimmar dina tånaglar och överväger om du ska polera dem med obevekligt rubin eller bli mörk med svart Körsbärschutney när du märker vita fläckar på tånaglarna.

var kom de ifrån? Missfärgade, spröda eller tjocka tånaglar (och naglar) kan vara ett tecken på att något inte är helt rätt i din kropp. Men det betyder inte att det finns en omedelbar anledning till oro.

för det mesta är vita tånaglar inte en stor sak.

fläckarna kan ha kommit från att stöta på tån eller en vanlig tånagelsvamp som en läkare lätt kan behandla. Även om det inte händer för ofta kan vita tånaglar föreslå en allvarligare sak, som en vitaminbrist eller sjukdom.

här är några anledningar till varför du kan ha vita tånaglar och hur man kan förebygga och behandla dem. (Här är vad du ska veta om ingrown tånaglar.)

orsaker till vita fläckar på tånaglarna

det finns en massa skäl till varför dina tånaglar kan ha vita fläckar på dem.

du kan till och med märka vitaktig missfärgning efter att ha använt aceton för att ta bort nagellack.

Pinning ner orsaken är det första steget mot att behandla dina vitfläckiga tånaglar. Här är de vanligaste synderna.

Trauma

ibland när du stöter på tån riktigt hårt, bryter blodkärlen under tånageln och läcker blod och orsakar blåmärken.

andra gånger kan trauma orsaka en vit fläck eller strimma (kallad leukonychia). Detta kan hända när du stöter tån mot ett robust stolben eller gnuggar det mot insidan av en trångt och smal sko.

dessa fläckar är helt ofarliga.

tånaglar är notoriskt långsamma när de växer ut, så du kan ha en vit fläck på tån i nio till 12 månader.

men oroa dig inte: den vita missfärgningen växer så småningom ut.

mineralbrist

vita tånaglar kan subtilt försöka berätta att du inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler.

”järnbristanemi och zinkbrist kan båda orsaka vita naglar”, säger dermatologen Shari Lipner, MD, docent i klinisk dermatologi vid Weill Cornell Medicine i New York.

med dessa brister verkar det mesta av nageln vit, förutom spetsen.

om du har en järnbrist kommer du förmodligen att märka andra symtom först. Dessa inkluderar trötthet och koncentrationsproblem. Om du har en zinkbrist, finns det en chans att du kommer att märka en minskad aptit och viktminskning innan du ser en vit tånagel (eller nagel).

vita tånaglar orsakade av zinkbrist är ofta tunna och spröda och bryts lätt.

förutom främst vita tånaglar kanske du märker vita spår och dubbla linjer på tånaglarna.

kronisk järnbrist kan leda till andra nagelsymtom, som ett tillstånd som kallas koilonychia eller skedspikar.

med detta sällsynta tillstånd blir tånageln tunn, spröd och skedformad. Den onormala krökningen i mitten av nageln är så framträdande att tånageln kan hålla en droppe vatten.

behandling av mineralbrister med vitamin-och mineraltillskott verkar som en no-brainer. Men det är inte ett säkert sätt att ta itu med alla dina symtom, och fördubbling av vitaminer och mineraler kan vara farligt.

”en mineralbrist diagnostiseras genom att undersöka naglarna och göra ett blodprov”, säger Dr.Lipner.

därifrån kommer din läkare att rekommendera en säker behandling. Till exempel kan du ta receptfria järntillskott eller ett receptbelagt järnpiller som kompenserar för brister utan att riskera en farlig järnöverdos.

när en brist har identifierats och du följer en läkare ordinerad behandling, bör tånagelsymtomen lösa.

men eftersom tånaglar växer ut långsamt kan processen ta flera månader.

nagelsvamp (onykomykos)

det finns en mängd pack, om du vill, av tånagel svampar. De har var och en ett definierande drag eller två, men för det mesta orsakar de alla missfärgning, nagelseparation, sprödhet och förtjockning av nageln.

även om svampinfektioner i tånageln sällan är en anledning till oro när det gäller vår allmänna hälsa, går de sällan bort med diskbehandling.

” svampinfektioner i tånaglarna löser sällan, om någonsin, på egen hand. De kräver nästan alltid recepthantering för upplösning”, säger dermatologen Joseph Zahn, MD, biträdande professor i dermatologi vid George Washington Medical Faculty Associates i Washington, DC

om du fångar och börjar behandla svampen tidigt, kanske du inte upplever några av de irriterande symptomen, som smuliga tånaglar eller total förlust av tånageln. Tyvärr kan svampen dröja i flera månader-eller så länge det tar tånageln att växa ut. Du kan prova en fotbad för tånagelsvamp för att lugna symtomen.

här är tre typer av tånagelsvamp som orsakar vita tånaglar.

Proximal subungual onychomycosis

denna tånagelsvamp är sällsynt hos friska människor men mycket vanlig hos immunsupprimerade personer. Proximal subungual onychomycosis (säg det tre gånger snabbt) skiljer sig från andra typer av tånagelinfektioner genom att svampen invaderar från den proximala huden—den plats där nageln möter tån, bakom nagelbandet.

”det fortskrider sedan distalt över nageln, som uppträder som en diffus vit lapp som börjar vid nagelvecken”, säger Dr.Zahn.

med andra ord kommer du först att märka vita fläckar som utvecklas i mitten av nagelbandet.

när tånageln växer kommer fläckarna att röra sig utåt. Så småningom kommer tånageln att lyfta från nagelbädden och orsaka total tånagelförlust.

Vit ytlig onykomykos

en definierande egenskap hos vit ytlig onykomykos är att den bara invaderar tånagelns yta—inte under nagelbädden—så det är lättare att behandla.

den vitaktiga missfärgningen dyker upp slumpmässigt i form av små, fläckiga öar. När svampen följer blir nageln grov, mjuk och smulig.

Candida infektion

även om det vanligtvis finns i naglarna hos människor som ofta har sina händer i vatten, kan denna svamp rikta sig mot tånaglarna, särskilt om dina fötter är rutinmässigt i vatten.

som med andra tillstånd som leder till vita naglar, orsakar infektion med Candida naglarna att bli vita och spröda. Men huden runt tånageln kommer att se rödaktig ut.

en annan ledtråd du har att göra med Candida: infektionen kommer att ta en distinkt riktning på nageln.

”infektionens inblandning är distal och lateral, och det finns fullständig förstörelse av nageln eller partiell förstörelse av den distala nageln”, säger Dr.Zahn.

i lekmanens termer tenderar infektionen att påverka spetsen eller änden av nageln.

nagelpsoriasis

”nagelpsoriasis är ett vanligt inflammatoriskt nageltillstånd, med 80 till 90 procent av patienterna med psoriasis som presenterar nagelförändringar under sin livstid”, säger Dr.Lipner.

friska naglar är släta, men med nagelpsoriasis är tånaglarna tjockare och ytan är täckt med små bucklor, kallad ”pitting.”Tånageln kan bli smulig och skild från nagelbädden.

för milda fall kan din läkare ordinera aktuell vitamin D, retinoid (vitamin A), kortisonkrämer eller kortisoninjektioner under de drabbade naglarna. Fototerapi (behandling med ultraviolett ljus) kan också vara till hjälp.

mer omfattande engagemang kan kräva systemiska psoriasisläkemedel som biologiska läkemedel (behandlingar som modulerar immunsystemet).

sjukdomar och sällan förgiftning

det är vanligtvis de uppenbara uppenbara symtomen (tänk feber, aptitlöshet och kronisk magproblem) som leder oss att ringa till en läkare, inte missfärgade tånaglar.

när du väl är i undersökningsrummet kan din läkare upptäcka bevis på vissa sjukdomar eller störningar—eller till och med förgiftning—som kan dyka upp på tånaglar och naglar.

ta till exempel mees linjer. Dessa vita linjer löper över nageln, parallellt med nagelbädden, och pekar på ett antal hälsotillstånd.

linjerna beskrevs först i början av 1900-talet hos patienter med arsenförgiftning, men de kan också uppstå med njursjukdom, Hodgkins sjukdom, hjärtsvikt eller sicklecellanemi. Du kan också upptäcka dem om du genomgår kemoterapi.

så om du upptäcker horisontella vita linjer över dina naglar, vet att det finns många orsaker och förhållanden som kan orsaka dem.

Muehrckes linjer, som liknar Mees linjer, härrör från njur-och leversvikt. Du kan skilja mellan de två typerna av linjer eftersom Muehrckes linjer försvinner tillfälligt när nageln trycks in.

de vita missfärgningarna bleknar eller växer vanligtvis ut när det specifika tillståndet behandlas.

hur man förhindrar vita tånaglar

du kanske inte kan förhindra vita tånaglar helt. När allt kommer omkring är chansen att stöta på tånageln någon gång ganska hög.

och om du har en hudåkomma som psoriasis, kan vitaktiga tånaglar vara mer utmanande att parera.

det klokaste steget mot att minska vita tånaglar är att hålla utkik efter förändringar i tånageln.

ju tidigare du märker en förändring, desto bättre-särskilt när det gäller tånagelsvamp, som kan spridas till andra tår och människor. Här är vad du kan göra hemma för att förhindra vita tånaglar.

Håll tånaglarna korta

det är mycket lättare att dela eller bryta en tånagel som är för lång. Skär alltid tånaglar rakt över, avrunda något vid spetsarna.

skär inte sidorna på tånaglarna för att forma skarpa hörn, eftersom det kan uppmuntra nageln att växa in i huden och orsaka en smärtsam ingrown tånagel.

dela inte tånagel (eller nagel) clippers utan att först sanera dem i spritalkohol.

mjuka tånaglar, fuktar fötterna och håll dem torra

tånaglar kan vara utmanande att skära eftersom de är tjockare. Försök att mjuka tånaglarna först.

Fyll ett fotbad med varmt vatten. För varje pint vatten, tillsätt en tesked salt. Blötlägg fötterna i saltvattnet i cirka 10 till 15 minuter. När du är torr, fukta fötterna och se till att gnugga lotionen i tånaglarna.

svettiga fötter är en grogrund för bakterier, så håll fötterna så torra som möjligt genom att bära skor och strumpor som andas bra.

förhindra tånagelsvamp genom att bära flip-flops i offentliga duschar, omklädningsrum och runt pooler.

var uppmärksam på tånagel polish

använd inte tånagel polish för mer än en vecka eller två. Det kan maskera de första tecknen på svamp eller andra tånagelproblem.

Ring din läkare

om du har diabetes eller cirkulationsproblem, eller om du är immunsupprimerad, ring din läkare vid första tecken på smärta, rodnad, pus eller andra avvikelser.