Stubbed eller brutna tår

du behöver förmodligen inte oss för att berätta vad en stubbed toe är. Nästan alla har minst ett eller två levande minnen från en tid då de krossade en tå i en vägg, bordsben, sängram, tröskel, upphöjd kant—du förstår tanken.

Stubbade tår är nästan alltid smärtsamma, åtföljda av bankande smärta, lokal svullnad och tillfällig svårighet att gå eller bära skor. Den goda nyheten är att de flesta fall är relativt små och kan lindras genom att följa RISTERAPI (vila, isbildning, komprimera/förpacka tån och höja foten, särskilt inom de första 48 timmarna av skada).

med detta sagt kan stubbar också orsaka allvarligare problem som kan behöva mer direkt behandling från vårt kontor, särskilt om det finns några trasiga eller förskjutna ben. Ring oss omedelbart om du märker något av följande Efter din tåskada:

• svår smärta och/eller blåmärken
• du kan inte flytta tån eller flytta den orsakar ökad smärta
• tån verkar deformerad eller på plats
• domningar eller kalla känslor
• ovanligt blek hud

gikt

skarp, plötslig smärta i stortånleden som slår när du minst förväntar dig det—ibland även mitt på natten—är ett av kännetecknen för gikt. Ofta kan smärtan och överkänsligheten vara så intensiv att även att lägga ett ark ovanpå tån kan skada.

gikt är faktiskt ett metaboliskt tillstånd som härrör från kroppens oförmåga att effektivt rensa urinsyra från blodomloppet. När urinsyranivåerna blir för höga kan det börja bilda skarpa kristaller som deponerar smärtsamt i vävnaderna som omger en LED. (Även om någon LED tekniskt kan påverkas, är stortån den överlägset vanligaste.)

om du är mottaglig för giktattacker, mat och dryck som är rika på puriner—röda och orgelkött, skaldjur, alkoholhaltiga drycker etc.- bör i allmänhet undvikas, eftersom puriner bryts ner i urinsyra under matsmältningen och kan utlösa giktattacker. Du bör också se till att dricka mycket vatten.

artros och Hallux Rigidus

den vanligaste formen av artrit i stortån är artros, annars känd som ”slitage” artrit. Artros som förekommer i leden vid basen av stortån kallas ofta av det medicinska namnet hallux rigidus. Detta tillstånd resulterar ofta i progressiv stelhet i tån och smärta när man går eller till och med står.

under en lång tidsperiod kan det mjuka, gummiaktiga brosket som ger stötdämpning och minskar friktionen i din LED ”mala ner” och försämras. Kroppen har mycket begränsad förmåga att reparera eller ersätta brosk, så när den är borta är den borta. Detta kan så småningom leda till ”ben på ben” slipning och smärtsam styvhet i den drabbade leden.

även om denna process kan ske naturligt över tiden, är stora tår också sårbara för posttraumatisk artrit, som är en delmängd av artros som påverkar leder som tidigare har skadats. Om du har en historia av andra tåskador kan brosket slita ner snabbare, vilket leder till artritisk smärta mycket tidigare än någon annanstans. Uppkomsten kan vara flera år efter den första skadan, men flera år innan andra leder blir artritiska.

reumatoid artrit

en annan möjlighet är reumatoid artrit, eller RA, som är ledstyvhet orsakad av ett inflammatoriskt svar snarare än slitage.

RA är ett autoimmunt tillstånd där kroppen felaktigt börjar attackera sin egen friska vävnad. Lederna som förbinder tårna till fötterna är ofta bland de första som utvecklar smärta och svullnad, men RA kan påverka många andra leder i hela kroppen, liksom andra organ och system (som ögon, hjärta och lungor).

Bunion

Bunions gör mer än att skada din storå. De kastar faktiskt hela tån ur inriktning, så att en jätte bump bildas på insidan av foten (det är faktiskt det förskjutna metatarsalhuvudet) och tån själv driver mot (och ibland korsar över) de andra tårna.

en bunion är en progressiv deformitet som bara blir värre med tiden—aldrig bättre. Tån Driver längre ur sin plats, bumpen blir större, fogen blir styvare och det blir mer smärtsamt och svårare att gå.

eftersom det utvecklas långsamt tenderar många att ignorera sin bunion tills deformiteten blir svår och smärtsam. Var inte en av dem!

söker vård så tidigt som möjligt kan hjälpa dig, åtminstone, bromsa bunion progression och minimera mängden smärta som du känner. Detta kan låta dig njuta av dina favoritaktiviteter längre och fördröja behovet av operation så länge som möjligt.

sesamoidit

i fotens boll hittar du två små ben som kallas sesamoider som inte är direkt kopplade till andra ben i kroppen via en LED. Snarare är de inbäddade i flexorsenen, precis under fogen vid basen av storågen.

sesamoiderna fungerar som ett slags remskiva som hjälper stortån att röra sig smidigt, ger hävstång under din push-off och dämpar slagkrafter för att skydda huvudet på det metatarsala benet.

om dessa ben är brutna eller senorna som fäster vid dem blir irriterade kan det orsaka inte bara smärta utan svårigheter att räta ut eller böja tån.