dålig cirkulation i ben och fötter händer när det finns lågt blodflöde till de delar av kroppen. Detta inträffar vanligtvis när det finns en blockering i benens artärer. Det är viktigt att förbättra cirkulationen i ben och fötter för att förhindra ett antal medicinska tillstånd som kan bero på dåligt blodflöde.

dina artärer levererar syrerikt blod från ditt hjärta till hela din kropp inklusive dina armar, ben och hjärna. Friska artärer är släta, vilket gör att blodet kan flöda lätt och ger syre och andra nödvändiga näringsämnen till dina ben. Friska vener tillåter blodet att återvända till hjärtat. Vanligtvis, med ålder, plack, en klibbig substans som består av fett och kolesterol, byggs upp i artärerna. Denna plack orsakar härdning av artärerna vilket resulterar i dålig cirkulation i benen. Oförmågan för syre att strömma genom hela kroppen orsakar många problem.

användbara Tips

det finns mycket du kan göra för att förbättra cirkulationen i ben och fötter. Du kan börja med att göra livsstilsförändringar som kraftigt minskar dina riskfaktorer för dålig cirkulation. Här är några användbara tips för att förbättra cirkulationen.

1. få flytta. En av de bästa sakerna du kan göra för att förbättra cirkulationen är att träna regelbundet. Även en enkel promenad kan göra en värld av skillnad i din hälsa.
2. sluta röka. Rökning skadar väggarna i dina artärer och orsakar plack. När artärerna härdar på grund av plack blir det svårt för blodet att flöda, vilket avsevärt minskar cirkulationen.
3. Hälsosam Kost. Att äta en hälsosam kost med frukt och grönsaker är också viktigt för att förbättra cirkulationen och din allmänna hälsa.
4. höj benen. Höj dina ben över ditt hjärta i minst 20 minuter om dagen för att förbättra din cirkulation och minskad svullnad i benen. Ta tillfället i akt att inte bara ta bort trycket från benen utan också minska stress, slappna av eller meditera.
5. stödstrumpor. Om svullnad är ditt problem, kommer kompressionsstrumpor att minska svullnad och risken för blodproppar.
6. Hantera Blodtrycket. Att ha högt blodtryck kan skada ditt hjärta och artärer.
7. se en vaskulär kirurg.

dålig cirkulation kan utvecklas till ett allvarligt medicinskt tillstånd inklusive smärta, blodproppar, icke-läkande sår, amputationer och stroke.

om du är orolig för din cirkulation, kontakta en kärlkirurg omedelbart. Ett enkelt, smärtfritt och icke-invasivt test som kallas en duplex ultraljud kan avgöra om du har dålig cirkulation och svårighetsgraden av tillståndet.

baserat på svårighetsgraden av ditt tillstånd kommer en vaskulär specialistläkare att bestämma det bästa behandlingsalternativet för dig. Detta inkluderar livsstilsförändringar, mediciner, minimalt invasiva cath-laboratorieprocedurer som angioplastik eller stenting, allt gjort på ett PVA-kontor eller öppen bypassoperation.

PVA, Cirkulationsexperterna

på PVA är vi blodcirkulationsexperter. Varje dag fokuserar vi vår kunskap och expertis på att förbättra cirkulationen i ben och fötter och i hela kroppen för att hjälpa våra patienter att undvika medicinska komplikationer. För mer information om tillgängliga behandlingsalternativ, Ring PVA på 210.237.4444.