om du plötsligt har den fallande drömmen oftare är du inte ensam.

drömmar anses ofta vara ett fönster i vårt undermedvetna. Vissa tror att de visar framtiden, medan andra tänker på dem som en manifestation av hjärnans kreativitet. Hur som helst kan de bli ganska konstiga, särskilt om du är gravid.

några av de vanliga graviditetsdrömmarna kan vara extremt levande. Och några till och med skrämmande.

till exempel ser vissa kvinnor sig själva föda främmande barn (Ja!), ser vissa dödfödda barn och andra märker bara en återspegling av deras glada nyfödda. Dessa galna drömmar kanske inte nödvändigtvis är en indikator på din graviditet utan ett resultat av din nya livsstil och sömnmönster.

intresserad av graviditetsrelaterat innehåll? Sova på din sida för att minska risken för dödfödelse, ta reda på hur Facebook kan veta att du är gravid före din partner, eller hur sent ultraljud kan förhindra sätesfödelser.

som Dr Priyanka Mehta, gynekolog, ePsyClinic.com, förklarar Indien, ” under graviditeten upplever en kvinna enorma fysiska och psykologiska förändringar. Bortsett från det finns det en rädsla för att föda ett barn. Således återspeglas dessa rädslor i livliga drömmar när hennes sinne assimilerar nya känslor och upplevelser.”

utöver detta vaknar snart mammor också flera gånger på natten på grund av kramper eller för resor till badrummen. Detta resulterar i avbruten sömn och som ett resultat kommer de ihåg varje dröm under sin sömncykel. Som en förväntad mamma har du också mycket på dig. Så om du ofta stöter på levande drömmar, gör en dagbok över dina drömmar.

anteckna även den minsta detalj från din dröm och uppmärksamma varje objekt, djur eller person. När du har gjort din lista, jämför den med vår lista över sju vanligaste graviditetsdrömmar för att veta vad de menar.

att sova under graviditeten kan vara svårt nog. Bild: iStock.

Låt oss ta en titt på några av de vanliga graviditetsdrömmarna och vad de menar och hur de kan påverka din graviditet.

en pojke eller en flicka

om du drömmer om en flicka eller pojke, betyder det inte nödvändigtvis att detta är könet på ditt barn. Det är mer nyanserat än så. Till exempel, om du drömmer om att ha en tjej, är chansen att du kanaliserar ditt inre barn. Eller reminiscing om din barndom eller ens drömmer om att faktiskt ha en flicka.

om du drömmer om en pojke kan det vara en indikation på din intuition eller din position i ditt hushåll. Det kan också betyda att du önskar en pojke.

men som de flesta drömmar går, att märka ett visst kön betyder inte en exakt förutsägelse av ditt barns kön. Det är mest metaforiskt och inte bokstavligt. Så gå inte om att meddela ditt barns kön baserat på din dröm.

Baby djur och utlänningar

de flesta förväntade mammor drömmer om baby djur och även utlänningar ibland. Det betyder inte att de är på väg att föda heller. De är ofta en manifestation av dina känslor.

för vissa kvinnor är drömmar om födelsedjur som att ge din hjärna en spårkörning av själva processen. Att ta hand om en baby är mycket svårare än att ta hand om ett djur. Så din hjärna förbereder dig på ett sätt för det. Och det vanligaste djuret som många kvinnor ser är katten. Den är liten och söt, som en nyfödd.

vissa kvinnor ser också pratande djur i sin dröm. Det kan vara en symbol för visdom, vilket innebär att du ser dig själv som ett djur och råd dig själv att lita på din tarm.

slutligen drömmer många kvinnor också om att se utlänningar. Detta är inte ovanligt. Men det betyder inte att du kommer att föda ett fysiskt deformerat barn. Det kan vara så att du känner att barnet är som en främmande kropp i dig. Eller ibland när du ser ultraljudet (där ditt barn nästan ser ut som en främling), kan du bli frestad att drömma om honom så.

i alla fall är tolkningen att du tycker att barnet är en annan enhet.

drömmer du om spädbarn eller babydjur? Bild: iStock.

förlora eller glömma ditt barn

en av de vanligaste graviditetsdrömmarna är att se dig själv förlora ditt barn eller glömma honom på en allmän plats. Detta kan vara skrämmande och är kanske en mors största rädsla.

men denna speciella dröm kan tolkas på ett eller två sätt. Att ta hand om en nyfödd kan vara en skrämmande uppgift. Du vet att den lilla människan du just födde är 100 procent beroende av dig och det skrämmer många unga blivande mammor.

du har det klassiska fallet av ångest och inget annat. Trycket från förestående Moderskap kan överväldiga dig att tänka på detta sätt. Det kan också innebära att du känner att du är för omogen för att kunna hantera en baby på egen hand.

men vet att med Moderskap kommer sådana naturliga rädslor. Din underliggande rädsla för att ta hand om din nyfödda har manifesterats i denna dröm och det betyder inte att du är en dålig mamma. Och om du ser sådana drömmar kanske du kan ta hänsyn till dem och vara mer försiktig när ditt barn kommer.

Falling

under de nio månaderna av din graviditet och även efter det genomgår du enorma hormonella och fysiska förändringar. Du kan ofta känna dig trött och överväldigad och kanske inte får tillräckligt med sömn för att känna dig energisk.

i ett sådant scenario kan du drömma om att”falla”. Detta är inte en verklig eller verklig tolkning av din situation. Det är faktiskt en indikation på din rädsla för att förlora kontrollen.

det kan bero på att du känner att en okänd människa har invaderat din kropp. Denna panikinducerande dröm är en återspegling av osäkerhet som du känner. Det kan också innebära att du känner att du kan misslyckas som mamma. Men igen, det är en irrationell rädsla som övervinner en mamma-till-vara.

men det här kan vara bra. Det beror på att genom dina mardrömmar kommer din rädsla fram och du kommer inte att förneka att möta dem. Om en sådan dröm berör dig, prata med en vän eller en rådgivare så att du mår bättre.

vet du den fallande känslan? Bild: iStock.

att föda tvillingar

vissa gamla fruar talar om att detta är en förmaning om tvillingarnas födelse. Men så är inte fallet.

om du ofta drömmer om att föda tvillingar kan det innebära en överhängande rädsla för förlossning. Kanske är du redan rädd för det ansvar som följer med att ta hand om en nyfödd. Och om du tänker på flera födslar kanske du tänker på flera utmaningar. Det kan också betyda att du ser dig själv som det andra barnet.

på samma sätt, om du tänker på födelse tripletter eller fyrlingar, kan det symbolisera din religiösa tro eller ideologier. I de flesta kulturer är tre ett lyckosamt tal, så den här drömmen kan återspegla det. Tre barn kan också representera kamp.

din baby blir skadad

en annan av de vanliga graviditetsdrömmarna är att se ditt barn skadas. Du befinner dig i ett känsligt skede av ditt liv och känslor är överallt så det är naturligt att känna sig pressad och rädd.

när du drömmer om att se ditt barn skadas kan det vara ännu mer stressande. Återigen är detta inte ett tecken alls. Det är inte heller en blick in i framtiden eller den tidigare karmiska reflektionen.

du ifrågasätter helt enkelt din egen kompetens som mamma i denna dröm. Du kanske är osäker på dina förmågor att ta hand om ditt barn och du ser det återspeglas i din dröm. Denna dröm kan faktiskt tas som ett gott tecken.

det är ett tecken på att din skyddande och omtänksamma sida som mamma har sparkat in. Att du bryr dig och är orolig om något någonsin hänt med ditt barn. Du är rädd för ditt barns säkerhet och är villig att göra allt som är möjligt för att skydda honom.

det här kan vara spöklikt, men om du vaknar upp från den här drömmen och känner dig orolig, lugna dig ner med en drink med vatten och lite djup andning. Samtidigt är de flesta mödrar extremt intuitiva när det gäller deras ofödda barn. Så om du misstänker något fel, gå till en checkup och rensa ditt sinne.

har du drömt om att släppa barnet? Bild: iStock.

vatten

många snart mödrar drömmer också om vatten. Vi börjar våra liv inuti vår mammas livmoder och i fostervattensäcken med fostervätskan. Så att tänka på vatten betyder mer än bara en sak.

barnet är inne i livmodern i ”fostervatten” och sedan bryts det för att starta aktivt arbete. Om du har en dröm där du känner att ditt vatten bryter, kan det innebära att du fruktar att ditt vatten kommer att bryta på en olämplig plats. Eller det kan också indikera din anslutning till vatten. På ett sätt indikerar denna dröm att vatten är en viktig del av hela graviditeten.

men å andra sidan kan vatten också vara en symbol för rening och ett tecken på ett nytt liv eller en ny form. Om du ser dig själv flyta i en form av vatten och känner dig avslappnad eller kopplad till naturen, kan det innebära att du är redo för naturligt arbete.

hur man undviker vanliga graviditetsdrömmar

om drömmar skrämmer dig för mycket, här är några saker du kan göra:

• ge dig själv lite” mig ” tid. Delta i aktiviteter som du tycker om och lär dig att koppla av.
• försök att följa en regelbunden träningsregim som simning eller promenader. Prova djupa andningsövningar, yoga eller mild stretching.
• Ställ in en rutin för dig själv, särskilt när det gäller din sömn. När allt din kropp arbetar för två så åtta till nio timmars sömn är måste.
• läs om graviditet så mycket du kan och förbered dig på vad som kommer.
• prata med dina vänner och hör deras graviditetshistorier. Det är möjligt att ni båda hade samma dröm.
• sök professionell hjälp, särskilt om du känner blues; vare sig under graviditeten eller direkt efter det.
• ibland kan det också vara fördelaktigt att ta den andliga vägen. Om du har andliga övertygelser, vänd dig till dem för att känna dig ännu mer avslappnad.

kom ihåg att din familjs roll är avgörande för att hjälpa dig längs din graviditetsresa. Din familj kan hjälpa dig att slappna av genom att ha måltider tillsammans, prata med dig och dela sina positiva erfarenheter. Så dela dina rädslor och oro med dem och du kan till och med få ett gott skratt.

att tolka din dröm kan vara en användbar prövosten för diskussion. Men ta det inte för allvarligt och se till att det inte är något allvarligare än en chatt.

denna artikel publicerades ursprungligen på The Asian Parent och har publicerats här med tillstånd.

titta på dem sömn är så mycket bättre! Bild: iStock.