att komma ut till dina föräldrar som lesbisk, gay eller bisexuell ger naturligtvis många frågor. Hur kommer de att reagera? Kommer det att förändra någonting? Kan jag säga det utan att bli upprörd? Hur ska jag säga det? När är den bästa tiden?

att berätta för dina föräldrar är mycket större än att de bara känner till din orientering. Det handlar om att du äger din sexualitet och har modet att säga ’det här är vem jag är’ och inte leva i hemlighet längre.

om dina föräldrar är homofoba kanske du vill kolla in den här artikeln istället.

de första reaktionerna är oförutsägbara.

när du kommer ut till dina föräldrar om de misstänker något eller inte, är det första gången de hör denna nyhet. Du har haft månader eller till och med år att komma till en plats för acceptans och vara redo att dela den. De fick bara reda på det så kom ihåg att första reaktioner inte alltid är varaktiga reaktioner och de kommer att behöva tid för att bearbeta denna information.

Bestäm om det här är rätt tid.

det är viktigt att du tar dig tid att överväga dina egna personliga omständigheter när du fattar beslutet att komma ut till dina föräldrar. Vad som kan vara rätt sak för en person, kanske inte är rätt för dig. Din säkerhet och välbefinnande bör alltid komma först.

du behöver inte berätta för dem båda samtidigt.

om det finns en förälder är du mer nervös för att berätta, du behöver inte berätta för dem tillsammans. Börja med den förälder du känner dig säkrare att prata med. Du vet om det är bäst att berätta för dem separat eller tillsammans så lita på dina instinkter.

välj en bra tid och plats.

denna nyhet förtjänar din förälders fulla uppmärksamhet. Så se till att du väljer en tid som inte kommer att avbrytas och på en plats som känns bekväm för dig. Du har kontroll över denna situation och dess nyckel du känner dig så bekväm som möjligt. Det kan också aldrig vara ”den perfekta tiden”, och om det finns en, kan du förlora din nerv och låta möjligheten passera – det är okej, svett inte om det händer och försök igen.

var tydlig med vem de kan berätta.

den här kan lätt förbises eftersom du kommer att bli så lättad över att äntligen berätta för dem att det är naturligt att glömma att vara tydlig vad du vill hända nästa. Bestäm i förväg om du är bekväm med dem som delar nyheten om att du kommer ut med din familj eller om du vill att den ska hållas mellan dig för tillfället – var tydlig med det.

deras godkännande eller tillstånd krävs inte.

försök att inte förvänta dig för mycket från dina föräldrar och om möjligt, undvik att mäta konversationens framgång genom deras första svar. Om det inte är vad du hoppades på, förtvivla inte eller ge upp. De kan bara behöva mer tid. Det handlar inte om dem. Det handlar om dig och vem du verkligen är. Visa dem att du är samma person som de alltid har älskat, bara mer ärlig nu.

frågor är ok.

ett problem kan vara en spärr av frågor, särskilt att veta svaren kan ibland vara besvärligt och obekväma. Stressa inte dig själv och försök att tänka på varje svar i förväg. Frågor från dina föräldrar är naturliga (men känner dig inte pressad att svara på saker du inte är bekväm med) och om du har svar eller inte bara vara så ärlig som möjligt.

hjälp utbilda dem.

oavsett vilken reaktion dina föräldrar har; bra, dåligt eller fult, föreslå att de tittar på dessa organisationer: FFLAG och BeLongTo; De är dedikerade till att stödja föräldrar till lesbiska, homosexuella eller bisexuella söner och döttrar och har en mängd resurser rikstäckande. Det kommer att hjälpa till att utbilda dem på alla saker LGB och ge dem möjlighet att prata med andra föräldrar för råd.

prata med oss.

att komma ut till dina föräldrar är en stor punkt. Även föräldrar som har de bästa avsikterna kommer ofta att få det fel och säga något oavsiktligt stötande och skadligt.

allas erfarenhet är annorlunda så oavsett om du är på randen av att göra det, har gjort det men kämpar eller bara behöver lite stöd med allt, gå med i vårt samhälle för att prata med en av våra fantastiska mentorer som förstår helt vad du går igenom och få råd från andra som har liknande erfarenheter…