du har precis avslutat en utsökt måltid med familjen, och sedan börjar det: hosta efter att ha ätit. Denna mystiska hosta kan uppstå ibland, eller vissa människor börjar hosta efter varje måltid.
för det mesta är hosta ett symptom på ett underliggande tillstånd. Kroppen svarar på en irritation i halsen. Så det bästa sättet att mildra hostan är att ta itu med den bakomliggande orsaken.
Vad orsakar hosta symptom? Här är några saker du behöver veta om hosta efter att ha ätit.
rensa irriterande ämnen från andningsorganen
hosta är en reaktion som uppstår när kroppen känner av irriterande ämnen som måste hållas utanför andningsorganen. Till exempel, om matpartiklar eller slem kvarstår i halsen, kommer kroppen att initiera en hosta för att flytta dessa oönskade saker ur luftvägarna.
i de flesta situationer kan hosta undvikas genom att ändra din kost, matvanor eller använda medicinering. Den bästa lösningen är att arbeta med en läkare för en officiell diagnos. Sedan kan du göra de livsstilsförändringar som behövs för att ta itu med dessa bakomliggande orsaker.
hosta passar mot kronisk hosta
alla upplever det då och då när mat eller vatten ”går ner i fel rör.”Denna händelse resulterar i en omedelbar, stark hostpassning. Men hostan kommer att sluta när halsen rensas igen.
att svälja mat eller vatten fel bör inte vara en frekvent upplevelse. Om det händer ofta kan du prata med en läkare för att se om det finns några underliggande tillstånd som bidrar.
om hostan händer efter att du har ätit, kan det vara ett tecken på ett annat problem. Det är viktigt att notera tidpunkten för hostan, liksom livsmedel som kan bidra till din hosta.
vanliga orsaker till hosta efter att ha ätit
här är några av de vanligaste orsakerna du börjar hosta efter en måltid eller mellanmål:
- luftvägsinfektioner: hosta är ett vanligt symptom i samband med övre luftvägsinfektioner på grund av trängsel och postnasal dropp. Att äta kan påverka trängseln i halsen, vilket resulterar i behovet av att hosta för att rensa passagerna.
- astma: detta kroniska tillstånd kan påverka lungorna, vilket ofta orsakar brösttäthet, väsande andning och hosta. Vissa människor har en högre risk för astmaattack efter att ha ätit vissa typer av livsmedel som orsakar irritation. Sulfiter är en vanlig brottsling, och de finns ofta i vin, öl, torkad frukt, läsk och syltad lök.
- matallergier: ett symptom på matallergier hostar efter att ha ätit. Vanligtvis sker denna reaktion inom två timmar efter att ha ätit. Allvarliga allergiska reaktioner kan leda till hosta eller väsande andning som leder till anafylaxi, vilket kan vara livshotande och kräver omedelbar akut behandling.
- Acid Reflux: när magsyran rör sig upp i matstrupen kan det orsaka irritation i halsen, vilket resulterar i hosta. Leta efter andra hostningssymtom, som en bitter smak, ont i halsen eller halsbränna.
- Gerd: gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en allvarligare typ av surt återflöde. När du har en kronisk hosta efter måltider, oavsett vilken typ av mat du äter, kan det vara GERD.
- Laryngopharyngeal Reflux: detta tillstånd kallas ofta LPR. Det händer när magsyran rör sig tillräckligt högt för att påverka näsan och/eller struphuvudet. Det är tyst återflöde, vilket innebär att du kan vara hes eller behöver rensa halsen, men du har inte andra symtom på surt återflöde.
- dysfagi: vanligtvis är dysfagi kopplad till andra tillstånd som påverkar sväljningsfunktionen. Kroppen tar mer ansträngning och tid att flytta maten från munnen till magen, vilket gör det svårt att svälja. Som ett resultat kan du uppleva Munkavle eller hosta när du sväljer.
kostförändringar för att förhindra hosta efter att ha ätit
om hosta ofta händer efter att ha ätit, kan du prova kostförändringar för att minimera symtomen. Tänk på dessa förändringar i din kost:
Undvik Slemframkallande livsmedel
vissa typer av mat kan orsaka slem efter att ha ätit, till exempel mejeriprodukter. Vissa människor har en känslighet för ost, mjölk och grädde.
kroppen kan öka produktionen av slem, vilket ökar sannolikheten för hosta efter måltiden. Att undvika mejeriingredienser kan hjälpa till att hantera hosta.
kryddig mat
Spice kan bidra till surt återflöde, varför din hosta kan vara vanligare efter en kryddig måltid. Vanliga synder inkluderar paprika och varm sås.
om du har diagnostiserats med surt återflöde eller GERD, följ sedan läkarens rekommendation för att minimera livsmedel som bidrar till dessa tillstånd. Det kan också vara till hjälp att använda mediciner som föreskrivs.
Citrus och ättiksyra
vissa ingredienser kittlar hostcentret och kan leda till hosta efter att ha ätit. Var uppmärksam på dina hostande symtom efter att ha ätit citrusmat, som apelsiner, limefrukter, citroner och grapefrukt. Ättiksyra (finns ofta i inlagda grönsaker och vinäger) kan orsaka ett liknande resultat.
när hosta ökar efter att ha ätit dessa livsmedel, kan du behöva minimera dem eller eliminera dem helt från din kost.
matvanor
du kan också minska risken för hosta efter att ha ätit genom att ändra dina matvanor. Här är några rekommendationer:
- överätning kan öka risken för surt återflöde, så du bör vara proaktiv när det gäller att hantera delstorlekar.
- ät långsamt och tugga väl innan du sväljer
- sitt rakt och undvik att äta medan du ligger ner
- ta små sippor av vatten mellan bett
- Håll en matdagbok för att se de mönster som ökar risken för hosta efter en måltid
- ät inte under hostpassning
- ta mediciner som rekommenderas av din läkare för astma eller surt återflöde
samråd med en läkare om kronisk hosta
som du kan se kan flera faktorer bidra till risken för hosta efter en måltid. Många av dessa orsaker är lätta att hantera eller behandla. Det är viktigt att du pratar med en läkare för att hitta den bakomliggande orsaken till dina hosta passar.
en ENT kan hjälpa till med diagnos och behandling. Bor du nära Collin County eller Dallas County? Ring oss sedan på Collin County Ear, näsa, och hals för mer information. Vi har två kontor i området: Frisco och Plano, TX. Du kan boka tid via vårt onlineformulär eller ringa vårt kontor på (972) 596-4005.