de flesta av de bästa fettförbränningstillskotten innehåller också ingredienser som hjälper till att öka energinivåerna, vilket gör det lättare att driva genom din dag utan att känna sig trött och cranky.

i ett nötskal kan fettbrännare hjälpa till att påskynda din viktminskningsprocess avsevärt och hjälpa dig att nå dina kroppsmål snabbare än kost och träning ensam.

men med så många termogena fettförbrännare kosttillskott på marknaden att välja mellan, plocka rätt produkt kan vara överväldigande. Tyvärr är inte alla fettförbränningspiller skapade lika och vissa fungerar inte ens alls.

för att hjälpa dig att bestämma, har vi granskat de bästa fettbrännarna på marknaden. Vi utvärderade över 20 av de bästa fettbrännartillskotten på faktorer som ingredienser, dosering, pris, recensioner och effektivitet.

om du är redo att påskynda din viktminskningsresa, här är de fem bästa fettförbränningstillskotten 2021.

de 5 bästa fettförbrännare på marknaden

• PhenQ: högsta kvalitet och bästa övergripande
• LeanBean: Bäst för kvinnor
• Instant Knockout: bäst för män
• Burn Lab Pro: bästa ingredienser
• Phen24: bäst för att öka ämnesomsättningen

#1 PhenQ: högsta kvalitet och bästa övergripande

PhenQ är vårt bästa val för det bästa fettbrännartillskottet 2021. Även om den berömda tilläggstillverkaren Wolfson Berg Limited bara släppte PhenQ förra året, har denna fettbrännare redan hjälpt mer än 190 000 kunder att gå ner i vikt.

PhenQ hjälper dig att förlora envis fett på fem sätt:

• undertrycka fettproduktion
• bränna befintliga fettceller
• minska aptiten
• öka energinivåer
• förbättra humör för att hålla din moral upp medan bantning

för att uppnå dessa mål, PhenQ använder en varumärkesskyddad fettförbränningen formel som kallas Reset bisexuell, som fungerar genom att aktivera enzymet amp-Kinas för termogenes.

Dessutom innehåller PhenQ andra naturliga ingredienser som angriper magen fett, inklusive Capsimax, en etablerad hopkok av föreningar som underlättar viktminskning. Detta pulver blandar capsicum, piperin (svartpeppar), koffein och niacin (vitamin B3) för att minska bukfett.

Wolfson Berg Limited konsulterade nutritionister, hälsoexperter och fitnessproffs medan de utvecklade PhenQ ingredienslistan:

• Capsimax pulver
• Chromium picolinate
• koffein
• Nopal

för att kasta överdriven kroppsvikt med PhenQ, ta viktminskning piller en gång på morgonen och igen vid lunchtid.

män och kvinnor som söker fettbrännare för att hjälpa dem att uppnå en dramatisk viktminskningstransformation kan avsluta sin sökning med PhenQ. Den här fettbrännaren gör allt du behöver för att sparka kroppens fettförbränningsförmåga i hög växel.

• kraftfull fem-i-ett viktminskning formel
• över 190.000 nöjda kunder
• stora besparingar när man köper mer än en månads leverans
• 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti

Klicka här för det lägsta priset på PhenQ

#2 leanbean: Bäst för kvinnor

Leanbean är vårt val för den bästa termogena fettbrännaren för kvinnor. I en värld full av fettbrännare inriktade på gymbros och deras vinster utvecklade trusted UK-baserade Ultimate Life Ltd den bästa fettbrännaren för kvinnor som vill hålla sig i form: Leanbean.

kvinnor överallt echo Leanbeans påståenden att detta viktminskningstillskott konstruerat för den kvinnliga kroppen hjälpte till att öka deras ämnesomsättning, förvisa deras begär mellan måltiderna och ge dem en energiökning för sina träningspass.

till skillnad från manliga fettbrännare innehåller Leanbean inte stimulanser som koffein, vilket kan orsaka negativa biverkningar hos kvinnor som illamående och jitters på grund av deras hormoner och lägre kroppsmassa. Istället använder Leanbean andra termogena fettförbränningsingredienser som gurkmeja och kolin för att förstärka kroppens fettförbränningsprocess.

för aptitdämpning ger Leanbean en stor dos av en fiber som kallas glucomannan, och fettbrännaren innehåller också ett B-vitaminkomplex för att ge dig mer energi att driva igenom även dina tuffaste gym sessioner.

totalt innehåller Leanbean-formeln 12 fettbrännare ingredienser:

• glukomannan
• Kolin
• krompikolinat
• Vitamin B6
• vitamin B12
• klorid
• zink
• grönt kaffe
• gurkmeja
• Garcinia Cambogia
• Acai Berry
• piperin

Leanbean rekommenderar att ta två fettförbrännare piller med ett glas vatten tre gånger under dagen, helst ca 30 minuter före varje måltid.

om du är en kvinna som specifikt vill ha en fettbrännare för kvinnor, har du hittat den bästa i Leanbean. Efter flera veckor med att ta Leanbean kommer det att kännas bättre än någonsin att gå på stranden i en ny bikini.

• bästa termogena fettbrännare för kvinnor
• öka energinivåerna utan skadliga stimulanser
• kickstartar din ämnesomsättning så att du äntligen kan uppnå dina kroppsmål
• speciellt gjord för kvinnokroppen
• 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti

Klicka här för det lägsta priset på leanbean

#3 Instant Knockout: bästa fettbrännare för män

Instant Knockout är den främsta fettbrännaren för män som vill bränna fett, bränsle träning och öka ämnesomsättningen.

som tillägget namn antyder, roar Ambition Ltd ursprungligen utvecklat Instant Knockout i England för MMA fighters – det kommer även i en flaska formad som en knytnäve. Men du behöver inte vara en professionell boxare för att nå stridsvikt med denna fettbrännare för män.

när du tar Instant Knockout, maximerar du din fettmetabolism med termogena ingredienser, inklusive grönt te, undertrycker din aptit med glukomannan och ökar din energi för gymmet med ett skott av koffein.

Instant Knockout innehåller totalt 10 ingredienser:

• vattenfri koffein
• cayennepulver
• glukomannan
• grönt kaffeextrakt
• grönt teextrakt
• GTF krom
• Vitamin B6
• vitamin B12
• zink
• piperin

fyra gånger under dagen, öppna Instant knockouts Näveformade flaska och pop en av kapslarna med ett glas vatten strax före din måltid eller mellanmål. Se bara till att du inte tar det fjärde pillret för sent på kvällen, eller dess koffein kan hålla dig från att sova.

även om Instant Knockout hävdar att dess formel är unisex, tror vi att män särskilt kommer att älska denna fettbrännare för sina muskelbyggande resultat.

om du är vegetarian eller vegan, var dock medveten om att kapslarna innehåller gelatin.

• en av de bästa fettförbrännare för män
• effektiv för att bränna fett i magen området och kärlek handtag
• öka ämnesomsättningen och energinivåer
• hög kvalitet, helt naturliga ingredienser
• pengarna-tillbaka-garanti

Klicka här för det lägsta priset på Instant Knockout

#4 Burn Lab Pro: stimulant-free fat burner

år 2019 lade den brittiska tilläggstillverkaren Opti-Nutra Ltd Burn lab PRO till sin svit med ”lab PRO”-produkter. Varumärket hävdar att dess fettförbränningsformel hjälper människor av alla kön att förlora fett och packa på muskler-utan att använda stimulanser som koffein.

vid utformningen av Burn Lab Pro bytte Opti-Nutra Ltd vanliga koffeinfyllda fettbrännare ingredienser som grönt te för ämnen som ger en energiökning utan huvudvärk, ångest och racing hjärtslag som koffein ofta ger.

till exempel innehåller Burn Lab Pro en hög mängd HMB, en förening som hjälper till att bygga en essentiell aminosyra som kallas leucin. Som en aminosyra kan leucin bidra till energiproduktion, men HMB själv kommer också med hälsofördelar.

forskare tror att denna förening hjälper till att bevara muskelmassa och växa den, även inför ett kaloriunderskott. Dessutom kan HMB till och med förbättra din prestanda i gymmet. Ärligt talat är vi förvånade över att fler fettbrännare inte innehåller denna ingrediens i sina formler.

Dessutom innehåller Burn Lab Pro fettbrännare ingredienser som cayennepeppar, aptitdämpande ingredienser som ForsLean från Coleus forskohlii rot och andra föreningar för absorption och styrka.

ta en titt på hela listan över Burn Lab Pros naturliga ingredienser:

• HMB (2103-hydroxi-2096—Metylbutyrat)
• kalcium
• Capsimax cayennepeppar extrakt
• ForsLean (Coleus forskohlii rot)
• Nutrigenesis GTF krom
• BioPerine svartpeppar extrakt

innan din dagliga träning, ta två piller för att bränna fett med Burn Lab Pro-Det är så enkelt.

om du letar efter en ren formel som ger fettförbränningsresultat utan koffeinrelaterade biverkningar, förtjänar Burn Lab Pro ett utrymme i ditt medicinska skåp.

• klassad som en av de bästa stimulerande fria fettförbrännare på marknaden
• hjälper kasta mer kroppsfett från varje träningspass
• gå ner i vikt naturligt aet bättre resultat än kost och motion ensam
• ren formel utan stimulantia eller syntetiska tillsatser (glutenfri)
• 30-dagars 100% pengarna-tillbaka-garanti

klicka här för det lägsta priset på Burn lab PRO

#5 Phen24: Bäst för att öka ämnesomsättningen

en annan Wolfson Berg Limited-produkt, Phen24, finns för att hjälpa människor att återuppliva sin ämnesomsättning på alla timmar på dagen—även under sömnen. Som ett resultat bör du börja se det oönskade fettet smälta bort.

till skillnad från andra fettbrännare ägnar Phen24 särskild uppmärksamhet åt stresshormonet kortisol. Din kropp släpper kortisol när du börjar dagen, men om kortisolen kvarstår på natten på grund av stress kan överskottet orsaka långsam metabolism och därmed viktökning.

därför fungerar din ämnesomsättning i två faser: dagtid och natt, var och en med olika behov.

för att uppnå dessa två uppsättningar mål innehåller den innovativa Phen24-regimen två olika piller: en för morgonen och en för natten.

under dagen främjar PhenQ termogena ingredienser som cayennepeppar omvandlingen av mat till energi för att direkt påskynda din ämnesomsättning, och en dos koffein ger dig en energiökning när du går om din dag.

på natten använder PhenQ ingredienser som Griffonia-extrakt för att minska kortisolnivåerna, vilket kommer att begränsa sockerbehov för att förhindra nattbinging och hjälpa dig att sova bättre så att du får mer energi nästa morgon.

Dagformel ingredienser inkluderar:

• zink
• mangan
• koppar
• jod
• koffein
• Guarana extrakt
• L-fenylalanin
• cayennepulver

nattformel ingredienser inkluderar:

• askorbinsyra (vitamin C)
• kalcium D-pantotenat
• pyridoxin HCl
• krompikolinat
• tiamin HCl
• D-biotin
• molybden
• glukomannan
• Griffonia extrakt
• grönt te blad extrakt
• humle extrakt

på morgonen, ta en Phen24 dag kapsel med frukost. Sedan på kvällen, ta två Phen24 natt kapslar, med ett glas vatten eller två, cirka 15 minuter före middagen.

om du tror att stress och låg metabolism är ansvariga för din oförmåga att gå ner i vikt, bör du ge Phen24 ett försök.

• ökar ämnesomsättningen 24/7
• innehåller naturliga ingredienser
• ger gratis leverans över hela världen
• levereras med en 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti

Klicka här för det lägsta priset på Phen24

hur vi valde de bästa fettförbrännare

ingredienser

innan vi rekommenderar någon av dessa naturliga fettbrännare till dig läser vi deras näringsetiketter noggrant för att se till att de innehåller lämpliga viktminskningsingredienser, inte tomma fyllnadsingredienser som magnesiumstearat och vegetabiliskt gummi.

vi höll också ett öga på förbjudna ingredienser som ephedra, sibutramin eller fenfluramin. Eftersom US Food and Drug Administration inte reglerar tillverkare av fettbrännare lika strikt som läkemedel, kommer tillverkarna ibland undan med att inkludera ingredienser i sina produkter som kan påverka din hälsa negativt.

generellt har vi funnit att de bästa fettbrännarna använder så få syntetiska ingredienser som möjligt eftersom de tenderar att orsaka fler biverkningar än naturliga ingredienser. Varje fettbrännare på vår lista innehåller mestadels—om inte helt-naturliga ingredienser.

viktigast av allt vill du ha ETT viktminskningstillskott fyllt med ingredienser som har visat förmågan att hjälpa din kropp att bränna fett.

dosering

forskare rekommenderar särskilda mängder av vissa ingredienser av en anledning. Om ett fettförbränningstillskott ger en viktig ingrediens i en mängd som bara är en bråkdel av den rekommenderade dosen, vad är poängen?

därför syftade vi till att välja fettförbränningstillskott med formler som innehåller tillräckligt höga mängder fettförbränningsingredienser för att hjälpa dig att gå ner i vikt.

för att säkerställa att du får tillräckligt med varje ingrediens, styrde vi bort fettbrännartillskott med proprietära formler. Eftersom en proprietär formel endast listar ingredienserna i viktordning istället för att avslöja de exakta mängderna, kan en fettbrännare tillverkare sträcka sanningen om deras produkters innehåll.

om vi inte vet dosen kan vi inte säga om fettbrännaren fungerar. Vi vill att du ska veta exakt hur mycket av varje ingrediens du får.

pris

prislappen på ett viktminskningstillskott beror på flera faktorer, inklusive doseringen av forskningsstödda ingredienser, antalet piller per flaska och varumärkets rykte. Det betyder att du kan förvänta dig att de mest effektiva fettbrännarna förmodligen inte kommer att bli billiga.

som sagt, medan det månatliga priset på viktminskningstillskott vanligtvis varierar från $10 till över $70, slår de bästa fettbrännarna inte alltid den höga delen av detta spektrum. När vi gjorde vår lista över de bästa fettbrännarna försökte vi vårt bästa att inkludera ett fettbrännartillskott för varje budget.

i slutändan kan du bara bestämma hur mycket du är villig att spendera på en termogen fettbrännare. Lyckligtvis erbjuder de flesta fettbrännartillskottsmärken stora rabatter på sina officiella webbplatser, och du kan vanligtvis maximera dina besparingar genom att köpa i bulk.

annonserade fördelar

när vi sammanställde alla de bästa fettförbränningstillskotten på marknaden såg vi till att leta efter fettbrännare som hävdar att de ger de hälsofördelar du söker, till exempel magefettförlust, undertryckande aptit, ökad metabolism och ökade energinivåer.

samtidigt vidarebefordrade vi fettbrännare med löften som lät för bra för att vara sanna. Om ett varumärke gör höga påståenden om att gå ner i vikt direkt, fungerar tillägget förmodligen inte utan kost eller motion.

istället inkluderade vi bara naturliga fettbrännare med resultat som lät realistiska.

kundrecensioner

när vi utvärderade varje termogen fettbrännare läste vi en mängd positiva och negativa kundrecensioner för att få en bättre uppfattning om huruvida tillägget fungerar eller inte. Ett tilläggsmärke kommer alltid att säga bra saker om sin fettbrännare, men riktiga människor med riktiga viktminskningsmål ger den objektiva insikten du behöver för att hjälpa dig att fatta ditt beslut.

naturligtvis har alla olika kroppssammansättningar, så kom ihåg att en fettbrännare som fungerade spektakulärt för en person kanske inte ger dig samma resultat.

Hur Fungerar Termogena Fettbrännare?

termogenes

ordet ” termogen ”kommer från ordet” termogenes”, som hänvisar till värmeproduktionen i kroppen. För att fettförlust ska uppstå måste din kropp bränna kalorier genom termogenes.

din kropp bränner naturligt kalorier hela dagen genom regulatoriska funktioner som att andas och hålla dina organ fungerande. Ändå accelererar processen när du ökar dina energiförbrukning under träning.

en fettbrännare ökar termogenesen eftersom den ger ingredienser, såsom koffein och cayennepeppar, som inducerar kaloriförbränningsprocessen genom att höja kroppstemperaturen. Som ett resultat ökar din ämnesomsättning och din kropp bränner envis kroppsfett.

fettoxidation

kom ihåg att fett tjänar ett syfte: Din kropp lagrar den för att använda som energi i framtiden. Vissa fettbrännare ingredienser som grönt te extrakt kan dock uppmuntra din kropp att oxidera och bränna lagrat fett.

aptitdämpning

slutligen underlättar termogena fettbrännare viktminskning genom att hjälpa dig att äta mindre. Viktminskning piller har vanligtvis höga koncentrationer av fibrer som glukomannan. Eftersom fiber tar längre tid att passera genom matsmältningssystemet, kommer du att känna dig fylligare längre och uppleva färre hungerbehov som tvingar dig att ta ett mellanmål.

vissa fettbrännare undertrycker också din aptit genom att dölja signalerna från viktiga hungerhormoner. Till exempel hindrar stimulanser som koffein produktionen av ghrelin, hormonet som berättar för din hjärna att magen är tom.

toppingredienser som finns i de bästa Fettförbränningstillskotten

koffein

chansen är stor att du redan konsumerar koffein-världens vanligaste intagna psykoaktiva substans—vare sig genom kaffe, grönt te, läsk eller mörk choklad.

när du tänker på koffein, kommer energiförstärkningen som denna nervstimulant ger sannolikt att tänka på. Det är trots allt anledningen till att de flesta dricker koffeinhaltiga drycker. Koffein ökar dina energinivåer genom att aktivera frisättningen av neurotransmittorer som minskar trötthet. Denna ökning av vakenhet hjälper dig att driva igenom dina mest ansträngande träningspass.

förutom dess energiförstärkande egenskaper innehåller många fettförbränningstillskott koffein på grund av hur det blockerar ett nervsystemdepressivt medel som kallas adenosin, vilket gör att frisättningen av fettförbränningshormoner som noradrenalin ökar.

som ett resultat kommer din ämnesomsättning att öka också, även när du är i vila. Faktum är att en studie visade att en 100 mg dos koffein kan öka din vilande ämnesomsättning med upp till fyra procent, vilket hjälper dig att bränna mer kalorier, gå ner i vikt och bränna fett.

grönt teextrakt

packat med antioxidanter som kallas katekiner, grönt te gör en effektiv fettbrännare Ingrediens förutom en hälsosam dryck. Den huvudsakliga katekin i grönt te, epigallocatechin gallate (EGCG), ökar hastigheten med vilken kroppen omvandlar överflödigt fett till fettsyror med 15%. I synnerhet minskar grönt teextrakt kroppens nivåer av triglycerider, en av huvudtyperna av kroppsfett.

grönt teextrakt kan också öka ämnesomsättningen genom att öka kroppens produktion av fettförbränningshormoner som noradrenalin. Naturligtvis innehåller grönt te också koffein, vilket hjälper till att tappa ner din aptit och ge dig den energiökning du behöver för att bränna mer kalorier under dina träningspass.

konjugerad linolsyra (CLA)

en av de vanligaste omega-6-fettsyrorna, CLA, förekommer naturligt i vissa animaliska produkter som ost och smör. I forskning har CLA visat en förmåga att minska magefett, öka muskelmassan och undertrycka aptiten.

i en 13-veckors studie rapporterade 54 personer som tog 3, 6 gram CLA dagligen att de kände sig mindre hungriga än personer som tog placebo.

Garcinia Cambogia Extract

även känd som Malabar tamarind, växer denna lilla, gröna, pumpaformade frukt i Indonesien. Huden på Garcinia cambogia innehåller en kemikalie som kallas hydroxycitric syra, som fettförbrännare komplettera tillverkare ofta lägga till aptitnedsättande eftersom det begränsar aptiten genom att öka serotonin.

hydroxicitronsyra bidrar också till termogenes genom att uppmuntra kroppen att omvandla lagrat fett till energi.

gröna kaffebönor extrakt

ville du veta något överraskande? Innan de rostas har kaffebönor en grön nyans. Du visste förmodligen inte att de får det mesta av sitt koffein genom rostningsprocessen.

orostade gröna kaffebönor innehåller emellertid en användbar antioxidant som vi inte får från det kaffe vi dricker: klorogensyra. Klorogensyra i gröna kaffebönor extrakt kan förbättra din allmänna hälsa genom att sänka dina kolesterolnivåer och blodtryck.

Glucomannan

extraherad från den östasiatiska konjac-roten spelar denna ingrediens en nyckelroll i aptitdämpning. Vid kontakt med vatten absorberar glukomannan vattnet och sväller för att bilda en tät, gelliknande fiber som tar plats i magen, vilket hjälper dig att känna dig fylligare längre. En studie från Europeiska unionen visade att du måste ta tre gram glukomannan att påverka din aptit.

Hallon Ketoner

hallon ketoner ger hallon sin distinkta arom. En studie på fettceller från möss och en annan på råttor visade att Hallon Ketoner kan öka fettförbränningen och öka nivåerna av ett hormon som kallas adiponectin som reglerar blodsockernivåer.

eftersom du skulle behöva skörda 90 pounds av hallon för att få en dos av deras ketoner, har forskare skapat en syntetisk version av ämnet att använda i viktminskning kosttillskott.

vem ska använda ett Fettbrännartillskott för viktminskning?

den som har kämpat för att gå ner i vikt med kost och motion ensam kan dra nytta av att ta ett fettbrännartillskott. Som sagt, se till att du inte avslutar dina nuvarande ansträngningar. Termogena fettbrännare fungerar bäst som en del av ett komplett viktminskningsprogram inklusive en hälsosam kost och motion.

om du har haft problem med att bränna fett, särskilt i de envisa områdena i kroppen, kan ett fettbrännartillskott vara ett bra sätt att påskynda din viktminskningsresa. Rätt fettbrännare kan hjälpa dig att bränna överflödigt fett, förhindra fettansamling och göra det lättare att gå ner i vikt.

alla som har kämpat med matbehov och mellanmål kan också dra nytta av ett naturligt fettbrännartillskott. Som du förmodligen redan vet är övermålning och mellanmål de två största synderna till något viktminskningsprogram. Många fettbrännare innehåller ingredienser som hjälper till att kväva begär och minska aptiten, vilket minskar ditt dagliga kaloriintag.

så länge du tar viktminskningspillerna enligt anvisningarna och upprätthåller en hälsosam livsstil, bör du börja se att fett försvinner på nolltid.

* denna artikel tillhandahålls av en annonsör. Uttalanden är inte avsedda att erbjuda medicinsk rådgivning eller att diagnostisera något tillstånd. Alla studier som citeras här kan vara preliminära, och kan eller inte kan vara peer-reviewed, och kanske eller kanske inte har tillräckliga deltagare för att vara statistiskt relevanta. Anekdotiska konton bör inte tas som vetenskapliga resultat. Produkter som diskuteras i denna artikel är inte utformade för att diagnostisera, behandla, förebygga eller bota någon sjukdom. FDA utvärderar inte kosttillskott. Rådfråga din läkare om möjliga interaktioner, allergier och om du funderar på att använda naturliga och/eller kosttillskott för något tillstånd. Individuella resultat kommer att variera.