i allmänhet utför vi en noggrann undersökning hos alla som vi misstänker har en biceps sena tår vid armbågen. Ofta används kroktestet för att avgöra om biceps senan är sönder. Vi använder vårt pekfinger för att försöka haka biceps senan nära armbågen. Om vi inte kan känna senan över fingret är kroktestet positivt. Det betyder att senan är sönder.

Distal bicep tendonit behandling

sammantaget kommer de flesta fall av distal bicep tendonit att lösa sig med enkla behandlingar. En kort kurs av antiinflammatoriska medel som ibuprofen hjälper till med smärtan. Det är viktigt att ändra eller ändra dina gymövningar. Till exempel hjälper det vanligtvis att byta från biceps-lockar till hammarkrullar eller från pull-ups till lat pulldowns. Dessutom är det ofta bättre att byta handledsgrepp för att dra övningar från handflatan ner till handflatan. Förstärkning av bicepsmuskeln börjar med en lättare vikt och ökar långsamt och gradvis hjälpmedel vid smärtlindring.

vad händer om träning misslyckas för biceps tendonit armbåge?

i svåra fall överväger vi injektioner för att minska sensvullnad och stimulera läkning. Ultraljudsstyrd distal biceps seninjektion är ett alternativ om du fastnar.

Dr Masci har skrivit en vetenskaplig uppsats som sammanfattar injektioner för tendonit. I allmänhet finns det några alternativ för distal bicep tendonit vi kan diskutera med dig.

för det första, även om kortison är en kraftfull antiinflammatorisk, måste vi vara försiktiga när vi använder kortison för den distala biceps senan. Det finns bevis för att kortisoninjektioner försvagar senor som leder till bristning. Det är viktigt att vi gör kortisoninjektioner med ultraljud för att undvika att injicera direkt i senan. Dessutom bör vi undvika att injicera kortison i biceps senor tårar.

för det andra är ett mindre riskabelt och potentiellt effektivare alternativ en injektion som kallas ’nåltenotomi’. Med en bedövande lösning passerar vi en liten nål genom biceps senan flera gånger. Vi tror att denna nålning orsakar mikroskador som leder till senläkning och ombyggnad.

Slutligen använder vi blodplättrika plasma-eller PRP-injektioner i vissa fall. PRP erhålls från helblod som tas från en ven i armbågen. Vi snurrar blodet i en maskin så att cellerna rör sig till botten. Plasman på toppen innehåller mindre celler som kallas blodplättar, som har tillväxtfaktorer. Vi injicerar denna plasma i och runt senan för att stimulera läkning.

partiell tår biceps senan: hur man behandlar det?

en full tjocklek av biceps senan leder till en betydande förlust av makt och behöver kirurgi. I allmänhet är resultaten av operationen mycket bättre om vi gör en reparation inom 3 veckor efter skadan.

en partiell biceps sena tår är lite mer problematisk. I vissa fall beskrivs senan som ’delvis sönderriven’ på skanningar. Men i själva verket finns det en full tår av en av senans huvuden – antingen det korta eller långa huvudet. I dessa fall rekommenderar vi en reparation.

i sann partiell tår, liknar behandlingen tendonit.

sista ord från Sportdoctorlondon om distal bicep tendonit

Distal bicep tendonit är en vanlig orsak till armbågsmärta hos gymbesökare. Enkla behandlingar kan minska smärta och förbättra rörligheten. Om dessa enkla steg inte är effektiva, är fler andra behandlingar som kortisoninjektioner, nåltenotomi eller PRP-injektioner möjliga.

andra armbågsförhållanden:

• vanliga armbåge, hand och handled villkor
• tennisarmbåge
• golfare armbåge
• Crossfit armbågsskador