många har förvirring när det gäller Boost, Horlicks och Bournvita, vilket är det bästa bland dem för deras hälsa. I den här bloggen kommer jag att prata om alla deras näringsvärde, hälsofördelar och slutligen, som kan betraktas som den tydliga vinnaren bland de tre.

Låt oss börja med Boost först.

Boost

är det hemligheten med din energi? Du har sett olika annonser på TV om Boost. Men igen, ”är det värt det”?

ett trendigt varumärke i Indien hävdar att du ökar din energi 120 gånger på 4 månader.

näringsvärde för Boost

1 servering av boost ger dig

• 76 kalori
• 1,5 gram protein ( betydligt mindre )
• 16 gram kolhydrat (det mesta av detta kolhydrat kommer från socker)
• .5 gram fett ( låg fetthalt, vilket är en bra kvalitet i Boost)
• olika vitaminer (Vitamin A, E, folsyra) och mineraler.

hälsofördelar med Boost

• ökar uthållighet som är nödvändig för vårt dagliga liv.
• ger styrka till kroppen och gör ditt ben starkare.
• närvaron av låg fetthalt i Boost hjälper till att spela en viktig roll i viktminskning.
• smaken är en annan utmärkt faktor.

hur man konsumerar Boost?

Boost bör blandas med mjölk för möjliga resultat, två gånger om dagen. Om du är i avsnittet viktminskning, ta Boost två gånger om dagen, en gång på morgonen och en annan på kvällen med måttlig mjölk genom att skära av några av dina måltider och om du är i viktökning, sedan använda den som ett tillägg mellan måltiderna. Boost innehåller 76 kalorier, och det måste blandas med mjölk för att öka dryckens kaloripotential.

Horlicks

Horlicks är en av de mest kända och vanliga hälsodryckerna. Det är ett kosttillskott för barn under 15 år, men även äldre människor kan konsumera det.

näringsvärde av Horlicks

Per 25 gram servera i 200 ml innehåller

• energi – 794/188 Kcal
• fett – 4,3 gram
• kolhydrat – 28,1 gram
• Protein – 9,5 gram
• Vitamin ( A,D,E och C) och folsyra

hälsofördelar med Horlicks

• gör dig lång
• bättre Koncentrationskraft.
• hjälper till att växa.
• hjälper till med viktökning.
• fungerar som en faktor i muskel och kroppsbyggnad.
• ökar ditt immunsystem enormt (rekommenderas efter Covid 19-scenario )

hur man konsumerar Horlicks

i 200 ml varmt eller kallt vatten/mjölk, blanda 3 tsk Horlicks, blanda det bra och konsumera det. Det rekommenderas att ha Horlicks två gånger om dagen, utan biverkningar om du har det mer än två gånger om dagen. Socker bör undvikas under beredningen. Även för personer med gastritproblem, använd vatten istället för mjölk.

Bournvita

en hälsodryck från Cadbury-familjen, bestående av olika vitaminer och mineraler för din kropps tillväxt. Det kommer för olika människor i olika åldrar och kön.

Bournvita little champs för barn under fem år
Bournvita kvinnor för kvinnor
den klassiska bournvita för alla
Bournvita Cadbury 5 star ( chokladsmaken)

näringsvärde för Bournvita

per 100 gram innehåller

• energi 382 Kcal
• Protein 7g
• kolhydrat 84 gram
• fett 2 g
• vitaminer och mineraler

hälsofördelar med Bournvita

• hög energikälla för att hålla kroppen aktiv.
• immunitet System booster.
• kontrollerar vätskebalansen i kroppen.
• stärker ben och muskler.
• Mental utveckling och tillväxt.

hur man konsumerar Bournvita?

i varm mjölk eller vatten, blanda två matskedar bournvita och ha det regelbundet två eller tre gånger om dagen. Återigen undvik mjölk om du har ett gastritproblem.

Nutritional difference between Boost, Horlicks and Bournvita per 100gm

NUTRITION (per 100grams)	BOOST	BOURNVITA	HORLICKS
CALCIUM	577 MG	100MG	741MG
PROTEIN	7.5 GM	7GM	11GM
CARBOHYDRATE	80GM	85GM	79GM
FAT	2.5GM	1.8GM	2GM
energi	373 kcal	393 kcal	376, 9 kcal

vilken är bäst och varför?

denna ranking baseras bara på min åsikt eftersom jag har konsumerat tre av dem.

• 3rd-Boost – den enda anledningen till att ge den 3: e positionen eftersom den inte är mångsidig. Det är främst effektivt för att öka uthålligheten. För människor som är i utomhussporter, boost har hög potential för dem.

200 gram boost kostar dig Rs110. Köp den här.

• 2nd-Horlicks – det är bättre än boost eftersom det inte är så inflytelserikt för att öka uthålligheten jämfört med boost men fungerar som en allround. Horlicks ökar din styrka och spelar i slutändan en viktig roll i tillväxten. Det förbättrar också din mentala hälsa. Bättre sedan öka eftersom det är mångsidigt men inte det bästa eftersom eftersom arbetseffektiviteten är långsam.

200 gram Horlicks kostar dig Rs 110. Köp den här.

• 1st-Bournvita-den bästa bland alla, Jag använder det personligen även i denna ålder. Bournvita ger dig styrka och immunitet samt hjälper till i tillväxt och arbetseffektiviteten är snabb som du kan bevittna resultat inom några månader. Hög mängd vitaminer och mineraler är närvarande om de jämförs med horlicks och boost.

500 gram Bournvita kostar dig Rs 223. Köp den här.

Läs också

örter och enkla hem rättsmedel för brutet ben

effektiva hem rättsmedel för att stoppa lös rörelse

hem rättsmedel för torr hårbotten

hem rättsmedel för torr hosta

PROTINEX VS säkerställa