produkter som visas väljs oberoende av vår redaktion och vi kan tjäna en provision från köp gjorda från våra länkar; återförsäljaren kan också få vissa granskbara data för bokföringsändamål.

du äger redan ett bra par löparskor, fukttransporterande kläder och kanske de clip-on-lamporna som låter dig springa i mörkret. Nu är det dags att investera i ett solidt par öronproppar för att springa också.

oavsett om du är en avslappnad löpare eller lägger in några seriösa miles för träning, säger experter att du vill minimera eventuella distraktioner när du slår vägen, och det inkluderar ett pålitligt par öronproppar som inte kommer att vika — bokstavligen — när det gäller komfort, prestanda och passform.

vilka är de bästa öronsnäckorna för att springa?

det finns många faktorer att tänka på innan du väljer det bästa paret av löpande öronproppar för dig, men i allmänhet bör de vara lätta, stanna kvar utan att falla ut och hålla upp till svett och oväntad vind eller regn utomhus. Här är vad du borde veta.

stil och passform: de bästa Bluetooth-öronsnäckorna för löpare finns i tre stilar: i örat, bakom örat och helt trådlöst. Alla tre är utformade för att stanna i öronen, men har en annan passform.

öronproppar i örat liknar de som de flesta använder för att lyssna på musik tillfälligt. Skillnaden är att de kommer med ”fit-wings”, en liten, krökt bit som glider in i örat, håller dem säkra medan du rör dig. De är lätta, diskreta och ansluter till varandra via en kabel.

bakom örat öronsnäckor har ett klipp som sveper runt baksidan av örat för ytterligare stabilitet. De är lite tyngre än öronproppar i örat, så du kommer att märka dem mer. De ansluter också till varandra via en kabel.

helt trådlösa öronproppar har in-ear-stilen, men ansluter till varandra utan kabel; de är lättare, men offrar batterilivslängden och kan ha en flakigare anslutning.

batterilivslängd: om du går ut på lång sikt vill du ha ett par öronproppar som inte dör mitt i det. Öronproppar är mindre än andra typer av hörlurar, vilket innebär att de har mindre batterier (särskilt helt trådlösa par), men våra val varar i minst fem timmar per laddning. De senaste trådlösa öronsnäckorna erbjuder snabba laddningsfunktioner, så att du kan få en batteriökning på så lite som 15 minuter.

IPX-betyg: en elektronisk IPX-klassificering betyder hur resistent den är mot damm och vatten. Alla öronproppar i den här guiden har minst en IPX6-klassificering, vilket innebär att de är dammtäta, svettbeständiga och vattentäta.

Bluetooth-Chipset: Löpning innebär mycket rörelse, så vi valde öronproppar som stöder Bluetooth 5.0. Det är en ny trådlös standard som är batterivänlig och skapar en stark koppling mellan öronsnäckorna och telefonen.

ljudkvalitet: syftet med att bära öronproppar medan du kör är att distrahera dig från smärtan av hjärtat, men det borde inte komma på bekostnad av att kunna njuta av din musik. Alla våra val levererar rikt, fullt ljud – även när du är på resande fot.

vad proffsen säger

”när det gäller öronproppar för att springa, har det tydligaste kvalitetsljudet inte alltid det viktigaste”, erbjuder Blake Raymond, en la-baserad fitnessproffs och ivrig löpare, som just avslutat fem maraton under det senaste året. ”Du vill ha klart ljud, men du behöver inte nödvändigtvis höra varje ton i låten. Istället, ”säger han,” du vill se till att du hittar bekväma öronproppar du kan svettas in, som inte kommer att falla av medan du rör dig eller förlorar anslutningen.”

medan hörlurar över örat är lätta att justera krävs det lite mer arbete för att hitta öronsnäckor som passar ordentligt. ”Om du kör, Vill du inte höra trottoaren eller hörlurarna studsar på örat”, säger Raymond. ”Leta efter ett märke som erbjuder utbytbara storlekar så att du kan justera öronsnäckorna för bästa passform.”

andra frågor att ställa, enligt Raymond: ”vill du ha något runt halsen eller helt trådfritt? Vill du ha kompletta brusreducerande öronsnäckor, eller sådana som tillåter lite omgivande ljud?”Medan vissa människor föredrar den sensoriska medvetenheten (så att de kan höra en bil närma sig, till exempel, eller höra sin tränare på gymmet), säger Raymond att han tycker om lite tystnad. ”Jag tar bara ut en öronsnäcka om jag behöver prata med någon, eller om det är rusningstid och jag måste vara uppmärksam på vad som finns på gatan”, säger han. ”På det sättet, när mina öronproppar är på, kan jag fokusera på att springa och vara helt i zonen.”

vi har hittat sex par öronsnäckor som är utformade för att hålla dig ansluten, motiverad och driven på din körning, oavsett om du närmar dig maratonens mållinje eller bara tar dina första steg på gymmet.

Jabra Elite 85T äkta trådlösa öronsnäckor

om du ska springa eller gå till gymmet, gillar vi dessa Jabra Elite-öronsnäckor, som är mappade för att passa dina örons form och konturer. Med andra ord kommer de att stanna kvar – även om du inte gör det. Vi har varit på några ganska intensiva körningar med dessa knoppar och de stannar alltid på plats utan fidgeting. Jabra har också lagt till 6-mikrofonteknik och vindskydd, så du behöver inte oroa dig för att ta eller ringa samtal mitt i din körning.

knopparna är svettsäkra, dammsäkra och kommer att vara påslagna även om du fastnar i regnet. Få upp till 5,5 timmars uppspelningstid på en enda laddning (det medföljande laddningsfodralet får dig upp till 25 timmar). Jabras brusreducerande teknik håller ditt ljud skarpt och rent även när du är på resande fot. Den praktiska Jabra Sound+ – appen är faktiskt super användbar för att anpassa dina önskade ljudinställningar.

köp:Jabra Elite 85T True Wireless Earbudsat$149.99

Soundcore Life A2

Soundcores Life A2s-hörlurar är ett bra allround-par öronproppar för löpare med exceptionellt batteri livet.

true wireless earbuds levereras med fyra storlekar av öronproppar (XS, S, M, L, XL) och tre storlekar av öronvingar (S, M, L). Att ha öronsnäckor som passar ordentligt är viktigt eftersom att ha en lös tätning runt trumhinnan dramatiskt minskar kvaliteten på öronsnäckornas basprestanda.

Soundcore Life A2s är IPX5 vattentäta, vilket innebär att de kan hantera svett (eller en körning i regnet) utan att skadas.

tre funktioner hjälper Soundcore Life A2s att sticka ut. Den första är deras batterilivslängd: Soundcore säger att dessa öronproppar får upp till sju timmars musikuppspelning per laddning (två mer än AirPods Pro) och ytterligare 23 timmar tack vare deras batterifodral. Öronsnäckorna stöder snabb laddning, så 10 minuter i deras fall ger dig en och en halv timme av speltiden.

för det andra stöder dessa öronproppar aktiv brusreducering, som använder sina mikrofoner för att blockera upp till 90% av bruset. Detta kan hjälpa dig att blockera gymljud för att fokusera på ditt träningspass. Slutligen kan du justera hur Life A2s låter i Soundcores app (iOS och Android) genom att ställa in deras EQ för att passa din smak. Detta säkerställer att öronsnäckorna låter bra för dina öron.

köp: Soundcore Life A2at$65.99

AUKEY trådlös Bluetooth 5.0 öronsnäckor

AUKEY ’ s 5.0 är ett annat välbalanserat par öronproppar, men de är i örat snarare än bakom örat.

det betyder att de är lättare, men får bara 8-10 timmars batteritid per laddning. De kommer också bara med en storlek på fit wing, vilket innebär att du har tur om de inte passar bra.

B60: erna har en IPX5-klassificering, vilket innebär att de tål att träffas med höga vattentryck. Bottom line: Du behöver inte oroa dig för att din svett skadar dem.

precis som Soundcore designade AUKEY 5.0 för att betona djup bas, vilket är något att tänka på om du föredrar mer neutrala hörlurar.

hörlurarna har en riktigt cool extra funktion: knopparna är magnetiska, vilket gör att de håller ihop för att undvika att trassla i fickan eller väskan.

inte bara det, men öronsnäckorna slås på när de dras isär och stängs av när de sitter ihop, så du behöver inte trycka på en knapp.

AirPods (andra generationen)

AirPods har blivit en helt trådlös öronsnäcka sedan de släpptes för tre år sedan.

till skillnad från de flesta öronproppar har AirPods en hardshell-kropp, vilket innebär att de inte kommer att vara lika mjuka som gummy-tippade. Det betyder också att det inte finns något sätt att justera passformen. Jag har använt AirPods i flera år, och jag har aldrig haft problem med komfort eller passform, men din körsträcka kan variera.

Apple säger att AirPods inte är svett-eller vattenbeständiga, men jag har tränat i mina regelbundet utan incident (Apples senaste AirPods Pro-modell är vattenbeständig, så om det är viktigt för dig är det ett bra par att uppgradera till).

AirPods laddas när de är inne i deras fall för totalt 24 timmars speltid; mer än tillräckligt för en timmes lång daglig träning och pendling. Jag kan också personligen garantera AirPods citerade fem timmars batteritid.

jag har också hittat AirPods för att vara ett bra klingande par öronproppar. De är välbalanserade och neutrala nog att jag har haft flera genrer av musik genom dem.

en viktig sak att tänka på: AirPods kan para ihop med vilken telefon, dator eller surfplatta som helst, men de fungerar bäst med Apple-enheter. Apple har ett anpassat chip som möjliggör funktioner som att aktivera Siri med din röst snarare än att knacka på knopparna och kraftoptimering. Dessa funktioner är inte tillgängliga med icke-Apple-enheter.

köp: AirPods (andra generationen)på$159.99

Jaybird Vista Sport-öronsnäckor

Jaybirds Vista Sport-öronsnäckor balanserar teknik och komfort bättre än de flesta av deras konkurrenter.

de är gummy-tippade öronproppar och har tre storlekar av passande vingar, så de borde känna sig bra i nästan vilket öra som helst.

de får sex timmars batteritid per laddning, och deras fodral kan ladda dem i totalt 16 timmar. Det är mindre övergripande speltid än AirPods och laddningsfodral, men fortfarande imponerande.

Vistas har en IPX7 Vattentät klassificering, vilket innebär att de kan nedsänkas i upp till en meter (3,3 fot) vatten i upp till 30 minuter. Detta gör dem till det enda paret av öronproppar på den här listan som kan användas av simmare.

istället för att förlita sig på en vanlig Bluetooth-chipset utvecklade Jaybird sin egen som heter JBS1-chipet. Företaget säger att detta säkerställer ”noll-lag stereoljud” och utmärkt anslutning. Alla telefoner kan dra nytta av de funktioner som aktiveras av detta chip.

slutligen designade Jaybird en iOS-och Android-app som låter dig justera hur de låter. Denna finkorniga kontroll är en stor sak om du verkligen bryr dig om ljudkvaliteten på din musik medan du kör.

köp: Jaybird Vista Sport hörlurar på$149.99

Bang & Olufsen Beoplay E8 hörlurar

Bang & Olufens E8 är i framkant av helt trådlösa öronproppar och är ett riktigt lyxigt alternativ för löpare som vill ha det bästa.

öronsnäckorna har fyra storlekar av gummy eartips, men har inte passande vingar, vilket innebär att de inte kommer att vara lika säkra i öronen som Jaybird Vista.

E8 får 7 timmars batteritid per laddning, och laddningsfodralet ger den totala uppspelningstiden upp till 28 timmar. Det betyder att de har en av de bästa batterilivslängden per laddning och totalt sett på den här listan. E8: s fall fick en smidig redesign nyligen och stöder trådlös laddning, vilket är trevliga detaljer.

dessa öronsnäckor stöder Bluetooth 5.1, vilket innebär att deras anslutning till din telefon borde vara bättre än de flesta öronproppar i den här guiden (Jaybird och Apple använder anpassade chips, som är svåra att jämföra med vanliga).

Bang & Olufsen säger att det har tillämpat sitt ”signaturljud” på E8, vilket är högt beröm. Företagets hörlurar och högtalare är väl ansedda i audiofilvärlden, så om du letar efter öronproppar för löpning och allmän musiklyssning är de rätt val.

medan deras öronproppar har kämpat med deras vattentäta betyg tidigare, är den senaste generationen av E8 en solid IP57. Det betyder att det är anständigt dammtätt, stänkskyddat och svettbeständigt, men får inte spänna de hårdare elementen också för öronproppar med så många bra funktioner.

Köp: Bang & Olufsen Beoplay E8 Hörlurar På$209.00