även om du inte spelar 18 hål på banan varje vecka är skivan svår att hantera. Det slår rädsla i hjärtat av varje golfare. Istället vill vi ha den höger-till-vänster snurr som kallas en ”draw” (om du är högerhänt) som håller bollen på mål och enkelt kan lägga 10 till 20 meter till varje klubb. Så hur kan vi göra det?

du har tur eftersom vi kommer att visa dig de snabba och enkla korrigeringarna för att bota din skiva, slå fler dragningar, börja skjuta lägre poäng och spara hundratals dollar du skulle ha spenderat på golflektioner. Undvik dessa misstag nästa gång du pekar upp en på tee för att hålla bollen i det korta gräset—och ut ur skogen.

de mest användbara styrketräning Tips för golfare >>>

dålig inställning

de flesta misstag kan hittas innan du ens börjar din sving. Var siktar dina fötter? Var siktar dina axlar? Hur långt är bollen från dina fötter? Är golfbollen långt framåt i din hållning (närmare mot målet) eller är det för långt tillbaka i din hållning?

om din hållning konsekvent syftar till vänster, till exempel, hittar du naturligtvis ett sätt att trycka bollen för att hålla den på mål. Lägg istället en klubb på marken för att hjälpa dig att konsekvent ställa in rätt till ditt mål.

greppet är för svagt

skivor orsakas när klubbytan förblir öppen (vinklad utåt) genom påverkan, vilket sätter sidospinn på bollen. Ofta har nybörjare ett svagt grepp, vilket lämnar klubbansiktet öppet vid påverkan. Istället, med hjälp av ett starkare grepp hjälper dig att få clubface square genom bollen.

för att stärka ditt grepp, om du är högerhänt, vänd din vänstra hand så att du kan se fler knogar. När du svänger genom bollen hjälper ett starkt grepp dig att hålla klubbytan stängd (vänd rakt ner på farleden) jämfört med din svängväg, vilket hjälper dig att eliminera skivan och få fler dragningar.

Top Pro Tips Du behöver för att förbättra ditt golfspel>>>

Planet är för platt

svängplanet är ett imaginärt tvådimensionellt plan som följer linjen som din klubbaxel gör (när du tittar bakom bollen). Ofta har nybörjare ett svängplan som är för platt — när de ses från sidan är deras klubbaxel alldeles för horisontell (eller som att svänga en basebollträ). När de går igenom påverkan saknar de styrka och skicklighet för att stänga klubbytan och de skickar bollen böjd på en skiva.

se istället till att klubben är på rätt svängväg. Öva svänga klubben som du skulle en basebollträ, sedan successivt Sänka swing tills du är i en mer vertikal/upprätt läge.

Outside-in Swing Path

om du har en kronisk skiva kan du ha en outside-in swing path: medan du är i takeaway, istället för att dra klubbhuvudet rakt tillbaka, driver det något upp och bort från kroppen och tvingar dig att dra tillbaka den under nedgången, vilket resulterar i en sidospinn.

fixen: På takeaway, Tänk dig att dra klubbhuvudet rakt tillbaka och låt inte armbågarna blossa ut. På nedgången, undvik att ”hugga” på bollen och håll armbågarna lite instoppade.

få det: lång körning>>>

dåliga klubbar

om inget annat fungerar kan det vara din utrustning. Många nybörjare har inte klubbhuvudhastigheten för att kräva en klubbaxel med normal (eller högre) styvhet — det kan potentiellt leda till att din klubbyta alltid är öppen vid påverkan.

om så är fallet, gå till en golfutrustning butik och ta några svängningar i testområdet för att bestämma din klubbhuvudhastighet. Baserat på dessa data, de kan ge dig en rekommendation för bästa clubshaft för din sving.

professionell golfspelare Rory Mcilroys Nike träningsvideo>>>

för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!