vid verklig höjd är atmosfärens barometertryck betydligt mindre än för havsnivåmiljöer. Resultatet är att syremolekyler i luften är längre ifrån varandra, vilket minskar syreinnehållet i varje andetag stegvis när man går upp i höjd. Minskningen av syretillgängligheten i luften minskar sålunda syremättnaden i blodet och hjärnan hos icke-klimatiserade människor som introduceras i miljön. Det är därför människor som reser från havsnivå ofta känner sig ganska elaka i åtminstone den första veckan när de anländer till höghöjdsdestinationer. I extrema fall är denna desaturering av syre det som får människor att uppleva akut bergsjukdom (AMS), vilket är ett otroligt farligt tillstånd. För att undvika dessa negativa konsekvenser av snabb introduktion till höjd rekommenderar vi att människor använder en ”pre-acclimatization” – strategi hemma för att förbereda sina kroppar före höjdexponeringen.

förändringen i barometertryck vid verklig höjd är vad forskare kallar ”hypobarisk hypoxi.”På Hypoxico, istället för att ändra barometertrycket i en miljö, minskar vi syreprocenten av luften som är tillgänglig för användare för att simulera höghöjdsdesaturation. Det kallas ”normobarisk hypoxi” och det har visat sig vara mycket effektivt för att efterlikna hög höjd och framkalla prestanda, acklimatisering och allmänna hälsoanpassningar som är inneboende för höghöjdsexponering. Genom att kontrollera andelen syre i varje andetag kan användarna desaturera på ett mycket kontrollerat och strategiskt sätt så att de kan uppfylla sina mål. Återigen är denna desaturering av syre från blodet och hjärnan det som sparkar på det adaptiva svaret i kroppen, och genom att stegvis introducera stimulansen kan användare på havsnivå komma fram till verklig höjd med små eller inga negativa effekter. Vårt diagram hjälper dig att hitta syrenivåerna efter höjd för många vanliga höjder.

nedan är en höjd syre diagram som extrapolerar syre procentsatser till verklig höjd, som du kan använda i samband med Hypoxico system. Detta diagram hjälper dig att hitta syrenivåer på höjder du är intresserad av, börjar med syrehalten i luften vid havsnivå. Du kan rådfråga en Hypoxico-representant om du har frågor om den verkliga höjden du simulerar. Du kan också se verkliga städer som motsvarar den simulerade höjden vid olika tröskelvärden för syreprocent.

ladda ner och spara din egen kopia av Hypoxico altitude to oxygen chart:

Hypoxico Altitude To Oxygen Chart (.pdf)