dricker för mycket

när du dricker för mycket vid ett enda tillfälle är de omedelbara effekterna:

• illamående
• kräkningar
• en baksmälla

de långsiktiga effekterna på din hälsa är allvarligare när du dricker eller regelbundet dricker för mycket.

dricka problem

du kan ha en drink problem om ditt drickande är:

• skada din hälsa och relationer
• störa ditt arbete, utbildning eller livsstil

unga och gamla människor kan ha ETT drinkproblem beroende på hur ofta de dricker och hur de dricker.
att ha ETT drinkproblem betyder inte att du är beroende av alkohol, men du kan bli beroende om du inte minskar den roll alkohol har i ditt liv.

alkoholism

en alkoholist kan inte kontrollera eller stoppa sin skadliga dryck. Du kan dö av alkoholism. Det är en sjukdom där du har ett beroende eller beroende av alkohol. Du upplever abstinenssymptom om du slutar dricka.

berusningsdrickande

berusningsdrickande innebär att dricka för mycket alkohol på kort tid. För en man dricker mer än åtta enheter alkohol vid ett tillfälle en binge. För en kvinna är det mer än sex enheter vid ett tillfälle.
om du dricker, kan du utveckla långsiktiga eller permanenta hälsoproblem. Binge dricka kan orsaka:

• blackouts
• minnesförlust
• ångest
• oregelbundna hjärtslag

baksmälla

en baksmälla följer en släng av drickande. När du är bakfull är du uttorkad och upplever alkoholförgiftning. Du också:

• har huvudvärk
• Känn dig sjuk
• Känn dig trött
• bli irriterad

hjärnskada

alkohol kan skada din hjärna. Hjärnskador påverkar din:

• beteende
• minne
• förmåga att lära

alkohol är mycket skadligt för ungdomar eftersom deras hjärnor fortfarande utvecklas.

om du är en vanlig tung drinkare riskerar du:

• permanent hjärnskada
• psykiska problem
• alkoholism

Cancer

alkohol är den näst största risken för cancer efter rökning. Om du regelbundet dricker över de veckovisa alkoholgränserna har du större risk att utveckla:

• muncancer
• halscancer (övre halsen)
• matstrupscancer (matrör)
• larynxcancer (röstlåda)
• koloncancer
• bröstcancer
• tarmcancer
• levercancer

bröstcancer

alkohol kan öka kvinnans risk för bröstcancer. Ju mer du dricker desto större är risken. Att dricka alkohol förändrar kroppens hormonnivåer, inklusive det kvinnliga könshormonet östrogen.

östrogen är viktigt för normal sexuell utveckling och fungerande kvinnliga reproduktionsorgan. Men det kan stimulera tillväxten av bröstcancer.

hjärta och cirkulation

alkohol kan orsaka högt blodtryck, vilket ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke.

alkohol försvagar också hjärtmusklerna, vilket kan påverka lungorna, levern, hjärnan och andra kroppssystem och också orsaka hjärtsvikt.

berusningsdrickande och drickande kraftigt under längre perioder kan orsaka en oregelbunden hjärtrytm. Detta tillstånd är kopplat till plötslig död.

lungor

om du dricker alkohol kraftigt är du benägen för lunginfektioner som lunginflammation. Du kan också drabbas av en kollapsad lunga.

när en person kräks på grund av att dricka alkohol, kan de kvävas om kräkningar kommer in i lungorna.

lever

fettavlagringar utvecklas i levern om du dricker för mycket alkohol. Detta kan öka levern och orsaka alkoholhepatit, vilket kan leda till leversvikt och död.

att dricka för mycket alkohol kan permanent ärr och skada levern, vilket resulterar i levercirros. Detta ökar risken för levercancer.

en kvinnas lever tar längre tid att bryta ner alkohol och också längre tid att reparera när den skadas.

Mage

att dricka för mycket kan leda till:

• magsår
• inre blödning

alkohol kan också orsaka gastrit, vilket innebär maginflammation. Detta kan förhindra att du absorberar vitaminer från mat och ökar risken för cancer.

bukspottkörteln

tungt eller långvarigt drickande kan orsaka inflammation i bukspottkörteln. Det är ett mycket smärtsamt tillstånd där en drinkare upplever:

• kräkningar
• feber
• viktminskning

en drinkare kan dö av detta tillstånd.

tarmar

tung dricks kan irritera slemhinnan i dina tarmar och orsaka:

• inflammation och sår
• tarm-och tjocktarmscancer

skador på tarmarna påverkar också kroppens förmåga att absorbera näringsämnen och vitaminer.

njurar

kraftigt drickande kan öka risken för att utveckla högt blodtryck. Detta orsakar kronisk njursjukdom.

fertilitet

långvarigt drickande kan orsaka infertilitet hos män och kvinnor. Män kan också bli impotenta.
att dricka alkohol när du är gravid kan skada ditt ofödda barns utveckling.

• alkohol och graviditet

Ben

alkohol stör kroppens förmåga att absorbera kalcium. Om du saknar kalcium blir dina ben svaga och tunna.

viktökning

du kan gå upp i vikt om du dricker alkohol regelbundet. Alkoholhaltiga drycker innehåller mycket kalorier på grund av stärkelse och sockerhalt. Kalorierna är tomma eftersom det inte finns något näringsvärde i alkohol.

kalorier i alkoholhaltiga drycker

du kan jämföra kalorierna (kcal) i olika mängder drycker:

• en pint (568ml) av fyra procent öl har 182 kalorier
• ett medium glas (175ml) av 13 procent vin har 159 kalorier
• en pint av 4.5 procent cider har 216 kalorier
• ett mått (35ml) av 40 procent anda har 85 kalorier

Hud

alkohol dehydrerar din kropp och hud. Det vidgar också blodkärlen, vilket gör att din hud ser röd eller fläckig ut.

sexuell hälsa

Binge-dricks gör att du förlorar dina hämningar och påverkar din bedömning. Detta kan göra dig mindre benägna att använda kondom, vilket ökar risken för att få en sexuellt överförd infektion (STI) som klamydia, HIV eller hepatit. Det kan också leda till en oplanerad graviditet.

Mental hälsa

alkohol är kopplad till psykiska problem inklusive:

• depression
• ångest
• risktagande beteende
• personlighetsstörningar
• schizofreni
• självmord

att dricka för mycket kan störa normala sömnmönster och orsaka:

• sömnlöshet
• brist på vilsam sömn

detta kan få dig att känna dig stressad och orolig.

fler användbara länkar

• vad händer när du dricker alkohol
• när alkohol påverkar familjelivet
• få hjälp med drog-eller alkoholproblem
• hitta en mentalvårdsorganisation