när ditt brutna ben läker, bör det gå igenom olika faser, var och en med sin egen uppsättning egenskaper. Mängden och typen av smärta och andra symtom kommer att förändras, liksom ditt rörelseområde och styrka. Att känna till dessa faser och vad du ska känna när du går igenom dem kan hjälpa dig att upptäcka eventuella avvikelser eller komplikationer tidigt, så din läkare kan hantera dem direkt.

brutna ben tar varierande tid att läka, mestadels beroende på vilken typ av ben som är trasigt, personens ålder och hur benet bryts. Dessutom kan sjukdomar som degenererar benvävnad som osteoporos orsaka att man har mycket längre läkningstider för brutna ben. Dessutom kan man behöva mer komplicerad behandling som kirurgi.

i allmänhet tar små brutna ben med enkla frakturer ungefär fyra veckor att läka hos små barn. Hos tonåringar och vuxna tar små ben, som ett finger eller handledsben, cirka sex veckor att läka. Större brutna ben, som benen i låret, tar vanligtvis sex veckor till tre månader att läka i den genomsnittliga friska vuxna.

typer av benfrakturer

låt oss titta på några små detaljer om olika typer av frakturer:

• Greenstickfraktur: finns oftast hos barn, där benet är böjt men inte brutet hela vägen.
• Spännfraktur: uppstår när två ben pressar ihop.
• Tillväxtplattfraktur: påverkar skiktet av växande vävnad nära ändarna av ett barns ben.
• Finfördelad Fraktur: Händer när ditt ben bryts i tre eller flera bitar.
• tvärgående fraktur: pausen är vinkelrätt mot hur benet löper.
• patologisk fraktur: uppstår vanligtvis på grund av en sjukdom för svaga ben.
• sned fraktur: en paus som har en spricklinje som går diagonalt mot benaxeln.
• Hairline Crack: även känd som en stressfraktur, är en liten spricka eller svår blåmärken i ett ben.

3 Frakturläkningssteg

Inflammatoriskt Stadium:

den första fasen av frakturläkningsprocessen börjar ögonblicket efter benbrott. Vid denna tidpunkt går kroppen direkt till handling. En liten blodpropp, känd som ett hematom, bildas runt frakturstället som sedan lockar molekyler som kallas vita celler. Vita celler utgör en del av kroppens försvarssystem. Tillsammans med många andra proteiner orsakar de svullnad, rodnad och inflammation som vi ser och känner direkt efter en skada. Även om inflammation orsakar smärta, utlöser det också tillväxten av nya blodkärl samt rekrytering av andra proteiner. Denna utlösare kommer att fortsätta att hjälpa till med benbyggnadsprocessen.

Reparativt steg:

den andra fasen av benläkning är där den verkliga verksamheten med läkning äger rum. Reparationsstadiet börjar inom ungefär en vecka efter skadan. En mjuk callus (en typ av mjukt ben) ersätter blodproppen som bildades i det inflammatoriska skedet. Callus håller benet ihop, men är inte tillräckligt starkt för att kroppsdelen ska användas. Under de närmaste veckorna blir den mjuka callusen hårdare. Med cirka 2-6 veckor är denna hårda callus stark nog för att kroppsdelen ska användas.

Remodeling Stage:

i den sista fasen mognar callus och ombyggs till det vi känner igen som starkt, hälsosamt högorganiserat ben. Från början till slut kan hela processen med de 3 stadierna av frakturläkning ta allt från några månader till år beroende på många olika faktorer.

stadier av smärta under läkningsprocessen av en fraktur

i allmänhet finns det tre stadier av smärta efter en benfraktur. Dessa kallas akut smärta, subakut smärta och kronisk smärta. Alla frakturer orsakar antingen alla eller några av dessa typer av smärta.

• akut smärta omedelbart efter skadan

akut smärta är den plötsliga, intensiva, typ av smärta du får direkt efter frakturen (eller någon form av trauma) som låter dig veta att något är fel. Under detta skede ordineras ofta medicinering för att minska den värsta smärtan. Den akuta smärtan kommer att minska med tiden.

inuti din kropp har pausen orsakat skador på känsliga nerver som skickar snabba, skarpa smärtsignaler till hjärnan. Under de närmaste timmarna släpper cellerna på frakturstället läkningskemikalier och signaler som får nya nerver att gro. Du kan behöva operation så att läkaren kan justera ditt brutna ben, Du kan behöva en gjutning eller annan enhet för att hålla det brutna benet orörligt eller du kan behöva någon annan medicinsk behandling. Oavsett vilken metod som används för att behandla ditt brutna ben, är nyckeln att justera benändarna och immobilisera frakturen i flera veckor så att benet kan ställa in och läka ordentligt.

när du har flyttat förbi den initiala akuta smärtan, om den återvänder, kan det vara en signal om att något är fel. Du kan ha stött på benet eller flyttat det på ett sätt som skadar, eller kanske läker det inte ordentligt. Du bör låta din läkare veta om någon oförklarlig återgång till den akuta smärtfasen.

• Sub-akut smärta medan benet läker

efter ungefär en vecka eller två kommer den värsta smärtan att vara över. Vad som händer härnäst är att det brutna benet och mjukvävnaden runt det börjar läka. Detta tar ett par veckor och kallas subakut smärta. Du kan fortfarande vara på smärtstillande medel, men det kan vara en lägre dos eller ett svagare läkemedel.

subakut smärta orsakas främst av bristen på rörelse som var nödvändig för att hjälpa benet att läka. Inaktiviteten kan ha stelnat mjukvävnaden runt skadan och försvagat musklerna. Källan till subakut smärta är delvis från pausen-särskilt från ärrbildning och eventuell inflammation du fortfarande kan ha—men mycket av det härrör från den oändlighet som behövs för att dina ben ska läka ordentligt. Bindvävnaderna blir styva och musklerna tappar styrka. Du kan också förlora benmassa.

sjukgymnastik rekommenderas ofta i detta skede av återhämtning. Sjukgymnaster kan hjälpa dig att minska styvheten genom att tillhandahålla övningar som också stärker de försvagade musklerna och förbättrar ditt rörelseområde. Detta kommer att bidra till att minska smärta och förbättra funktionen hos din kropp som påverkades av skadan.

om allt går bra kommer ditt ben att läka och dina mjuka vävnader kommer att återhämta sig. Nerverna som grodde under den akuta fasen bör sluta skicka dessa signaler och den långvariga smärtan kommer att försvinna.

• kronisk smärta efter att läkningen är klar

när du lider av en fraktur kommer den så småningom att läka och återhämta sig så att du inte längre upplever smärta. När smärta fortsätter bortom den subakuta fasen kallas det kronisk smärta. Många människor kommer aldrig till denna fas, men för dem som gör det fortsätter smärtan länge efter att skadan har läkt. Det kan orsakas av:

• nervskada (neuropati)
• utveckling av ärrvävnad
• underliggande sjukdom, såsom artrit
• förändringar i hjärnan som kallas central sensibilisering

kronisk smärta kan orsakas av nervskador, utveckling av ärrvävnad, förvärring av underliggande artrit eller andra orsaker. Lyckligtvis kan denna typ av smärta ofta behandlas. Typ av behandling beror på den initiala skadan och orsaken till din kroniska smärta.

de vanligaste behandlingarna för kronisk smärta är:

• sjukgymnastik
• Motion
• medicinering

dessa behandlingar kan inte garantera att lösa din smärta, men de kan hjälpa till att kontrollera och minska kronisk smärta. De flesta människor kan kontrollera sin kroniska smärta så att de kan fortsätta med sina dagliga aktiviteter och njuta av en bättre livskvalitet.

Läkningstiden Beror På:

• det specifika benet du bröt (mindre läker snabbare)
• svårighetsgraden av pausen
• hur snabbt och hur effektivt det behandlades
• hur bra du tar hand om det
• hälsan hos dina ben och bindväv
• oavsett om du röker, dricker alkohol eller har näringsmässiga brister
• din ålder
• din allmänna hälsa

hjälp Ben att läka

med en förståelse för denna process bör du nu få en bättre uppfattning om hur du kan stödja den. Första: det är absolut nödvändigt att du ser en läkare som kan se till att benet är korrekt inställt innan läkningen börjar. Underlåtenhet att göra detta kan innebära att benet läker i fel position, vilket kan orsaka fler problem på lång sikt!

det är också viktigt att se till att du vilar området så att kroppen kan gå till jobbet och läka det igen. Men medan allt detta är sant måste du också inse att inflammationen spelar en nyckelroll i läkningsprocessen. Inflammation behöver kontrolleras för att förhindra allvarliga obehag eller vävnadsskador, men om du gör det ditt mål att helt undertrycka inflammation, då detta faktiskt kommer att hindra dig från att kunna återhämta sig helt.

du kan dock vidta åtgärder för att hjälpa din kropp att läka pausen:

• sluta röka: Rökning förändrar blodflödet till benet, vilket kan fördröja eller förhindra läkning.
• Ät en balanserad kost: läkning av ben kräver mer näringsämnen än att bara behålla dem. Var noga med att få tillräcklig näring från alla livsmedelsgrupper, och se till att du får kalcium och vitamin A, B12, C, D och K. (Du behöver bara få de rekommenderade doserna. Att ta mer än det hjälper inte.)
• hantera kroniska tillstånd: om du har diabetes, en sjukdom i blodkärlen eller ett hormonrelaterat tillstånd kan det få dig att läka långsammare. Tala med din läkare om hur du bättre hanterar din sjukdom.
• akta dig för vissa droger: Medan de ofta används för att hantera smärta, kan icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID) som Advil/Motrin (ibuprofen) eller Aleve (naproxen) och glukokortikoider som prednison bromsa läkning, liksom immunsuppressiva medel.
• skynda dig inte att använda den: att flytta och använda den skadade kroppsdelen för tidigt kan orsaka skador och göra det svårare för benet att läka.
• titta på infektion: Om du märker en ökning av smärta, svullnad, rodnad och värme runt frakturen, och särskilt om du har feber, frossa och pus dränering, prata med din läkare direkt så att du kan behandlas för infektion.
• förstärkning av frakturläkning: fråga din läkare om enheter som kan påskynda läkning, inklusive bentillväxtstimulatorer, elektrisk stimulering och ultraljudsbehandling.

när man ska ringa en läkare

fånga problem tidigt och få snabb behandling för dem kan förhindra förseningar i läkningsprocessen. Kontakta din läkare om:

• din smärta eller inflammation ökar plötsligt
• din smärta dröjer sig kvar i månader eller veckor längre när benet är läkt
• du ser tecken på infektion
• du har en förändring i din hälsa som kan påverka läkningsprocessen
• du tror att läkningsprocessen tar för lång tid
• du tror att läkningsprocessen tar för lång tid
• gå inte vidare på det sätt som din läkare sa att förvänta sig

fråga din läkare

en fraktur kan vara smärtsam och kan leda till betydande funktionsförlust och funktionshinder. Beroende på skadans allvar kan förlusten vara tillfällig eller permanent. Att arbeta för att få rörlighet och styrka efter en fraktur bör vara ditt huvudmål efter en fraktur. Sjukgymnastik kan hjälpa dig att återgå till optimal funktionell rörlighet så snabbt som möjligt.

om du är orolig för din benhälsa är våra specialister alltid villiga att hjälpa dig att nå din optimala hälsa. Osteoporos är en mycket allvarlig sjukdom.

för att lära dig mer om benhälsa eller för att boka ett möte med en av våra specialister, ring oss på 800-698-1280.