vänner gör livet värt. De är där för att lyfta våra andar när vi är nere, lära oss lektioner och bara göra livet roligare.

vänskap är fantastiskt, men det är inte alltid lätt, och ibland, du befinner dig saknar en gammal vän. Kanske växte ni isär, kanske hände något som delade upp dig, eller tiden kom precis framför vänskapen.

oavsett orsaken är det ibland inte för sent, och det är inte omöjligt att återansluta med någon du slutade prata med, särskilt om de var en bra vän och du saknar dem.

varför du bör återansluta med gamla vänner

det finns många anledningar till varför du bör återansluta med gamla vänner, här är några:

du har en historia med den personen

gamla vänner visste en äldre version av dig. De påminner dig om var du kommer ifrån, vem du brukade vara och till och med hur mycket du har vuxit som person.

de ” får ” vissa delar av dig

inuti skämt som ger en antydan till nostalgi? Gamla vänner kommer att ge dig det.

fånga upp

ibland förändras människor djupt med tiden. Det är trevligt att veta hur/om den vänen har förändrats och vilken livsväg den personen har rest.

återanslut

det är möjligt att återuppväcka vänskap. Jag säger detta av erfarenhet. Du har ett förflutet, och genom att återansluta med någon du brukade prata med kan du återuppväcka den vänskapen för framtiden.

Känn din ”varför.”

innan du når ut till någon som vill återansluta, fråga dig själv varför du vill återansluta med den personen och varför du tappade kontakten, till att börja med? Vill du återansluta med dem eftersom du verkligen bryr dig och saknar dem?

vill du återansluta eftersom du slutade på dåliga villkor, och du vill be om ursäkt? Vill du återansluta för att du flyttade bort? Vill du återansluta för att du är ensam och bara vill ha någon, någon, runt?

fråga dig själv varför du vill ansluta till en person innan du når ut. Se till att du når ut för att du saknar dem eller vill vara tillbaka på goda villkor. Anslut inte igen med någon bara för att du är ensam.

utarbeta vad du kommer att säga

det är bäst att vara beredd om du når ut till dem via ett Facebook-meddelande, textmeddelande eller telefonsamtal. Vad ska du säga? Vilka punkter vill du komma över? Hur kommer du att kontakta dem?

håll det kort, sött och ärligt

var enkel och strök inte.

här är några exempel på vad du ska säga för att återansluta med gamla vänner:

• Hej, jag såg något häromdagen som fick mig att tänka på dig …
• det har varit åldrar sedan vi har pratat, hur har du haft det? Är du fortfarande
• jag vet att vi inte har anslutit på ett tag, men jag skulle gärna komma ikapp om du är intresserad av att träffas …
• jag hoppas att detta meddelande hittar dig i god hälsa och sprit; Jag tänkte på dig häromdagen…
• Hej, det har varit åldrar! Är du redo för att ta en drink och komma ikapp?
• du har varit på mitt sinne nyligen, och jag ville komma ikapp och se hur det har varit för dig?
• Hej, kom ihåg den tiden vi gick till stranden, och fåglarna jagade oss ner för att solkrämen vi grep var faktiskt fruktspray?! Herregud, goda tider. Hur har du haft det?
• jag vet att vi inte har pratat på ett tag, och jag vet att jag är skyldig för det. Jag ville först be om ursäkt för…

hur man textar en vän efter en lång tid exempel:

medan du absolut vill hälsa personen först med en” hej ”eller” hej”, skicka inte bara en generisk” hej ” – text först. Det är kort, Ja, men det är oexceptionellt, och personen kanske inte svarar om din text bara säger ”hej” eller ”Hej.”Börja med en hälsning men kom sedan till saken.

”Hej Keisha, jag hoppas att du mår bra. Jag vet att vi inte har pratat på ett tag, men du slog mig i dag, och jag ville veta hur är livet behandlar dig? Hur mår Tom och barnen?”

Detta är ett mycket bättre sätt att text någon du inte har talat med över bara en ” Hej!”det lämnar den andra personen att bära konversationen.

njuter du av det här inlägget hittills? Pin för senare!

4. Var realistisk

när du återansluter med någon du använder för att prata med är det viktigt att ha realistiska förväntningar. Antag inte att när du återansluter kommer du tillbaka till att vara besties som gamla tider.

tiden har gått. Människor förändras. Din återförening kanske inte går så perfekt som du planerar.

förvänta dig inte. Att återansluta med en gammal vän betyder inte att du kommer att återuppväcka till bästa vänner eller till och med vänner som gamla tider.

be om ursäkt om det behövs (och förvänta dig inte en ursäkt)

ibland slutade vänskap på grund av fel. Ta itu med dessa allvarliga frågor, och ber om ursäkt om du skruvas upp.

även om du inte kan kontrollera om någon förlåter dig, kan du säga förlåt och hoppas på det bästa. Ursäkter kan återställa vänskap.

dessutom, om en vän har skadat dig tidigare, förvänta dig inte en ursäkt från dem eller försök att tvinga dem att be om ursäkt.

hur man ansluter till någon du spökade

om du spökade den personen måste du absolut be om ursäkt, men innan du når ut till den personen rekommenderar jag att du gör något internt arbete.

fråga dig själv, först, varför spökade du dem? Det finns sällan en bra anledning att spöka eftersom du kan lämna den personen hängande utan motivering eller riktlinjer för varför du avbryter kommunikationen.

hade du att göra med ångest eller gå igenom något personligt? Var du inte längre intresserad av att personen var i ditt liv? Ersatte du dem med någon annan? Istället för att hantera konfrontation och arbeta genom program, spökar du bara?

oavsett orsaken, fråga dig först varför du spökade dem. Jag rekommenderar också att du läser den här artikeln om varför ghosting dina vänner gör ont.

Text för att skicka någon du spökade:

• Hej Nina! Jag ville först be om ursäkt för att jag spökade dig förra året. Det var elakt, och du förtjänade absolut inte det, så för det är jag ledsen.
• Hej Nick, jag ber om ursäkt för att inte komma tillbaka till dig de senaste veckorna. Jag har varit upptagen med personliga frågor och borde ha kommunicerat det med dig. Jag är ledsen.
• Danggg, jag går på en social paus i två veckor, och plötsligt har världen förändrats! Vad missade jag?
• Sarah, Jag är ledsen för att spöka dig. Det var inte snällt, och du förtjänade inte det. Sanningsenligt, jag var dejting någon ny och var inte mogen nog att kommunicera det med dig. Jag är ledsen.

en sak som jag kommer att nämna är att varje exempel innehåller en ursäkt. Be om ursäkt när du har fel, och ja, att spöka någon är fel.

be om ursäkt när du har fel

gör planer

gör planer för att återansluta och komma ikapp. Detta kan vara så enkelt som att fråga dem om de vill gå ut för drycker och ge ett datum/tid för att se om de är gratis.

människor som vill återansluta kommer att anstränga sig. En gammal vän sa till mig att de skulle vara i stan och skulle gärna komma ikapp under drycker. Jag kom överens, och vi hade en underbar tid.

se det goda i adjö

jag har haft många vänner. Vissa varade, och vissa gjorde det inte. Några vänner har jag kunnat återansluta med och andra har jag inte. Vissa har velat återansluta, och det gjorde jag inte (jag saknade helt enkelt inte deras närvaro).

det finns årstider och skäl för vänskap. Ibland har du vänner helt enkelt på grund av närhet och gemensamma likheter (dvs. som college vänner eller arbetsvänner). När den fasen i ditt liv är över faller du ur beröring eftersom du inte längre delar den gemensamma likheten.

var okej med det. Varje person är inte avsedd att resa hela livet med dig. Var tacksam och uppskattande av den tid du tillbringade tillsammans och gå vidare.

om du når ut, och de svarar inte, eller de avböjer, respektera deras önskemål.

ibland måste du se det goda i adjö. Vet att adjö är en gåva eftersom det låter dig säga hej till nya upplevelser och människor.

8. Gör det bara.

livet är kort. Om du saknar någon, berätta för dem. Om du vill återansluta med någon, berätta för dem.

ignorera alla berättelser i ditt huvud om människor som inte bryr sig, är för upptagna eller inte vill återansluta med dig innan du ens försöker.

majoriteten av människor kommer att vara glada att du nått ut till dem och vill återansluta. Skulle inte du?

om du har funderat på att nå ut till en gammal vän ett tag men fortsätt att skjuta upp det, är det dags att bara göra det.

för några år sedan växte en god vän och jag isär. Jag var inte den bästa vän när hon behövde mig att vara, och jag saknade henne dyrt. Jag höll skjuta upp det och tänkte att hon inte vill höra från mig någonsin igen, men slutligen, jag nådde ut.

jag bad om ursäkt, sa till henne att jag saknade henne och frågade om hon kunde förlåta mig?

jag skulle gärna säga att vi blev omedelbara besties efter det, men det gjorde vi inte. det tog år att bygga upp vår vänskap igen, men jag är så glad att vi anslöt igen.

jag blev brudtärna på hennes bröllop, och jag planerar nu hennes baby shower för hennes förstfödda. Detta beror på att jag helt enkelt nått ut till en gammal vän och som jag ville återansluta med och verkligen missade.

det är kanske inte för sent att återansluta med någon du slutade prata med… men först? Du måste försöka.

jag bad några av mina vänner att ge sina råd när det gäller hur man återansluter med någon du slutade prata med… här är vad de hade att säga:

var öppen och ärlig med dem och verkligen komma in i vad som gick fel… som att ta itu med problemen och gå därifrån. De flesta vänskap kan sparas eller återupplivas av en enkel konversation.
-Brandi O ’Neal

Säg något i linje med” du har tänkt på mig nyligen ”eller”du kom över mitt sinne”. ”Hur går allt, vad har hänt?”Och sedan vända det till att slå upp dem lite mer konsekvent.
– min vän, William Thomas

var uppmärksam på att livet går det är kurs under din tid en del så förvänta dig inte att interagera på samma sätt som du gjorde tidigare. Närma sig det så organiskt som möjligt och börja med artigheter och vara genuint intresserad av vad deras livstillstånd är nu.
– Jessica Gardner

Säg vad du känner och låt det gå därifrån. Tvinga inte det. Låt saker och ting ske organiskt.
– Ljung

vet att båda människor bara måste känna att det är värt att spara. Be aldrig människor att vara i ditt liv. Nå ut för att se om de är öppna för det och om inte, respektera det. Du kan ha skadat dem bortom reparation eller kanske värderar de inte vänskapen på samma sätt som du gjorde (eller tvärtom värderade de vänskapen mer än du gjorde vid den tiden).
-Brandi O ’ Neal

vänskap kan ibland vara knepigt, men det behöver inte vara komplicerat. Om någon var en bra person och en viktig del av ditt liv, är det okej att nå ut till dem och vill återansluta.

några av mina mest kraftfulla vänskap har kommit från att vara öppen för att återansluta såväl som att vara öppen för att nå ut.

har du några råd när det gäller att återansluta med någon du slutade prata med? Har du nått ut till någon du slutat prata med? Hur var den erfarenheten? Jag skulle gärna vilja veta nedan!