få experthjälp att hantera effekterna av att vara den andra kvinnan. Klicka här för att chatta online med någon just nu.

det är inte som du planerat för att det ska hända, men du befinner dig i rollen som ”den andra kvinnan.”

mannen du är med är antingen gift eller i ett engagerat förhållande med någon annan, men ni två blev romantiskt involverade.

så vad nu?

oavsett om du redan har avslutat förhållandet eller om du fortfarande tänker på det, har affären satt sitt prägel på dig, inklusive potentiella psykologiska problem som förtroendeproblem och brist på självvärde.

så, du måste lära dig att läka från ont och få ditt liv tillbaka tillsammans.

trots allt, ingen vill vara den andra kvinnan, även om de tror att de är okej med det.

det är inte framtiden du hade planerat för dig själv, och du förtjänar så mycket mer! Att vara den andra kvinnan, älskarinna, sido chick, eller vad du vill kalla det är mycket mindre än du kan uppnå i ditt kärleksliv.

Påminn dig själv om att detta inte är vem du är; det här är bara den situation du befinner dig i och din situation kan förändras.

du kan dock inte låta den här mannen ljuga för dig, tro på hans lögner och berätta för dig själv lögner för att fortsätta träffa honom. Till exempel, de flesta män som fuskar på sina partners lovar sina älskarinnor att de så småningom kommer att lämna sina partners. Gör de verkligen dock? I de flesta fall, nej, och även i de sällsynta situationer när det faktiskt händer, det garanterar inte en lyckligt.

du måste ta itu med de problem som orsakas av att vara den ”andra” kvinnan så att du kan fortsätta att bilda hälsosamma relationer och äntligen få vad du förtjänar.

lita inte på personen du fuskar med.

först och främst bör du vara medveten om att” jag kommer att lämna henne för att vara med dig ” är sällan en sanning du kan tro. Och även när mannen följer det löftet, vem ska säga att någon annan inte kommer att ta din plats som den andra kvinnan?

hur kan du lita på någon som fuskar med dig att inte fuska på dig? Det är uppenbart att någon som kan ha en affär och gå obemärkt förbi är bra på att ljuga, manipulera och hålla saker hemliga. De ljuger inte bara, manipulera, och dölja saker från sin partner men; de gör samma sak mot dig.

när du har en affär med någon, blir du också lurad, eller hur? Väl, går han inte tillbaka till sin kärleksfulla fru eller flickväns omfamning efter en natt med dig? På samma sätt som han ljuger för henne om dig, han kunde ljuga för dig om henne och allt annat.

män som fuskar på sina fruar eller flickvänner visar dem ofta som dåliga för dem när de pratar med sina älskarinnor. Hans fru / Flickvän ger honom inte vad han behöver, han är inte nöjd med henne…

låter bekant?

varför lämnar han henne inte? Sanningen är den, de kan vara rena lögner. Du känner inte den här kvinnan och förhållandet han har med henne annat än av vad han har sagt till dig, och han kunde berätta vad han vill.

tro inte ett ord han säger om det inte finns något att säkerhetskopiera det!

Tänk på alla människor du skadar, inklusive dig själv.

du vill inte göra det här, men ta en sekund för att tänka på de människor du skadar. Ja, det är inte ditt fel att någons partner fuskar på dem eftersom de kan göra det med någon annan precis samma sak. Men du är personen i fråga nu, så ta en sekund att tänka på båda kvinnorna i den här mannens liv: hans fru eller flickvän och du.

ingen av er får vad du förtjänar, och han spelar på ett sätt med er båda för att få vad han vill.

Vad är så speciellt med den här mannen att två kvinnors liv måste kretsa kring honom och tjäna syftet att göra honom lycklig? Vad får du i gengäld? Är dina behov tillgodosedda?

dina behov är aldrig en prioritet eftersom du bara får honom för några stulna ögonblick, och kvinnan han fuskar på är helt klart inte en prioritet för honom heller. Ja, han är mänsklig. Ja, han gör misstag. Kanske ville han inte ha en affär. Han vill nog inte skada någon. Men det är han.

dessutom är ni kanske inte de enda kvinnorna i hans liv. Är du säker på att du är den enda sidoflickan? Skadar du inte dig själv genom att låta honom behandla dig som ett alternativ på något sätt?

hur ofta får han dig att gråta kontra få dig att skratta? Hur har du känt dig under denna affär i allmänhet? Förtjänar den här mannen verkligen två eller flera kvinnors hjärtan, eller bryter han var och en av dem för att han prioriterar sitt eget nöje?

vill du ha mer för dig själv.

viktigast av allt, vad får du från den här mannen, och vilken typ av framtid kan du eventuellt ha med honom?

han ser dig bara när han gömmer sig från sin partner, han vill inte ses med dig offentligt eller låta någon veta om er två, och hans dubbla liv får honom att ljuga för flera människor hela tiden.

är det här mannen du har föreställt dig själv? Är du nöjd med några stulna stunder med honom när det är bekvämt för honom? Du måste alltid vara tillgänglig när han behöver dig, men han är aldrig tillgänglig när du behöver honom. Nej, vid dessa tillfällen behöver hans partner honom, och han lägger fortfarande hennes behov framför dina, eller hur?

Tja, det är ett tydligt tecken på att han inte verkligen överväger att lämna henne åt dig. Han tror helt enkelt att han kan ha sin tårta och äta den också, och du låter honom tänka det.

varför? Vill du inte ha mer för dig själv? Någon annan skulle dyka upp när du ringer, inte springa och gömma sig så att ingen skulle höra honom berätta att han önskar att han kunde vara där. En tillgänglig man skulle göra dig en prioritet och stolt presentera dig för världen som sin flickvän.

varför nöjer du dig med att vara den andra kvinnan istället? Har du verkligen något gemensamt med den här mannen, eller är ditt förhållande rent fysiskt? Har du ens komma överens utanför säcken, eller är ditt liv en såpopera ända sedan du har börjat se honom?

Sex kan vara bra, fara kan vara spännande och drama kan vara spännande, men är det verkligen allt du vill ha i livet? Du kan fortfarande ha sex, fara, och drama i ditt kärleksliv om du väljer någon som kan ge dig mycket mer än bara det.

ge dig inte falskt hopp.

när kvinnor inte avslutar affären beror det ofta på att de ger sig själva falskt hopp. Han kommer att förändras, han kommer att lämna henne, Jag är i det för sex också ändå … är dessa saker du säger dig själv verkligen sant?

för en sak, om du bara vill ha en fysisk relation med inte mycket känslor och potentiella framtida inblandade, det är bunden att vara massor av män hoppas att de kunde träffa någon som du. Så varför välja den som kommer att fortsätta sova bredvid någon annan?

om du istället hoppas att han kommer att byta eller lämna sin partner, gör det inte. även om det finns en liten chans att han kommer att avsluta sitt förhållande betyder det inte att du hittar lycka med honom. Och låt oss inse det, han är osannolikt att bli en annan man när han är med dig.

även om detta inte nödvändigtvis gör honom till en dålig person, gör det honom till en dålig partner eftersom han tydligt kan skapa ett nät av lögner för att tillfredsställa sina egna behov. Om du tror att det du har är kärlek, försök att titta på din situation ur ett annat perspektiv. Försök att se saker så objektivt som möjligt, och du kanske inser att din situation inte är så speciell som du kanske tror.

faktum är att du har sett hur historien går i så många filmer och TV-program. Men det här är inte en Warners Bros produktion, det är ditt liv, och du slösar bort det för någon som inte är värt det.

avsluta affären.

det bästa du kan göra när du är den andra kvinnan är att avsluta affären så snart som möjligt. Tänk bara på vad du har att erbjuda och vad du ger till den här mannen utan att verkligen få mycket tillbaka.

föreställ dig nu vad en tillgänglig man skulle ge dig för vad du har att erbjuda. Oavsett om du letar efter något seriöst eller avslappnat, han kunde ge dig det utan att gömma sig och smyga runt.

så avsluta affären och låt dig uppleva sann kärlek. Vad du har med en man som tas är inte kärlek, och om du är osäker på det, vet bara att kärlek ska göra dig lycklig. Är du glad att vara den andra kvinnan?

lägg inte allt ditt hopp på möjligheten att saker kan förändras en dag eftersom det fortfarande kommer att vara samma man. Nöj dig inte med de smulor han kan ge dig när någon annan skulle ge dig världen.

Avbryt all kontakt.

när du låter honom veta att du inte längre kommer att vara hans sida chick, avskurna all kontakt. Svara inte på hans samtal, svara inte på hans meddelanden och blockera honom på sociala medier.

Detta är ett bra sätt att se till att du håller dig till ditt beslut. Det är uppenbart att mannen som fuskar är bra på berättande, så du vill inte ge honom en chans att berätta historier och göra löften som han inte kan hålla. Bara ignorera honom oavsett hur svårt det blir.

ta inte tillbaka honom.

Var säker på att han kommer att försöka få dig tillbaka när du har avslutat affären, men låt inte detta lura dig att tro att han älskar dig. Naturligtvis vill han ha dig tillbaka, arrangemanget där han får både dig och hans partner fungerade perfekt för honom. Det fungerar bara inte för er två.

så tro inte att bara för att han vill ha dig tillbaka kan du få det att fungera med honom. Han kommer förmodligen att göra löften som han inte kan hålla och ljuga för dig för att få dig att ta honom tillbaka. Köp inte något av det.

även om han säger att saker kommer att bli annorlunda, vara säker på att de inte kommer att vara, och du kommer tillbaka där du var med honom. Om han faktiskt bryter med sin partner för att vara med dig när du avslutar affären, låt honom inte övertyga dig om att det kommer att vara annorlunda.

å andra sidan, om han faktiskt bryter med sin partner, kan han vara seriös om dig, men kan du verkligen lita på honom ändå? Glöm inte att det finns gott om fisk i havet, och ingen av dem har ljugit för dig som han gjorde.

behandla det som alla andra uppbrott.

när du har avslutat detta förhållande kan du göra vad du normalt skulle göra när du bryter med någon. Byt håret, uppdatera din garderob, kasta bort eventuella minnessaker, gå ut med dina vänner, hitta stödet i din familj och hitta en ny hobby för att hålla dig upptagen.

efter att ha fokuserat på den här mannen för länge är det dags att du fokuserar på dig själv för en förändring. Och det har definitivt varit för länge, oavsett hur länge du var inblandad i honom.

Påminn dig själv om alla dörrar som öppnas för dig nu när du inte längre är med honom. Medan du var inblandad med honom, Du togs inte riktigt, men du var inte heller tillgänglig.

kanske finns det redan män som är intresserade av dig, men du märkte dem inte eftersom den här killen blockerade din åsikt.

Sätt dina behov först.

dina behov kom aldrig först när du var med den här mannen. Han skulle sätta sin partners behov framför dina och sina egna framför alla andras. så nu är det dags att du tänker på dina egna behov och sätter dem först.

har du försummat att göra de saker som brukade göra dig lycklig? Har du gjort något du älskar att göra nyligen? Hur har du känt dig? Tänk bara på dig själv för en förändring, och försök att göra dig lycklig.

när du är redo att gå ut och träffa en tillgänglig man, se till att dina behov uppfylls den här gången. Nöj dig inte med någon som inte skulle dyka upp för dig när du behöver dem mest, och hitta en person som får dig att känna dig älskad och uppskattad. Det är vad du verkligen behöver, inte en man som måste springa bort från sin partner för att spendera några timmar med dig.

förlåt dig själv.

oavsett om du är medveten om det eller inte, känner du dig förmodligen skyldig till affären. Du kanske till och med tror att du förtjänar mindre än du verkligen gör för att du omedvetet känner dig skyldig.

så, du bör förlåta dig själv för affären och försöka gå vidare. Vissa människor kan inte riktigt förlåta sig själva om de inte får någon form av” straff”, även om det betyder att de kommer att sabotera sig själva.

om det är svårt för dig att förlåta dig själv kanske det inte är dåligt att prata med en nära vän eller en familjemedlem som du kan lita på och som redan vet om affären. Låt dem ringa dig på ditt beteende och berätta att det du gjorde var fel.

det kanske låter galet, men hörsel som kan hjälpa dig att hantera skulden, särskilt eftersom det skulle komma från någon som bryr sig om dig och bara vill ha det bästa för dig. Låt det vara ditt enda straff om du behöver en, och var inte för hård mot dig själv.

Tänk på vilken typ av relation du vill ha.

du har all rätt att känna dig uppfylld, vara lycklig, värderad, respekterad och älskad, och du kommer inte att uppnå detta i ett hemligt förhållande med någon annans partner.

vill du inte ha en lojal och ärlig partner som du faktiskt kan hålla hand med när du tar en promenad? Vet att du förtjänar en riktig relation, så sätt dina standarder högre och tänk på vilken typ av relation du vill ha.

du kan till och med skriva ner de saker du vill ha i ditt kärleksliv och deal-breakers som du inte kommer att tolerera. Var inte rädd för att sikta på mer än du tror att du förtjänar eftersom dina standarder förmodligen är för låga nu. Under en tid har du nöjt dig med smulor när du borde ha fått så mycket mer, så bli helt medveten om vad det mer är och det faktum att det finns där ute och du kan få det.

var ärlig mot dig själv om ditt nuvarande förhållande.

när du är klar över det förhållande du vill ha, Tänk på det förhållande du har med den här mannen. Det är förmodligen ingenstans nära vad du hade planerat för dig själv, så ta en minut att fokusera på det.

Detta är viktigt eftersom våra känslor ofta inte låter oss se våra relationer realistiskt, och det får oss att nöja oss med mindre och stanna i giftiga.

bli helt medveten om vilken typ av relation du har med den här mannen med alla dess nackdelar. Visst finns det några bra delar annars skulle du inte vara med honom i första hand, men fokusera på alla dåliga delar nu.

när du gör det kan du också tänka på de goda delarna, men glöm inte att fråga dig själv: är de få bra delarna verkligen värda alla de dåliga delarna? Tänk på den här mannen också och fokusera på de saker som du inte gillar med honom. Försök att vara så ärlig mot dig själv som du kan, och försök inte rättfärdiga hans beteende eller ge dig själv falskt hopp.

titta på saker objektivt.

vi idealiserar ofta våra partners, oavsett vilken typ av relation vi är i. Så försök att se den här mannen så objektivt som möjligt. Viktigast, tänk på din möjliga framtid tillsammans. Finns det några? Om inte, varför slösar du bort din tid med honom när du kan vara med någon du faktiskt kan ha en framtid med?

att titta på saker objektivt betyder att du inte ljuger för dig själv om det aktuella läget i ditt förhållande och hur saker kan utvecklas senare. Glöm inte att det också finns en möjlighet att du kommer att fastna, och du kommer inte bara att möta vrede sin partner men domen av alla som kommer att ta reda på om detta.

du kan få ett dåligt rykte som kan skada dina potentiella framtida relationer. När allt kommer omkring vill du inte bli föremål för skvaller, så det är bäst att ditt hemliga förhållande förblir hemligt. Och det enda sättet att se till att det händer är att avsluta det innan det är för sent.

Tänk på hur din partner har behandlat dig.

var du ens nöjd med den här mannen? Behandlade han dig med vänlighet och respekt? Eller har du gråtit dig själv för att sova nästan varannan natt sedan du blev involverad med honom?

han behandlar dig förmodligen inte som du förtjänar, men även om han behandlar dig bra behandlar han dig fortfarande som en älskarinna, inte en partner. Det här är inte mannen du kan presentera för dina vänner och familj, och det är inte möjligt att ens uttrycka dina känslor för honom när du inte är ensam.

ditt förhållande kan till och med vara rent fysiskt. Kanske känner du mycket passion och lust, men är det verkligen något mer än så? Försöker han göra dina dagar speciella eller att köpa dig med gåvor? Om han försöker hålla dig genom att spendera pengar på dig, inte nöja sig med sina pengar när någon annan kan ge dig så mycket mer.

romantisera inte affärer.

en av de viktigaste sakerna att komma ihåg är att sluta romantisera affärer. De blir förhärligade i media, och något om risken att fastna gör det spännande. Även bara det faktum att du inte kan vara tillsammans får dig att tro att du har hittat kärlek som du bara har sett i filmer.

livet är dock inte en film, så romantisera inte vad du gör bara för att du vet att du inte borde göra det. Faktiskt, det finns inget härligt med att vara en affärspartner, och det slutar dåligt nästan varje gång. Människor skadas, och detta gäller inte bara den person som blir lurad.

det finns inget romantiskt med att smyga runt och komma med lögner för att kunna se varandra. Det är precis vad du måste göra när du gör något som du vet är fel.

om den här mannen verkligen brydde sig om dig, skulle han lämna sin partner och komma in i ett officiellt förhållande med dig, inte försöka hålla både dig och hans partner och sätta dig i rollen som den andra kvinnan.

Tänk på vad du har fått från det här.

mannen du är med får tydligt något av detta när han fortsätter att komma tillbaka, men hur är det med dig? Vilka fördelar får du från att ha en affär? Det finns många nackdelar och saker du inte får i denna typ av relation, så får du verkligen något som du inte kunde få i ett normalt förhållande?

det verkar som om du bara förnekar dig mycket och nöjer dig med bara några saker som du kan ha ändå. Hur gynnar den här affären dig? Det är viktigt att verkligen tänka på det här eftersom du kanske inser att, förutom spänningen att hålla det hemligt, får du inte mycket av det här.

Tänk på vad du förtjänar.

förtjänar du inte någon som alltid kommer att vara tillgänglig när du behöver dem, prioriterar dig och planerar framtiden med dig? De skulle berätta för världen att du är deras flickvän och kanske till och med göra dig till sin fru en dag.

bli tydlig om allt du kan få men inte för att du är involverad i en redan tagen man. Han kan offra mycket för några ögonblick av nöje, men det är du också. Du offrar din potentiella framtid med någon annan som skulle kunna ge dig det.

gör planer för din framtid.

på tal om framtiden kan anledningen till att du nöjer dig med att vara den andra kvinnan bero på att du inte ser framtiden framför dig. Så tänk på vad du vill ha i livet och gör planer för din framtid.

när du är klar över framtiden som du vill ha för dig själv, kommer du att kunna söka efter någon som du kan ha den framtiden.

hoppas du så småningom få en egen familj? Vill du arbeta mot något liknande med någon som vill ha det också? Dina planer behöver inte bara handla om ditt kärleksliv. Tänk på alla aspekter av ditt liv och hur du kan förbättra dem för att få det liv du vill ha för dig själv.

lugna dig inte.

du har redan lärt dig att du bosätter dig genom att gå med på att vara någons älskarinna, men du bör inte glömma den här lektionen även efter att du har avslutat affären. Du kanske fortfarande vill nöja dig med mindre än vad du förtjänar av skuld, även om det inte är med en redan tagen man.

så arbeta med dina standarder och Sök efter det förhållande du förtjänar att ha. Det kan ta tid att hitta rätt person, men det är värre att slösa tid på fel person än att fokusera på dig själv tills den rätta kommer med.

arbeta igenom din skuld.

om du upplever mycket skuld på grund av affären kan du behöva arbeta med det med en rådgivare.

tänk inte på att konfrontera din affärspartner eller deras partner offentligt och göra en scen för att komma över din skuld. Arbeta igenom det istället, och med tiden kommer du att må bättre.

trots allt, de kunde ha fuskat med någon annan, så det är inte som du har gjort dem att göra det. Om du avslutade affären gjorde du det rätta så småningom, så förlåt dig själv och låt inte din skuld påverka dina beslut.

försök att ta reda på varför du lockas till den förbjudna frukten.

kanske är detta inte den första otillgängliga mannen som du har daterat. Kanske var andra inte gifta eller i ett förhållande med någon annan, men de var också känslomässigt otillgängliga.

anledningen till att du lockas till denna typ av person kan ha rötter i ditt förflutna, så det är bäst att prata om det med en rådgivare. En professionell kan hjälpa dig att identifiera giftiga mönster och ändra dem.

arbeta med konsekvenserna av affären.

en rådgivare kan hjälpa dig att hantera konsekvenserna av affären, oavsett om det är skuld, rädsla för att bli dömd, skadade känslor eller låg självkänsla.

Var säker på att affären har satt sitt prägel på dig, oavsett om du är medveten om det eller inte. Du kanske också vill försöka arbeta med de andra konsekvenserna, till exempel skador på ditt rykte.

Tänk på din perfekta partner.

för att ha högre standarder måste du vara helt medveten om vad du letar efter. Skriv ner egenskaperna hos din ideala partner för att hjälpa dig att hålla fokus på vilken typ av person du vill träffa i framtiden.

kanske är han charmig, kvick, snäll och stilig. Använd gärna adjektiv som du vill ha men fokusera mer på vilken typ av person de är snarare än hur de ser ut.

leta efter en känslomässigt och annars tillgänglig partner.

när du har en ganska bra uppfattning om vem du letar efter är det dags att komma ut och leta efter honom! Ge dig själv tid att sörja och gå vidare från affären, men när du är redo, leta efter en känslomässigt och annars tillgänglig partner.

så småningom, när du blir involverad med dem, ser du vad du har missat när du nöjde dig med en affär, och du kommer verkligen inte ångra att du slutade det.

låt inte affären förorena framtida relationer.

om du inte är försiktig kan det att vara den andra kvinnan påverka hur du närmar dig framtida relationer och hur du tänker på framtida partners.

måla inte till exempel alla män med samma borste och anta att en framtida partner sannolikt kommer att fuska på dig eftersom ’alla män är fuskare’ som du nu ser det. Det är de inte. Så försök att inte se en ny partners handlingar med misstänksamhet när de annars är oskyldiga.

en annan sak att tänka på är att ett hälsosamt förhållande kommer att ha mycket mer normalitet om det. Förväxla inte denna normalitet med tristess. Bara för att affären höll dig på kanten av din plats, gör det inte roligare på lång sikt, som du utan tvekan fick reda på. Normal är bra.

Ja, leta efter lite spänning-var den som skapar den spänningen – men försök att inte känna dig besviken över rutinerna och det dagliga ansvaret som ingår i ett hälsosamt förhållande.

då är det frågan om din bifogade stil efter affären. När du är den andra kvinnan, du längtar efter den tid du får spendera med mannen i fråga. Du längtar efter hans uppmärksamhet. Detta leder till en ohälsosam anknytning som sedan kan sippra in i dina framtida relationer.

försök att undvika att bli för knuten till den här nya mannen. Ja, spendera tid med honom, njut är uppmärksamhet och tillgivenhet, men se till att upprätthålla ett balanserat liv där du inte placerar all din lycka i hans händer.

fortfarande inte säker på hur man går vidare från att vara den andra kvinnan? De mentala påfrestningarna i situationen kommer att ha påverkat dig, det råder ingen tvekan om det. Att prata med någon är ett absolut måste om du ska komma över dessa och ha hälsosamma relationer i framtiden. Så varför inte chatta online med en av experterna från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Klicka bara här för att chatta.

du kanske också gillar:

• Kär I En Gift Man? 13 Sanningar Du Behöver Höra
• Hur Man Avslutar En Affär: De Enda 4 Stegen Du Behöver Ta
• 14 Tecken På En Känslomässig Affär (+ 11 Skäl Till Att Människor Har Dem)
• 14 Effektiva Sätt Att Hantera Skuld Av Fusk
• 14 Skäl Till Varför Män Och Kvinnor Fuskar På Dem De Älskar
• Hur Man Berättar Om Han/Hon Hon Kommer Att Fuska Igen: 10 Ledtrådar Att Leta Efter
• 11 Saker Som Kan Betraktas Som Fusk I Ett Förhållande