Cancer är inte längre en tyst sjukdom

det kan vara svårt att veta vad man ska säga till någon med cancer. Om du inte har varit där själv, kan du omöjligt förstå hur det känns.

många säger olämpliga saker utan att inse det. Vi gör ofta det bästa vi kan, men våra ansträngningar misslyckas fortfarande. Hur hittar vi rätt ord för att prata med någon med cancer?
för flera år sedan talade folk i viskningar om cancer. Idag, trots dess prevalens, framsteg i behandling och ökande överlevnadsnivåer, vet många fortfarande inte hur man ska hantera nyheterna.
vid någon tidpunkt kommer någon du känner sannolikt att få cancer. När det händer bör du vara beredd att kommunicera på lämpligt sätt om sjukdomen.
många canceröverlevande delar liknande berättelser om besvärliga möten och upprörande kommentarer från välmenande individer. Deras kollektiva observationer hjälper oss att definiera ”canceretikett” eller uppföranderegler för kommunikation med cancergemenskapen. Eftersom varje person upplever cancer annorlunda fungerar inte ett tillvägagångssätt nödvändigtvis för alla. Denna information fungerar som en utgångspunkt för att prata med någon med cancer. Det finns inget enda rätt sätt. Fortsätt bara försöka.

Tips för att prata med någon med cancer

ignorera inte dem. Vissa människor försvinner när någon de känner får cancer. Det värsta du kan göra är att undvika personen eftersom du inte vet hur du ska hantera den. Cancer kan vara ensam och isolerande som det är. Berätta för dem,” Jag är här för dig ”eller” Jag älskar dig, och vi kommer igenom det här tillsammans.”Det är till och med okej att säga ”Jag vet inte vad jag ska säga” eller skicka en anteckning som säger ”jag tänker på dig.”Håll bara kontakten.

tänk innan du talar. Dina ord och handlingar kan vara kraftfulla. En kommentar kan omedelbart ångra någons positiva humör. Var inte alltför allvarlig och sorglig. Undvik clich auskis, som ”hero” och ” battle.”Om personen blir värre, betyder det att de inte kämpade tillräckligt hårt? Försök att föreställa dig om du var i din väns skor. Vad vill du att någon ska säga till dig?
följ deras ledning. Låt personen med cancer ange tonen om vad han eller hon vill prata om. Det behöver inte alltid handla om cancer. Chansen är stor att din vän vill känna sig så normal som möjligt. Berätta för honom eller henne om något roligt som hände. Låt din vän prata om cancer om han eller hon vill. Och spara synd ögon och röst.
håll det om din vän, inte du. Tappa inte fokus. Undvik att prata om huvudvärk, ryggvärk etc. Det handlar inte om dig. Och så illa som du känner, han eller hon känner sig värre och kanske inte är intresserad av att höra om hur svårt detta har varit på ditt liv. Sätt inte honom eller henne i stånd att behöva trösta dig. Ställ bara frågor om du verkligen vill höra svaret.

lyssna bara. Ibland bara vara där för att lyssna-verkligen lyssna – är det bästa du kan göra. Låt personen med cancer prata utan att avbryta. Du behöver inte alltid ha alla svar, bara ett sympatiskt öra. Han eller hon kanske inte vill prata alls och vill hellre sitta tyst. Det är okej att sitta i tystnad.
minimera inte deras erfarenhet. Försök att inte säga, ” Oroa dig inte, du kommer att bli bra.”Det vet du inte. Säg istället” Jag är verkligen ledsen ”eller” jag hoppas att det blir okej.”Och hänvisa inte till hans eller hennes cancer som ”den goda cancer.”Dessa uttalanden bagatelliserar vad han eller hon går igenom. Lämna dörren till kommunikation öppen så att de kan prata om rädsla och oro.

var inte påträngande. Fråga inte de med cancerfrågor om deras antal eller tumörmarkörer. Om de vill prata om sina blodresultat, kommer de att göra det. Ge dem friheten att erbjuda denna information eller inte. Ställ inte heller personliga frågor som du inte skulle ha ställt tidigare, särskilt när det gäller ämnen som sex och religion.

predika inte för dem. Försök inte berätta för personen med cancer Vad man ska tänka, känna eller hur man ska agera. Du vet inte vad de går igenom, så agera inte som du gör. Istället för att säga ”Jag vet hur du mår”, försök att säga ”Jag bryr mig om dig och vill hjälpa.”Föreslå Inte alternativa former av behandling, en hälsosammare livsstil etc. Och berätta inte för dem att” vara positiva”, det kommer bara att orsaka frustration och skuld.
avstå från fysiska bedömningar. Avstå från kommentarer om hur de med cancer ser ut, särskilt om det är negativt. De behöver inte deras viktminskning eller håravfall påpekade för dem. Och om de precis börjat behandling, fråga dem inte om potentiella biverkningar. Om du säger något alls, berätta för dem att de ser starkare eller vackrare ut, men menar vad du säger.
Undvik jämförelser. Alla gör cancer på sitt eget sätt. Ta inte upp de privata medicinska problemen hos andra människor du känner. Och prata inte om din vän med cancer som kör maraton eller aldrig missat en arbetsdag. Undvik att prata om oddsen eller göra antaganden om prognosen. Låt bara din vän vara den de är.
visa dem att du bryr dig. Visa dem med cancer att de fortfarande behövs och älskas. Ge dem en kram. Överraska dem med en smoothie, böcker, tidskrifter eller musik. Erbjud dig att hjälpa till, till exempel matlagning, tvätt, barnpassning eller löpande ärenden. Var specifik genom att fråga, ” Vilken dag kan jag ge dig middag?”Och erbjuda bara hjälp om du tänker följa med det och inte förväntar dig något i gengäld.
dela uppmuntrande berättelser. Erbjud uppmuntran genom framgångshistorier om långvariga canceröverlevande. Undvik att säga, ” de hade samma sak som du.”Inga två cancerformer är desamma. Och berätta aldrig historier med olyckliga slut. Om du känner någon med samma typ av cancer, erbjuda att ansluta de två.
OBS: Denna information är inte avsedd eller underförstådd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du fattar beslut om din behandling. CTCA: s medkännande expertvård.