dela

ett leende uttrycker dina känslor. Men om dina tänder är gula, färgade eller missfärgade kan du vara självmedveten om att blinka ditt flin till världen.

och du är inte ensam. Mer än 37 miljoner amerikaner använde tandblekare 2020.

med en rad nya produkter och hemmetoder för att hålla de pärlvita toppklassiga, vänder vi oss till tandläkaren Anne Clemons, DMD, för vilka behandlingar som är säkra att prova hemma.

kan du bleka tänderna hemma?

Ja, Det finns en handfull metoder som kan få dina tänder att bli vitare. Men Dr Clemons varnar för att vissa behandlingar kommer med biverkningar.

” de flesta effekterna är tillfälliga”, säger hon. ”Du kan uppleva känslighet eller tandköttsirritation.”

det är också viktigt att förstå vilken typ av fläckar du kan ha. De flesta hemmaprodukter behandlar yttre fläckar-missfärgningar på utsidan av dina tänder. Dessa typer av fläckar orsakas av saker som rött vin, te, kaffe och rökning.

inneboende fläckar är ett resultat av att själva tanden missfärgas, antingen emaljen eller dentinet. Ibland kan detta hända på grund av genetiska störningar eller mediciner du kan ha tagit som barn. Ålder har också mycket att göra med det.

” en sak som händer med åldrande är att tandens yttre yta, den vita emaljen, blir tunnare och dentinet, som ligger under, är gult”, säger Dr.Clemons.

om du vill bleka tänderna, här är några populära hemmabehandlingar.

väteperoxid

väteperoxid, som är ett naturligt blekmedel, kan användas för att bleka tänderna. Blekning är en kemisk process som använder den oxidativa kemikalien för att bryta ner färgframkallande molekyler och ändra eller ta bort dessa bindningar. Du kan uppleva tandkänslighet och tandköttsinflammation.

”blekning är verkligen mer specifik för att ändra uppfattningen av vithet i tanden”, säger Dr.Clemons. ”Blekning är verkligen vad som kommer att förändra de inneboende fläckarna.”

väteperoxid är vanligtvis säkert att använda när det finns i produkter som munvatten och tandkräm, men var uppmärksam på hur mycket som används.

”koncentrationerna kan variera mycket”, säger Dr.Clemons. ”Leta efter något som är formulerat speciellt för dental användning eftersom du kommer att ha en mer kontrollerad procentandel av det.”

snarare än att använda ren väteperoxid hemma (vilket inte rekommenderas), säger Clemons att använda en gel eller vitare remsor ger dig säkra och effektiva resultat. Var noga med att följa anvisningarna och använd inte längre än angivet.

” det som ger dig ett bra resultat är hur mycket kontakttid peroxiden har med tanden”, säger hon. ”Något som en gel eller en remsa som hålls på tanden under en längre tid kommer att ha bättre resultat än tandkräm eller munvatten.”

bakpulver

den trogna pantry-ingrediensen har många användningsområden, inklusive vitare tänder. Men igen föreslår Dr Clemons att man letar efter tandprodukter som innehåller bakpulver.

” det som är trevligt med bakpulver är att det faktiskt är mindre slipande än många andra ingredienser”, säger hon. ”Om du jämför det med annan vitare tandkräm, har den inte samma korn, så det är lite mildare på tänderna.”

faktum är att Dr Clemons säger att tandkräm med bakpulver är effektivare för att ta bort fläckar än flera andra typer av tandkräm.

” vad du vill vara säker på med någon av dessa tandkräm är att du fortfarande får fluor”, säger hon. ”En av de största fördelarna med en tandkräm är att du får minst två dagliga applikationer av fluor till tänderna.”

oljedragning

en traditionell indisk praxis, oljedragning kan vara tidskrävande och kanske inte erbjuder den typ av resultat du hoppas på.

” jag har inte sett några bra bevis på att det kommer att bleka tänderna”, säger Dr.Clemons.

processen innebär att man använder 1 matsked olja som sesam, kokosnöt eller solros för att swish runt munnen i 15 till 20 minuter om dagen. Tanken är att oljan rengör inte bara dina tänder utan också mellan dem.

”oljedragning är inte ett substitut för att hålla tänderna rena”, säger Dr.Clemons. ”Det kommer inte att ersätta borstning och tandtråd men kan användas i kombination med dem.”

vitare remsor eller brickor

ett populärt sätt att bleka tänder, vitare remsor eller brickor kan ha en positiv effekt på ditt leende.

de flesta produkter innehåller karbamidperoxid (en kemikalie som innehåller väteperoxid) eller väteperoxid. Du måste vanligtvis bära lösningen på tänderna i 30 till 45 minuter dagligen.

”genom att använda karbamidperoxid eller väteperoxid kommer du att få det sanna blekningsresultatet”, säger Dr.Clemons. ”Dessa kemikalier bryter bindningarna hos de färgframkallande molekylerna och du kommer faktiskt se ett resultat.”

med så många alternativ tillgängliga för hemmabruk är den största skillnaden att leta efter passform. En anpassad passform, särskilt i brickor, ger dig mer kontroll över var gelen eller formeln går och hur länge den stannar kvar. Det hjälper inte bara hur effektiv behandlingen är men kan också skydda ditt tandkött och tänder från biverkningar som känslighet och tandköttsirritation.

hur länge kommer resultaten att vara?

att komma närmare ett glänsande leende beror på vilken behandling du använder och hur länge du använder den, säger Dr.Clemons.

”det kan ta ett par veckor att få samma resultat med en typ av remsa kontra kanske sju dagar för något som är lite starkare”, säger hon.

men innan du börjar någon form av vitare behandling, är det viktigt att se till att dina tänder är friska.

” om det finns en underliggande hålighet eller tandköttssjukdom och du lägger en blekningslösning på dina tänder och tandkött, är du mer benägna att få negativa effekter”, säger Dr Clemons.

Tips för att förhindra tandfläckar

även om det har hävdats att andra produkter som aktivt kol, kaolinlera, äppelcidervinäger och frukter som ananas och jordgubbar är effektiva för att ta bort fläckar, har Dr Clemons inte sett bevis på att de fungerar. Faktum är att syran från äppelcidervinäger och frukter och slitstyrkan hos aktivt kol kan skada tandemaljen.

men att förhindra tandfläckar kan vara en oändlig kamp, så förutom att använda en vitare behandling kan du bekämpa fläckar innan de bildas av:

• begränsa färgning livsmedel och drycker som kaffe, te och vin.
• sluta röka.
• borsta och tandtråd tänderna två gånger om dagen.
• schemalägga regelbundna tandrengöring för att ta bort mer plack och ytfläckar.

”de viktigaste sakerna att göra är att hålla tänderna rena och friska genom att borsta och tandtråd varje dag och se till att du ser din tandhygienist regelbundet för att hjälpa till att få någon av dessa yttre fläckar av tänderna”, säger Dr Clemons.

dela

borsta tänderna tänder tänder och tandköttsvård tandblekning tandfläckar