jultiden är ökänd för ökat antal drinkförare på Storbritanniens vägar, eftersom människor fattar allvarligt dåliga beslut efter några festliga drycker.

det enklaste och säkraste sättet att närma sig detta ämne är att om du dricker – kör inte, och om du kör – drick inte.

Frankrike registrerar 208 000 fall på en dag som Omicron smeter Europa

om du har haft någon alkohol är det bästa praxis att inte komma bakom ratten alls, men lagen tillåter dig att dricka lite innan du kör, så hur mycket är det?

tyvärr ges mätningarna för hur mycket du kan dricka enligt lag på ett sätt som inte ger mycket mening för den normala personen på gatan.

i England, Wales och Nordirland är den lagliga alkoholgränsen för förare:

• 80 milligram alkohol för varje 100 milliliter blod i kroppen
• 35 mikrogram alkohol för varje 100 milliliter andetag
• 107 milligram alkohol för varje 100 milliliter urin

i Skottland är det:

• 50 milligram alkohol för varje 100 milliliter blod i kroppen
• 22 mikrogram alkohol för varje 100 milliliter andetag
• 67 milligram alkohol för varje 100 milliliter urin

det finns inget garanterat sätt att omvandla dessa mätningar till alkoholenheter eller hur många drycker du kan ha innan du kör bil.

som sammanfattas av NHS finns det ett antal faktorer som kommer att påverka olika människor, eller till och med en person vid olika tidpunkter.

dessa inkluderar:

• oavsett om du är man eller kvinna
• din ålder
• din vikt
• oavsett om du har ätit nyligen
• vilken typ av alkohol du dricker
• dina stressnivåer

Confused.com föreslår: ’som en tumregel, två pints av regelbunden styrka lager eller två små glas vin skulle sätta dig över gränsen.’

men på grund av de faktorer som nämnts tidigare finns det inget sätt att berätta exakt hur mycket du kan dricka för att sätta dig över gränsen tills du har druckit det och testats.

det kan tyckas vara en extrem åtgärd, men du kan köpa en breathalyser själv och det skulle vara bra att kontrollera dina nivåer innan du tar förarsätet.

tid är också ett problem, eftersom även om du lämnar ett betydande gap mellan att dricka och köra, kan alkoholen fortfarande vara i ditt system.

i genomsnitt tar det en timme för din kropp att bryta ner en alkoholenhet, men detta beror på ett antal faktorer inklusive din: vikt, ålder, kön, ämnesomsättning och hur mycket mat du har ätit.

så var medveten om att drycker till lunch kan lämna dig över gränsen på kvällen, och ett antal drycker på natten kan sätta dig över gränsen nästa morgon.

mer: Fat-shaming och grymma C-word jibes: Miss America skandal leder TV-bolaget att skära band

mer: Big Ben kommer chime över jul och nyår