Senast uppdaterad den 24 maj 2021 av Alexander Burgemeester

affärer kan utan tvekan vara förödande, men skapas alla affärer lika? Vilka är de viktigaste skillnaderna mellan en impulsiv one-night stand och romantiska frågor som varar mer än ett år och hur affärer som varar mer än ett år brukar sluta?

fusk anses vara fel, men kan människor bli kär när de har en känslomässig affär? Dessutom kan den förråda makan hitta förlåtelse och försoning? Kommer ett äktenskap överleva sådana fall av otrohet? Låt oss gå in på allt du behöver veta.

Varför Har Människor Affärer?

om du frågar en grupp på tio personer som hade en affär varför de engagerade sig i lagen, kommer du förmodligen att få tio olika svar. Frågor är komplexa, och de manifesterar sig från många faktorer, inklusive:

• Relationsstress
• personligt temperament
• individuella övertygelser om otrohet
• Mental hälsa

att bli kär i en fantasi

affärer kan snabbt bli konsumtiva och tantalizing. Toppar och dalar känns förförisk – men de är sällan om den andra personen.

relationsterapeut David Lechnyr indikerar att fantasier alltid känns mer spännande än de dagliga rutinerna och verkligheten i vardagen. Tänk på det här sättet: den andra personen förblir lockande, men det beror på att de är i begränsat utbud. Tabu är fortfarande tabu.

den förrådande partnern får se den här nya personen på sitt bästa – gång på gång – vilket kan skapa ett oemotståndligt fantasiband. De behöver inte argumentera om vem som ska diska eller köra barnen till daghem. De behöver inte kompromissa med ekonomi eller ombyggnadsprojekt.

Lechnyr indikerar också att icke-sexuella angelägenheter kan vara ännu mer beroendeframkallande. Det beror på att personen får behålla en idealisk fantasi utan några avvikelser. Fantasi kan trots allt vara mycket mer förförisk än sanningen.

behov av validering

vi går in i denna värld som hjälplösa spädbarn som behöver uppmärksamhet och säkerhet. När vi växer och mognar försvinner inte detta behov. Det kan bli något mer förfinat, särskilt när vi blir mer självständiga, men vi önskar alla försäkran om att vi är älskade.

många gånger sker fusk som ett resultat av bräckliga Egon och önskan om validering. Det handlar inte bara om sex. Människor som fuskar kommer ofta att citera att den andra personen fick dem att känna sig speciella eller värdiga. De kan dela hur deras make slutade erbjuda dem den försäkran.

kemisk frisättning av må bra hormoner

känslor av lust och attraktion frigör alla typer av hormoner, inklusive testosteron, östrogen, dopamin, noradrenalin och serotonin. Denna Kittlande cocktail kan bokstavligen göra någon känner ’hooked’ till den andra personen.

att spendera mer tid tillsammans förstärker belöningssystemet i hjärnan. Detta belöningssystem kan skapa intensiva känslor av svindel, eufori och sexuell attraktion. Detta kan skapa en ond cirkel – även om någon vill stoppa affären, de kan finna det utmanande att göra det.

undvikande

det är ingen hemlighet att det kan kännas obekvämt att konfrontera relationsproblem. Till exempel kan en partner känna att den andra personen inte bryr sig om sina känslor. Eller de kan känna sig skyldiga eller skämmas för att ha specifika behov. De kan till och med känna att de har blivit kär i sin make.

Oavsett den specifika orsaken kan en affär förvärra detta undvikande. Enligt terapeuten och författaren Tina Tessina, ” människor vill inte ta itu med de problem de står inför i äktenskapet, och en affär är lugnande, spännande, och en flykt.”

genom att flytta utanför äktenskapet kan personen fokusera på något nytt och spännande. Detta kan hjälpa dem att glömma eller förneka sin verkliga verklighet.

lågt engagemang

engagemang kan ha olika definitioner beroende på vem du frågar. Även i ett äktenskap, människor kan ha oense uppfattningar om vad som utgör en affär.

till exempel kan någon förneka sin partner (och för sig själva) att de faktiskt har en affär. Detta gäller särskilt om sex inte är inblandat. Eller kanske du misstänker att din partner har en olämplig vänskap, även om de insisterar på att allt är bra.

låg självkänsla

att känna sig önskad av någon annan kan öka någons självkänsla och självkänsla. Om någon känner sig osäker i sitt äktenskap, de kan känna sig mer benägna att titta utanför det.

även om deras partner är lojal och medkännande, kan den osäkra personen anta att de bara säger eller gör det för att de måste. Å andra sidan, att känna sig beundrad av någon ny känns ny och spännande.

Narcissism

narcissister är ökända för att engagera sig i affärer. De värderar i sig makt och kontroll, och de tror också att de ligger över vanliga regler.

om de konfronteras med misstänkt beteende, kommer narcissister ofta att tända eller ljuga om affären. De kan slå på sin partner och insistera på att de är paranoida eftersom de är otrogen.

sexuell inkompatibilitet

sexuell kompatibilitet är en integrerad del av relationshälsan, och ständiga meningsskiljaktigheter eller om sex kan leda till spänning.

viss forskning visar att sexuell prestationsångest är en riskfaktor för otrohet. Vissa människor kan vara för nervösa för att prata eller delta i sex med sin partner. Senare, de kan se utanför äktenskapet för en lägre tryck sätt att uppfylla deras behov.

dessutom kan känslan av ett sexlöst äktenskap öka önskan att ha en affär.

ilska

vissa människor har affärer att hämnas mot sin make. Detta kan hända om de känner sig förrådda av dem fusk eller av andra skadliga handlingar.

när du deltar i detta svar kan fuskpartnern anta att ”bli jämn” kommer att få den andra personen att må dåligt. Detta kan vara sant, men det ökar bara misstro i ett förhållande.

utforska långsiktiga frågor statistik

hur stor andel av äktenskap har frågor? Även om exakta uppgifter är omöjliga att få fram, visar nationella undersökningar att nästan 15% av gifta kvinnor och 25% av gifta män har haft utomäktenskapliga affärer.

under hela livslängden deltar 70% av amerikanerna i någon form av affär under sitt äktenskapliga liv – även om dessa frågor inte alltid inkluderar sex.

denna forskning kan vara överraskande för människor som antar att män är uteslutande ansvariga för otrohet. Medan män är mer benägna att fuska på sina partners, otrohet priser bland kvinnor har hoppat 20% under de senaste två decennierna.

vissa affärer är ganska korta och varar bara några fysiska interaktioner. Andra kan vara mer komplexa och nyanserade – dessa frågor som varar i flera år tenderar att involvera emotionell och fysisk intimitet.

Hur Länge Varar Utomäktenskapliga Affärer Vanligtvis?

de flesta affärer varar mellan en månad till ungefär ett år. Men ungefär en tredjedel av affärer överlever längre än två år. Varaktigheten av affären beror ofta på hur affären upplöses.

majoriteten av affärer börjar med vänner eller kollegor, även om otrohet kan hända var som helst och med vem som helst. Många som bedriver fusk berättar inte för sina makar. Denna statistik liknar den forskning som visar att 60% av människor ligger minst en gång i en 10-minuters konversation, med många som säger i genomsnitt 2-3 lögner.

priserna för otrohet tenderar att öka med åldern. Medan människor kan fuska under sina första år av äktenskap, hoppar statistiken under medelåldern, med den högsta toppen för både män och kvinnor som förekommer mellan 51-59. Dessa priser förblir höga för människor under hela 70 – och 80-talet.

Varför håller vissa affärer i åratal?

enligt terapeuten och författaren Sharon Gilchrest O ’Neill,” en affär är alltid något av ett fantasiliv som lever inom gränser som gör att det kan vara spännande, roligt och utan de svåra problem som alla relationer har.”

ju längre någon har en affär, desto längre kan de leva ut sin fantasi och undvika verkligheten. Utdragna affärer kan bli en krycka – snarare än att fokusera på de problem som påverkar ens äktenskap, den förrådande makan riktar helt enkelt sin uppmärksamhet någon annanstans.

längre frågor kan vara vanligare när:

• båda parter är gifta med andra partners.
• båda parter indikerar att de är kär i varandra.
• båda parter är överens om att affären inte kommer att utvecklas till ett formellt förhållande.

med andra ord kan längre frågor vara mer strukturerade och definierade. Båda parter förstår vad de kommer och inte kommer att få från den andra personen. Det är mer av en transaktions relation snarare än en nyckfull en.

hur stor andel av affärer slutar i skilsmässa?

vi vet alla att statistiken över skilsmässa är upprörande. I allmänhet slutar nästan hälften av alla första äktenskap i USA i skilsmässa. Och medan kursen faller, finns det fortfarande 750 000 skilsmässor varje år.

forskning visar att 42% av skilsmässor citerade en utomäktenskaplig affär under deras äktenskap. Många parterapeuter indikerar att affärer är ett av de mest utmanande problemen ett par kan möta.

som sagt, denna statistik betyder inte att själva affären ledde till skilsmässa. Många faktorer kan bidra till att ett par bestämmer sig för att separera. Till exempel, affären resulterar ofta på grund av andra svårigheter inom äktenskapet.

Varför Slutar Affärer Vanligtvis?

affärer har vanligtvis tre ändringar:

• skilsmässa maken och gifta om sig med den andra personen
• skilsmässa maken och avsluta relationen med den andra personen
• återuppta äktenskapet

i sin enklaste form når affären vanligtvis sitt slut när en person har fått nog. Den här personen kan antingen vara en av de förrådande partnerna eller deras makar.

i vissa fall slutar affären när den upptäckts. En partner kan ge den andra partnern ett ultimatum – om de inte avslutar affären är äktenskapet över. Dessa ultimatum kan sätta ett omedelbart stopp för affären.

som sagt kan bedrägeri och otrohet fortfarande gå hand i hand. Vissa människor kan insistera på att de avslutade affären-bara för att fortsätta samarbeta med den andra personen.

varför människor stanna gift när de har en lång affär?

denna fråga plågar många människor. Varför stanna i ett äktenskap om du kommer att vara otrogen? Ännu bättre, varför fuska om du påstås vara nöjd med din make? Som det visar sig kan dessa svar vara komplicerade.

kärlek till sin make

även om det kan verka kontraintuitivt, rapporterar många otrogna partners att de är kär i sina makar. I det här fallet handlar problemet inte så mycket om kärlek – det handlar ofta om att känna sig missnöjd, uttråkad, ensam eller besviken trots kärleken.

den otrogna personen kan eller kanske inte har uttryckt dessa frågor till sin make. De kan känna sig som, trots sina känslor av kärlek, saker kommer inte att förbättras inom äktenskapet. En affär kan verka som en livskraftig lösning för att fixa sin nöd.

förtrogenhet och konsekvens

äktenskap kan ge en stabil och pålitlig grund. Detta gäller särskilt om paret delar många delar av sina liv, som barn, sociala kretsar, finansiella tillgångar eller hobbyer.

många gånger har människor ingen avsikt att lämna äktenskapet när de har en affär. Ofta längtar de efter kombinationen av konsistens med spänningen av nyhet.

barn

de flesta människor förstår konsekvenserna skilsmässa kan ha på barn och familjeenheter. Från att dela vårdnaden att transportera dem till olika hem, skilsmässa är stressande, och föräldrar vill ofta att upprätthålla en enad front för sina barn.

skilsmässa kan helt enkelt vara uteslutet. Även om äktenskapet är olyckligt kan föräldrar komma överens om att ”sticka ut det” för barnens skull.

affären kan inte uppfylla alla deras behov

först kan en ny partner verka som den perfekta passformen. Allt kan kännas så nytt och spännande. Återigen är detta en del av fantasibindningen. Men som med de flesta saker tenderar den ’glänsande leksaken’ att förlora sin glans över tiden.

de flesta inser logiskt att en person inte kan uppfylla alla sina behov. Istället, de kan försöka ’ mix-and-match olika människor för att möta olika behov. Detta fenomen kan förklara varför vissa människor engagerar sig i flera affärer. De hoppar från person till person som försöker uppfylla andra tomrum.

finansiella begränsningar

72% av amerikanerna rapporterar att de känner sig stressade om pengar och finanser är ett ledande problem i de flesta relationer.

många människor känner att de måste stanna i olyckliga äktenskap eftersom de behöver ekonomiskt stöd. Denna regel gäller särskilt personer med barn, särskilt om en av makarna har pausat sin karriär för att stanna hemma med barnen.

ogynnsamma syn på skilsmässa

Kulturella eller religiösa begränsningar kan hålla människor gifta även om de inte är nöjda med sina partners. Dessa individer kan oroa sig för social utstötning eller andra relaterade konsekvenser.

i sådana fall representerar äktenskapet ett livstidsåtagande, oavsett eventuella egentliga variabler. Affären kan fungera som en tillflykt från det otillfredsställande förhållandet.

Betyder Långsiktiga Affärer Kärlek?

det är omöjligt att svara på denna fråga med ett generaliserat svar. Affärer kan betyda så många saker: sex, känslomässig koppling, frihet, uppror, makt och kontroll. De kan också betyda kärlek. Det är mycket möjligt för någon att känna att de har blivit kär i den andra personen.

som vi vet kan kärlek vara elastisk. Vissa människor kommer att indikera att de älskar sin make och den andra personen. De kan bara insistera på att typen av kärlek är annorlunda.

hur länge håller relationer som börjar som affärer?

kärlek motsvarar inte nödvändigtvis långsiktig hållbarhet. Även om studier är begränsade, tyder en del forskning på att endast cirka 3-5% av affärer leder till äktenskap. På lång sikt, många av dessa äktenskap faller alltid isär.

relationer som börjar som affärer börjar på en stenig grund. Du vet att din partner bryter mot någon annans förtroende. Dessutom, du måste förmodligen dölja sanningen om hur du träffades när folk frågar.

dessutom, när en affär förvandlas till ett förhållande, förlorar människor ofta några av sina stödsystem. Vänner och familj kan gå med den förrådda makan. De kan distansera sig från fuskaren, arg eller skadad av sitt beslut att avsluta äktenskapet.

kan ett äktenskap överleva en långsiktig affär?

i ett kort svar, Ja. I en längre och mer nyanserad förklaring är det komplicerat.

enligt relationsterapeuten, Rich Heller, ”varje par jag har arbetat med som har haft en utomäktenskaplig affär ser affären som bra i den meningen att det utlöste läkningsprocessen för deras äktenskap.

hade det varit bättre att inte ha affären? Oundvikligen, de båda känner att inte ha det skulle ha varit bättre. De önskar att de hade sett de missade stegen som ledde till affären snarare än att ha det.

samtidigt accepterar de att de är där de är, och det är så de lär sig lektionerna som kommer att bygga sitt äktenskap i framtiden.

med andra ord kan affärer fungera som katalysator för långsiktig förändring. Att konfrontera en affär – även om det är utmanande-tvingar ett par att titta inåt. Båda parterna måste utvärdera den roll de spelar i sitt äktenskap.

hur man överlever långvarig Otrohet

finns det en chans att rädda äktenskapet? Tvärtemot vad många tror, utomäktenskapliga affärer är inte alltid katastrofala. I vissa fall är det möjligt att komma ut ännu starkare efter läkning från en affär.

Undvik impulsiva beslut

om du just upptäckte att din partner hade en affär, kommer du sannolikt att uppleva en intensiv berg-och dalbana av känslor. Dessa känslor är normala-syftar till att acceptera och omfamna dem.

som sagt, försök att undvika att göra snabba bedömningar just nu. Du kan vara mycket sårbar, reaktiv och benägen att göra dåliga val. Pausa istället. Nå ut för stöd. Prata med betrodda vänner. Du behöver inte fatta ett livslångt beslut idag.

om du var fuskpartner bör du också undvika impulsiva beslut. Du kan bli frestad att inleda en skilsmässa, särskilt om du känner att du har blivit kär. Men det kan finnas djup kraft i att helt enkelt pausa.

nå inte ut till den andra personen

du kanske desperat vill slå ut och attackera den andra personen. Denna uppmaning är normal. Det är dock viktigt att du undviker att agera på det.

du måste inse att det är lättare att peka skulden på någon annan. De flesta vill ge sina partners fördelen av tvivel. De hoppas att tro att deras partner utnyttjades av någon annan. Denna kognitiva dissonans låter dig kanalisera din ilska mot den andra personen – snarare än din partner direkt.

men din partner är ansvarig för sina handlingar. Oavsett motiv, de valde att vara med den här andra personen. Att nå ut kommer bara att orsaka mer stress och hjärtesorg och i slutändan fördröja läkningsprocessen.

empati är viktigt

enligt den licensierade socialarbetaren Raffi Bilek, ”otrohet kan säkert förlåtas och övervinnas. Parrådgivning är ofta en viktig del av det, men det är bara en del av bilden. Den viktigaste ingrediensen i att läka detta brott är empati. Den förrådande parten måste arbeta för att fullt ut förstå den skada de har orsakat, och de måste kunna kommunicera sin ånger över vad som hände.”

empati avser att ha förmågan att förstå andras känslomässiga upplevelser. I friska relationer, empati är en kritisk del av anslutningen.

liksom Bilek säger, måste den förrådande partnern vara villig att anpassa sig till hur deras partner kan känna sig. Denna erfarenhet kan naturligtvis vara smärtsam. De flesta vill inte skada sina nära och kära. Att luta sig in i deras känslor – och omfamna det-kräver enorm sårbarhet.

den förrädande partnern måste vara villig att hålla sig ansvarig. De behöver lyssna öppet utan dom, försvar, eller rationalisering. De måste vara villiga att ge sin partner gott om tid att bearbeta vad som hände.

Acceptera ingen garanterad tidslinje

du kan inte bara anta att du kan läka efter en månad, sex månader eller till och med ett år. Enligt terapeuten Mac Stanely Cazeau, ” det finns ingen garanterad tidsram. När det gäller att återuppbygga förtroende efter en affär, ingen tidtabell kan ges. Läkning och förlåtelse ser annorlunda ut för varje par. Var redo att ge all åtkomst, eftersom återuppbyggnad av förtroende kommer att ta mycket tid. Som en fuskare, man måste acceptera att ens integritet kanske inte längre existerar eftersom förtroende återuppbyggs i förhållandet.”

som sagt är det viktigt att spåra dina känslor och framsteg. Om saker förblir stillastående (eller börjar försämras snabbt) är det dags att inventera. Vilka förändringar behöver du fortfarande göra? Vad behöver du från din partner? Vilka steg kan du ta tillsammans för att fortsätta gå i rätt riktning?

Sök parrådgivning

om du vill att ditt äktenskap ska fungera kan parrådgivning hjälpa dig att bearbeta affären och dina individuella behov. Terapi erbjuder säkert, strukturerat stöd utformat för att hjälpa dig att läka.

många parterapeuter har omfattande utbildning i att arbeta med otrohet. När du träffar potentiella terapeuter, du bör överväga att fråga:

• Hur hjälper du vanligtvis par som försöker läka av en affär?
• hur lång tid förväntar du dig att behandlingen ska ta?
• vad förväntar du dig att vi ska göra mellan sessionerna?
• vilken särskild utbildning har du arbetar med par?

vissa par som förblir på staketet om deras äktenskap väljer att börja med urskiljningsrådgivning. Urskiljningsrådgivning hjälper båda parter att avgöra om de vill avsluta äktenskapet eller förbinda sig att arbeta med det.

om din partner inte vill delta i terapi kan du fortfarande dra nytta av att träffa en enskild terapeut. De kan ge dig resurser, vägledning och praktiska hanteringsförmåga för hur du går vidare.

ompröva vad som behöver ändras

förutom att avsluta affären, vad behöver du från din partner? Vad behöver de från dig? Dessa frågor kan vara svåra att svara på, men du måste börja fråga dem.

affärer kan erodera till och med grundläggande förtroende, och om du vill att ditt äktenskap ska överleva måste du båda aktivt arbeta för att återställa det. Denna process tar tid och medveten ansträngning.

behöver du mer intimitet? Vill du ha en hälsosammare kommunikation med tydliga gränser? Behöver du att din make ger dig tillgång till deras lösenord eller teknik?

det finns inga rätt eller fel svar på vad som behöver ändras. Du får båda uttrycka dina gränser. Helst, båda parter måste arbeta tillsammans för att möta dessa behov.

Var uppmärksam på vem du berättar

om du är arg kanske du vill låta hela världen veta. Du kanske önskar att din make känner samma smärta och svek du gör.

men innan du spiller vad som hände, överväga detta: Du kan inte ångra avslöjandet. Om du väljer att stanna tillsammans riskerar du att människor bedömer, skämmer eller ifrågasätter ditt beslut. I slutändan behöver du stödjande nära och kära som kan stå vid dig villkorslöst.

inte alla är kapabla att denna kritiska uppgift. Det är därför det är bra att överväga att dela din berättelse med bara dina betrodda få – och undvika den med alla andra.

omvärdera förhållandet ofta

för att överleva en långsiktig affär måste ditt äktenskap undvika självbelåtenhet. Du måste återkomma och reflektera över din relation tillfredsställelse ofta. Känner du dig mer kopplad till varandra? Är förtroendet tillbaka? Kan du uppleva stunder av lycka och intimitet tillsammans?

som nämnts finns det ingen specifik tidslinje för läkning. Men om dynamiken förblir stillastående – eller om saker gradvis förvärras-är det dags att ompröva dina prioriteringar. Du kan också behöva överväga fler gränser eller terapi.

med det i åtanke kan otrohet ta en enorm vägtull på alla. I vissa fall kommer äktenskap inte att överleva detta trauma, och det är helt acceptabelt.

slutliga tankar

affärer är utmanande att navigera, men att förstå sätten att övervinna otrohet kan ge dig välbehövlig lättnad. Du behöver inte kämpa med dina känslor ensam. Nå ut för stöd och se till att du övar egenvård under denna utsatta tid.