bästa spannmål för spädbarn – en expertrecension av våra favoritmärken av babyflingor! I den här guiden hittar du allt du behöver veta om spannmålsprodukter, inklusive fördelarna med spannmål, vad du ska leta efter i en butiksköpt spannmål, skillnaden mellan ekologiska och icke-organiska sorter, plus 6 av våra all-time favorit baby spannmål alternativ på marknaden och hur man väljer mellan ris, havregryn, blandat spannmål och till och med quinoa! Perfekt för barn 4-6 + månader.
medicinskt granskad och samskriven av Jamie Johnson, registrerad dietist Nutritionist (RDN) och Lauren Braaten, pediatrisk arbetsterapeut (OT).
Baby spannmål
vill du presentera ditt barn till sin första spannmål men inte säker på var du ska börja? Tittar på alla alternativ som betonar dig?
Tja, då kom du till rätt ställe!
i den här guiden hittar du all information du behöver för att välja en baby spannmål (eller två) som är bäst för ditt barn. Vi kommer att täcka vad är fördelarna med baby spannmål, vad man ska leta efter i butiksköpta spannmål, skillnaden mellan ekologiska och icke-organiska sorter, gör baby spannmål innehåller arsenik, plus vi går över 6 av våra all-time favorit baby spannmål på marknaden och hur man väljer mellan ris, havregryn, blandat spannmål, och även quinoa!
i åratal har barnflingor varit en av de mest rekommenderade första livsmedel för spädbarn av barnläkare, med ris och havre som de vanligaste ingredienserna. De är vanligtvis låga på allergenlistan och de är lätta på din lilla mage. Dessutom kommer de flesta av dessa produkter förpackade som ett mycket fint pulver för att möjliggöra en silkeslen finish.
numera rekommenderas att du börjar ditt barn att äta en mängd olika renade eller hela livsmedel (kallad babyledd avvänjning) som frukt, grönsaker, korn, yoghurt, bönor, avokado och mer!
så medan babyflingor kan vara den första maten du presenterar för baby, behöver den inte vara den enda.
även om du erbjuder barnflingor som är berikade med järn är det fortfarande ett bra alternativ som en av ditt barns första livsmedel, rekommenderar vi också att du serverar baby en mängd andra livsmedel som ger din lilla en möjlighet att dra nytta av en mängd olika näringsämnen.
fördelar med Baby spannmål
- Baby spannmål är vanligtvis berikade med järn så de är ett bra sätt att se till att barnet uppfyller sina järnbehov. De ger också andra mineraler som zink och kalcium och vitaminerna B, C och E.
- om spannmålen är gjord av fullkorn kommer den att innehålla fiber,vilket är bra för barnets matsmältningssystem.
- de är vanligtvis lätta att smälta så kan vara ett bra alternativ för barn med känsliga magar.
- Baby spannmål gör för en god första mat för barnet om utfodring mos, och kan förtjockas som barnet avancerar till tjockare mos. Om du gör BLW, de tenderar att enkelt hålla sig till en förladdad sked.
- möjliggör enkel introduktion till texturer och kombinationsmat.
- enkel att göra och prisvärd.
näringstips: eftersom varje märke av babyflingor är gjord med olika korn (ris, havre, quinoa, korn, etc.) som alla har olika näringsämnen är det viktigt att servera en mängd olika spannmålsprodukter till ditt barn för att optimera deras näringsintag av korn.
När kan barnet introduceras till Baby spannmål
ditt barn kan börja baby spannmål när de börjar fast föda, vanligtvis runt 4-6 månaders ålder. Leta efter dessa beredskapsskyltar i ditt barn:
- runt 6 månaders ålder
- sitter med minimal hjälp
- bra kontroll över huvudet och stammen
- att ta händer och leksaker till munnen
- verkar intresserad av mat, eventuellt genom att nå eller luta sig framåt mot mat
innan du börjar avvänja ditt barn bör du rådgör med din barnläkare för att se till att ditt barn är utvecklingsmässigt redo.
vad du ska leta efter i en Baby spannmål
se till att baby spannmål du väljer att servera är berikade med järn. Det borde ha väldigt få ingredienser, egentligen bara korn och alla vitaminer och mineraler som det har berikats eller berikats med. Helst vill du välja organiskt om din budget tillåter.
organisk vs icke-organisk Baby spannmål
ekologisk baby spannmål är gjord av korn som inte odlades med syntetiska bekämpningsmedel, i motsats till icke-organisk baby spannmål som var. Ekologisk babyspannmål kommer därför att ha mindre bekämpningsmedelsrester i spannmålen än icke-organisk eller konventionellt odlad, och begränsa barnets exponering för dem. Detta betyder inte att ekologisk risflingor är arsenikfri. Både organiska och icke-organiska babyrisflingor innehåller arsenik. Annat än exponering för bekämpningsmedelsrester är det ingen skillnad i näring i organiska och icke-ekologiska livsmedel.
hur man gör hemlagad risflingor Video
intresserad av att göra din egen baby spannmål? Kolla sedan in den här videon och se hur lätt det kan vara!
olika korn i Baby spannmål
Baby spannmål är vanligtvis gjorda av ris, havre, korn, quinoa eller en blandning av korn. De erbjuder alla olika näringsämnen så det är bäst att servera en variation till ditt barn.
vår favorit baby spannmål
- Happy Baby Organics Havre & Quinoa Baby spannmål
- Gerber ekologisk Baby havregryn spannmål
- Kabrita ekologisk getmjölk gröt
- Amara ekologiska havre och bär
- Wutsupbaby ekologisk Quinoa Baby spannmål
- Jordens bästa ekologiska spädbarnsflingor, fullkornsris
Vanliga frågor
Baby spannmål kan säkert vara ditt barns första mat, men det behöver inte vara. Du kan börja barnet på vilken åldersanpassad mat du vill, inklusive babyflingor eller renade frukter eller grönsaker.
du kan börja med alla typer av spannmål, men det är bäst att servera ett sortiment av spannmål gjorda av olika korn så att ditt barn får en mängd olika texturer, smaker och näringsämnen.
det rekommenderas inte att lägga babyflingor i din babyflaska om inte din barnläkare rekommenderar det. Anledningen till att barnläkare ibland rekommenderar detta är att hjälpa till med återflöde, eller en talpatolog kan rekommendera det om barnet behöver tjockare vätskor för att hjälpa till med att svälja. Det brukade vara en vanlig praxis att hjälpa till med noga barn och hjälpa dem att sova längre hela natten men rekommenderas inte längre för de flesta barn. Det kan öka risken för kvävning och få ditt barn att gå upp för mycket för snabbt.
ja, tyvärr innehåller baby risflingor lite arsenik, som finns naturligt i ris. Ris absorberar arsenik från miljön mer än andra korn så det är bäst att ge barnet en mängd olika korn, inte bara ris. När du serverar risflingor, servera den tillsammans med andra livsmedel.
Matningstips
- Mata spädbarnsflingor från en sked – inte en flaska. Du kanske har hört att blandning av spädbarnsflingor med formel eller bröstmjölk i flaskan hjälper yngre barn att sova på natten. Men experter har funnit att det inte finns någon giltighet för detta påstående, och vad mer handlar om är att yngre barn som inte brukar svälja vätska som har förtjockats med spannmål kan gag, kväva eller aspirera spannmål i sina lungor. Se till att starta fasta ämnen (som inkluderar spädbarnsflingor) närmare 6 månaders ålder, när spädbarn är utvecklingsmässigt redo att äta från en sked. Endast under speciella omständigheter skulle din barnläkare rekommendera att blanda spannmål i flaskan.
- börja med en tunn konsistens av puree-spannmålen ska vara en rinnande konsistens, så att den kan glida av skeden om den tippas på sidan. Att börja med en tunn konsistens hjälper barnet att lära sig att suga pureen från skeden. Du kan gradvis gå vidare till att göra spädbarns spannmål något tjockare under 1-2 veckor och lägga till mindre vätska.
- har barnet själv mata barnet cerealy-Pre-lastning en sked för barnet genom att doppa den i spannmål och lämna den till henne eller ställa in den på brickan. Vi älskar produkter som NumNum GOOtensil eller ChooMee Starter Spoon för pre-loading purees. Du kan också sked mata barnet och se till att notera om hon visar tecken på ointresse, som att vända sig bort från skeden, stänga munnen, Munkavle eller blockera skeden med händerna. Och att låta din lilla doppa sina egna fingrar i spannmålen för att mata sig uppmuntras också!
- övergång till kombinationspurees-när ditt barn har visat dig att de kan hantera spädbarnsflingor med en ingrediens, kan du blanda dem med en annan enda ingrediens för extra exponeringar för smak och konsistens. Vanliga livsmedel att börja lägga till kan inkludera renat äpple, bananer, sötpotatis, morötter eller ärtor och nötsmör. Efter gradvis exponering för ett bredare utbud av blandade purees utan allergiska reaktioner, Känn dig fri att bli ännu mer kreativ med kombinationerna – bananer och jordnötssmör, sötpotatis och kanel, jordgubbar med gräddeost eller butternut squash och timjan är några av våra favorittillägg till spädbarnsflingor. Du kan också variera konsistensen hos dessa purees, genom att försiktigt mosa frukt eller kokta grönsaker med en gaffel och sedan blanda i spannmålen för att ge barnet en chans att prova olika texturer och smaker.
favorit baby spannmål
Happy Baby Organics Oats & Quinoa Baby Cereal
ålder: 4-6+ månader (steg ett)
pris per portion: $0.47
WIC godkänd: Nej (Se anteckningar)
organiska korn blandas för att säkerställa en silkeslen konsistens och den återförslutningsbara förpackningen garanterar att denna spannmål förblir fräsch. Dessutom är denna produkt glutenfri och innehåller inga GMO. Servera varmt eller kallt med bröstmjölk, formel eller vatten.
- organic oats and quinoa är parat med C-vitamin och järn
- quinoa, ett komplett protein, hjälper till att hålla din lilla nöjd
- till skillnad från andra spannmål ökar tillsatsen av C-vitamin järnabsorptionen
- glutenfri och icke-GMO
Gerber Baby Organic Oatmeal Cereal
ålder: 4-6 + månader (steg ett)
pris per portion: $0.49
WIC godkänd: Ja (se anteckningar)
Gerber har försett familjer med kvalitet babyprodukter för att gå på ett sekel och deras ekologiska havregryn är en signatur utgångspunkt för ett barns första mat.
- innehåller ekologiska havre
- berikade med en uppsjö av tillsatta vitaminer och mineraler inklusive B-vitaminer, zink, järn och kalcium för hälsosam utveckling
- kommer i en robust behållare med en enkel pop top gör förberedelse och lagring en bris
WhatsupBaby Organic Quinoa Baby Cereal
ålder: 4-6 + månader (steg ett)
pris per portion: $3.29
WIC godkänd: Nej (Se anteckningar)
enkelhet på sitt bästa! Denna spannmål har en ingrediens – organisk quinoa. Vad detta betyder är att det är laddat med B-vitaminer, mangan, magnesium, järn, protein och fiber. Viktigast är att det är allergivänligt och glutenfritt, så det finns ingen oro för att ha problem med din lilla.
- innehåller organisk quinoa
- förpackad i individuella, on-the-go-paket
- Pre-biotic packad för enkel matsmältning och absorption
- organisk och icke – GMO
- inga konstgjorda färger eller smaker
- hypoallergen-fri från gluten, mejeri, soja, socker och konserveringsmedel
- tillverkad i USA
Jordens bästa ekologiska Spädbarnsflingor, fullkornsris
ålder: 4-6 + månader (steg ett)
pris per portion: $0.59
WIC godkänd: Ja (se anteckningar)
en stor ekologisk risflingor för ditt barn som är gjord av fullkornsbrunt ris, denna läckra järnförstärkta spannmål är gjord med organiska ingredienser odlade utan potentiellt skadliga syntetiska bekämpningsmedel.
- tillverkad med fullkornsbrunt ris
- järnförstärkt för spädbarnstillväxt och utveckling
- inga konstgjorda smaker, färger eller konserveringsmedel
- USDA-certifierad organisk och tillverkad med icke GMO-ingredienser
Kabrita Organic Goat Milk gröt
ålder: 8 månader (steg två)
pris per portion: $1.99
WIC godkänd: Nej (Se anteckningar)
Kabrita har en helt organisk anpassad blandning av fullkorns havre, speltmjöl, bovete mjöl, torkad getmjölk och risflingor. Vad detta motsvarar är en proteinfylld måltid som är full av kalcium och kalium! Tillverkad i Nederländerna är denna produkt också fri från glyfosatbekämpningsmedel och är icke-GMO.
- tillverkad med en blandning av fullkorns havre, speltmjöl, bovetemjöl och torkad getmjölk
- rik på kalcium, bra fetter och protein utan tillsatt socker
- ingredienser ekologiskt odlade i Europa
Amara Organic Oats & bär
ålder: 8 månader (steg två)
pris per portion: $2.75
WIC godkänd: Nej (Se anteckningar)
ett annat steg två alternativ, Amara frukostpåsar inkluderar ekologiska havre och frukter. Dessa enkla, hälsosamma ingredienser är unikt tryck bevarade för att garantera friskhet, utan behov av kylning.
- innehåller havre, äpplen, bananer och blåbär (de har också andra kombinationer)
- innovativ teknik låser in smak, konsistens och näringsämnen från frukt och grönsaker
- tjockare steg 2 puree
- organisk, icke-GMO
Anmärkningar om WIC: eftersom vissa lokala bestämmelser varierar, vänligen kontrollera med ditt lokala WIC-program för att bekräfta godkännande på alla spannmålsprodukter. WIC är ett speciellt kompletterande näringsprogram för kvinnor, spädbarn och barn som är tillgängligt för vissa familjer i USA.
Mer Bra Baby Spannmål
- Beech-Nut Ekologisk Havregryn Baby Spannmål
- Happy Baby Organics Fullkorn Havregryn
- Gerber Baby Spannmål Gerber Ekologisk Havregryn Hirs Quinoa Spannmål