recept kostnad 5.26 recept servering kostnad 0.66 Hoppa till recept Skriv ut recept
detta ugnsbakade Kycklinglårrecept är klart att äta på bara 35 minuter. När kycklinglåren stekas i ugnen är de så saftiga med utsökt krispig hud.
detta recept kostar ungefär $ 5,26 för att göra åtta portioner. Det är bara $ 0,66 per portion!
jag rekommenderar att du serverar de rostade kycklinglåren med rostad Broccoli, italiensk sallad, kärnmjölk potatismos och dessa halvmåne rullar.
ugnsbakad kyckling lår
det finns en hel del ugnsbakad kyckling lår recept ute på internet. Jag har lagt till mitt recept i listan eftersom det är en enkel, icke-komplicerad, krångelfri måltid som spricker med smak. Och få mig inte ens igång på den krispiga huden!
kycklinglår är mörkt kött som är naturligt mer smakfullt än andra bitar som bröstet. När du lägger till min enkla kryddblandning innan du bakar, är dessa läckra.
huden är perfekt skarp, medan köttet är saftigt och ömt. Detta recept är mångsidigt eftersom det är ett grundläggande kycklingrecept som passar bra med nästan alla sidrätter. Du kan till och med öka kryddan för detta recept genom att lägga till en nypa chilipulver och cayenne.
för ett handsfree, enkelt kycklingrecept att lägga till i din menyrotation, är dessa ugnsbakade kycklinglår min bästa rekommendation. Om du letar efter ett broilerrecept, kolla in mina Broiled Chicken Lår.
vilken temp ska kycklinglår kokas till?
den inre temperaturen bör läsa 165 grader.
ska jag täcka kyckling med folie när jag bakar?
det finns inget behov av att täcka bakformen innan du bakar dessa kycklinglår. Att lämna det upptäckt är det som hjälper huden att bli extra krispig under bakningstiden.
kan du överkoka kycklinglår?
medan du kan överkoka kycklinglår är det svårare att göra än överkoka kycklingbröst. Detta är en annan anledning till att jag älskar att laga kycklinglår. Det resulterar i saftigt kött varje gång så länge du bakar tills den inre temperaturen når 165 grader.
hur man bakar kyckling lår i ugnen:
steg ett: Förvärm först ugnen till 400 grader F. Täck lätt en ugnsform med matlagningsspray.
steg två: borsta sedan olivolja över kycklinglåren. Kombinera sedan kryddorna i en liten skål.
steg tre: strö kryddblandningen över båda sidor av kycklinglåren innan du lägger dem i bakformen.
steg fyra: slutligen baka i den förvärmda ugnen i 30-40 minuter.
Cooks verktyg:
- 9×13-tum bakfat
- mätskedar
- liten prep skål
- blandningssked
- instant-läs termometer
hur länge är det bra för:
servera: du kan hålla de rostade kycklinglåren vid rumstemperatur i upp till två timmar innan de behöver kylas.
förvara: förvara rester i en lufttät behållare i kylen i 3-4 dagar.
frys: när kycklingen är sval, lägg den i en fryssäker behållare eller Ziploc-påse. Frys i 4-5 månader. Tina kycklingen i kylen över natten och värm sedan kycklingen i en 350 graders F-ugn i 10-20 minuter, eller tills den värms upp.
hur mycket kostar detta ugnsbakade Kycklinglårrecept att göra:
RECEPTKOSTNAD: $5.26
per portion kostnad: $0.66
OBS: receptet priserna beräknas med livsmedelsbutik webbplatser. Den faktiska kostnaden för receptet varierar beroende på vilka ingredienser du redan har.
- 8 kyckling lår– $4.80
- 2 matskedar olivolja– $0.28
- 1 tesked salt – $0.01
- tesked peppar – $ 0.03
- tesked paprika– $0.01
- 1 tesked vitlökspulver– $0.03
- 1 tesked torkad persilja– $0.10
fler kyckling huvudrätt recept:
- Crockpot strimlad kyckling Tacos
- kyckling Divan gryta
- Crockpot hel kyckling
- gammaldags kyckling och nudlar
- kyckling korn soppa
- kyckling Enchilada gryta
- tranbär kyckling sallad med pekannötter
- spishäll kyckling Souvlaki
- grillad BBQ kyckling
- bakade BBQ kycklingstrumpor
ugnsbakad kyckling lår
Skriv ut Pin
ingredienser
- 8 kyckling lår ben-i, och hud-på
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- tsk tesked peppar
- tsk tesked paprika
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk torkad persilja
instruktioner
PREP ugn och ugnsform:
-
Förvärm ugnen till 400 grader och förbered en 9×13-tums bakfat med en lätt beläggning av matlagningsspray.
PREP KYCKLING:
-
Pensla olivolja över kycklinglåren.
-
i en liten skål kombinerar du salt, peppar, paprika, vitlökspulver och persilja.
-
strö kryddblandningen över båda sidor av kycklinglåren och lägg dem i det beredda bakplåten.
baka:
-
baka i den förvärmda ugnen, avtäckt i 30-40 minuter eller tills den inre temperaturen läser 165 grader.
Video
anteckningar
- du kan använda benfria hudlösa lår för detta recept om du föredrar det.
- jag gillar att sked en del av kyckling juice om 10 minuter innan den är klar för att hjälpa allt skarpa upp i de sista ögonblicken.
- du kan öka kryddan för detta recept genom att lägga till en nypa chilipulver och cayenne.
näring
ange ditt namn och e-post och få min läckra veckobrev… DET ÄR GRATIS!
du har prenumererat!
din e-post kommer aldrig att säljas till 3: e part och du kommer aldrig att spammas. Genom att använda detta formulär godkänner du denna webbplats Sekretesspolicy