när killar når 30 år gammal, de anger en period som kallas ”Somatopause,” där humant tillväxthormon nivåer börjar sjunka djupt. Men tack och lov har du alternativ. Det finns ett sätt att ta kontroll över din HGH produktion naturligt och genom användning av både alternativa och syntetiska källor. Även om mer forskning och testning av fördelarna och biverkningarna av ökade HGH-nivåer hos vuxna behövs innan massorna accepterar det som det potenta, mirakelliknande läkemedlet som det har blivit utropat att vara, är vetenskapen som existerar mycket lovande. Så mycket att kliniker och läkemedelsföretag tävlar för att fånga marknaden—och våra hårt tjänade dollar.

men innan du spenderar en cent måste du veta den sanna historien om HGH. Sedan 1985, syntetiskt producerade former av HGH har hittats i många kosttillskott och läkare föreskrivna injektioner och har varit effektiva om de används på rätt sätt. Trots sitt rykte för att användas i kombination med anabola steroider bland professionella idrottare har HGH hjälpt tiotusentals barn att övervinna genetiska hälsoproblem på grund av brist på hormonet. HGH kan också vara till nytta för vuxna som vill arbeta förbi de vanliga effekterna av åldrande. På grund av oxidativt misslyckande på cellulär nivå skadas DNA och hormonsekretion, inklusive testosteron, progesteron, östrogen och tillväxthormon, saktas till en krypning. Upping din HGH nivåer är ett sätt att få en fördel i att förbättra och bibehålla din hälsa och fitness. Att ha mer energi, uthållighet och muskelmassa samt lägre blodtryck, minskad risk för diabetes och ökad sexuell laddning (och bättre sovrumsprestanda) är bara några av de potentiella fördelarna.

vår naturliga HGH produktion toppar under tonåren. Eftersom det finns ett större behov av cell återväxt när vi blir äldre, människor försöker olika metoder för ökade HGH nivåer långt efter att de har examen i vuxen ålder.

att ta kontroll över din kost och motion är ett sätt, och att kombinera en strikt träningsplan med användning av orala kosttillskott eller aktuell kräm är en annan. Injektioner via läkares recept hjälper dig att läka snabbare men kommer att få dig i trubbel med lagen om du upphandlas olagligt. Var och en arbetar på specifika sätt att höja HGH nivåer som är avgörande i kampen mot cell degeneration.

motion och kost

det mest naturliga sättet att öka din tillväxthormon nivåer och börja titta och känna yngre är att svettas! HGH kan släppas som ett resultat av högintensiv intervallträning. Din kropp kommer att producera HGH under den korta, aktiv vila mellan snabba och hårda skurar av cardio. Träna hårt i 30-sekunders intervall, bryta en svett, och kör andnöd är det enklaste sättet att utlösa HGH produktion. ”Efter en högintensiv träning uppstår muskelskador. Hypofysen utsöndrar förhöjd HGH för att reparera dessa skadade muskler”, säger Robert Handerahan, huvudstyrka och tillståndskoordinator vid George Mason University.

att följa rätt träningsplan hjälper dock bara så mycket. Diet spelar en viktig roll för att släppa HGH i ditt system. Att äta rätt och vid rätt tidpunkt samtidigt som man undviker söta mellanmål är nyckeln för din kropp att inse några av fördelarna med naturlig HGH-produktion.

hur man får Lean: 25 sätt att förlora fett snabbare>>>

”tillväxthormonnivåer fungerar i motsats till insulinnivåer. Högt insulin är lika med lågt HGH. Undvik mat och dryck med högt socker efter träning. Insulin undertrycker HGH frisättning. Ät mindre måltider hela dagen med lägre glykemiska kolhydrater för att hålla blodsockret stabilt. Högt blodsocker hämmar HGH-frisättning och främjar fettlagring”, säger Handerahan, som har gjort fem NCAA-Turneringsuppträdanden med GMU basketball.”Håll dig borta från att konsumera högglykemiska livsmedel två timmar före nattlig sömn. Den resulterande insulinspiken kommer att negera hypofysens naturliga frisättning av förhöjd HGH.”

orala kosttillskott

Oralt intagna piller hävdar att återskapa tillväxthormon produktionsnivåer av din ungdom är lätt tillgängliga på marknaden. Paketet ser övertygande ut, men vad de flesta inte vet är att det inte finns något ”HGH-piller” som faktiskt innehåller humant tillväxthormon. Intag av syntetiska eller ens naturliga HGH kommer att göra något för att öka nivåerna i kroppen.

det finns emellertid föreningar som kan öka kroppens egen produktion av äkta HGH. Tillväxtfaktor-9 är ett tillägg som visades i en nyligen dubbelblind, placebokontrollerad klinisk studie för att faktiskt öka tillväxthormonnivåerna. Forskare vid Pennington Biomedical Research Center vid Louisiana State University bevittnade en genomsnittlig HGH-ökning på 682%.

kompletterar varje kille behöver>>>

tillväxtfaktor-9 är en exakt patentsökt aminosyrablandning. Aminosyror är byggstenarna i protein och är därför en vanlig och mycket säker komponent i den dagliga kosten. När det tas på tom mage har tillväxtfaktor-9 en märkbar effekt på människokroppen, särskilt på hypofysen, där humant tillväxthormon utsöndras.

intag av piller är också ett mer naturligt alternativ till att öka dina tillväxthormonnivåer än via injektioner. Om din kropp får för mycket HGH från en onaturlig källa (som syntetiska HGH-injektioner), kan den faktiskt stänga av sin egen tillväxthormonproduktion till ännu lägre nivåer än när somatopausen initialt utlöses. HGH-öka kosttillskott som Growth Factor-9 (finns på GNC, GNC.com, och growthfactor9.com), som stöder hypofysens produktion av tillväxthormonnivåer med rätt blandning av aminosyror, är det näst bästa att faktiskt injicera dig själv med syntetisk HGH.

aktuella krämer

testosteronkräm är verklig och ofta effektiv för att förbättra libido, muskelmassa och sexuell prestanda hos både män och kvinnor. Men produkter märkta” topical HGH cream ” är en annan historia. Det finns få bevis som styrker att de uppgår till någonting. Medan vissa HGH-krämer innehåller växttillväxthormon, finns det ingen forskning som visar någon fördel för människor. Syftet med testosteronkräm är att ersätta kroppens naturligt utarmande testosteronnivåer. Medan aktuellt testosteron endast är tillgängligt via en doktors co-sign, säljs HGH-krämer via online-leverantörer och anses av många vara en bluff.

spara ansikte: 5 Hudfuktare för män>>>

”eftersom grädde inte är en direkt injektion och marknadsföringskravet för din grädde är att den innehåller HGH, så rippar du bort människor”, säger en olycklig anonym användare. ”Om krämens avsikt är att stimulera hypofysen och släppa ytterligare HGH, kan du fortfarande bli rippad. Kontrollera ingredienslistan.”

de flesta produkter märkta som HGH-kräm innehåller mindre än 5% Somatropin, vilket är en typ av syntetiskt tillväxthormon. Krämer anses vara det minst effektiva sättet på vilket du kan öka dina HGH nivåer. Med tanke på att tillväxthormon är en mycket bräcklig substans och tenderar att försämras lätt, kan en topisk applikation inte vara den bästa underlättaren.

injektioner

förmodligen det mest effektiva sättet att höja din HGH nivåer är injektion. Förutsatt att det finns en läkares ordination, kan du lagligt få och använda humant tillväxthormon för att hjälpa hastighet längs återhämtning efter en allvarlig operation eller skada. Men olagligt att få och själv injicera HGH är mycket olagligt, och själv förskrivning är en dålig ide.

naturligtvis är det den ökande volymen av framgångshistorier som driver efterfrågan på HGH genom taket. Justin Hull spelade college fotboll i Connecticut och slet sin ACL under sitt sista år av behörighet. 2008 opererades han för att reparera sitt högra knä och fick ett läkares recept för att injicera sig själv med HGH efter operationen. Därefter läkte hans kropp snabbt och Justin hittade den ökade energin och uthålligheten som vanligtvis åtföljer en ökning av tillväxthormonnivåerna. Efter att ha injicerat sig med 2CC HGH varje dag under en sexmånadersperiod och tränat två gånger om dagen, säger Justin att han bulkade upp från 215 till 235 pund och såg ökningar i områden som han inte specifikt sökte förbättring av.

Baseball Steroid Era>>>

”Min sex kör var utom kontroll och jag kände mig mycket mer säker,” Hull säger. ”Jag fann mig själv återhämta sig från träning snabbare än vanligt, och min läkare blev förvånad över hur snabbt ärret från operationen läkte. Han sa att jag skulle ha varit utan arbete för 12 månader, men jag var tillbaka i sju.”

efter att ha stoppat HGH-injektionerna, sa Hull att han förlorade en viss definition och såg en minskning av uthållighet, men han upplevde inga negativa biverkningar. Han säger att han var nöjd övergripande och kände att HGH injektioner fungerade till sin fördel.

för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!