Mambo är en av mina favorit danser – det är kryddig, rytmisk och full av energi! På grund av sin höga energi och rytmiska rörelser tenderar den att vara en fanfavorit vid danstävlingar och dans-tv-program. Även om denna dans är massor av kul att göra, det kan vara en utmaning att komma ner. Det kräver ett bra musikaliskt öra, kontrollerade kroppsrörelser, isoleringar och mycket energi. Det här inlägget kommer att bli en bra introduktion till denna roliga dans, och jag hoppas att det inspirerar dig att lära dig mer!

Nedan följer en titt på vad jag kommer att täcka i det här inlägget:
· historia och egenskaper
· musikalisk Information
· dansa Basic
· dansa med en Partner

historia och egenskaper

i början av 40-talet utvecklades Mambo från påverkan av kubanska Haitier och amerikansk Jazz musik och introducerades först på en nattklubb i Havanna av Perez Prado. Senare på 40-talet kom Mambo till New York och blev snabbt populär. Det lärdes i dansstudior, nattklubbar och orter. Några av Mambos största influenser var musiker, Tito Puente, Tito Rodriquez och Xavier Cugat, och dansare/koreograf, Eddie Torres. Mambo är en energisk dans som kännetecknas av sina staccato-rörelser, Kubanska rörelser och rytmiska kroppsåtgärder hela tiden!

musikalisk Information

Mambo Musik slog scenen på 1930-talet och blev populär i slutet av 40-talet med hits som Mambo # 5 av Perez Prado! Kolla in det här: https://youtu.be/HJlAb4VLs4k

Mambo är den snabbaste av de amerikanska Rytmdanserna, allt från 44-51 Åtgärder per minut (MPM). För att ge dig något att jämföra det med, Cha Cha är 30 MPM! På grund av sin hastighet tar vi i allmänhet tre steg i fyra slag av musik och följer en ”snabb snabb långsam” rytm. Det som är utmanande för de flesta är att vi går på beats 2, 3 och 4 och håller på beat 1. De flesta vill börja dansa på ”1”, så ofta kämpar människor för att stanna i tid när de först lär sig att dansa Mambo.

kolla in den här videon för att lära dig ett snabbt tips för att förbättra din timing: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/1098519653832904

för att lära dig mer om Mambo-musikens historia, kolla in den här artikeln: https://www.masterclass.com/articles/mambo-music-guide#what-is-the-history-of-mambo-music

dansa grunderna

när du dansar Mambo, som de andra rytmdanserna, börjar du med dina klackar tillsammans med en liten tårdeltagande. I dans håller vi vanligtvis kontakt med golvet – med andra ord glider dina fötter från ett steg till nästa. I Mambo kommer du alltid att kliva med fotens boll först medan du håller tårna på golvet och sedan rulla genom foten tills den är platt. Naturligtvis, när du blir mer avancerad, finns det alltid undantag från denna regel, men för nu, öva på att hålla tårna på marken. Nu, låt oss få flytta, börjar med en paus steg. En paus är när du tar ett steg i vilken riktning som helst och sedan återgår till din utgångspunkt, som kommer att vara i motsatt riktning från det första steget. Detta är också känt som ett rocksteg i andra dansstilar. I Mambo bryter vi framåt, bakåt och åt sidan genom dansen.

nedan kommer jag att bryta ner det grundläggande steget för ledare och anhängare. Tänk på att stegen är exakt samma i basic för båda rollerna, men ledaren börjar framåt på ”2” och följaren börjar med att gå tillbaka på ”2”.

Ledare: börja med din vänstra fot, steg framåt på räkning 2, Byt ut din vikt tillbaka till din högra fot på räkning 3, Ta sedan ett litet steg tillbaka med din vänstra fot på räkning 4. Upprepa nu på baksidan med din andra fot-steg tillbaka med höger fot på räkning 2, Byt ut din vikt till vänster fot på räkning 3 och ta ett litet steg framåt med din högra fot på räkning 4. Glöm inte att räkna 1. För att förenkla kommer du att dansa en framåtbrytning på den första åtgärden och dansa en bakbrytning på den andra åtgärden.

följare: börja med din högra fot, gå tillbaka på räkning 2, Byt ut din vikt framåt till din vänstra fot på räkning 3, Ta sedan ett litet steg framåt med din högra fot på räkning 4. Upprepa nu framåt med din andra fot-steg framåt med vänster fot på räkning 2, Byt ut din vikt tillbaka till höger fot på räkning 3 och ta ett litet steg tillbaka med vänster fot på räkning 4. Kom ihåg att hålla räkningen 1. För att förenkla kommer du att dansa en ryggbrytning på den första åtgärden och en framåtbrytning på den andra åtgärden.

kolla in den här snabbtipsvideoen på fotarbete i Grundsteget för en användbar visuell: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/2909616159259719

som tidigare nämnts kännetecknas Mambo av sin starka Kubanska rörelse. Kubansk rörelse är en kroppsåtgärd som skapas genom att böja sedan räta ut ett knä i taget varje gång du tar ett steg tillsammans med att dansa överkroppen i motsats till dina höfter. För att få din Mambo att se ut som en dans snarare än bara steg, vill du tillämpa denna teknik på din grundläggande. Denna teknik kommer inte över natten och kommer att kräva mycket och mycket övning. Här är ett par snabba tipsvideor om denna kroppsåtgärd, men jag rekommenderar att du går till din lokala studio och tar lektioner för att lära dig mer!

denna första video talar helt enkelt om böjning och rätning av knäna i Merengue: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/541008169877878

denna nästa video går mer i detalj om hur ribbburet fungerar i Mambo:
https://www.facebook.com/665881863801998/videos/272608694169596

dansa med en Partner

nu när du har övat det grundläggande steget, låt oss lära oss att dansa med en partner! Nedan kommer jag att bryta ner hur man kommer in i ett slutet grepp med din partner.

med din vikt redo framåt över bollarna på dina fötter, börja med att vända mot din partner om en fot från varandra och med följaren något förskjuten till höger om ledaren. Om du leder, placera din högra hand på din partners högra axelblad och lyft sedan din vänstra arm tills armbågarna är jämna med armen böjd i 90 graders vinkel och handen böjd mot din partner ungefär i ögonhöjd. Om du följer kommer du att vila din vänstra arm försiktigt ovanpå din partners högra arm och följa armens kurva mot axeln. Placera din högra hand i din partners och lås lätt. Se till att hålla armarna och armbågarna framför kroppen med en liten framåtriktad balans för att skapa en positiv anslutning som gör det lättare att leda och följa.

i det här läget, öva på att dansa det grundläggande steget, och när du känner dig bekväm, Lägg till musik bisexuell här är några bra Mambo-låtar att träna också:

https://youtu.be/WncdzyQNQtM
https://youtu.be/4JVv43JS_TY

jag hoppas att du har haft det här inlägget och är redo att lära dig mer! Om du har några frågor, tveka inte att fråga.

Tack för att du läste!