att sjunga bra är en unik färdighet, eftersom den kombinerar en stark uppsättning lungor och en vacker röst. De flesta musiker och musikuppskattare kommer att säga att man antingen är född med förmågan eller helt enkelt inte kan sjunga. Att förbättra sin sångförmåga genom röstträning är dock allmänt accepterat och rekommenderas i musikvärlden.

utan en hälsosam uppsättning lungor är en sångare handikappad, oförmögen att nå sin potential. En sångtränare har citerats för att säga: ”När du andas, fokusera inte på hur mycket luft du andas in, men hur effektivt du använder den luften.”Även om du inte kan öka din lungkapacitet, finns det tekniker för att hjälpa sångare att få mer kraft från sina lungor och upprätthålla anteckningar längre. Till skillnad från typisk andning som ofta är grunda andetag, måste sångare andas in snabbt och andas långsamt och hålla anteckningarna. Dessutom hjälper andningsövningar före sång att slappna av stämbanden, så att sångaren kan slappna av och lugna nervsystemet, så att sångaren kan förbereda sig för föreställningen. Låt oss undersöka några av de sätt som sångare kan behärska andning för sitt hantverk:

starta varje Sånghändelse med Andningsutbildning

precis som en idrottsman sträcker sig och värmer upp innan de deltar i sport, bör sångare förbereda sin kropp för det kommande evenemanget. Sångare bör koncentrera sig på ett stadigt och konsekvent luftflöde, vara medveten om munrörelserna, använda ansiktsmusklerna för att forma vokalerna och släppa spänningar i tungan, ansiktet och nackmusklerna. Både dina lungor och din mun måste vara beredda på att sjunga.

använd inandnings -, utandnings-och Gäspningsövningar

idrottare har vanligtvis en uppvärmningsrutin som förbereder sina kroppar för den kommande aktiviteten. Sångare bör göra detsamma, och dessa typer av övningar är ett bra sätt att starta din sångrutin:

• Inandningsövning: andas snabbt, föreställ dig att luften du andas in fyller en kanna. Fyll lungorna helt. Håll andan i 3 sekunder innan du släpper den. Denna snabba inandning efterliknar vad som händer när du andas in medan du sjunger.
• Utandningsövning: Den andra delen av uppvärmningsandningsövningen kontrollerar utandningen. Till skillnad från den snabba inandningsprocessen, andas ut konsekvent, med en jämn mängd luft under utandningsprocessen. Tänk dig att du trycker på en fjäder eller ballong med din luft och behöver flytta den stadigt. Denna teknik lär dig att sjunga med en solid, stadig anteckning.
• gäspning övning: gäspningar hjälper till att mjuka upp membranet och halsen, som är benägna att stelhet, samt att ge dina lungor med en boost av syre. Dessutom tillåter gäspning struphuvudet att falla ner och träna omgivande muskler. Genom att gäspa tränar du dina lungor, din röst och ditt ansikte. Win-win-win för sångare!

visualisera Andningsmekaniken

Tänk dig att fylla dina lungor när du andas in, som en ballong fylld till maximal kapacitet. Utvid inte bröstet och kroppen uppåt, men föreställ dig att du sträcker dig horisontellt och expanderar ut. Vid utandning, håll ribbburet uppe och föreställ dig att dina lungor tappar utan att resten av din torso rör sig.

Yoga andning

genom att fokusera specifikt på andningsmekaniken, koncentrera dig på de tre andningsförhållandena, kan du förbättra effektiviteten i din andning. I yoga är en lika lång inandning och utandning idealisk, anses vara den perfekta balansen i yoga, där andningskontroll eller prayanama anses vara en kritisk del av att upprätthålla en hälsosam kropp.

PowerLung Respiratory Muscle Training Device

att lägga till en RMT-enhet är bara ett instrument till för att lägga till din arsenal av träningsverktyg och tekniker. Sång kräver engagemang i ditt ansikte, struphuvud, nacke, axlar, torso och lungor. Med hjälp av PowerLung kan du fokusera specifikt på att stärka din andningsförmåga, samtidigt som du använder olika tekniker när du koncentrerar dig på sångmekaniken. Denna kompakta, bärbara enhet kan vara ett litet men ändå kraftfullt tillägg till din träningsplan. Genom att ge både inandning och utandningsträning utmanas och förbättras båda aspekterna av din maskin (dina lungor).

du har en unik kompetens som en vacker sångare. Ta inte denna gåva för givet och använd andningsutbildning för att förbättra den. Från mental till fysisk förberedelse är dina lungor i hjärtat (ingen ordspel) av denna fantastiska förmåga. PowerLung-enheten kan hjälpa dig att maximera dina uppvärmningssessioner och ytterligare stödja din sång. Prova dessa verktyg och tekniker och upptäck hur mycket bättre din röst presterar!