kära MAYO CLINIC: jag har aldrig haft en fraktur eller benhälsoproblem. Ska jag fortfarande få ett bentäthetstest?

svar: det beror på. Ett bentäthetstest använder en låg dos röntgenstrålar på ett snabbt, icke-invasivt sätt för att mäta mängden kalcium och andra mineraler i ett segment av ben, vanligtvis höfter och ryggrad. Genom att identifiera minskningar i benmineraldensitet kan din vårdgivare bestämma din risk för frakturer och diagnostisera och övervaka osteoporosprogression.

de flesta unga, friska människor behöver inte bentäthettest. Men när du åldras ökar din risk för osteoporos eftersom bentäthettenderar att minska när människor blir äldre. Det gäller särskilt hos kvinnor. Om du är en kvinna 65 år eller äldre rekommenderas ett bentäthetstest. Även om testningavslöjar din benhälsa är bra kan detta test vara en baslinjemätning för framtida testning.

för män utan frakturer är svaret inte riktigt asclear. US Preventive Services Task Force rekommenderar inte rutinmässig utbenningstestning för män. Eftersom män har en högre benmassa och förlorar ben moreslowly än kvinnor, de har en lägre risk för fraktur. Det finns inte heller någon entydigbevis på att osteoporosläkemedel kan förhindra frakturer hos män. Men upp till 1 av 4 män över 50 kommer att bryta ett ben på grund av osteoporos. Grupper somDen nationella Osteoporosis Foundation rekommenderar fortfarande testning för män 70 ochäldre.

män 50-69 och kvinnor under 65 år kanske också vill ha bentäthetstestning om de har riskfaktorer för osteoporos, inklusive en familjehistoria av sjukdomen eller en historia av frakturer. En annan riskfaktor är att ta vissa typer av läkemedel som kan störa kroppens process för att återuppbygga ben. Exempel på dessa läkemedel inkluderar steroidläkemedel, såsom prednison, och immunsuppressiva läkemedel, såsom de som tas efter en organtransplantation eller benmärgstransplantation.

personer över 50 som har brutit abone och personer som har förlorat 1,5 tum höjd eller mer kan också behöva ett bonedensitetstest för att screena för osteoporos.

testresultat för bentäthet ärrapporteras i en mätning som kallas en ” T-poäng.”En T-poäng på minus 1 eller högreär normalt. En poäng på minus 2,5 eller lägre är osteoporos. Intervallet mellannormal och osteoporos anses osteopeni, ett tillstånd där bendensiteten ligger under det normala intervallet och sätter en person i högre risk förutveckla osteoporos. Osteopeni ökar också risken för att bryta ett ben.

det finns saker du kan göra för att hålla dina benfriska när du blir äldre. Övning är viktigt. Var noga med att inkludera enkombination av viktbärande övningar, som promenader, jogging, löpning eller trappuppgång. Ät en hälsosam kost, se till att du får rätt mängd kalciumoch vitamin D. och om du röker, sluta. Forskning tyder på att tobaksanvändningbidrar till svaga ben. På samma sätt har du regelbundet mer än två alkoholisterdrycker om dagen ökar risken för osteoporos, möjligen för att alkoholburkstöra kroppens förmåga att absorbera kalcium. Begränsa därför mängden alkohol du dricker.

prata med din vårdgivare om att få ett bentäthetstest och diskutera med honom eller henne eventuella problem du har om din benhälsa. Att vidta åtgärder nu kan hjälpa till att säkerställa god benhälsa i framtiden. – Dr. Jeremiah Long, diagnostisk radiologi, Mayo Clinic, Phoenix

****************************

• Mayo Clinic Q och A: förståelse — och förebyggande-osteoporos publicerad 4/26/19
• osteoporos: Mayo Clinic Radio Health Minute publicerad 4/23/19
• Las personas con osteoporosis deben evitar ciertas poses de yoga para la columna, dice un estudio de Mayo Clinic (personer med osteoporos bör undvika vissa yogaställningar för ryggraden, säger en Mayo Clinic-studie) publicerad 2/26/19
• personer med osteoporos bör undvika vissa spinalposer i yoga, säger Mayo Clinic study publicerad 2/20/19
• el minuto de Mayo Clinic: la osteoporosis tambi occurnicn afecta a los hombres (Mayo Clinic minute: Osteoporos påverkar också män) publicerad 2/12/19
• Mayo Clinic Minute: Vad är ett bentäthetstest? publicerad 10/22/18
• Mayo Clinic Minute: osteoporos påverkar män, också publicerad 10/3/18
• Mayo Clinic Minute: osteoporos är mjuka ben publicerad 9/10/18
• osteoporos: Mayo Clinic Radio Health Minute publicerad 8/17/18
• Kvinnors Wellness: bentäthet hos kvinnor publicerad 5/18/18
• Mayo Clinic minute: övning hjälper till att förhindra benfrakturer och fall publicerad 4/23/18
• Mayo Clinic Q och a: Kalcium och motion båda viktiga för benhälsa publicerad 3/9/18
• Preguntas y respuestas: Medicamentos para la osteoporosis (frågor och svar: läkemedel mot osteoporos) publicerad 1/4/18
• Mayo Clinic Q och A: att hitta rätt osteoporosläkemedel publicerad 10/3/17
• Forskare rapporterar länk mellan celler associerade med åldrande och benförlust publicerad 8/21/17