När Kan Barn Äta Cheerios?

att mata en baby kan vara väldigt förvirrande och stressande ibland! Om du undrar när barn kan äta cheerios, eller när barn kan äta puffar eller andra plockmat, har jag svar åt dig. Som en pediatrisk registrerad Dietistnäringsläkare som ständigt håller sig uppdaterad om de senaste riktlinjerna och rekommendationerna för spädbarn och småbarn, kan du lita på mig.

Obs: Detta inlägg innehåller affiliate länkar. Som Amazon associate tjänar jag på kvalificerade inköp utan extra kostnad för dig.

När ska du introducera fast mat till barnet?

ditt barn kan börja på fasta ämnen när de visar tecken på beredskap, vanligtvis cirka 6 månader gamla. Tecken på beredskap inkluderar:

sitter upp utan hjälp
intresserad av mat
minskad tongue thrust reflex (de trycker inte automatiskt allt ut ur munnen med tungan)
kan föra föremål till munnen

men när unga barn först börjar, kommer de ännu inte att vara redo för Cheerios. Spädbarn runt 6 månader gamla kan mata sig mjuka fasta ämnen, men bör börja med bitar om storleken och formen på 1 till 2 vuxna fingrar. Min favorit första fingermat ideer inkluderar:

halverad banan uppdelad i mitten
babyvänlig pannkaka skuren i fingerformer
avokado kil belagd i mark lin eller baby havregrynflingor
rostade sötpotatisspjut

avokado var den första fasta maten jag gav båda mina barn som spädbarn! Det finns mycket mer first foods ideas i min Simply Solids quick guide, här.

När kan en baby plocka upp små bitar?

de är inte särskilt effektiva först, men runt 6-7 månaders ålder kan en baby använda en rakingrörelse med sina små fingrar för att plocka upp ett litet föremål i näven. Äldre spädbarn, vanligtvis runt 9 månader gamla, utvecklar sin tång grepp. Detta är förmågan att plocka upp små bitar, som en cheerio, med tummen och pekfingret. De fortsätter att arbeta med sina fina motoriska färdigheter och blir mer och mer effektiva.

det är säkert för spädbarn att äta Cheerios när de kan ta spannmålen till munnen självständigt och har redan fått god praxis med andra mjuka fasta ämnen. Cheerios löser sig ganska lätt, så även om de inte är en mjuk konsistens, kan baby hantera dem, vanligtvis runt 8-9 månader gamla. Puffar löser sig lättare, så du kanske vill börja träna med puffar innan du försöker Cheerios.

när jag var första gången mamma var jag så nervös för att introducera fasta ämnen utöver mjuka bitar! Det är normalt att känna sig lite tveksam till att gå vidare till nästa steg med att äta.

vilken typ av Cheerios är bäst?

yellow box Original Cheerios är den bästa torra spannmålen för spädbarn, eftersom de har minst tillsatt socker. Ingredienserna är fullkorns havre, majsstärkelse, socker, salt, trikaliumfosfat och vitamin E. Det finns bara 2G tillsatt socker i en servering, och din baby äter sannolikt inte en hel servering, så jag är okej med den lilla mängden tillsatt socker för dem.

det finns andra märken av O ’ s spannmål som du kan prova också! Se bara till att de har mindre än 2 g tillsatt socker.

jag rekommenderar inte några andra typer av Cheerios som honung Nut Cheerios, Multigrain Cheerios, eller någon av de andra Cheerios sorter för spädbarn.

behöver de tänder för att äta fasta ämnen?

Nej! Deras tandkött är starkare än du tror. Oavsett om deras främre nedre tänder har börjat komma in eller de är helt tandlösa, kan de fortfarande hantera fasta ämnen utöver purees. Ett bra test för dig att veta om deras tandkött kan hantera en mat är att klämma den mellan tungan och munnen. Om du kan bryta upp det eller lösa upp maten i munnen utan att använda tänderna, är det troligtvis en bra konsistens för barnet.

finns det andra enkla livsmedel som Cheerios de kan ha?

Ja! Jag gillar frukt, veggie och jordnötsbaserade alternativ. Babypuffar kan vara bra, men jag gillar att packa i näringen om möjligt. Här är några bra alternativ:

frystorkad frukt som blåbär eller jordgubbar
- dessa löser sig mycket lätt och har bara en ingrediens – frukt!
Amara växtbaserad smoothie smälter
- mjölkfri och tillsatt sockerfri
Spoonful One puffs
- dessa innehåller små mängder av 16 vanliga allergener, så det är ett väldigt enkelt sätt att fortsätta utsätta ditt barn för dessa allergener utan att behöva förbereda massor av olika livsmedel. Detta är ett bra sätt att minska risken för matallergier.
Puffworks Baby peanut butter puffs
- ett enkelt sätt att servera jordnötter! Jag gillar dessa jordnötspuffar eftersom det är viktigt att servera jordnötter minst 3 gånger i veckan under de första månaderna av att äta fasta ämnen. Detta bidrar till att minska risken för att utveckla allergi. För mer information om att införa allergener till spädbarn, läs det här inlägget.
Serenity Kids grain free puffs
- bra alternativ utan tillsatt socker

vad sägs om andra spannmålsprodukter?

spannmålsprodukter som risflingor och havregryn rekommenderas vanligtvis när spädbarn börjar fasta ämnen. Risflingor rekommenderades traditionellt eftersom det har en låg risk att orsaka en allergisk reaktion. Tidigare rekommenderade vårdpersonal att fördröja allergenintroduktion. Men nu har vi studier som visar exakt motsatsen. Allergenintroduktion bör vara tidigt och ofta för bästa chans att förebygga matallergier. Risflingor är låg i näring, och jag gillar att se till att barn smakar en mängd olika livsmedel tidigt. Det finns ingen näringsmässig anledning att hålla fast vid risflingor under de första veckorna eller månaderna.

Baby havregryn är mer näringsrik än risflingor, och jag rekommenderar att du serverar den till din baby. Det är dock viktigt att introducera dem till en mängd olika smaker och texturer tidigt. Det är okej att introducera flera nya livsmedel på en dag, och till och med mer än en mat i en måltid!

om du vill ha mer vägledning om att starta fasta ämnen, kolla in min Simply Solids snabbguide. Det är en enkel guide för att komma igång och hjälpa dig att minska risken för kvävning, vilket kan vara en väldigt läskig sak när du startar fasta ämnen!

kan barn ha rostat bröd?

Detta är en så vanlig fråga, och ja, de kan! Jag har en hel post på servering toast till spädbarn här. Jag älskar faktiskt toast för spädbarn eftersom du kan sprida hälsosamma, mjuka livsmedel på toppen för att öka näringen. Höstost, vanlig yoghurt, mosade mjuka bönor eller ett tunt lager av nötsmör gör bra toastpålägg för spädbarn.

viktiga säkerhetsåtgärder

alla livsmedel kan potentiellt vara en kvävningsrisk för ditt barn, såväl som små föremål som inte är livsmedel. Spädbarn ska alltid sitta ordentligt i en barnstol och övervakas när de äter. Tillfällig Munkavle är normalt, och är inte nödvändigtvis en anledning till oro. Persistent gagging garanterar en chatt med barnläkaren.

hårda, klibbiga, Sega eller mycket krispiga livsmedel bör undvikas för barn. Se till att fingermat är ungefär lika stor som en kikärter, det är den perfekta storleken. Större runda bitar som hela druvor, korv och hela morötter är farliga kvävningsrisker för spädbarn.