du märkte lite rosa i diskbänken efter att du borstar tänderna. Eller kanske du märkte blod i munnen efter tandtråd. Vad orsakade ditt blödande tandkött? Och är det allvarligt? Tandkött blöder av många skäl. Vissa orsaker, som tandköttssjukdom, är allvarliga och motiverar ett samtal till din tandläkare förr snarare än senare. Andra orsaker till blödande tandkött är mindre allvarliga. I vissa fall kan du stoppa blödande tandkött med enkla förändringar i din dagliga borstning och tandtråd rutin.

bättre borstning

tillfällig blödning runt enskilda tänder är ofta en indikation på att du borde rengöra tänderna bättre. Under inga omständigheter ska du sluta borsta för att förhindra blödning eftersom en tandköttsinfektion bara blir värre. Plåten måste tas bort, annars kommer tandköttet inte att läka – och det är bara möjligt med en tandborste och andra rengöringshjälpmedel för munhygien.

blödning kan till och med vara ett tecken på läkning: till exempel, när du använder interdentalborstar för första gången för att rengöra mellan tänderna, kommer du kanske att uppleva en liten mängd blödning. Detta indikerar inflammation och blödning bör inte återkomma efter en vecka: genom att rengöra mellan tänderna varje dag bör inflammationen ha avtagit och risken för periodontal sjukdom avvärjas. Om inte så borde du verkligen söka råd från en tandläkare.

10 Orsaker till blödande tandkött

gingivit

gingivit är den första etappen av tandköttssjukdom. Symtomen inkluderar ömma och svullna tandkött, och i vissa fall blödande tandkött under borstning och tandtråd.

gingivit händer när plack längs tandköttet inte tas bort ordentligt. Denna klibbiga plack odlar alla slags otäcka bakterier som infekterar tandköttet, vilket orsakar blödning och känslighet. I detta tidiga skede kan gingivit stoppas och vändas innan det blir allvarligare tandköttssjukdom.

förhindra eller stoppa blödande tandkött orsakade av gingivit med korrekt munvård. Borsta och tandtråd regelbundet och håll dig ovanpå dina rutinmässiga tandkontroller.

mediciner

en annan möjlig orsak till blödande tandkött är blodförtunnande medicinering. Blodförtunnande läkemedel minskar blodets förmåga att koagulera, vilket leder till lättare blödning, inklusive vid tandköttet. Varje gång du besöker din tandläkare, låt henne veta om nya mediciner. Detta hjälper tandläkaren att identifiera orsaken till blödande tandkött och andra orala problem.

din tandläkare kan rekommendera en annan munvårdsrutin för att minimera eller stoppa tandköttsblödning orsakad av medicinering.

Ny tandtråd rutin

om tandköttet blöder efter tandtråd, när de aldrig har blött innan, tandtråd själv kan vara orsaken. Om du tog några dagar ledigt från tandtråd eller ökade hastigheten per vecka där du tandtråd, kanske du märker mindre tandköttsblödning. Denna tandköttsblödning bör sluta på egen hand efter ett par tandtråd. Om tandköttet blöder ofta, eller varje gång du tandtråd, besök din tandläkare.

ny tandborste

en ny typ av tandborste kan också orsaka tandköttsblödning. Om du byter från mjuka borstar till hårda borstar, är blödning ibland ditt tandkötts sätt att berätta för dig att ta ner det. De flesta tandläkare rekommenderar en mjuk borstad tandborste, speciellt för att det är lättare på tandköttet. Så, om ditt tandkött blöder från en hårdborstad tandborste, följ varningen. Efter att ha bytt tillbaka till mjuka borstar bör blödningen längs tandköttslinjen sluta inom några borstsessioner.

graviditet gingivit

Japp, det är en sak. Ökade hormoner under graviditeten orsakar ökat blodflöde till tandköttet, vilket gör dem extra känsliga för plack och bakterier. Detta leder i sin tur ofta till ömma tandkött och tandköttsblödning under borstning. Graviditet gingivit, och eventuell tillhörande tandköttsblödning, slutar vanligtvis strax efter graviditeten.

dåliga munhygienvanor

du kan bli förvånad över att lära dig att även en tillfällig förfaller i annars stellar munhygien orsakar ibland blödande tandkött. Forskning visar att friska tandkött kan bli blödande och sjuka tandkött med bara en ledig dag. Usch!

förhindra eller stoppa blödande tandkött med dagliga hygienvanor. Borsta i två minuter, två gånger om dagen och tandtråd dagligen för att hålla plack i schack och förhindra svullna, blödande tandkött.

dålig kost

vissa ingredienser i bearbetade livsmedel irriterar tandköttet och orsakar mindre tandköttsblödning. Välj hälsosammare alternativ istället. Frukt och grönsaker, tillsammans med kalcium, vitamin C och D, och magnesium är kritiska komponenter i oral hälsa. Se till att du får dina dagliga rekommenderade utsläpp av dessa näringsämnen

Stress

att leva i ett konstant tillstånd av agitation och ångest äventyrar ditt immunsystem, vilket gör det svårare att avvärja ett antal problem, inklusive blödande tandkött och tandköttssjukdom. Stress orsakar också inflammation i blodkärlen. Detta bryter ner mjuka vävnader i munnen, vilket ytterligare saktar läkningsprocessen för blödande tandkött. Försök att minska dina stressnivåer när det är möjligt.

feljusterad bett

om dina tänder inte är ordentligt inriktade kan du utveckla ”bettsjukdom”, vilket är ännu en möjlig orsak till blödande tandkött. Om dina tänder är feljusterade appliceras fel typ av tryck på fel ställen när du biter ner eller maler tänderna.

dessa destruktiva krafter påverkar dina tänder, liksom den stödjande vävnaden och benet. Om du applicerar upprepat tryck på en plats, minskar tandköttet och benet försämras, vilket skapar en utmärkt plats för tandköttssjukdom och blödande tandkött. Prata med din tandläkare om lösningar för en obalanserad Bit.

rökning eller Vaping

det är sant. Både rökning och vaping ökar risken för orala hälsoproblem, inklusive känsliga, sjuka och blödande tandkött. När tandköttsblödning börjar kan farliga bakterier som fångas mellan tänderna och tandköttet komma in i blodomloppet och orsaka ytterligare komplikationer.

om du är orolig för hur rökning eller vaping påverkar din munhälsa, prata med din tandläkare eller läkare om alternativ eller program som hjälper dig att sluta.

När ska du kontakta en läkare

kontakta din leverantör om:

• blödningen är svår eller långvarig (kronisk)
• tandköttet fortsätter att blöda även efter behandling
• du har andra oförklarliga symtom med blödningen

vad du kan förvänta dig vid ditt kontorsbesök

din tandläkare kommer att undersöka dina tänder och tandkött och fråga du om problemet. Din tandläkare kommer också att fråga om dina munvårdsvanor. Du kan också bli tillfrågad om din kost och de läkemedel du tar.

tester som kan utföras inkluderar:

• blodstudier som CBC (fullständigt blodantal) eller bloddifferential
• röntgen av dina tänder och käkben

hur man stoppar tandköttet från blödning

i de flesta fall kan människor behandla mindre tandköttsblödning hemma. God munhygien och naturläkemedel kan behandla och förhindra tandköttsblödning.

Gumblödning är vanlig och är vanligtvis inte allvarlig. En person kan märka lite blod efter att ha borstat tänderna eller tandtråd, vilket kan irritera känsliga tandkött.

den vanligaste orsaken till att en persons tandkött blöder är på grund av plack eller tandstenuppbyggnad. Dessa ämnen tillåter bakterier att växa längs tandköttet. God munhygien kan förhindra känslighet och blödning.

använda gasväv

att öva god munhygien kan hjälpa till att behandla blödande tandkött. Som med blödning någon annanstans på kroppen kan människor hjälpa till att stoppa blödningen genom att omedelbart hålla en ren, fuktig gasbindning mot det drabbade området.

tryck försiktigt på gasväven tills blodet har slutat rinna.

personer med försvagat immunförsvar eller annat medicinskt tillstånd kan upptäcka att deras tandkött tar lång tid att sluta blöda. Tala med en tandläkare om det bästa sättet att stoppa blodflödet.

använda is

Håll en sval kompress, ett litet ispaket eller en isbit mot svullna, blödande tandkött för att lugna dem.

ispaket är särskilt användbara för att lugna mindre munskador som orsakar svullnad, såsom skärningar och skrapor. De kan också bidra till att minska smärta och svullnad orsakad av gingivit.

använd IS i 10 minuter åt gången och ta 10 minuters pauser. Om blödningen inte slutar kan vissa överväga att ringa en läkare.

använda munvatten

antibakteriella munvatten kan både behandla och förebygga blödande tandkött. De dödar bakterier och minskar inflammation för att lugna ömma, svullna och blödande tandkött.

munvatten kan också behandla och förebygga gingivit, vilket är en vanlig orsak till blödande tandkött.

vanliga aktiva ingredienser i munvatten inkluderar:

• klorohexidin
• väteperoxid

Håll munvatten till hands för att behandla blödande tandkött när de uppstår. Människor kan köpa munvatten från apotek eller välja mellan märken online.

använda en varm saltsköljning

att skölja munnen med saltvatten kan hjälpa till att minska bakterier och påskynda läkningstiden. Enligt forskningen kan en person göra en oral saltsköljning genom att tillsätta en halv tesked salt till 8 uns varmt vatten.

Swish saltet skölj runt munnen för att rengöra området och sedan spotta ut vätskan. Upprepa detta flera gånger om dagen, eller enligt instruktioner från din tandläkare.

applicera en gurkmeja pasta

vetenskapliga bevis stöder inte gurkmeja pasta som en behandling för blödande tandkött. Gurkmeja har naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska effekter. Att applicera en gurkmeja pasta på tandköttet kan förbättra symtomen på gingivit och blödande tandkött.

det finns dock för närvarande inga tillförlitliga vetenskapliga bevis som säger att gurkmeja har någon effekt på tandköttssjukdom eller blödande tandkött.

en liten studie jämförde effekterna av curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, med effekterna av klorhexidin i munhygien. Forskarna fann liknande antiinflammatoriska effekter hos personer som använde dessa geler i 10 minuter om dagen två gånger om dagen.

gurkmeja är gul, men det bör inte fläcka en persons tänder så länge de sköljer väl efter att ha använt det. Vissa människor använder gurkmeja som tandblekningsmedel, särskilt i kombination med bakpulver. Det finns dock inga bevis för denna åtgärds effektivitet.

använda rätt tandborste

om en person har känsliga tandkött kan de välja en tandborste märkt som extra mjuk eller känslig. Fasta eller medelstora tandborstar är för grova på tandköttet.

Tandläkarna rekommenderar att man använder en tandborste med mjuka borstar i 2 minuter två gånger om dagen. De säger att både manuella och elektriska tandborstar är effektiva.

Byt ut tandborstar var 3: e till 4: e månad, eller tidigare om borsten ser slitna ut.

tandtråd varje dag, men var försiktig

att starta en ny tandtråd kan orsaka blödning först. Tandköttet får inte användas till stimuleringen. Men efter några dagar med konsekvent tandtråd bör blödningen sluta.

regelbunden tandtråd förbättrar den totala tandköttshälsan och bör minska tandköttsblödningen över tiden.

undvika rökning

rökning är en viktig orsak till tandköttssjukdom. Rökning skadar kroppens immunsystem, vilket innebär att kroppen är mindre kapabel att bekämpa de bakterier som naturligt håller fast vid tandköttet.

när tandköttet är skadat gör rökning det svårare för kroppen att läka sina vävnader. Att sluta röka gynnar hela kroppen och ökar hälsan hos en persons mun och tandkött. Människor märker ofta förbättringar i sin munhälsa snabbt efter att ha slutat röka.

försöker oljedragning

oljedragning är en gammal ayurvedisk medicinpraxis. Det handlar om att svepa en specifik olja i munnen i upp till 20 minuter och sedan spotta ut den. Förespråkare hävdar att det kan bleka tänderna och förbättra munhälsan.

även om vissa människor kanske tycker att oljedragning hjälper dem, rekommenderar Tandläkarna inte det för tandhygien eftersom det saknas vetenskapliga bevis för dess effektivitet. Experter föreslår att oljedragning inte kan ersätta regelbunden borstning och tandtråd.

viss begränsad, småskalig forskning tyder på att oljedragning är effektivare än placebo vid kontroll av placknivåer i munnen. Deltagarna i studien sköljde munnen med kokosnötolja i 10 minuter varje dag i en vecka.

teorin är att oljedragning drar ut bakterierna som lever i munnen medan man spottar ut oljan tar bort bakterierna från munnen. Vissa människor använder oljor med antibakteriella egenskaper, såsom kokosnötolja.

undvik bearbetade och söta livsmedel

att äta stärkelse, bearbetade livsmedel för ofta kan orsaka gingivit och blödande tandkött.

stärkelsehaltiga livsmedel kan hålla fast vid tänder och tandkött och bryta ner i socker. Denna åtgärd kan leda till inflammation i tandköttet, blödning och en ökning av förfall.

stärkelse, bearbetade livsmedel inkluderar raffinerat bröd, kakor, kakor och potatischips.

äta crunchy grönsaker

Crunchy grönsaker, som selleri och morötter, kan hjälpa till att hålla tänderna rena mellan måltiderna.

deras krispiga kvalitet kan hjälpa till att ta bort matrester från tänderna. De innehåller också låga mängder socker och kolhydrater, så de främjar inte tandförfall eller tandköttsproblem.

äta mer bladgrönsaker

grönkål och bladgrönsaker är rika på viktiga näringsämnen. Bladgrönsaker, som grönkål, sallad och spenat, är utmärkta källor till olika näringsämnen, inklusive Vitamin K.

en vitamin K-brist kan påverka den tid det tar för blod att koagulera, så att människor som är låga i vitamin K kan märka mer blödning än vanligt.

människor som är benägna att blodproppar bör fråga en läkare om hur mycket K-vitamin de behöver i kosten.

borsta med anti-gingivit tandkräm

om du kämpar med blödande tandkött, kanske du vill överväga en tandkräm som kan neutralisera plack som finns runt tandköttet. För känslighet, försök borsta med känslighet tandkräm, det riktar sig till orsaken till problemet för snabb lättnad och kliniskt bevisat hälsosammare tandkött.

se en tandläkare regelbundet

skadliga plackbakterier kan till och med leda till problem utöver gingivit som försvagad tandemalj. Rengöringen som utförs två gånger om året på tandläkarens kontor tar bort plack och tandsten som inte kan tas bort hemma. Detta hjälper till att förhindra blödande tandkött och hålla munnen frisk. Du bör besöka din tandläkare för en professionell rengöring och tandläkarundersökning minst två gånger om året. Detta kan hjälpa till att förhindra tidig tandköttssjukdom från att utvecklas till allvarligare tandköttssjukdom.

upprätthålla en hälsosam livsstil

Tandläkarna rekommenderar att man äter en balanserad kost och undviker mellanmål mellan måltiderna. Att minska stress från ditt liv kan också hjälpa till att förhindra tandköttssjukdom.

långtidsbehandling och förebyggande

det bästa sättet att undvika blödande tandkött är att anta en hälsosam livsstil som förhindrar de sjukdomar som orsakar blödande tandkött.

människor kan ofta undvika och förhindra blödande tandkött och andra tandköttsproblem genom att:

• öva god munhälsovård, inklusive borstning två gånger om dagen och tandtråd en gång om dagen.
• byte av tandborstar var 3 till 4 månader.
• se en tandläkare regelbundet.
• Boka regelbundna hygienist möten för professionell rengöring och tandsten borttagning.
• se en läkare regelbundet för att kontrollera hälsoproblem som kan bidra till tandköttsproblem, såsom diabetes.
• Undvik att röka eller arbeta med en läkare för att hitta sätt att sluta röka.
• äta en hälsosam kost som innehåller massor av färsk frukt och grönsaker och begränsar bearbetade livsmedel och livsmedel med tillsatt socker.