om du är som jag spenderar du en bra bit av din dag i din Gmail-inkorg, eller åtminstone subtilt märker den i bakgrunden av din perifera vision eftersom den förblir öppen på din andra bildskärm.

och om du är som många Gmail-användare har du fastnat med standardbakgrunden för Gmail—e-postklienten-en vanlig, vit och grå duk.

lyckligtvis erbjuder Gmail ett bekvämt sätt för dig att ändra din bakgrund, så att du kan ändra ditt humör, förbättra ditt fokus eller bara göra din dag mer intressant.

här är en steg-för-steg-guide om hur du ändrar din Gmail-bakgrund.

Gmail-teman

sättet att ändra din Gmail-bakgrund är via Gmail-teman.

så här gör du det.

1. Gå till menyn Inställningar. I det övre högra hörnet av skrivbordsappen klickar du på kugghjulsikonen och klickar på Inställningar.

2. Klicka på Teman. Klicka sedan på ” Ange tema.”Här har du möjlighet att välja mellan en av flera olika bakgrundsbilder, hämtade från Googles stockfoton. Många bilder här är av natur (som växter, djur, floder etc.). Men du har också möjlighet att välja grundläggande teman, som ett mörkt tema (vilket kan vara lättare för dina ögon) eller ett tema med hög kontrast (för att hjälpa dig att se saker tydligare).

3. Välj och justera ett tema. Välj ett foto eller ett tema. Om du väljer ett foto kan du också justera några alternativ relaterade till hur din bild visas. Längst ner på den här skärmen ser du alternativ för Text, vinjett och oskärpa. Textalternativet låter dig välja textbakgrunden som ljus eller mörk. Vignetten ger dig en glidande skala som gör att du kan mörka hörnen på din bakgrundsbild. Suddigheten ger dig en glidande skala som gör att du kan oskärpa bakgrundsbilden (vilket är bra för ett foto med överdriven detalj).

4. Klicka På Spara. När du har valt ett foto eller ett tema för din bakgrund och justerat alternativen som är associerade med det klickar du på Spara. Dina ändringar kommer att tillämpas. Observera att du alltid kan återgå till standardtemat om du vill gå tillbaka.

så här ändrar du din Gmail-Bakgrund till ditt eget foto

du kanske också märker att du har möjlighet att välja en bakgrund från ”Mina foton.”Om du vill ladda upp ett anpassat foto som ska användas som din Gmail—bakgrund kan du-men du måste göra det via Google Photos.

så här gör du det:

1. Öppna Google Foton. Gå till Google Foton. Om du inte redan är inloggad på ditt Google-konto måste du.

2. Ladda upp ett foto. Därefter måste du ladda upp ett foto (eller flera).

3. (valfritt) skapa ett album. Du kan också skapa album i Google Foton för att hålla dina foton bättre organiserade. Du kan till exempel skapa ett album med titeln ”bakgrundsbilder för Gmail.”

när du har laddat upp foton till ditt Google-konto kommer de att vara tillgängliga nästa gång du försöker ändra din Gmail-bakgrund. När du klickar på ”Mina foton” kan du navigera till de olika albumen och fotona i ditt konto, välja det foto du vill ha och klicka på Spara för att tillämpa ändringen.

det är det!

Varför Ändra Din Gmail-Bakgrund?

nu när du vet hur du ändrar bakgrunden till din Gmail, låt oss undersöka några av anledningarna till att detta ofta är en bra ide.

de flesta har en av följande motivationer:

• ögonbelastning och klarhet. Att stirra på en datorskärm hela dagen kan vara utmattande och resultera i datorsynssyndrom om du inte är försiktig. Och för vissa människor är standard Gmail-temat svårt att läsa. Att ändra bakgrunden kan lösa ett eller båda problemen, vilket gör skärmen lättare att läsa och lättare när det gäller ögonbelastning.
• humör. Vissa människor vill ha en annan färg eller en annan bild eftersom den har kraften att förbättra eller ändra sitt humör. Vill du till exempel titta på en tom vit bakgrund eller den lugnande bilden av en vacker skog? Vad sägs om ett familjefoto som påminner dig om varför du lägger in dessa extra timmar?
• något annat. Efter att ha använt Gmail i många år är många användare helt enkelt redo för något annat. Titta på samma bakgrund i timmar om dagen, varje dag, blir gammal, till den punkt där nästan vilken bild eller ny färg som helst ser bättre ut.

experimentera med olika bakgrunder för att se hur du svarar—Du kan bli förvånad över att lära dig hur mycket mer produktiv, Uppmärksam eller glad du är med en specifik bakgrundsbild över en annan. Och om du letar efter hur du ändrar bakgrunden till ett faktiskt e-postmeddelande du skickar (till exempel för marknadsföringsändamål, se till att se dessa e-posthuvudemallar.

vill du ändra din Gmail ytterligare? Se vår guide om hur du ändrar ditt namn och din e-postadress i Gmail. Och nu när du vet hur du ändrar din bakgrund i Gmail, om du är intresserad av att få en ännu bättre upplevelse med Gmail, är det bra att mäta och analysera din e-postaktivitet med ett verktyg som EmailAnalytics.

emailanalytics integreras med Gmail och ger dig interaktiva datavisualer som hjälper dig att mäta dina inkommande och utgående e-postpriser, dina svarsfrekvenser och mer. Registrera dig för en GRATIS Provperiod idag och lär dig hur du kan förbättra dina e-postvanor!