om du är som oss, det finns en god chans att, efter en lång dag, du ser fram emot att avveckla med en skål med snacks och din favorit dokusåpor på däck. Ingen skam-det är vår favorithobby också! Men det finns också en bra chans att du förmodligen aldrig har tänkt för mycket på psykologin bakom varför vi är så besatta av reality-TV, och ja, det finns verklig vetenskap bakom den.
visar sig, experter har dykat in i vår kulturella besatthet med realityshows i årtionden, ända sedan vi först blev fängslade av tävlande på Survivor eller housemates på den verkliga världen.
enligt en ny artikel i Psychology Today finns det en ganska direkt koppling mellan att titta på reality-TV och voyeurism, vilket låter obehagligt och säkert framkallar bilder av att titta genom människors fönster och besätta över någons privatliv.
men vi ville komma till kärnan i diskussionen här: Är det så dåligt att vi älskar reality-TV? Är det inte en relativt ofarlig form av eskapism?
vi pratade med fem experter som gav oss insikt om varför vi är limmade på TV: n vecka efter vecka, och det visar sig att det finns lite att oroa sig för, även om du spenderar oändliga timmar på soffan och väntar på att se vem som kommer att få den sista rosen.
även om det verkar som om de flesta realityshows är iscensatta eller skriptade till en punkt (eller åtminstone redigerade på smarta sätt), varför är vi så besatta av dem? Dr. Jana Scrivani, en licensierad klinisk psykolog, förklarar att det är den perfekta stormen att känna sig mindre kopplad till människorna omkring oss än någonsin tidigare på grund av våra upptagna scheman och hitta den anslutningen i karaktärer eller tävlande.
hon förklarar, ” varje genre av TV, men reality-tv i synnerhet, ger oss en falsk känsla av att vi verkligen känner till de människor vi ser på skärmen varje vecka. Denna känsla av att ha en personlig relation förstärks med ’verkligheten’ etikett, även om vi är väl medvetna om att verkligheten stycket ofta kraftigt överdriven. Det moderna livet har dragit oss i många olika riktningar, och nära band mellan familj och vänner är hela tiden låga. Med tiden kommer vi att se folket som visas på skärmen som vänner. Vi identifierar oss med deras kamp och triumfer. Det är mycket mindre tidskrävande att ta in en halvtimme TV – show än att ansluta till en vän-vi kan pressa reality-TV mellan arbete, disken och sätta barnen i sängen.”
och det verkar som att ju mindre ansluten du känner till människor i ditt liv, desto mer kan du söka drama av realityshows. Enligt Alex Hedger, kognitiv beteendeterapeut och klinisk chef på Dynamic You Therapy Clinics i London, är sociala medier också skyldiga här.
han säger, ” många använder särskilt TV och sociala medier för att öka antingen passiva eller aktiva relationer med andra. kan vara riktigt bra, men som alla saker, balans är nyckeln. Det finns också ökande bevis psykologiskt som visar att ökad användning av…sociala medier och reality-TV kan ha negativa effekter på ungdomars sociala förmågor och känslomässiga flyt.”
men inte alla experter var övertygade om att vi ersätter våra verkliga sociala nätverk med Tonårsmammorna. Dr Racine R. Henry, licensierad äktenskaps-och familjeterapeut, var snabb att hålla saker i perspektiv. ”Jag tror att om någon verkligen är ensam, kan de finna tröst i att titta på reality-TV men det kan också ha en negativ . Tänk dig att vara ensam…och sedan titta på människor med obegränsade mängder pengar argumentera över något trivialt. Det skulle få dig att känna dig värre . Dokusåpor spelar olika roller för var och en som klockor. Det är viktigast att hålla saker i perspektiv och komma ihåg att ingens liv är perfekt, oavsett hur det ser ut på TV.”
faktum är att en del av varför det är så kul är att vi är medvetna om hur konstruerade dessa shower är. Dr. Carole Lieberman, M. D., mediapsykiater och reality-TV-konsult, bröt ner det för oss och förklarade varför vi får så djup njutning av att titta på triumferna och tragedierna hos våra favoritverklighetsstjärnor. ”Vi lever vicariously genom erfarenheterna från reality – TV-stjärnorna – från säkerheten i våra egna hem. Vi behöver faktiskt inte riskera vårt hjärta eller vårt rykte när vi vicariously lever genom erfarenheterna från realityshowdeltagarna,” förklarar hon.
klinisk psykolog Dr. Farrell dubblar ner på detta och tillägger att det i stor utsträckning är så roligt eftersom vi är medvetna om att verkligheten i reality-TV inte är verklig. ”De flesta av oss vet att detta inte är riktigt alls, och det spelar verkligen bara Roller. Kommer du ihåg när du var barn och du tyckte om att spela hus? Detta motsvarar att spela hus på ett sätt med människor på TV som inte är där fysiskt med dig.”
i sista hand, fastän, varje expert håller med om att reality-TV ger en blank, rolig flykt från vår vardag. Dr. Henry tillägger, ” Reality-TV är den ultimata flykten. Vi får se påkostade livsstilar, upprörande argument, och oändligt drama. Vi behöver inte tänka på de problem vi har i våra verkliga liv och vi får väga in på val och misstag hos en befolkning som var främmande för oss före reality-TV-eran.”
och ska vi vara oroade över den voyeuristiska underströmmen som är involverad i att spendera timmar som ligger i främlingarnas liv? Absolut inte, enligt Dr Henry. Hon säger, ” den största gränsen mellan klinisk voyeurism och att njuta av reality-TV är vad en tittare gör när showen är över.”
frågorna hon säger att ställa om du är orolig är följande: ”Är du besatt av de människor du tittar på så att du vet allt om dem och försöker hitta dem i verkligheten? Försummar du arbete, dina vänner, din familj, ditt verkliga liv för att tweeta dessa kändisar eller skicka dem meddelanden på Instagram? Blir du personligen förolämpad av kritik av dessa shower / människor? Är dina verkliga relationer påverkas av din nivå av fandom?”
summan av kardemumman, enligt Dr. Henry, är, ” så länge du kan skilja vad du tittar på från den faktiska vardagen, Jag tror att du helt enkelt använder reality-TV för underhållning.”Och med det fortsätter vi gärna att hålla jämna steg med Kardashians vecka efter vecka. Ta fjärrkontrollen!