Jessica Sager
2 månader sedan

sommartid är en av de mest polariserande ideerna någonsin. Oavsett om du är ett fan av att springa framåt eller falla tillbaka, tar förändringarna i dina vakna och sömnscheman några allvarliga justeringar. Oavsett om du älskar extra solljus eller skyr det till förmån för mer tid i sängen, få mager på sommartid, inklusive varför det finns, när det börjar och slutar, och varför vissa människor älskar det—och varför andra hävdar att det är faktiskt ganska hemskt.

när slutar sommartid 2021?

sommartid slutar på söndag, November. 7, 2021 kl 2:00 lokal tid. På Söndag, Nov. 7, glöm inte att falla tillbaka och ställ din klocka en timme efter. Ja, din iPhone återställer sin tid på egen hand!

När börjar sommartid 2022?

sommartid börjar nästa söndag den 13 mars 2021 klockan 2 lokal tid.

relaterad: 150 God morgon Citat

kommer sommartid att elimineras 2021?

en bi-partisan ansträngning gjordes för att eliminera sommartid i 2021 via Sunshine Protection Act of 2021, men räkningen fizzled.

kommer klockorna att förändras 2021?

Japp! Vi hoppade framåt i mars och kommer att falla tillbaka i November.

vad är ursprunget till sommartid?

tvärtemot vad många tror, sommartid faktiskt inte har sitt ursprung som en tjänst för jordbrukare – det var faktiskt en metod som används först i Tyskland och Storbritannien under första världskriget för att spara bränsle, och bönder hävdade att det faktiskt gjorde deras liv svårare eftersom de hade mindre tid att föra sina grödor och produkter till marknader. Senare förespråkare sa att sommartid gjorde att amerikanerna spenderade mer pengar eftersom de var mer benägna att shoppa efter jobbet om det fortfarande var lätt ute.

”Golfbollsförsäljningen skyrocket under sommartid”, berättade Michael Downing, författare till Spring Forward: the Annual Madness Of Daylight Saving Time. ”Baseball är också en stor tidig supporter, för att det inte finns någon artificiell belysning av parker, så för att få skolbarn och arbetare till bollspel med det utökade dagsljuset, har de en senare starttid.”

men andra branscher, som biografer, sa att det skadade deras bottenlinjer eftersom människor är mindre benägna att gå in i en mörk teater när det är ljust ute.

så småningom blev det ett problem när vissa städer observerade sommartid medan andra inte gjorde det. som ett resultat undertecknade president Lyndon B. Johnson 1966 Uniform Time Act och förklarade sex månader med sommartid och sex månader utan, och enskilda stater kunde välja in eller ut beroende på deras väljares behov för att undvika förvirring mellan kommunerna.

sju år senare krävde President Richard Nixon permanent sommartid för att klara bränsleembargot, men det varade inte länge och det gick tillbaka till att vara sex månader per år. 1986 höjdes sommartiden till sju månader och 2005 till åtta.

allt som sagt är det diskutabelt huruvida sommartid faktiskt sparar energi eller bränsle, med vissa platser som faktiskt rapporterar att det ökade energianvändningen.

relaterad: God natt Citat

får du mer sömn på sommardagen?

beroende på ditt individuella sömnschema kan du få en timme mer sömn på sommardagen i November när sommartid slutar eftersom klockor kommer att ”vända tillbaka” över natten. På sommardagen i Mars förlorar dock de flesta en timmes sömn.

Varför har vi fortfarande sommartid?

Varför har vi fortfarande sommartid? Enligt United States Department of Transportation sparar sommartid energi eftersom människor använder färre ljus i sitt hem och spenderar mer tid utomhus. Det har också en korrelation med färre trafikolyckor och skador, eftersom fler människor pendlar under dagsljus, liksom en minskad brottslighet på grund av ökat dagsljus.

vilka stater observerar inte sommartid? Vilka stater blir av med sommartid?

Hawaii observerar inte sommartid, och inte heller de flesta (men inte alla) i Arizona. Andra amerikanska territorier, inklusive Amerikanska Samoa, Guam, Puerto Rico och Jungfruöarna, observerar inte sommartid.

i 2018 valde Kalifornien och Florida att byta till sommartid permanent, men lagligt måste kongressen godkänna ett sådant drag. Hittills har det inte hänt.

relaterade: 6 sätt att få mer djup sömn ikväll

vilka är de negativa effekterna av sommartid? Varför ska vi bli av med sommartid?

sommartid kan röra med kroppens cirkadiska rytmer, vilket kan ha andra skadliga effekter på din fysiska och mentala hälsa.

” jetlag händer eftersom cirkadiska rytmer anpassar sig trögt till tidszonförändringar. När du reser över tidszoner anpassar kroppens cirkadiska klocka på en dag eller två till den nya cykeln av lokalt ljus och mörkt. Men när det gäller sommartid (DST) ändras klocktiden medan mörkljuscykeln inte gör det,” förklarade Richard E. Cytowic, MD, MFA, professor i neurologi vid George Washington University, till Psychology Today. ”Resultatet är en skillnad mellan din biologiska klocka och den sociala klockan, med ett antal oönskade konsekvenser.”

dessa konsekvenser kan vara skrämmande: American Academy of Sleep Medicine fann att mer än hälften av vuxna kände sig ”dränerade” och ”ineffektiva” efter övergången till sommartid, och sex studier fann en 5% till 15% ökad risk för hjärtinfarkt under dagarna omedelbart efter övergången till sommartid, med en nästan 25% ökning ensam den första dagen av tidsförändringen. Det finns också upticks i trafikolyckor, akutbesök, självmordsförsök och patienter som lider av depression.

vad skulle hända om vi blir av med sommartid?

om vi blev av med sommartid skulle människor ha en minskad risk för hjärtepisoder, minskad risk för stroke, ekonomiska ökar (företag skulle inte behöva justera sina scheman) och minskad risk för bilolyckor. Men människor som utövar vissa religioner kan ha svårt med förändringen om de behöver delta i bönstjänster vid soluppgången och fortfarande komma till jobbet vid vissa tidiga morgontimmar.

Varför vill folk ha permanent sommartid?

tidigare Utah Senator Orrin Hatch är bland förespråkarna för att göra sommartid permanent. I ett yttrande för Time, Hatch hävdade att koronaviruspandemin medförde tillräckligt med svårigheter som inte behöver förvärras av tidsförändringen, inklusive mental hälsa och ekonomisk kamp.

”varje år ser vi högre depressionsnivåer i samband med mindre exponering för solljus; högre energiförbrukning över hela landet; högre trafikolyckor med fler amerikaner som kör i mörkret; högre förekomst av brott; och en brant nedgång i detaljhandeln med färre konsumenter som är villiga att handla på natten”, skrev han. ”Varför gör vi detta mot oss själva? Varför observerar vi en tidsförändring som i slutändan skadar småföretag och gör livet svårare för individer som kämpar med ångest och depression? Vår ekonomi är på repen, och antalet amerikaner som rapporterar psykisk sjukdom har nått rekordnivåer. Så varför skulle vi ändra våra klockor i November veta att det bara kommer att förvärra situationen?”

Hur kan jag få en hälsosam mängd sömn med sommartid?

det finns steg du kan vidta för att hålla sommartid från att störa dina sömnmönster och cirkadiska rytmer. Experter rekommenderar att du justerar ditt sömnschema i steg om 15 minuter under dagarna fram till sommartidsändringar, samt att träna och njuta av solljus morgondagens sommartid börjar skaka din interna klocka till den aktuella tiden. Det rekommenderas också att undvika koffein, alkohol och tupplurar, samt att hålla elektronik och ljus ur ditt sovrum i minst en timme innan du går och lägger dig.

relaterade: 101 citat om tid