1-Sentence-Summary: The Monk Who Sold His Ferrari är en självhjälpsklassiker som berättar historien om fiktiv advokat Julian Mantle, som sålde sin herrgård och Ferrari för att studera de sju dygderna hos Sivanas visare i Himalaya-bergen.

Läs in: 4 minuter

favorit citat från författaren:

jag har alltid undrat vad den här boken handlar om. Titeln är catchy och jag loooooove Ferraris. Vill du ha en? Jag vill ha en. Kanske betyder det att den här boken är för dig och mig! Eftersom Julian Mantle, den fiktiva, sju-figurskapande advokaten den här historien handlar om, hade en. Och han var olycklig. Så han sålde den.

det visar sig att han inte behövde sin Ferrari. Han behövde visdom. Så efter att han kollapsade från all stress med en hjärtattack sålde han allt och vågade sig in i Himalaya-bergen. Där fann han Sivanas Vismän, som lärde honom sju dygder, vilket fick honom att lova att han skulle vidarebefordra deras läror.

flödar genom quill av Robin Sharma, som publicerade Munken som sålde sin Ferrari 1997, vidarebefordrade Julian vad han lärde sig. Över 6 miljoner människor har tagit upp sina lektioner. I dag, jag skulle vilja dela 3 av dem med dig:

1. använd Heart of the Rose-övningen för att skydda ditt sinne mot oönskade tankar.
2. utveckla en enkel 10-stegs morgonrutin med de tio ritualerna i Radiant Living.
3. osjälviskt att tjäna andra kontraintuitivt lämnar dig också bättre.

redo för en kort förbättringsrunda? Låt oss se vad vi kan lära av munken som sålde sin Ferrari!

Lektion 1: Lär dig att skydda ditt sinne med hjärtat av Rosenövningen.

fabeln Yogi Raman, Julians lärare, berättar, äger rum i en trädgård. Den är full av vackra blommor som luktar bra. Tänk på det som en lugn, lugn plats där du kan tanka din energi när du behöver.

Tänk om ditt sinne var en sådan trädgård. Vilken kraftfull hjärna! Men för de flesta av oss ser vårt sinne ut som en dumpster, mycket mer än en trädgård. Det är fyllt med mental rodnad, onödig information, ojordade bekymmer och oroliga tankar.

därför är den första av de sju dygderna i Sivana-systemet att kontrollera ditt sinne. Vad du försöker göra här är att kontrollera vad som till och med kommer in i din trädgård i första hand. Tänk på dig själv som en förmyndare, står vid porten till din hjärna, väljer vem och vad som kommer in.

en övning Julian lärde sig att uppnå detta är rosens hjärta. För att träna det behöver du en verklig ros och ett lugnt utrymme för dig själv. Sedan stirrar du helt enkelt i mitten av rosen och försöker fylla ditt sinne med tankar om hur vackert det är.

Tänk på det som en form av grundläggande meditation. Först har du massor av distraherande tankar, men du blir bättre på att hålla dem ur ditt huvud över tiden. Det är målet.

ju mer disciplinerad du blir i vilka tankar du accepterar i ditt sinne, desto lättare blir det att göra det till den vackra, energigivande trädgården du behöver.

Lektion 2: de tio ritualerna i Radiant Living är en enkel morgonrutin som täcker allt du behöver.

i berättelsen Yogi berättar, en sumobrottare visas också. Sumo wrestlers prenumererar på en gammal, japansk ide som heter kaizen. Det betyder oändlig förbättring. Den här tanken, att alltid lära sig och bli bättre, är en annan dygd i Sivana-systemet.

visarna föreslår en 10-stegs morgonrutin som de kallar de tio ritualerna för strålande levande för att hjälpa dig att leva denna dygd.

1. ritualen för tidigt uppvaknande. Sex timmars sömn och se soluppgången. Självklart måste du ta reda på hur mycket du behöver själv, men det här är vad de föreslår.
2. ritualen av ensamhet. Gör alltid några minuter för att öva tystnad efter att ha vaknat.
3. den fysiska ritualen. Flytta, stå upp, träna lite. Vad som än får blodet att flyta.
4. ritualen av levande näring. En vegetarisk kost baserad på färsk mat är vad visarna följer.
5. ritualen av riklig kunskap. Håll ditt sinne stimulerat med lite läsning eller studier.
6. ritualen av personlig reflektion. Gjorde du ditt bästa idag? Vad kunde du ha gjort bättre?
7. ritualen av musik. Lyssna på musik ofta för att aldrig fastna i dåligt humör.
8. ritualen av talat ord. Skriv ner ett kort mantra som du kan upprepa för dig själv hela dagen.
9. ritualen av kongruent karaktär. Följ alltid dina principer. Skriv ner dem, var medveten om dem och håll fast vid dem.
10. enkelhetens Ritual. Hänsynslöst leva dina prioriteringar och ta bort allt annat som är onödigt.

detta påminner mig lite om Mirakelmorgonen, men det är mer än så. Du kan se att det sträcker sig långt bortom din morgon men det är hela poängen. En god morgon leder till en bra dag, vilket i slutändan leder till ett bra liv.

Lektion 3: tjäna osjälviskt andra så blir du bättre själv.

senare i berättelsen kollapsar sumo men vaknar sedan till lukten av vackra, gula rosor. Dessa rosor representerar en annan dygd, tanken på att osjälviskt tjäna andra. Det är vackert sammanfattat i detta gamla kinesiska ordspråk:

ett spår av doft finns alltid kvar på händerna som ger dig rosor.

det är en metafor, som säger när du hjälper någon annan, kommer några av fördelarna att komma tillbaka direkt till dig. Du vet sällan när och hur, men karma kommer alltid runt. Det betyder inte att du måste gå med i frälsningsarmen, små, enkla handlingar av vänlighet och medkänsla går långt.

varje morgon, ta några sekunder att tänka på vad bra du kan göra idag. Oavsett om det är att ringa din mormor eller berömma en kollega, kommer det att ta dig ett steg närmare vad Yogi skulle kalla ett upplyst liv.

Munken som sålde sin Ferrari recension

jag älskar när facklitteratur författare använder fiktion för att få sitt budskap. Kanske är det det som har gjort Munken som sålde sin Ferrari så populär genom åren. Det är tidlöst. Det är en riktigt inspirerande historia och jag tror vad det än blir, du kommer att ta reda på något intressant om dig själv från det.

Läs hela sammanfattningen på Blinkist >>

gratis förhandsvisning >>

Läs mer om författaren >>

vad mer kan du lära av blinkarna?

• vad hela historien om Julian Mantle är
• hur fabeln fortsätter
• femstegsmetoden för att uppnå personligt syfte
• varför sumo kollapsade när han tittade på sin gyllene klocka
• hur oppositionstänkande kan hjälpa dig att ta ditt första steg

vem skulle jag rekommendera munken som sålde sin ferrari-sammanfattning till?

den 23-åriga högskolestudenten som är under enormt tryck under sina tentor, den 43-åriga chefen som känner sig verkligen utbränd från jobbet, men kan inte få loss, och alla som vill köpa en Ferrari.