i en värld där uppsägningar är vanliga, och inte alla anställda har samma möjligheter att hitta ny anställning, sparken orättvist är en av de saker som människor behöver råd om.

när detta händer är det inte alltid lätt att veta vilka steg som är bäst för dig.

här är en lista över saker du kan göra när du får sparken orättvist, som rekommenderas av experter.

Undersök varför företaget sparkade dig och om de hade rätt att göra det

du måste undersöka varför företaget sparkade dig och om de hade rätt att göra det. Vissa stater, som New York, är” at-will ” – stater, vilket innebär att du inte har någon anställningstrygghet och därför kan du avslutas av någon anledning och när som helst, med eller utan orsak.

du bör dock se till att avfyrningen inte var olaglig. Du kan inte få sparken på grund av din:

• ålder
• ras
• könsidentifiering
• religion
• nationellt ursprung
• fysisk och / eller psykisk funktionsnedsättning
• sexuell preferens
• militär status

du kan inte heller få sparken om du:

• vägrade att följa ett företags order som resulterar i olaglig verksamhet
• rapporterade företagsbrott till myndigheterna och/eller sexuella eller ras trakasserier och diskriminering till dina överordnade
• tog förlängda frånvaro på grund av graviditet, sjukhusvistelse, juryplikt eller militärtjänst

av alla dessa är åldersdiskriminering den vanligaste. Företag försöker avfyra äldre arbetstagare eftersom de tror att de får betalt mer, och företag vill minska lönekostnaderna.

de kan också försöka avfyra en äldre arbetare eftersom de tror att deras ålder — och fysiska tillstånd — kan ha påverkat deras förmåga att utföra jobbet ordentligt. I stället för att skjuta dem kan företaget försöka tvinga dem att gå i pension tidigt, bara för att minska den äldre arbetstagarens pensionsförmåner.

relaterad: 20+ varningsskyltar din chef respekterar dig inte

federal Older Workers Benefit Protection Act kan ge dig extra skydd och bör ses över med din anställningsadvokat.

vet dina rättigheter

Detta är en mycket clich oguild uttryck, men det är sant. Om du inte känner till dina rättigheter kan du förlora mycket under ett arbetsrättsligt fall. Om du avskedas på ett sätt som är oförenligt med eller skiljer sig från rättigheter i ett skriftligt avtal eller kollektivavtal (särskilt om du är i en fackförening) kan du ha rätt till skadestånd.

om det finns ett kontrakt, undersök det vid uppsägning. Underlåtenhet att meddela i rätt tid enligt ett kontrakt eller att följa kraven i ett kontrakt kan utsätta ett företag för ett avtalsbrott.

om du inte kan få ditt jobb tillbaka med ett brott mot god tro och rättvisa argument kan du eller din advokat kanske förhandla för att du ska få de fördelar du förväntade dig att få.

var noga med att dokumentera allt som utlovades till dig under anställningsintervjun

vad lovade din arbetsgivare dig när du anställdes? Var noga med att dokumentera allt som sades under anställningsintervjun. Håll också koll på dagen, tiden och placera din arbetsgivare gjorde dessa löften.

var det andra människor i rummet med dig under denna tid? Se till att deras namn också registreras. Detta kommer att stärka ditt fall om du är olagligt avskedad, och företaget hävdar att de aldrig gjort några sådana löften till dig.

Antag att företagets president under intervjun berättar – på allvar – ” oroa dig inte. Vi sparkar aldrig någon här förutom av en bra anledning.”Presidenten eller en annan intervjuare kan då berätta, när du börjar arbeta här, du kommer att ha ”fast anställning” eller ”ett jobb för livet.”

om du är orättvist avskedad och kan komma ihåg vad som sades, vem sa det och hur det sades, kan du ha ett legitimt fall.

din arbetsgivare kan säga att du blir avskedad på grund av påstådd dålig prestanda. Detta kan dock ifrågasättas om du har tillräckligt med bevis. Detta inkluderar:

• positiva skriftliga resultatrecensioner
• rekommendationsbrev
• memos
• försäljningssiffror

du kan behöva kontrollera statens lag först, eftersom vissa stater inte tillåter arbetstagare att göra kopior av dokument från sina personalfiler.

lämna inte tomhänt

om du har vissa betalningar och/eller förmåner vid uppsägning, se till att du får dem innan du lämnar lokalerna. Detta innebär obetalda provisioner, lön, bonusar eller ersättningar.

du arbetade hårt för att tjäna dessa fördelar, och så finns det ingen anledning att lämna dem bakom.

kom ihåg: varje bränning är förhandlingsbar

en bränning behöver inte sluta med att du rensar ut ditt skrivbord och går ut med dina ägodelar i en låda. Se om du kan träna en affär för att fortsätta med företaget och om du fortfarande kan vara på sin hälsoplan i några veckor tills du kan hitta ett annat jobb.

du har också rätt till eventuella förväntade ekonomiska incitament som aktieoptioner, pensionsplaner, upplupen semesterlön eller pensionsförmåner.

Antag att du avgår från ditt jobb för att ta ett nytt jobb. Några veckor i, din nuvarande arbetsgivare säger att du avslutas. Du kontaktar din tidigare arbetsgivare för att få tillbaka ditt gamla jobb men till ingen nytta.

det betyder att du inte har någon möjlighet, eller hur? Fel!

du är skyddad enligt en princip som kallas promissory estoppel, vilket betyder att även om du inte kan bestrida skjutningen har du fortfarande rätt till skadestånd. Om du tror att du har blivit orättvist sparken, men är osäker på vad du ska göra härnäst, kontakta en anställning advokat omedelbart.

kan du få sparken utan anledning? Tyvärr kan vem som helst få sparken utan orsak, och det kan hända även till de bästa av oss.

även om det kan vara svårt att komma över specifika uppgifter relaterade till orättvis uppsägning, anser experter att det finns cirka 250 000 fall av felaktigt och olagligt uppsägningsår in och Ut.

här är några tecken på att du avskedades orättvist från ditt jobb:

• Retaliation – ett exempel på detta är om du bevittnade och rapporterade felaktiga aktiviteter på jobbet, och din chef sparkade dig som svar på det. Detta inkluderar också fall där du blev avfyrade efter att du lämnat in en arbetstagares ersättningskrav.
• i strid med arbetslagar – om din chef sparkade dig för att diskutera med din kollega hur man förbättrar arbetsförhållandena, kan det också vara ett tecken på orättvis uppsägning.
• diskriminering – Detta omfattar att avslutas av skäl baserat på din ras, kön, medborgarskapsstatus, religion och ålder, bland andra.

relaterad: 50+ varningsskyltar om en dålig chef eller chef

Tips om vad du ska göra när du får sparken orättvist:

bekanta dig med det avtal du hade med din tidigare arbetsgivare

en arbetsgivare kan inte använda olagliga och orättvisa skäl för att säga upp anställda. Så om du har anledning att tro att du nyligen avskedades på grund av orättvisa orsaker rekommenderar jag att du bekantar dig med det avtal du hade med din tidigare arbetsgivare och bekräftar att din uppsägning var i enlighet med ditt avtal.

fråga vad orsakerna låg bakom din uppsägning

var noga med att fråga vad orsakerna låg bakom din uppsägning och om du kunde se din personalfil. Var noga med att också ta itu med eventuella problem du kan ha om din uppsägning.

även om jag inte personligen har upplevt att bli avskedad orättvist, har jag haft ett par vänner som var, och de nämnde normalt att det kan vara en skrämmande upplevelse.

men mitt råd är: låt dig inte känna dig skrämd.

om du har avskedats från ditt arbete kan du ha rätt att begära avgångsvederlag eller arbetslöshetsersättning. Du kan till och med ha ett rättsligt krav på felaktig uppsägning, så att prata med en advokat som specialiserat sig på arbetslagar i ditt tillstånd kan hjälpa till i det här fallet.

de kan erbjuda en snabb inblick i fördelarna med din situation och de potentiella steg som du kan ta.

enligt min erfarenhet är det här du behöver göra om du blev avskedad orättvist:

Undvik att göra hänsynslösa beslut

även om du känner dig arg, desperat eller till och med bitter, behåll din lugn. Undvik att göra hänsynslösa beslut som ranting online eller skicka ett mail till din tidigare chef. Du vill inte sluta få en rättegång eller skada din sak. Du är i för en lång kamp, och du måste vara fokuserad så mycket som möjligt.

be om de omständigheter som orsakade din uppsägning

du måste förstå varför du släpptes. Be om de omständigheter som orsakade din uppsägning. Se till att din uppsägning inte innebar några olagliga skäl eller är ogrundad.

i USA är det olagligt att avskeda någon på grund av diskriminering, vedergällning, kontraktsbrott eller trakasserier. Om du är avfyrade på grund av dessa baser eller något som kan ses som felaktig uppsägning, kan du stämma.

samla tillräckligt med bevis du planerar att stämma

om du planerar att stämma för felaktig uppsägning, se till att du har tillräckligt med bevis. Din framgång beror mycket på hur mycket bevis du har. Kom ihåg att felaktiga uppsägningsärenden är mellan anställda och arbetsgivare.

om du vill vara trovärdig måste du ha tillräckligt med dokument för att bevisa vad du hävdar. Samla textmeddelanden, foton, videor och e-post. Du kan göra bättre om du kan hitta ett ögonvittne som stöder dina påståenden.

lämna in ett klagomål till rätt byrå

olika byråer kommer att underhålla dina klagomål. Du kan arkivera på:

• Equal Employment Opportunity Commission

om du ska väcka talan om vedergällning, trakasserier eller diskriminering kan EEOC hjälpa dig mycket. De administrerar federala lagar som rör Civil Rights Act och Americans with Disabilities Act. Byrån kan också hjälpa dig om du blir uppsagd för att uttrycka dina farhågor om lika lön.

• Arbetsmiljöverket (OSHA)

om du fick sparken för att du väckte ett klagomål mot en osäker arbetsplats eller övning, kan OSHA hjälpa dig.

• US Department of Labor

om du har avslutats för att ta upp dina problem kan du lämna in ett klagomål till US Department of Labor.

kontakta en advokat

om du vill lämna in ett ärende är personen som kan hjälpa dig en respektabel advokat. De kan hjälpa dig att förstå hela processen. En advokat kan också hjälpa dig att samla bevis för att hjälpa dig att vinna. De kan också gå igenom dina påståenden och se om du ska lösa eller gå till domstol.

gör vad som känns anpassat till dina värden

att förlora ett jobb är en av de svåraste upplevelserna. Det påverkar vårt välbefinnande – från vår ekonomi till vårt förtroende. Och att få sparken på ett sätt som känns orättvist kan skära ännu djupare. Det är en normal reaktion att omedelbart vidta åtgärder.

• någon kanske frågar: ”hur kan jag bekämpa detta?”
• någon annan kan fråga: ”Hur kan jag gå vidare?”

en av de mest kraftfulla sakerna vi har sett på Empower Work tar en stund att vara med känslorna av det och att bearbeta dem lite. Det är ok att känna sig arg, ledsen, frustrerad, utmattad, och det är ofta bra att arbeta igenom några av känslorna innan man hoppar till handling. Att prata med en vän, partner, mentor eller annan betrodd källa kan vara till hjälp för processen.

nästa, utforska några frågor:

• vad är viktigt för dig?
• vad skulle ditt idealiska resultat vara?

för många kan det tyckas att hålla jobbet, men när de spenderar tid med den frågan kan de reflektera över andra utmaningar som var närvarande, vilket innebär att de aldrig skulle vilja gå tillbaka – avfyrningen var kulminationen på många orättvisor som upplevdes.

slutligen, vad du än gör: gör vad som känns anpassat till dina värderingar.

titta på framtiden: Hur vill du känna ett år eller två år från nu? Det kan vara ett starkt vägledande ljus.

lär dig om dina anställdas rättigheter eller konsultera en advokat som förstår arbetsrätt

om en anställd känner att de felaktigt avskedats är deras första steg att lära sig om sina anställdas rättigheter eller konsultera en advokat som förstår arbetsrätt. Därefter ska arbetstagaren gå till arbetsgivarens HR-avdelning för att hitta en lösning som passar båda parter.

även om en felaktig uppsägningsdräkt kan krävas om förhandlingar faller ihop, kommer du att klara dig bättre om du uttömmer tidigare alternativ först.

felaktig uppsägning går utöver att få sparken ”orimligt.”De flesta anställda i USA är ”på vilja”, vilket innebär att en arbetsgivare kan avfyra dig av någon anledning, inklusive budgetnedskärningar, dålig anställdas prestanda eller avslutat säsongsarbete. Den enda gången en arbetsgivare inte kan sparka dig är av någon anledning som bryter mot arbetsrätten.

här är några exempel på felaktig uppsägning:

• diskriminering av en minoritetsgrupp
• vedergällning; om du rapporterade olagligt beteende på jobbet
• vägran att bryta mot en lag

nästa steg efter misslyckade förhandlingar är att lämna in ett klagomål till EEOC, Equal Employment Opportunity Commission. Samla så mycket dokumentation som möjligt för att hjälpa ditt ärende, inklusive lönestubbar, e-postmeddelanden och vittnesmål. Om EEOC-klagomålet inte får dig någonstans kan det vara dags att vidta rättsliga åtgärder.

akta dig för de höga kostnaderna för en rättegång. Tyvärr, ibland skära dina förluster och gå vidare är det bättre alternativet, så överväga den känslomässiga och ekonomiska inverkan på dig för både framåt eller låta det gå.

få kopior av all dokumentation från uppsägningsmötet

om du tror att du har blivit avskedad orättvist, är det första du måste göra att få orsaken till din uppsägning från din arbetsgivare. Få kopior av all dokumentation från uppsägningsmötet. Om det beror på en årlig prestationsgranskning, föregående disciplinära åtgärder eller någon annan liknande typ av anledning, begära en kopia av dessa material också.

medan du är på det, be om en kopia av din fullständiga sysselsättningsfil från företaget. Få all dokumentation möjligt som leder fram till uppsägning (e-post, brev, anteckningar möte, eller telefonsamtal historia).

förstå orsakerna till din uppsägning

medan majoriteten av sysselsättningen är ”på vilja”, vilket i sin tur säger att din arbetsgivare inte verkligen behöver en anledning att släppa någon. Det finns dock olagliga skäl för uppsägning som skulle klassificera uppsägningen som en felaktig.

dessa är skäl som:

• diskriminering
• vedergällning
• brott mot allmän ordning bland annat

konsultera en advokat eller en anställningsadvokat

när du har gjort det föreslår jag att du konsulterar en advokat eller en anställningsadvokat. De förstår lagens nyanser och kan hjälpa dig säkert avgöra om det har varit en felaktig uppsägning.

om avfyrningen är relaterad till Covid-pandemin, detta gäller särskilt eftersom det har tagit upp många komplicerade juridiska frågor som ännu inte har solida svar. Därifrån och ut, det beror på den specifika situationen:

• om det har varit felaktigt har du alternativ att stämma eller vidta rättsliga åtgärder.
• om advokaten (eller advokaten) fastställer att din uppsägning inte har berott på en olaglig anledning, måste du välja att överklaga enligt arbetsgivarens uppsägning eller disciplinära förfaranden

antingen släppa och gå vidare eller se till att driva rättsliga åtgärder

att bli avfyrade är aldrig trevligt—desto mer om det har gjorts orättvist. Till att börja med är det nästan garanterat att du kommer att känna dig rasande och hämndlysten. Så innan du fattar ett hastigt beslut är det viktigt att bearbeta dina känslor och lugna dig.

nu, när det ursprungliga dammet har lagt sig, har du ett av två möjliga alternativ att utforska:

• antingen möta den hårda sanningen i världen som inte alltid är rättvis (och lätt att säga men mycket svårare att acceptera), släpp och fortsätt med en säker syn på en ljusare framtid.
• försök att vidta rättsliga åtgärder.

om du väljer att titta på det andra alternativet måste du närma dig det så coolt och objektivt som möjligt. Det är lätt att vara partisk (hej självbetjäning, som vi alla är skyldiga till) och tror att oavsett om du förtjänade det eller inte, var det orättvist att du släpptes, och det är allt deras fel.

men med all din kraft tvingar du dig själv att stiga över det. Det finns många fall där du kan ha mycket solid grund för rättsliga åtgärder.

till exempel, om en ny chef anländer och vill låta dig gå efter två månader för att få in ”hans/hennes team”, medan du uppfyllde alla dina uppgifter fram till den tiden, ja, då har du ett ganska starkt fall av diskriminering.

kom ihåg att det finns en hel massa anledningar till att någon inte kan släppa dig:

• ålder
• race
• religion
• sexuell läggning
• ser ut
• politisk tillhörighet eller nepotism/cronyism

det kan vara klokt att samråda med en advokat, men om du känner att du släpptes av en anledning som skiljer sig från din prestation/beteende, skulle jag föreslå rättsliga åtgärder är definitivt värt att driva.

om möjligt, avvisa en arbetsgivares erbjudande om att avgå snarare än att bli avskedad

avgångsvederlag förväntas inte av ett företag förrän arbetet
kontraktet kräver det eller arbetstagarhandboken eller manualen säger att arbetsgivaren har en policy att tillhandahålla den. En individ kommer dock att vara
berättigad till avgångsvederlag i utbyte mot ett åtagande att
frigöra företaget från alla civila avgifter.

en advokat kommer att klargöra dina val och ge dig råd om huruvida ett avgångsavtal eller en orättvis skjutningsprocess ger bättre mening i ditt specifika fall. På vår sida unfair termination legal answers, du kommer att läsa mer om statsspecifika regler.

oavsett om du och dina advokater är överens om att ordna ett avgångsavtal är det säkraste tillvägagångssättet, vill du ha en förhandlingsplan på plats.

här är några tips:

• förbli sammansatt om du avslutas.
• ta dig tid att överväga vissa arbetsgivaravtal.
• begär att alla villkor bekräftas skriftligen av chefen.
• Acceptera arbetsgivarens ursprungliga bud försiktigt.
• om möjligt, avvisa en arbetsgivares erbjudande om att avgå snarare än att bli avskedad.
• gör ett försök att vara på lönelistan så länge som möjligt.
• förhandla med chefen för att upprätthålla medicinska och dentala förmåner genom avgångsvederlag period.
• kontrollera att avgångsvederlaget inte är villkorat av att hitta nytt arbete.

bekanta dig med US Department of Labor råd

om du känner att du har avslutats från anställning orättvist, kan det vara olagligt uppsägning. I så fall har du allmänt skydd enligt lagen mot olaglig uppsägning, som lagen anger.

men innan du går vidare och stämmer företaget, fråga dig själv om du blev avfyrade av en av dessa skäl:

• diskriminering (baserat på civilstånd, sexuella preferenser, ras, hudfärg, ålder, funktionshinder, graviditet, religiös övertygelse)
• vedergällning
• Fabricerad anledning
• brott mot allmän ordning (eftersom du tillhör en erkänd grupp eller politiskt parti), eller familj eller medicinsk ledighet.

om du faktiskt sparkades av en eller flera ovanstående skäl kan det utgöra orättvis uppsägning. I så fall kan och bör du stämma arbetsgivaren i domstol, som kommer att ha befogenhet att hålla dem ansvariga.

men ditt första steg är att bekanta sig med US Department of Labor råd om hur man lämna in en fordran eller besöka state labor department, beroende på din statliga lag och omständigheterna. Om du har råd med det kanske du också vill anställa en advokat för att hantera ditt ärende och höja dina chanser att lyckas.

samla alla bevis som visar att din uppsägning är olaglig

om du känner att orsaken som anges i ditt uppsägningsbrev är orättvist eller falskt, samla först alla bevis som visar att din uppsägning är olaglig.

till exempel, om orsaken som anges i ditt brev är dålig prestanda, sätt sedan ihop en prestationsrapport som du kan dela med din arbetsgivare och en HR-representant.

en sådan rapport bör innehålla alla dina framgångar och särskilt dina misslyckanden—om du inte uppfyllde ett specifikt mål, ange alla anledningar till att du inte kunde leverera. Det är viktigt att hitta giltiga motiveringar innan du pratar med din arbetsgivare.

när du har samlat alla dina bevis, sätt ett möte med en HR-representant där du söker en förklaring om deras beslut att säga upp ditt kontrakt. Be dem att gå in på detaljer och dela specifika exempel som bidrog till deras beslut.

ju mer information du får desto bättre.

om ingenting löstes under mötet, sök professionellt stöd från en kvalificerad advokat eftersom de kommer att ge dig den bästa juridiska rådgivningen och se till att du tar rätt steg med ditt ärende.

omedelbart skicka dig någon korrespondens

det första du bör göra om du får sparken orättvist, särskilt om du redan har en aning innan det händer, omedelbart skicka dig någon korrespondens som ledde fram till din uppsägning så att du kan använda den för att förespråka för dig själv och att hjälpa till att bygga ditt fall i händelse av att det blir en juridisk fråga.

om din arbetsgivare bestämmer sig för att spela smutsig och ta bort dina konton och åtkomst innan du har en chans att göra detta, kommer processen att försöka döma denna information radikalt öka tiden och kostnaden för en upplösning för dig.

tala med en advokat innan du accepterar några villkor som din ex-arbetsgivare erbjuder dig

om du avskedas osäkert, ta med ditt ärende till en arbetsadvokat som en självklarhet, men särskilt innan du svarar på någon ersättning, erbjuder din ex-arbetsgivare dig efter det faktum.

om du accepterar eller godkänner kompensationspaket eller förlikningar innan du känner till dina rättigheter och din rättsliga ställning kan du sluta förlora ersättningen och den förfallna processen du förtjänar och också ge en skrupelfri arbetsgivare en fördel i eventuella framtida förhandlingar om det blir en juridisk fråga.

den bästa strategin är att inte reagera direkt

människor reagerar ofta mycket känslomässigt när de får sparken orättvist och till och med gör en scen för att bevisa sin poäng. Enligt min erfarenhet är den bästa strategin att inte reagera direkt.

att bli avfyrade är svårt för sig själv, och människor behöver lite tid att acceptera nyheterna. När du lägger till orättvisa i ekvationen kan det utlösa ett mycket starkt svar.

mitt råd är att ge dig själv tid att lugna dig och tänka på den berättelse du vill ha. Det är helt bra att ha någon form av reaktion och uttrycka din oenighet med beslutet. Men för att det ska höras ordentligt måste du vara väldigt lugn.

det är viktigt att inte förvänta sig att situationen kommer att förändras. I de flesta fall kommer Chefer inte att anställa dig tillbaka. Den enda tanken bakom din reaktion är att se till att du ger den andra sidan av historien. Detta kan hjälpa till att minimera känslan av ont.

men det kommer sannolikt inte att hjälpa dig att få ditt jobb tillbaka. Och ärligt talat, du borde inte be om det – om chefer bestämde sig för att sparka dig utan att dubbelkontrollera beslutet, behöver du inte slösa tid i ett sådant företag.

vänta 24 timmar innan du fattar några beslut

att få sparken är aldrig lätt, särskilt om du har behandlats orättvist. Mitt råd är att ge dig själv lite tid och utrymme innan du bestämmer dig för att vidta några åtgärder. Det är bra att vänta 24 timmar innan du fattar några beslut.

efter denna tid kommer du att få ett bättre perspektiv på vilken åtgärd du vill ta och undvika att göra saker du kan ångra senare.

även om det i vissa fall kan vara värt att prata med din chef eller HR-avdelning om orsakerna till att bli avskedad, har du ofta inget annat val än att släppa taget. Du kan spendera din tid på att försöka bevisa att någon har fel, men ibland är det bättre att använda denna energi för att göra något bra för dig själv.

det är ett svårt piller att svälja just nu det händer, men samtidigt lär det dig att vi inte kan kontrollera allt i våra liv, och vissa saker händer oavsett om vi gillar det eller inte.

att bli avskedad orättvist kommer inte att vara meningsfullt länge, men någon gång kommer du att inse att de dåliga sakerna händer av en anledning. Sanningen är att människor ofta hittar ett mer tillfredsställande jobb med bättre karriärmöjligheter efter att ha förlorat sitt jobb.

som Marilyn Monroe en gång sa, ”ibland faller bra saker ihop så att bättre saker kan falla ihop.”Så bli inte avskräckt; ge dig själv tid att återhämta dig och komma tillbaka på fötterna igen.