att veta vad man ska säga eller skriva till en sorgande vän eller familjemedlem kan vara ganska oroande. De flesta människor är välmenande och vill inte öka smärtan och obehaget hos dem de älskar. Det betyder inte alltid att vi vet vad vi ska säga. För att hjälpa till med dessa situationer har vi kommit fram till de tio bästa sakerna att inte säga när vi tröstar någon.

1. Jag vet hur du känner. Du kommer över det.
även om du kanske har gått igenom något liknande, sörjer varje person annorlunda och det kan ses som okänsligt när du säger detta. Griever kanske tror att du försöker minimera deras smärta när de verkligen behöver få ett tröstande ord eller kram.

2. Det är bra att de dog gör vad de älskade.
meddelanden som detta är ofta människor som försöker rationalisera en anledning till att döden var ok. Sanningen är att Döden aldrig känns ok för nära och kära och det finns inget sätt att göra det bättre.

3. Gud använder allt för gott.
oavsett om personen tror på Gud eller inte, kan detta ses som att glasera över sorgen hos de kvarlämnade. Medan allt en dag kommer att bli bättre, just nu är den som sörjer inte på den platsen och det är ok.

4. Prata om din egen förlust.
du kanske har haft en liknande upplevelse men de som är i djup sorg har knappt tillräckligt med energi för att tänka på sin egen förlust, än mindre någon annans. det kan verka själviskt att vilja fokusera på ditt eget förflutna lidande medan den här personen är frisk i sin nuvarande sorg och förlust. Vid någon tidpunkt kan det finnas en lämplig tid att prata om hur du hanterade din sorg, men vid begravningen eller kort därefter är det inte dags. 5. Livet är lättare eftersom …

5. Livet är lättare eftersom …
efter att ha förlorat sitt barn till missfall, sa någon till en vän att det skulle ha varit svårare att höja två barn, snarare än en. Även om detta kan verka uppenbart, bör du undvika att antyda eller säga att livet är lättare på grund av förlusten av någon. Att försöka hitta någon rationell anledning till att döden är ok, är helt enkelt inte till hjälp för dem som sörjer.

6. Han känner ingen smärta eftersom han är på ett bättre ställe.
denna fras kanske inte är helt stötande men den är klichad och överanvänd. Chansen är stor att griever har hört detta många gånger redan.

7. Om det finns något jag kan göra för att hjälpa, låt mig veta.
medan känslorna är trevliga, har personen i sorg varit tvungen att fatta många överväldigande beslut nyligen, är mitt i hjärtskärande sorg och försöker hålla saker ihop så bra de kan. De kommer sannolikt aldrig att ringa dig, även om de behöver hjälp. Överväg att arbeta med andra nära vänner för att ta med varma måltider till familjen eller ring dem en vecka eller två efter begravningen för att fråga vad du kan göra för att hjälpa.

8. Det var tänkt att vara, eller det var ödet.
denna fras ger lite tröst till de sörjande och kan ofta tas som stötande. Inte alla vill tro att deras älskade måste dö vid den tiden. Det kan till och med få sörjaren att ifrågasätta deras tro. Under en tid av sådan omvälvning behöver de inte ytterligare bördor som läggs vid deras fötter.

9. Åtminstone kunde han leva ett gott, behagligt, fullt liv.
när en död inträffar, känner människor sällan att det var tillräckligt länge. Döden känns alltid onaturlig och denna fras ger lite tröst. I vissa fall kanske personen inte faktiskt har levt ett” bra ” liv i familjens ögon och denna fras kan ge sorg till ytan ytterligare.

10. Inte säga eller göra någonting alls
ibland när du inte vet vad du ska säga, kanske du känner lust att undvika eller ignorera de sörjande. Medan de kanske inte märker i sitt svåra tillstånd, om du är en viktig person i sitt liv, kommer de troligen så småningom att notera. Även om allt du kan göra är att säga att du är så ledsen och ge dem en kram, är det bättre än att inte göra någonting alls.

istället för att visa din egen stolthet eller grunda kommentarer, fokusera på smärtan och förlusten av de närmaste till den avlidne. Att undvika dessa tio fraser eller linjer av sympati kan ge dig och den förlorade trösten vid förlusten av en älskad. Överväg att säga något så här: ”Jag är så ledsen för smärtan du och din familj känner just nu. Jag är förlorad för ord. Jag vet att det inte finns något för mig att säga som kommer att göra din förlust lättare men vet att jag skickar dig min kärlek och stöd.”Din närvaro och enkla ord kan betyda mer än någonting annat under deras förlusttid.