när det gäller mental hälsa tenderar de flesta att inte ha ett etablerat ordförråd, vilket gör det svårare att rösta mental hälsa kamp. Ibland kan det verka omöjligt att riva upp de känslor vi upplever, mycket mindre förklara dem för andra. Att ignorera negativa känslor eller inte kunna uttrycka hur vi känner kan dock snabbt hitta oss att begrava stunder av ilska, sorg, sorg och till och med depression. Om du någonsin har frågat, ” varför är jag deprimerad utan anledning?”snälla vet att du inte är ensam.
med tanke på depressionens allvar verkar det logiskt att detta tillstånd intensifieras gradvis. I början bör symtomen vara lätt igenkännliga, eller hur? Komplexiteten i något psykiskt tillstånd innebär emellertid att symtom kan förekomma slumpmässigt, som svar på en viss situation eller utan någon anledning alls.
Vad är Depression?
att uppleva extrem sorg, ensamhet och till och med rädsla kan manifestera sig som en depressiv episod. Det kan utlösas av händelser som att förlora en älskad, möta en svår situation som skilsmässa eller förlora ett jobb eller till och med oroliga sömnmönster. Medan alla dessa är vardagsstressorer, de som diagnostiseras med depression som en psykiatrisk störning, är manifestationerna av kroniskt lågt humör mycket allvarligare och tenderar att bestå.
enligt National Institute of Mental Health, 2017, över 17 miljoner vuxna, eller 7% av alla vuxna, 18 år eller äldre i USA, upplevde minst en stor depressiv episod under det senaste året.
Mayo Clinic definierar depression som en humörstörning som orsakar en ihållande känsla av sorg och förlust av intresse för vanligtvis roliga aktiviteter. Depression kallas också egentlig depression eller klinisk depression. Det kan allvarligt påverka hur en person känner, tänker och beter sig. Det kan också leda till olika känslor och fysiska problem.
symtom på Depression
symtom på depression är vanligtvis uppenbara eftersom de kan påverka vardagen. Faktum är att symtom kan orsaka märkbara problem i dagliga aktiviteter som arbete, skola, sociala aktiviteter eller personliga relationer när de är tillräckligt allvarliga. Vissa individer som lider av depression kan känna sig eländiga eller olyckliga utan att verkligen veta varför. Varför är jag deprimerad utan anledning? Denna fråga är inte ovanlig.
depressionssymptom kan inkludera:
- känslor av sorg, tomhet eller hopplöshet
- arga utbrott, irritabilitet eller frustration
- förlust av intresse eller nöje i de flesta eller alla normala aktiviteter
- sömnstörningar inklusive sömnlöshet eller sova för mycket
- trötthet eller brist på energi
- minskad aptit och viktminskning
- ökade begär för mat och viktökning
- ångest, agitation eller rastlöshet
- saktade tänkande, talande eller kroppsrörelser
- problemkoncentration eller beslut
fysisk Effekter av Depression
Depression anses vara en psykisk störning, men det kan också påverka fysisk hälsa och välbefinnande negativt. När den lämnas obehandlad, depression kan kaskad in i en myriad av fysiska problem, inklusive:
- kronisk värk i kroppen
- huvudvärk
- ökad risk för hjärtinfarkt
- viktvariationer
- ökad smärtkänslighet
- sömnstörningar
- försvagat immunförsvar
det är också kopplat till vissa neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom, epilepsi och multipel skleros.
förutom dessa fysiska effekter kan personer som lider av depression bli allt mer benägna att vända sig till alkohol eller droger för att självmedicinera. När en individ lider av både depression och missbruk kallas det en dubbel diagnos. I allmänhet beskriver dubbel diagnos en psykisk störning som ångest, depression eller bipolär sjukdom, i kombination med missbruk. Journal of Clinical Psychiatry rapporterar att en av tre vuxna som kämpar med alkohol-eller drogmissbruk också lider av depression.
känslomässiga effekter av Depression
klinisk depression kan ge upphov till okända känslor, och många kan verka ologiska för dig. Du kan fråga, Varför är jag deprimerad utan anledning? Svaret på denna fråga är inte enkelt. Studier tyder fortfarande på att vissa riskfaktorer kan öka sannolikheten för att en person upplever en depressiv episod eller diagnostiseras med klinisk depression. Några faktorer inkluderar:
- biologi
- genetik
- oförmåga att möta problem
- livserfarenheter
- Personlighetsstil
att erkänna att depression kan orsaka långvariga känslomässiga och fysiska hälsoproblem kan hjälpa en person att söka behandling.
för mer information om dubbel diagnos depression och substansanvändningsstörningar, kontakta vår licensierade terapeut via AspenRidge Recovery på 855-281-5588. Våra behandlingsprogram arbetar för att ta itu med missbruk och underliggande psykiska tillstånd som klinisk depression.
typer av Depression
som psykiska hälsoexperter och psykiatriker upptäcker mer om klinisk depression blir effektiva behandlingsalternativ mer tillgängliga. Det är också viktigt att förstå de olika typerna av depression och hur var och en kan påverka en person på kort och lång sikt. Följande är vanliga typer av depression:
- Major depression – denna form av depression är den mest kända. De som lider av klinisk depression kan uppleva förtvivlan, sorg, brist på energi, förlust av intresse, brist på koncentration och mycket mer.
- Persistent depression-även kallad dystymi eller kronisk depression, kan denna typ vara i två eller flera år.
- manisk depression, eller bipolär sjukdom – denna form av depression kan resultera i maniska episoder av extrema toppar och dalar. En person kan uppleva en depressiv episod före eller efter en manisk episod.
- depressiv psykos-individer kan uppleva hallucinationer och vanföreställningar
- Perinatal depression – denna typ av depression förekommer hos mödrar som förväntar sig eller de som just har fött barn.
- säsongsdepression-även kallad säsongsbetonad affektiv sjukdom, denna depression är relaterad till vissa årstider. För de flesta människor tenderar det att hända under vintermånaderna
- Situationsdepression – en vanligare form av depression, situationsdepression följer vanligtvis en specifik händelse eller situation som en död, allvarlig sjukdom, skilsmässa, inför juridiska problem etc.
en formell diagnos av depression kan hjälpa individer att skilja vilken typ de kan uppleva.
Varför är jag deprimerad utan anledning?
trycket att förklara eller motivera negativa känslor kan faktiskt förvärra symtom på depression. I allmänhet lär forskare fortfarande om de olika mekanismerna som driver detta mentala hälsotillstånd. Men oftare är det en kombination av faktorer som orsakar eller utlöser symtom. Forskning tyder på att för vissa individer kan neurotransmittorer spela en roll för att bidra till psykiska sjukdomar. Brist på vissa ämnen i hjärnan kan leda till obalanser i hjärnkemikalier. Antidepressiva medel kan vara nödvändiga för att återställa balansen.
att förstå depressionens kemi kan hjälpa andra att bli bekanta med de olika behandlingsalternativen. Psykoterapi är till hjälp för de flesta diagnostiserade med klinisk depression. Men om en klient finner att terapi ensam inte helt tar upp problem, kan antidepressiva medel i kombination med psykoterapi vara mer effektiva.
självmedicinering och missbruk
på grund av flera orsaker söker en betydande del av individer som lider av klinisk depression aldrig behandling. Skam och stigma kring psykiska sjukdomar skapar ett hinder för att få tillgång till nödvändig hjälp, och som ett resultat, många vänder sig till självmedicinering.
Depression, enligt National Institute on Drug Abuse, är en betydande bidragande faktor till varför människor missbrukar alkohol eller droger och varför de kanske inte kan sluta. Trauma och andra depressiva episoder och triggers kan öka oddsen för att någon utvecklar ett substansberoende.
Anxiety and Depression Association of America rapporterade att cirka 20% av individer som lider av en ångest eller humörstörning också kämpar med en substansanvändningsstörning och vice versa. Dessutom är både ångest och depression vanliga biverkningar av substansuttag. Att ta emot behandling för samtidiga störningar kan ta itu med substansberoende och underliggande psykiska sjukdomar som depression.
behandlingsprogram för Depression
om du eller någon du älskar lever med depression, rekommenderar vi starkt att du söker professionell vård. Att bygga hälsovanor och hantera stress kan också hjälpa till att bekämpa depressionssymptom. Att ta hand om din fysiska kropp kan drastiskt förbättra mental hälsa. Till exempel är träning en av de bästa sakerna att tänka på, eftersom det frigör endorfiner och förbättrar självkänsla och kroppspåverkan.
pågående terapi kan också bidra till att stärka och förbättra din syn. Men när jag står inför frågan, Varför är jag deprimerad utan anledning, kan det vara troligt att en obalans i hjärnkemikalier kan behöva åtgärdas av en licensierad läkare.
Aspenridge Recovery Dubbel Diagnosvård
AspenRidge Recovery erbjuder dubbel diagnosvård för individer som lider av substansanvändningsstörning och klinisk depression. Den Gemensamma Kommissionen ackrediterar vår behandlingsanläggning, och våra licensierade kliniker har erfarenhet av att hantera samtidiga störningar. Våra program erbjuder evidensbaserad vård, och vi tillhandahåller olika vårdnivåer.